雨中漫步是不是比晴天的负离子高?

散步其实是一种非常绿色环保的健身方式,非常惬意,既能达到有氧运动的保健效果,也能缓解紧绷的神经,放松心情,你尝试过雨中漫步的健身方式吗?今日的保健关注我们来看一下雨中漫步的情调. 雨中漫步的健身方式绿色又环保 一般说来,很多人都会选择在晴天的时候去散一下步,调整一下心情,但是你有没有尝试过雨中散步呢?气象学者认为,雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用.一场毛毛细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气,路面更清洁,空气更清新.此外,雨前残阳照射及细雨初降时,所产生的大量负离子享有"空中维生素&

最近几年,欧美等国家盛行雨中散步的健身方法.专家经过研究证明,在雨中散步尤其是在小雨中散步对人体的健康比在晴天散步会更有益.男性朋友们,你们准备好了吗? 雨可洗涤尘土污物,净化空气,使树更青.花草更艳.另外,在雨前残阳及在细雨初降时所产生的大量阴离子,素有"空气维生素"之美称,能让人神安志逸,不仅有助于降血压,消除紧张情绪,而且还能起到镇静.镇痛和止咳作用. 细雨蒙蒙可以说是天然的冷水浴,可以对颜面.头.皮肤进行按摩,使人神清气爽.同时还能促进新陈代谢,使免疫力提高,杀灭我们体内的细菌

今年的夏季是个多雨的夏季,每天清晨醒来都会发觉刚刚下过雨的痕迹,烟雨蒙蒙的季节里享受雨中散步的诗情画意也可以起到养生保健的作用,对于身心都是一种调试和调整. 雨中散步,竟能有益健康? 在天气适宜节气,穿上防水的休闲衣裤,选择一条安静的小道,享受雨中疾走的闲情逸致.一场毛毛细雨,不仅可使树更青.草变绿.路更洁,而且能消除尘埃,让空气更干净.更清新.雨前阳光照射和细雨滴洒时产生的大量负离子,有"空气维生素"之誉,能松弛神经,降低血压,加强新陈代谢. 此外霏霏细雨对肌肤酌轻柔按摩,也可以增强

长吁短叹有益健康 但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作.学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉快. 心理学家和医生曾给运动员夺冠前,以及考生进入考场前分别检验了他们的血压,然后让其长吁短叹几声,结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降.呼吸.心跳也较前减慢,心理紧张状态亦得到改善.所以,生理卫生学家指出,每天进行体育运动之前,先来几次长吁短叹,则具有强健呼吸肌及改善呼吸功

女人都喜欢挺拔健壮的男人,男人健身对于身材的保持和修饰以及自身的健康都有很多益处,那么男性健身的方法有哪些?今天我们就介绍几种简单易行的方法给大家. 交替健身法 这是一种健身的新理念和方案:解释来说,就是如果平时你多用右手,那么在男人健身的选择上建议用左手去运动,以免让右侧大脑皮层日渐退化. 饥饿健身法 中医常讲,食物堆滞于肠道中便易生浊,即引起诸多疾病,甚至有发生癌症的可能.饿透,即一天或两天不进食,仅饮开水.道家称之为"避谷",其实就是饥饿疗法.上述健身的方法,各有千秋,可根据自己

爱要怎么获得?是想银行那样有存才能取还是碰到了就注定一生?这些爱情终极问答如果你打不上,那么心中的那个他/她很可能就不会属于你哦!要幸福就答对这些爱情终极问答: 爱情终极问答 相似还是互补? 爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐.人际间的好感可以相互传达出强大的力量,以至于能够弥补客观条件的不足.是相似性而非互补性把人们结合到了一起. 相似性主要包括三个方面的匹配度:价值观与人格.兴趣和经验.人际风格.其中,人际风格是最重要的关系预测指标.与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感,且较

女人都喜欢挺拔健壮的男人,男人健身对于身材的保持和修饰以及自身的健康都有很多益处,那么男性健身的方法有哪些?今天我们就介绍几种简单易行的方法给大家. 交替健身法 这是一种健身的新理念和方案:解释来说,就是如果平时你多用右手,那么在男人健身的选择上建议用左手去运动,以免让右侧大脑皮层日渐退化. 上下交替法 另外日常除坚持上肢活动外,特别 要经常活动脚趾,让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作,还有如心肺交替锻炼.冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等. 饥饿健身法 中医常讲,食物堆滞于肠道中便易

