糯玉米吃多了消化

饭后吃什么帮助消化?晚饭之后如果马上躺着.坐着.不运动的话,那么食物就很难消化,如果不消化就容易引起便秘,或者是肥胖等更多不利的现象,所以餐后我们应该多吃一些可以帮助自己消化的食物. 烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠. 吃得太油腻,喝杯芹菜汁 芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低.纤维素含量高的芹菜汁大有裨益.芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪. 吃火锅后喝点

姜是多年生草本植物(草本植物产品,草本植物资讯),生姜治病古已有之,有"冬吃萝卜,夏吃姜,不同医生开药方"之说.初生嫩姜名紫姜或子姜,根宿为母姜.姜,是每个家庭中必备的佐料,姜的药用价值自古以来便有许多记载,甚至在科技文明的今天,西方科学家也不断研究姜对人体的神奇疗效!本书提供近千种民间养生姜方,让您轻松套用,养生又养颜! 姜作为常见厨房调味,还有着其他的作用,比如姜刺激胃液分泌,能增强和加速血液循环,促进消化,还有抗菌作用.那么什么时候吃姜对身体好呢? 一天中生姜的营养 从一天来讲,

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,但是能影响男人健康的因素有很多,肥胖对健康的影响非常的大,所以男人减肥就非常的重要,那么你们知道让男人减肥的水果有什么呢? 减肥的水果--草莓 草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维,能够帮助身体消化.通畅答辩,能够很好的调解人体的胆固醇,还有排毒养颜的作用.将草莓切成丁与酸奶混合在一起吃能够增加饱腹感,这样很快就能消除饥饿的感觉. 减肥的水果--柠檬 柠檬是非常好的减肥水果,能够促进胃中的蛋白质分解,增加成为怒东,有助于消化和瘦身.想要减肥的妹子,只需要将新鲜柠檬切

有一些食物爱起来特别有诱惑力,但是你吃一些之后就会肚子很胀,很不舒服,消化不了,很长时间都很不舒服,让我们来看看这些食物有哪些,在吃的时候做好对策,让你既能吃到美食又能身体舒服! 辛辣食物 红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担. 即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激.而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用. 对策:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青.红辣椒. 巧克力

李子是很多人夏天喜欢吃的一种健康饮食水果,而且李子的营养价值很高.并且现在现在正是吃李子的时候,李子不仅是一种水果,而且也有很高的药用价值,更是美容护肤必吃的,下面来看看李子的的功效有哪些? 1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏.食后饱胀.大便秘结者的食疗良品; 2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺.丝氨酸.甘氨酸.脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3. 降压.导泻.镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大

李子,是在这个季节很多人都喜欢吃的一种健康饮食水果,美味的李子,洗干净之后看起来是那么的勾人食欲,而且李子的价格是很实惠的,大众都能够接受.今天,小编就来告诉大家吃李子的好处是什么. 1.促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏.食后饱胀.大便秘结者的食疗良品; 2.清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺.丝氨酸.甘氨酸.脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3.降压.导泻.镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药

水果中含有丰富的维生素,营养价值很高.但是一些消化不好的人不能够直接吸收这些营养,那该怎么办呢?水果能不能蒸着吃呢? 一.蒸吃柚子 柚子经过热炖后能够有效的化痰降火助消化.柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称.它含有非常丰富的蛋白质.有机酸.维生素以及钙.磷.镁.钠等人体必需的元素.柚子还具有健胃.理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,能促进食欲.治疗消化不良等症,理气散结.可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效.春季容

老年人的消化系统因为年龄的缘故而退化,由于消化功能较弱,很多老人会有消化不良的反应,那么怎么饮食可以帮助消化呢?下面就跟大家说说三餐怎么吃有助于消化! 早餐──7:00 这时你可能还"睡"在床上,可实际上你的体温已经开始上升.脉搏开始加快.交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间. 加餐──10:30 要知道,在早上7点到10点之间的这个时间段,你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%.所以,此时你需要

大暑养生重在"清" 大暑期间,气温高,气压低,湿度大.因此,这一节气的养生重在一个"清"字,首先要注重饮食清洁.夏天,饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻.胃肠道紊乱.开启过的饮料.食品等要注意密封.冷藏.除此之外,还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品. 平时"清热",最好喝粥.暑天酷热,及时补水的同时也要注意清热祛火."清补"首先要祛湿,可以吃些清淡.易消化的食物,避免伤及肠胃道功能,像山药.莲藕等,都是进

吃饭是我们每天都要进行的活动,吃饭人人都会,可健康的吃饭方式是怎样的呢?其实我们的消化和吸收与吃饭的方式有很大的关系,这篇文章就是告诉大家几种有利于消化的吃饭方式,为消化系统减减负,为我们的身体健康加加分! 有利于消化的吃饭方式之一,要在吃饭的时候,烟要戒,酒少喝.香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌.曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转. 有利于消化的吃饭方式之二,在吃完饭之后不妨稍微站一站.

健康是非常的重要的,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系,其实生活中有很多养生的水果. 养生的水果--梨 梨又被称作快果.玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热解毒.生津润燥.清心降火的作用.对肺.支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化.促进食欲. 养生的水果--苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气.养胃阴.生津解渴.润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神.多食用可以改善呼吸系统及肺的功能.

