肝经 调理

中医里的养生方有不少,推拿按摩就是很好的保健偏方.从中医养生的角度分析,推拿的妙用有很多,如果你经常肝火旺,可用敲打肝经的方法来调理.那么,我们该如何正确敲打肝经呢?下文做了详细解读. 拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用. 人体的肝经又叫足厥阴肝经,它经过腿内侧,一侧有14个穴位,包括大敦.太冲.曲泉.足五里.章门.期门等.中医认为,气血通过经络传输,而穴位又是气血集聚和疏散的小站,故可以从大腿根部开始,循着肝经用指节敲打,以帮助疏散肝火.敲打

如今,脂肪肝已经成为了一种都市疾病,虽然人们饮食越来越油腻.运动量越来越少,不少人都出现了脂肪肝问题.中医认为,治疗脂肪肝的最佳方法,还是应该从饮食入手,用疾病药膳来调理. 一些食疗药膳方可以帮助对脂肪肝进行调理: 海带绞股蓝汤 海带50克,绞股蓝.黄精各30克.煎汤分服,每日1剂,连续饮用3个月以上. 海带脊骨汤 取海带50克,放入适量动物脊骨煮成的汤中炖烂,喝汤吃海带. 术枣香附汤 白术.香附各15克,大枣60克,加水与枣共煮,待枣熟后食枣喝汤. 柴归山楂饮 柴胡.当归各15克,鲜山楂100

现代人,因为饮食上经常是大鱼大肉,而得上了脂肪肝.从健康饮食的角度考虑,脂肪肝就是因为饮食的不健康而导致的.那么,有没有什么方法可以防治脂肪肝呢?一些脂肪肝的食疗方法,可能可以帮助你.脂肪肝的食疗方法有哪些?下文介绍了防脂肪肝的饮食. 1 芹菜炒香菇 用芹菜400克.香菇50克,加以适量的盐.干粉.醋.酱油和味精,来制作. 效果:芹菜含有大量的粗纤维,经常吃芹菜,可以起到降低脂肪肝的作用.这就是脂肪肝的食疗方法.有清热解毒.保护血管.利尿.降血压的疗效. 2 红枣芹菜煲汤 用芹菜400克左右.红

脂肪肝的出现,与你日常饮食习惯不好,有着直接的关系.中医认为,经常吃油腻的食物,就容易让你出现脂肪肝问题.我们该如何有效治疗脂肪肝呢?调理你的内分泌系统,注意合理搭配饮食,这样才能起到很好的治疗效果. 随着我国物质生活的不断改善,我国脂肪肝的发病率逐年升高,已占到平均人口的10%,在肥胖.嗜酒和糖尿病人群中可高达50%-60%,其中约25%的患者发生肝纤维化,1.5%-8.0%的患者发展为肝硬化.因此,脂肪肝的防治对阻止慢性肝病进展和改善预后是十分重要的.脂肪肝本质上是脂质代谢紊乱所致,涉及多因

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛.人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化. 脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.下面一组数字是惊人的:在某些职业人群中(白领人士.出租车司机.职业经理人.个体业主.政府官员.高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠.疲劳.不思茶饭.胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为

每个男人都很在意自己的身体健康,但是男人的健康是需要用心维护的,维护男人的健康少不了的就是男性饮食,霜降到了,有很多的水果是不能多吃的,那么你们知道霜降的饮食禁忌有什么吗? 霜降的饮食禁忌一:菱角.荸荠 许多人吃生菱角用嘴啃皮.吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病.姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良.消瘦和贫血等,对小儿危害更大. 专家提醒:菱角和荸荠性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒.便溏腹泻.肾阳不足者均不宜服用. 霜降的饮食禁忌二:

秋季吃水果要注意些什么?新鲜多汁的水果,不管在什么季节,都受到广大民众的喜爱.但是爱吃水果也不能一味的吃,要注意些水果的饮食禁忌,保证健康饮食.以免饮食不当,反而给身体造成不适. 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 2.梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食. 3.

秋季是一个很敏感的季节,各种疾病的活跃.饮食的不当都是秋季的常见情况.水果也不例外,那么哪些水果在秋季不宜食用呢?整形美容专家告诉你. 点击图片进入下一页 哪些水果在秋季不宜食用 相关阅读: 秋季养生祛暑补气是关键 秋季身体最爱的7种滋补食物 秋季怎么做可预防疾病的发生 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 2.梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,

七种水果解秋燥但不宜多食(资料图) 入秋后,一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面,而且水果的选择又多.加上秋季天气干燥,吃一些清甜润喉的水果最滋润.不过,秋季水果多,但是俗语说"少吃多滋味,多吃坏肚皮",大家在吃水果时也要节制一下. 刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富.味道鲜美.医食兼优,人人想先尝为快.但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在"大饱口福"时切莫轻视.下面是7种秋果的介绍. 苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消

秋天是水果大丰收的时节,满街的时令水果让我们垂涎欲滴,常吃水果对于秋季保健大有裨益,既能帮助我们解除秋燥又能补充体内的水分.但是食用这些秋季养生水果也应适量,很多特殊人群食用时也应该考虑是否有利于健康. 苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泻者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿

如今,得哮喘的人群越来越多,这与环境污染不无关系.中医养生专家提示,哮喘是一种慢性疾病,分为多种类型,我们在治疗哮喘之前需要先辩证.接下来,就从中医的角度,为你介绍哮喘的具体类型. 哮喘的发病机制包括:变态反应.气道慢性炎症.气道高反应性.气道神经调节失常.遗传机制.呼吸道病毒感染.神经信号转导机制和气道重构及其相互作用等.因此治疗哮喘药分型治疗. 中医认为,哮喘皆因肺.脾.肾三脏功能不足,水湿内聚为痰饮,遇外邪引动而发,痰随气升,气因痰阻,相互搏结,阻于气道,肺失宣降而出现咳喘痰鸣.中医对哮喘

现在已经是夏季,而夏秋季节天气燥热易引发肝火旺盛,进而导致眼睛出现干涩.疲劳的症状.出现这种情况,朋友们可试试麦冬.花茶来缓解资金的眼睛干涩,因为它们具有润肝明目的功效. 花茶治疗眼睛干涩 肝提供血液和阴津来滋养眼睛,肝是明目之源泉.如果肝过于干燥,其分泌的血液和阴津会减少,眼睛自然得不到滋养,容易出现干涩.中医认为,眼干主要是肝阴不足的表现. 因为气候原因,秋季是眼干的高发期,出现眼睛干涩可以通过补肝来调理,尤其是经常面对电脑的人更需要注意,因为久视会伤肝. 在饮食上,秋季明目除了多吃一些时令

秋季是收获的季节,很多水果都在秋天成熟,秋天也自然成了我们适宜吃水果的好时节.水果虽然种类多,营养高,味道鲜.但殊不知,秋天吃水果也是要讲究饮食禁忌的,有的水果在秋天多食反而对身体造成不必要的伤害,影响我们的健康饮食.下面,我们就一起来为您介绍秋天吃水果的禁忌. 1.梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食. 2.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,

秋季水果品种繁多,因其营养丰富.味道鲜美.医食兼优,人人都想先尝为快.但是虽然水果对我们益处多多,我们还是应该要注意在秋季吃水果也是有讲究的,下面我们就来看看秋季水果应该要如何吃才比较健康吧! 苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泻者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食.

春季到来,阳气发动,大大的促进了人体身陈代谢的速度,因此,人类的各种器官也会随之加重负荷,春季,还容易导致春困.如果此时就干脆躺倒床上多多睡一会,不但不可以消除困倦,反而在醒来后会变得更没有精神,春季保健,很多人都不能够始终如一.但是,春季气温不冷不热,细菌易于滋生,我们此时更应做好日常的保健养生,多到户外做运动,因为春季多做运动有益无害,下面我们就来说说春季多运动的好处: 春季多做运动对身体的好处多多 一.春季多运动的好处有很多,晨起锻炼运动能加速心率,促进血液循环,改善机体对氧气利用的功能.

不同种类的水果,它们的食物性味不同,营养价值也会有区别.秋季天气转凉,这个时候,有一些水果种类,是要注意少吃或者禁食的.那么,秋季禁食的水果种类都有哪些呢?下文就详细介绍了一些水果种类. 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 2.梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食

饭后喝茶,是传统养生秘方,很多朋友都有饭后喝茶的习惯.保健专家提示,饭后喝茶有讲究,如果你饭后喝茶不当,就可能给健康带来伤害.下文介绍了饭后喝茶不当的具体危害,让你对这种养生法多些了解和认识. 预防脂肪肝喝茶有讲究 1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶. 2.晚上最好喝红茶.因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱.尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用. 3.平时情绪容易激动或比

冬季美容养生水果饮食需要我们注意哪些呢?水果在我们的生活中充当着很重要的角色,一年四季我们在进行水果食用的时候,都应该有所侧重,您知道冬季水果应该怎么吃,哪些水果食用不能过量呢?美容小编今天就来为大家分析. 冬季食用水果哪些要避免过量? 1.大枣:吃枣可以补血.降压.增强人体免疫力.同时,枣里还含有大量的维生素.多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠.大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满.大便秘结者不宜食用.大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化

秋季水果品种繁多,人们的选择也变得非常的多,水果不仅营养丰富.味道鲜美,还有很好的医疗作用,于是很多人都会吃大量的水果.但是,吃水果也应该要注意合理科学,如果过食或暴食也是可能会引发疾病的.下面我们就一起来了解一下吧! 苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泻者应慎食;又因含糖量高,过食会使

我们知道,作为一个健康饮食者,应在平时养成良好的饮食习惯,做到均衡饮食,不暴饮暴食,注意食物之间的搭配,多吃蔬菜水果.然而并不是只要是水果就可以放心大胆的吃的.多吃水果好处是很多,可有些水果也应弄清楚它的具体功效,尤其应该注意这些水果的饮食禁忌.下面介绍七种水果的功效以及它们的饮食禁忌. 1.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致"胡萝卜血症",俗称"橘黄症",继而出现恶心.呕吐.食欲不振.全身乏力等综合症状.患"橘黄