心理学家认为,判断男女两个人是否适合"牵手",应考虑以下10个因素. 第一.彼此都是对方的好朋友,不带任何条件,喜欢与对方在一起. 第二.彼此很容易沟通.互相可以很敞开地坦白任何事情,而不必担心被对方怀疑或轻视. 第三.两人在心灵上有共同的理念和价值观,并且对这些观念有清楚的认识与追求. 第四.双方都认为婚姻是一辈子的事,而且双方(特别强调"双方")都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中. 第五.当发生冲突或争执的时候可以一起来解决,而不是等以后来发作. 第六.相处

第一.彼此都是对方的好朋友,不带任何条件,喜欢与对方在一起. 第二.彼此很容易沟通.互相可以很敞开地坦白任何事情,而不必担心被对方怀疑或轻视. 第三.两人在心灵上有共同的理念和价值观,并且对这些观念有清楚的认识与追求. 第四.双方都认为婚姻是一辈子的事,而且双方(特别强调"双方")都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中. 第五.当发生冲突或争执的时候可以一起来解决,而不是等以后来发作. 第六.相处可以彼此逗趣,常有欢笑,在生活中许多方面都会以幽默相待. 第七.彼此非常了解,并且接纳对方

有的人一见钟情后便决定与子偕老,最终他们做到了.有的人在好不容易结束爱情长跑步入婚姻礼堂没两天后,便东飞伯劳西飞燕了.于是,有的男孩子害怕了,于是有的男人厌倦了.于是,无论男女都在探讨一个问题:真正的爱情是什么样子的."真正的爱情是什么样子的呢?千百年来,有太多的经典已经诠释.我们只说"婚恋心理"中真正的爱情是什么样子的. 爱情是追来的吗? 有的人以为爱情一定要经历漫长的追求过程,最后女主角被感动得大哭,然后男女主人公就此过上了幸福的生活.真正的爱情是这样的吗?当然不是!真正

真正的感情根本不需要追的.两个人的默契,在慢慢将两颗心的距离缩短,在无意识中渐渐靠近彼此.从好朋友到情人,真正的感情是用不了多久的.从你喜欢上他的那一刻起,也许他也在那一刻喜欢上了你.同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章.真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的,没有压力. 第一.彼此都是对方的好朋友,不带任何条件,喜欢与对方在一起. 第二.彼此很容易沟通.互相可以很敞开地坦白任何事情,而不必担心被对方怀疑或轻视. 第三.两人在心灵上有共同的理念和价值观,并且对这些观念有清楚的认识与

"平胸天后"杨千嬅向来崇尚自然,没有想过借助整容技术,令身形变得玲珑有致.前晚,千嬅终于一尝巨胸滋味,于彭浩翔执导新片<谈恋爱>中化身成为G Cup女神,与余文乐在街头雨中漫步. 据报道,<谈恋爱>是杨千嬅贵为丁太后首出电影,早前片名为<志明与春娇>,属爱情浪漫片种,原定月尾才开拍.前晚剧组提前开工,特别封街拍摄,凑巧遇上落雨天,只见雨势忽大忽细,影响拍摄进度,令千嬅与余文乐简单的漫步镜头,也花了不少时间;而千嬅与余文乐是首度合作,现场看到两人很有默

1.不要为了寂寞去恋爱,时间是个魔鬼,天长日久,如果你是个多情的人,即使不爱对方,到时候也会产生感情,到最后你怎幺办? 2.不管多大多老,不管家人朋友怎幺催,都不要随便对待婚姻,婚姻不是打牌,重新洗牌要付出巨大代价. 3.感情的事基本上没有谁对谁错,他(她)要离开你,总是你有什幺地方不能令他满足,回头想想过去在一起的日子,总是美好的.当然,卑劣的感情骗子也有,他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床,这样的人还是极少数. 4.和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧,结婚要慎重,想想你是否可以长

