经常大便干涩该怎么办

定期的洗澡,可以起到清洁肌肤的效果,其实,洗澡的好处还有很多.中医认为,对于现代人常有的便秘问题,我们可以利用洗澡来解决.如何利用洗澡来治疗便秘呢?我们今天就教给你一些家庭调护法,让你用洗澡治疗便秘. 取新鲜艾叶50-100克(干品25-50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5-10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴.洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止.皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,每日坚持一次,对缓解便秘

中医发现,不少都会有便秘的困扰,甚至会长期便秘.从养生保健的角度分析,便秘会给你的肠道健康带来大损伤.因此,如果你有便秘,就要及时治疗.中医里有不少中成药,例如麻仁润肠丸就能帮你治便秘. 便秘的原因:寒冷的气候给便秘"创造"了两个重要条件:一是屋外寒冷,人们懒得去运动,肠道蠕动变慢;二是室内暖气使空气干燥而"偷走"身体的很多水分,肠道水液减少,容易出现大便干涩.尤其是口味重.爱吃辣的人,容易产生肠胃积热,出现大便干结.腹部胀满,以及舌头红.舌苔干黄.口干口臭等症状.

生活中的性爱技巧有哪些?虽然说性爱是一件令人享受而又美好的事情,但是如果没有遵守它的健康原则,经常忽略了一些常见的技巧,那么性生活同样是会受到不利影响的,所以小编来为大家介绍生活中的两性技巧. 中医学认为色欲过度,伤人之精.气.神.而精.气.神是人之三宝. 性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩

在冬季,人们也是很少出来运动,对于老年人来说,在冬季由于活动量逐渐减少,再加上器官衰老.只会让老年人的身体越来越差劲.因此,我们的老年人成为了便秘的高发群体,面对老年人便秘的问题怎么办呢?在这个时候很多老年人该做些什么呢?随着小编一起来看看吧! 便秘是有原因的,可能在生活中会有些认为多吃点梨.香蕉等水果可以缓解便秘,但是并非所有的水果都会治疗便秘,有些水果吃了反而会增加我们的便秘问题,我们一起来看看中医专家是如何解读的. 便秘也分症型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部

便秘,是一种现代人的常见疾病.由于人们饮食不规律.生活习惯不健康,因此,便秘问题时有发生.中医专家提醒你,长期的便秘,会影响肠道健康.今天,根据中药查询,我们为你介绍一款自制药浴,它能帮你治便秘. 取新鲜艾叶50到100克(干品25到50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5到10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴.洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止.皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,每日坚持一次,对缓解便秘大有

繁忙的生活节奏,让很多朋友的身体都出现了问题,例如便秘.从中医的角度考虑,便秘虽然不是大问题,但如果不能得到及时调理的话,你的身体健康也会受到影响.治疗便秘的方法有很多,例如洗澡,下文做了具体介绍. 取新鲜艾叶50-100克(干品25-50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5-10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴.洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止.皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,每日坚持一次,对缓解便秘大

因为年纪的原因,老年人的消化系统变得没年轻时好,吃了一些不易消化或者冷热交替吃了些食物,就会导致便秘,老年人便秘要怎么调理呢?请看下面的介绍! 便秘也分症型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症.热症,因此,适当增加梨.香蕉等具有清热.润肠.通便作用的食物就可以缓解便秘. 但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解.四肢欠温.畏寒喜暖.腰膝酸软,或腹中冷痛.得温则

由于活动量逐渐减少,再加上器官衰老,我们的老年人成为了便秘的高发群体,这个时候很多老年人都会认为多吃点梨.香蕉等水果可以缓解便秘,但是并非所有的水果都会治疗便秘,有些水果吃了反而会增加我们的便秘问题,我们一起来看看中医专家是如何解读的. 便秘也分症型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症.热症,因此,适当增加梨.香蕉等具有清热.润肠.通便作用的食物就可以缓解便秘. 但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不

老年人经常被便秘问题所困扰,对他们的身体健康以及营养吸收也会带来阻碍,所以说你就需要通过健康饮食方法帮助老年人调节便秘.那么,老人便秘该怎么吃呢?其实,老年人在便秘时候应该多吃一些羊肉. 便秘也分证型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种证型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实证.热证,因此,适当增加梨.香蕉等具有清热.润肠.通便作用的食物就可以缓解便秘. 但老人的便秘多属于虚证,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解.四肢

性生活不当和过度,传统医学称之为色欲过度.专家指出,色欲过度除了可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮.因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝.而以精为宝,首先要戒色欲伤.专家提醒,健康的"性福生活"有如下四要素: (一)性生活不可绝 北京曙光医院专家说,性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康

其实在生活老年人是经常会受到便秘问题的影响的,这样就会个他们的生活和身体健康都带来很大的影响,那么老年人便秘应该如何去解决呢?看看下面小编为大家推荐的可以有效缓解老年人便秘的食物. 便秘也分证型 根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种证型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实证.热证,因此,适当增加梨.香蕉等具有清热.润肠.通便作用的食物就可以缓解便秘. 但老人的便秘多属于虚证,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解.四肢欠温.

