天气很热应该煲什么清热

中医专家发现,每个肥胖者的体质不同,适合使用的中医减肥法也有区别.对于清热型体质的朋友来说,使用中草药来减肥,效果很明显.究竟,清热型体质适合哪些中药减肥秘方呢?下文做了具体介绍,一起来看看. 清热型肥胖者:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多.饮食多油腻.工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦.口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂.利尿外,关键是清热. 中草药减肥使用药材: 决明子,性微寒,可以降血压.降血脂.通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶.但如果体质寒

炎炎夏季,不仅会食欲不振,更易中暑,因此,这时的夏季饮食要重在清热,可是,光光清热还不够,夏季饮食还需注意什么呢?专家建议,要想在夏季打造健康饮食,一定要保证清热.清补两不误.所以,就看看下面的介绍吧. 清补 适宜人群:正常人或略微虚弱者 现在正值"三伏天",是一年中最热的时期,也是雷雨最常见.30℃以上高温日子最集中的时期.天气潮湿闷热,在户外或高温环境工作的人很容易中暑,因此,应该及时补水,注意清热祛火.冬瓜汤.绿豆汤等消暑佳品自然深受大家喜爱. 不过,并不是所有的人都适合使用这些

现在天气炎热,人们容易食欲下降,这个时候,你需要用健康饮食来调理身体.今天,小编我就为你推荐几款清热消暑汤,教会你用健康喝汤的方法,来调理身体.下文具体介绍了这些清热消暑汤. 生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制.这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜.李时珍对生地的评价是:"服之百日面如桃花,三年轻身不老."肥胖的人大多体热,冬瓜能下气.清热,有助于减肥.炖煮时,冬瓜不要去皮,这样祛湿清热效果更明显. 百合消暑汤:百合50克,鲜

中医专家认为,在干燥的秋季,人们容易出现上火问题,为了更好的给身体清热祛火,有一些茶饮可以帮助到你.今天,我们就根据中药查询,为你介绍一些可以祛火的茶饮,让你在家中就能自己制作出来. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克

夏天因为气温很高,人们在闷热的天气下非常容易出头痛等问题.而且在夏天因为生活规律等,容易渐高出现睡眠不足.疲劳.情绪失控等情况,人们在夏天多吃芹菜可以防暑除热. 夏天多吃芹菜可以解暑清热 在夏天吃芹菜可以预防很多的疾病,特别是夏天的头痛,常因肝热引致,食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗.如芹菜粥──取连根芹菜12克,粳米250克.将粳米淘洗后煮成粥.此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者. 夏季因为天气炎热,人们的肝阳还处于易亢状态,肝风易动,可致高血压病人血压升高.芹菜性味甘

健康对于每个人来说都非常的重要,男人是非常的注重自己的身体健康的,男人的健康是离不开男性饮食的,因为饮食的健康和男人的身体健康有很重要的联系,那么你们知道让男人清热的零食有什么呢?清热的零食对于男人的健康是很重要的关系. 男人可以用百合作为清热的零食,中医认为,百合味甘,微苦,性微寒.入心.肺二经.为清补之品.具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效. 那么你们知道如何用百合做成零食吗?糯米百合甜杏粥.糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥. 那么你们知道百合的强效

现在高温天气,让人们感觉到不适,不少人因体内热量散发不畅,而出现上火症状.那么这个时候应该怎么办呢?其实解决上火的方法有很多,而最简单易行的莫过于是按摩穴位的方法了.此时,点按手脚的祛火点 可清热消暑. 眼屎多,点按关冲穴.老年人在炎热的三伏天,睡醒后眼角会有眼屎出现,严重时,眼屎甚至会把眼皮粘住,这是体内热毒上冲所致.还可能出现血压增高,甚者结膜炎等症状. 点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点--关冲穴,有泻热开窍.清利头目的功效.力度以能感到明显酸麻胀为宜,并坚持30秒至1分钟,然后再按

很多男人到了夏天就容易变得脾气暴躁爱发脾气, 因为夏天天气炎热,导致男性朋友阳气更加旺盛,如果不进行一些滋补调养,势必会给男性朋友带来一些身体上的不适.夏天我们都吃不下热的肥腻的东西,夏天吃点凉的清淡的食物,会让人们感觉很舒畅,这里我们就来给大家介绍几种可以消暑的食谱: 消暑的食谱1.菊花粥 菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用.菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝. 2.荷叶粥 鲜荷叶一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克.砂糖或冰糖

夏天燥热让人很受不了,尤其男性朋友工作起来可能经常要往外跑,一天下来,真是身心憔悴啊,夏天天气烦闷怎么办?吃什么可以消暑解热呢?夏天吃什么好呢?小编来为你介绍一下滋补调养的饮食. 方案一:清淡食物享美味 三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病.清淡饮食能清热.防暑.敛汗.补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑.主食以稀为宜,如绿豆粥.莲子粥.荷叶粥等.还可适当喝些清凉饮料,如酸梅汤.菊花茶等.另外,吃些