健康给男人带来的诱惑力非常的大,每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识他们知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系,红薯经常的出现在男性饮食中,但是吃红薯的禁忌男人一定要知道 吃红薯的禁忌--要煮熟吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化. 吃红薯的禁忌--红薯吃多使人腹胀 红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀.呃逆.放屁.红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到"烧心&

据最新的科学研究现实,正餐时同食蔬菜,会在很大程度上影响食物的消化和吸收,所以人们渐渐习惯餐前吃蔬菜,但是餐前吃什么蔬菜才会符合我们的健康饮食规范呢?这里小编就给大家介绍几种吧! 胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力; 番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对全部机体的新陈代谢大有裨益,可增进胃液天生,加强对油腻食品的消化.天天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要; 芹菜味道清香,可加强食欲,芹菜的根叶含有丰盛的维生素A.B1.B2.C,合适维生素缺乏者食用; 木瓜维生素C

木瓜是一种非常健康的水果,生长在热带,是非常受女人欢迎的水果,很多女人都知道木瓜能让我们有助消化,其实木瓜的好处还有很多,木瓜经常的出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当的吃木瓜的好处有什么吗? 木瓜不仅有着让人垂涎欲滴的果肉,还有丰富的营养价值.此外,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用. 我们吃下去的肉类中的蛋白质要分解成氨基酸才能被人体吸收,人体分解蛋白质主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶,如果人分泌这些酶的量减少或分泌出现了异常,吃下去的肉类蛋白消化和吸收就有问题

吃饭是我们每天都要进行的活动,吃饭人人都会,可健康的吃饭方式是怎样的呢?其实我们的消化和吸收与吃饭的方式有很大的关系,这篇文章就是告诉大家几种有利于消化的吃饭方式,为消化系统减减负,为我们的身体健康加加分! 有利于消化的吃饭方式之一 要在吃饭的时候,烟要戒,酒少喝.香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌.曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转. 有利于消化的吃饭方式之二 在吃完饭之后不妨稍微站一站.

消化不良吃什么好?如果说到消化不良了肯定有很多人都会想到自己的,这种病症太常见了也经常发生的,消化不良是因为我们肠胃的动力不足导致的,当然肠胃会出问题也是与我们日常饮食和生活习惯有关的,消化不良吃什么好的快呢?我们现在一起来看看吧! 消化不良吃什么好的快呢? 1.主食中应该以面和米为主,像是馒头.花卷.面条都是不错的选择. 2.日常有营养的食物中尽量的选择蛋白质和钙质比较高的食物,我们的肠胃喜欢温热的食物,所以最好不要凉着吃,牛奶要少喝,因为它是良性的,对肠胃会有一定的刺激.不过酸奶是可以帮助肠

如今,人们的饮食越来越丰富,也越来越油腻,这些饮食问题都会影响你消化系统的健康.中医提示,在日常饮食中,经常吃一些解腻促消化的食物,这对你的肠胃健康有好处.那么,吃什么食物可以解腻促消化呢? 1.草莓 草莓被称为初春第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化.清除自由基的同时,还有利于铁的吸收.除了含有多种维生素和多种矿物质之外,草莓最突出的优点是含有大量的维生素C,其含量比西瓜.苹果.葡萄高10倍左右.草莓的营养成分容易被人体消化.吸收,多吃也不会受凉或上火. 2.猕猴桃 春节期

晨跑能够有助于身体健康,这是大家公认的,但是晨跑同样有一些要注意的细节,其中最重要的就是健康饮食,比如晨跑前吃一些易消化的食物,不仅能更有益于健康,同时还能排除晨跑前空腹的饥饿感! 空腹锻炼会导致头晕眼花,甚至呕吐,出现"运动性低血糖",甚至出现晕厥;而吃完后马上锻炼会导致胃疼,甚至呕吐.如果你在醒来一个小时之内锻炼,你一定要吃含有200~300大卡能量的食物. 而对于想减肥的朋友来说,可能认为早晨起床后空腹跑步,经过了一夜的消化与吸收后,血液中血糖低,这样运动起来身体可以直接调用脂肪

生吃蔬菜会妨碍消化吗?在饮食上只要消化良好,我们才能够更好的吸收食物中的营养,但是如果你的饮食方式不正确的话,可能会在无形当中影响消化,现在很多人会认为,生吃蔬菜会影响消化,因此下面就为大家来具体分析是否是这回事. 西方观点认为生吃能够帮助消化 中国传统认为生吃妨碍消化伤肠胃 到底谁对? 对于生吃和熟吃的问题,很多人都感觉困惑.按照西方舶来的说法,蔬菜水果生吃时,能够利用其中大量的活性酶类,比如淀粉酶.蛋白酶之类,它们能够分解淀粉.蛋白质,所以能够帮助消化.不吃生食则容易消化不良.但是,按照中国

对于有胃病的朋友来说,消化不良是常会发生的事.因此,如果你有胃病,就要吃一些好消化的胃病饮食.吃什么食物可以促进消化呢?下面,小编我就为你具体介绍,可以促进消化的食材,一起来看看吧. 1.苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸.有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用. 2.西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸.柠檬酸.甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含