一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为"反常态健身法",如:爬行.倒立等别具特色.现代科学和无数事实已经证明,参加一些反常态运动对健身的效果颇佳. 倒立健身法 倒立一向是历代僧侣的健身养心之法.医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂.痔疮及脑供血不足.腰病.脚肿等病症. 适当进行倒立锻炼,则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用.同时,能改善血液循环,使大脑清醒,增强内脏功能,起到松弛肌体的健身效果. 倒走健身法 倒走从现代体育科学观点看,有诸多益处,一是可以预防驼背,尤其是对正在长身体的青

这个夏天,大雨总是说来就来,毫无征兆,雨势之大,就算撑伞也无补于事,有时候走在前不着村后不着店的路上,想躲雨也无处可寻,于是,淋雨是不可避免之事.对于女性朋友来说,淋雨是一件可大可小的事情,关系着女性保健,以下几点工作,淋雨后要注意. 被雨淋后快洗澡:雨水中有很多的细菌,如果过长时间淋雨,雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤,可能引起红斑.丘疹,严重的可能出现水疱,甚至肿胀.因此,回家后要及时淋浴,而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液.另外,若双脚长时间浸泡雨水,可用盐水浸泡双脚半小时,然后再洗澡. 淋雨

当今社会上丈夫的形象有很多种,有的男性朋友是大男子主义型,有的是温柔体贴型,有的是师奶型,有的是强势好胜型,还有的是下得了厨房出的料厅堂.无论你处于什么样的类型,大家都希望做一个好丈夫,成为妻子心目中的独一无二.丈夫当负起什么样的责任?丈夫的角色究竟是什么? 一. 是领导者 在夫妻的婚姻生活中,上帝设立丈夫作头,扮演一个领导者的角色.丈夫应凡事负起带领的责任,作妻儿的榜样.领导者应注意领导的态度和领导的范围. 二.是施爱者 上帝知道妻子最大的需要是"被爱". 不知道你结婚多久了?你常称

养生其实就在我们身边,日常生活中的很多小事儿都跟身体健康相关,有时候我们患的疾病完全是可以避免的,只是我们没注意到,那么在日常生活中怎样做可以更健康呢? 长吁短叹有益健康 长吁短叹是人们在遇到悲伤.忧虑.哀思.痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象. 长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现.但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作.学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿

从夏季保健的角度分析,夏季多雷雨,你会有淋雨的情况出现.保健专家提示,我们在淋过雨后,一定要记得快洗澡,否则就会给健康带来损伤.下面,就为你解读淋过雨后快洗澡的原因. 被雨淋后快洗澡 雨水中有很多的细菌,如果过长时间淋雨,雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤,可能引起红斑.丘疹,严重的可能出现水疱,甚至肿胀.因此天外出应尽量减少淋雨和在水中浸泡的时间,如果被雨水浸泡,回家后要及时淋浴,而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液.另外,若双脚长时间浸泡雨水,可用盐水浸泡双脚半小时,然后再洗澡. 淋雨后,私密部位要

最近暴雨较多,人们出行中难免会遇到忘记带雨具的情况,所以突发降雨的时候人们的第一反应就是奔跑,找到避雨的地方,现在有个疑问了,一路狂奔和正常行走哪种情况淋雨少,对此很多人观点不一. 一路狂奔和正常行走哪个能减少淋雨 早在20世纪70年代,多份数学期刊刊载论文,就这一问题各抒己见,充分探讨.有人认为快跑能够减少淋雨时间,反对意见则认为,快跑淋到的雨滴更多,不如以正常速度行走. 1987年,意大利一名研究人员称,无论快跑还是正常行走,没有本质区别.2011年,一名纺织业专家和一名物理学家发表论文称,

淋雨一直让人很苦恼,更重要的是如果在淋雨后没有及时的处理,很有可能患上感冒.而且雨中其他的细菌也会损害皮肤,严重的还会引起红疹之类的皮肤疾病.因此保健专家建议大家一定要尽量避免淋雨,如果实在避免不了那么在淋雨后一定要及时做一下处理. 一.尽快洗澡 雨中的细菌很容易就粘附在衣服上,因此在淋雨后一定要马上洗澡,而且一早的时候一定要尽量使用杀菌的沐浴露,水温也要稍微高一点.另外,若双脚长时间浸泡雨水,可用盐水浸泡双脚半小时,然后再洗澡. 二.淋雨的后一定要清理私密部位 面提到,雨水中有很多细菌.有些女