便秘,是现代人常见的通病,便秘虽然不是大疾病,但也会影响到你的身体健康.那么,出现便秘,该如何调理呢?在中医里,有一种方法,是用洗澡来治疗便秘,非常有效果.下文就介绍了具体的操作方法. 取新鲜艾叶50-100克(干品25-50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5-10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴.洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止.皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,每日坚持一次,对缓解便秘大有裨益. 艾叶

现在我们很多人在上班和和学习的过程中,往往离不开电脑和手机.对于上班的人来说,电脑和手机是经常要用的东西,对于正在学习的人来说,白天看书或者是夜间开着灯看书都是常有的事.而这些做法如果过久,就容易造成眼睛干涩或者是近视,有很多男人工作比较繁重,他们长期面对电脑,很容易使眼睛感到干涩酸疼.对此,我们可以在男性饮食方面入手,吃一些有助于缓解眼睛干涩的食物像是芥菜的功效就是比较好的,下面我们就来具体谈一谈: 我国民间素有"农历三月三,荠菜赛灵丹"的说法,不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的

很多女性都会遇到外阴干涩的情况,我们都知道,外阴干涩影响女性正常的工作和生活,因此,我们一定要先了解外阴干涩是怎么回事,然后看看到底该怎样治疗外阴干涩. 一.外阴干涩是怎么回事? 缺乏维生素与霉菌性阴道炎是常见的引起外阴干涩的原因,妇女绝经后,由于卵巢功能的衰退或消失,使体内性激素水平明显降低,阴道黏膜随之萎缩.变薄,常常出现阴道干涩现象.但中青年妇女发生阴道干涩,一般不会是因为性激素水平明显降低,而有可能是因为缺乏维生素B2. 霉菌性阴道炎病人表现为白带增多, 外阴干涩.阴道瘙痒.灼烧感,小便

冬季气候寒冷干燥,我们体内一旦水分补给不足或者维生素摄入少,我们就会常常出现大便干燥甚至大便带血的问题,这与我们的不合理饮食和生活习惯有很大的关系,今天我们一起来看看中医专家为我们提供的治疗大便干燥的食疗妙方,让我们健康度过这个寒冬. 冬季气候寒冷,肺气不降,燥邪损伤津液,使津液不能下达到大肠,大肠失于濡润,传导失职,则可出现大便干燥不畅,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关. 冬季大便干燥中医认为过度饮酒.过食辛辣厚味.过服温补之品等可致阳盛灼阴.胃肠积热,津液耗伤,导致肠道干涩.燥结,

不少人在日常生活中,都会有眼睛干涩的问题.从中医的角度考虑,出现眼睛干涩问题了,你可以用食疗来保健,例如荠菜.荠菜对于缓解你的眼睛干涩问题,可以起到不错的养眼明目功效. 荠菜被称作春菜,别名野荠.地菜.护生草.鸡心菜,生长于田野.路边及庭院.荠菜有清热止血.清肝明目.利尿消肿之功效.<名医别录>言其"主利肝气,和中";<食经>言其"补心脾";<陆川本草>言其"消肿解毒,治疮疖,赤眼".荠菜含有大量的胡萝卜素.B

不管是男人还是女人都希望自己永远年轻,以前美容是女人的专利,但是现在男士美容的也非常的多,每个女人都不想老,男人也不想老,每个人老都是先在眼上长皱纹,所以保护眼部肌肤的食物男人一定要知道 保护眼部肌肤的食物--红萝卜 红萝卜有两个特点,一是含糖量高于一般蔬菜,有芳香甜味.二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋病.夜盲症.眼干燥症.小儿软骨病的人,就是因为缺乏维生素A,尤其是儿童在发育生长期更加需要. 保护眼部肌肤的食物--荠菜 办

我国民间素有"农历三月三,荠菜赛灵丹"的说法,不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴,由此可见荠菜的药用功效.春秋战国时期成书的<诗经>里有"甘之如荠"之句,宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟,曾吟诗赞美:"手烹墙阴荠,美若乳下豚." 荠菜被称作春菜,别名野荠.地菜.护生草.鸡心菜,生长于田野.路边及庭院,南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说,荠菜有清热止血.清肝明目.利尿消肿之功效.<名医别录>言其&q

很多朋友由于长时间用眼,就会导致眼睛出现干涩问题.中医认为,解决眼睛干涩,可以通过食物性味来调理.中医发现,经常多吃一些荠菜,对于缓解眼睛干涩,会很有好处.下文做了具体介绍. 荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状.由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形.经常便溏者.荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口.风味独特. 荠菜豆腐汤 原料:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜.水发香菇.竹笋.水面筋各25克及调料适量. 制法:嫩豆腐.

女性朋友们离不开正常的性生活,可是,一部分女性朋友们在性生活的时候,却因为一些干涩的阴道问题,却破坏了两个人相处的环境.因此在阴道产生干涩的时候,我们应该要了解自己产生这种状况的身体原因,也要注意到自己的心理变化,那么,女性朋友们阴道变干涩该如何滋润保湿? 1.治疗阴道疾病 对于有炎症的女性,比如阴道炎,治愈之后,干燥的问题也会自然有所好转. 2.正确清洗 爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗. 3.更年期女性阴道干涩需补充雌激素 更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降