炎热的夏季也是病菌最容易滋生的季节,在高温的天气中,人们的健康饮食主要偏重于就是清热消暑.所以很多人在夏季都会吃一些比较爽口的瓜类食物.下面,小编来告诉大家三类夏季清热杀菌的菜. 第一类是冬瓜.黄瓜.苦瓜.丝瓜等瓜类蔬菜.从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物.现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养. 第二类是番茄.茄子.芹菜.生菜等凉性蔬菜.传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除

天气炎热干燥,如果不注重自己的饮食的话那么就很容易出现上火的问题,想要清热降火应该吃什么样的食物呢?那么下面小编就为大家推荐一些清热降火的食物,那就是生活中的一些养生花. 热降火的食物大集合花朵篇 清热降火的食物之鲜花 鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质.淀粉.脂肪,具有一定的药用和保健功能.如菊花能安肠胃.利血气;金银花清热解毒.养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮. 清热解

处暑是我国24节令之一,在这个时节大家一定要注意保护身体,因为此时是夏秋换季之时,昼夜温差变大,气候干燥,很容易就受到秋燥的影响.所以,处暑养生就很重要了.接下来,男性频道小编来告诉大家,处暑养生要注意的一些保健常识. 一.多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整. 专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐.尤其是对于老年人,随着

夏季天气炎热,如果你不注意饮水的话,就会容易出现上火问题.从中医的角度考虑,如果你想要败火的话,有一些花草茶可以帮助你.接下来,小编我就为你介绍四款花草茶,它们能帮你去火. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了.

虽然已经进入了秋季但是夏季的余热还在继续,在初秋季节是很容易上火的,天气燥热,上火也许不可避免,但是上火之后我们的饮食应该有所改变,那么,清热降火的食物有哪些呢?让我们一起来看看中医是怎么说的. 中医认为,虽然现在处于秋季,但是在燥热的天气里,清热降火的工作依然不能懈怠.那么,去火该吃什么呢?中医四季养生之食疗有方:以下这些清热降火的食物最该吃! 1.苦瓜 有人认为西瓜是夏日解暑的珍宝,但是最开胃爽口.祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜.中国民间自古就有"苦味能清热"."苦味能健胃&

冬天走了,迎来了绿色的春季,春天虽然非常的受我们的爱戴,但是春天的天气总是多变的,忽冷忽热的给我们的身体带来的危害非常的大,很多的男人都非常的容易感冒,所以我们一定要缓解感冒,那么男性饮食中缓解感冒的是有什么呢? 缓解感冒的食物--甘蔗 甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津.<随息居饮食谱>中认为甘蔗有"利咽喉"的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛.口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状. 缓解感冒的食物--柑桔 酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮

进入伏天,天气进入一年中最热的时候,饮食应该以清淡为主,少吃油腻性食物,同时应多吃一些清热祛暑的食物,这个时候豆类是首选食品,那么伏天应该吃哪些豆类食品呢? 养生保健:饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子.茄子.鲜藕.绿豆芽.百合.丝瓜.黄瓜.冬瓜.西瓜等,还要注意根据体质来调理.容易感冒.疲倦.面色苍白.畏寒的气虚体质和阳虚体质人士,此时不宜多吃生冷寒凉食物,以防损伤脾肾之阳. 消暑五豆汤:赤小豆.绿豆.炒扁豆.黑豆各30克,甘草6克.将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦锅内,加入清

百合花.桂花.金莲花.金盏花都有清热去火的功效,具体的功效是怎样的,小编跟您一一道来! 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了.最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把干燥的花朵滋润一下,让

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜 推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼 推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

夏季天气炎热,很多人都有不想吃东西的感觉,总是想起什么都似乎没有胃口,尤其是一些的食物更是不想吃,保健专家推荐说夏季可以多吃些有营养的凉拌菜,下面的几种凉拌菜就是值得推荐的夏季不错的防暑食物. 藕 <本草纲目>称藕为"灵根",常常食用能"令人心欢".但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同.生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用.因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热.止呕渴.开胃,防治鼻.牙龈出血.莲藕煮熟后其性由凉变温,能促进食欲,是补脾.养

提及减肥,女性朋友总是会想到运动和饮食,的确,这两种减肥方法最安全,也最有效.运动就不用说了,女性都比较了解,说一说健康饮食吧!减肥的食物有很多,只要是低热量的都可以.现在的天气炎热,哪种食物既可以清热还可以减肥呢?那就是非黄瓜莫属了. 黄瓜减肥食谱:黄瓜鸡蛋汤 黄瓜鸡蛋汤味道鲜美,同时又十分的营养,作为早餐或者晚餐都非常的合适.而且它的饱足感很强,热量又低,特别适合减肥人士来食用.我们需要准备:黄瓜.鸡蛋.胡萝卜以及食盐. 1,首先把黄瓜洗净,然后切成薄片;鸡蛋在碗中打散备用; 2,把锅烧热,