解读笑口常开

从中医养生的角度考虑,笑不仅能拉近人与人之间的距离,它还是很棒的养生妙方.有调查发现,经常笑口常开就能让你得到六大养生好处.那么,这六大好处都是什么呢?接下来,中医专家做了详细解读. 笑是人天生的本领 "笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问."美国心理学家史蒂夫·威尔逊是"世界欢笑旅行"组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑.同时,他还与同事一起发现了许多关于"笑"的科学趣闻. 笑能调动53块

失眠作为最常见的健康问题,很多朋友并不了解它.健康饮食专家提示,对于有失眠的患者来说,从解决失眠的角度考虑,有一些食物是不能吃的.下面,小编我就为你解读失眠患者的饮食禁忌. 1.部分食物导致腹部胀气:肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着.如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉,那么少吃一些产气食物也许有帮助. 可能导致腹部胀气的食物包括:豆类.包心菜.洋葱.绿花椰菜.球芽甘蓝.青椒.茄子.马铃薯.地瓜.芋头.玉米.香蕉.面包.柑橘类水果.柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等. 2.辛辣食物干扰睡眠:辣椒

从食物营养的角度分析,谷薯豆里的营养丰富,尤其是各种豆类的营养价值非常高.那么,你对豆类的营养价值了解有多少呢?接下来,小编我就为你解读,作为健康饮食的豆类,它的营养有多少. 红豆 红豆分为长红豆和饭红豆两种.长红豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭红豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅.豇豆性味甘平,有健脾和胃.补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积.腹胀以及肾虚遗精.白带增多者食用. 芸豆 芸豆又叫菜豆,味甘平.性温,有温中下气.利肠胃.止呃逆.益肾补元气等功效.它不仅富含蛋白质及钙.铁

相信只要你吃过西餐,就会觉得吃西餐的讲究会非常多,不像中餐那么简单,其实不然.健康意识专家提示,吃中餐也是有不少饮食礼仪的.下面,小编我就为你解读什么是中餐服务流程规范,一起来看看. 1.迎宾.问候客人:当一切准备工作全部就绪后,要在预订前的15-30分钟站在包房门口迎接宾客的到来.当客人来到时,要微笑地问候客人,知道客人名字的要用姓名去称呼客人. 2.拉椅让座:当客人进入房间后,要主动为客人拉椅让座.不用为全部的客人都拉椅让座,但一定要为女士或者是被邀请的贵宾服务.有小孩子的,要主动询问是否需

作为中医保健秘方之一,中药防寒养生法是很简单实用的.保健专家提示,掌握中药防寒养生的正确方法,就能帮你抵御寒冷,达到养生保健的目的.今天,就为你详细解读什么是中药防寒养生法. 防寒药茶多饮服 辨体选药.以药代茶非常简单方便,以沸水冲泡加盖闷热,待温时频频饮服,再以沸水续泡.此法对增强抵御风寒能力有一定的效果.例如: 痰湿体质:荆芥.陈皮.桔络.橘叶.苏叶,疏风温化寒痰; 血瘀体质:三七花.红花.降香.姜黄.玫瑰花,温阳疏通血络; 阳虚或气虚体质:生晒参.党参.黄芪.白术.防风叶,益气扶阳固表防寒

日常生活中,很多朋友都爱吃小零食,例如乌梅等等.其实,从中医养生的角度分析,乌梅还是一味中药材,有治病的好功效.根据中药查询,接下来,专家就为你解读,关于中药乌梅治病的验方. 胆道蛔虫症:乌梅60克,红糖30克.先将乌梅加水煮沸,再加入红糖,搅拌至红糖溶解,滤取药液200毫升,一次温服. 鸡眼:乌梅5个,白矾3克,米醋18毫升.先将乌梅去核,与白矾一起捣烂,再加入米醋调和均匀.用药前先用温水把患处浸泡15分钟,令鸡眼发软后用刀片削去角化组织,然后将药膏涂抹于患处.敷药方法:用胶布一块,中央剪一小

中医有几千年的发展史,我国古人会利用各种各样的中医典故来养生保健.今天,小编我就为你解读,关于中医古人的养生经,让你对古人的养生秘方多一些了解和认识,赶紧一起来看看吧. 动形养生 古人认为"人欲劳于形,百病不能成";诗人陆游说"形要小劳之",说明了适度运动对健康的积极作用.古人在实践中摸索出了如按摩.气功.太极拳.八卦掌.五禽戏等动形方式,可强身延年.人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起"劳伤",又称"五劳所伤",

在我们购买中药汤剂时会发现,中医汤剂都是一剂一剂为单位的.那么,你知道为什么要怎样抓药吗?接下来,中医专家就为你解读关于中药抓药里的中医典故,感兴趣的你不妨来了解下. 中药都是一剂一剂配的,那怎么叫"抓"呢?"抓药"一次说来话长,距今已有一千多年,与唐代孙思邈有关. 药王就是这样采药走到哪里,行医治病到哪里.他给病人诊治后,就从口袋里拿出药来,因为药物配伍不需要很多,总是从小袋里一小撮一小撮地抓出来,所以人们就把它叫"抓药". 有了药方,就要到药

在中医看来,修身养性是很重要的养生秘方.在我们日常养生中,除了要注意身体养护外,调神养性也是重要性.接下来,小编我就为你介绍一些,中医里可以调神养性的良方,一起来看看. 勤动脑体不动心 <黄帝内经>讲得很清楚,"虚邪贼风,避之有时."意为你要和自然形成一种和谐;第二句话是"恬淡虚无,真气从之."很多人说,能恬淡虚无吗?我说,恬淡虚无并不是让你不想事呀,恬淡虚无的本质是勤动脑.体,不动心.脑是"用"的首领,四肢是"用"

夏季天气炎热,人们在穿衣上会更喜欢清凉舒适的衣服,但美容护肤达人告诉你,这类衣服的搭配很有技巧.接下来,我们就让专家为你解读,夏季服装搭配技巧,感兴趣的你不妨来学一学. 这个时候的话是可以穿一些的是吊带背心的,不过呢只是只能当打底穿的,但是在怎么少的话,怎么穿的话也就是夏天,一些的是单穿背心的话,基本上的话也就是已经是十分流行的.小吊带的话,就是可以很的和是秀出健康又白皙得一些肌肤,小露香肩,可是性感可人的哦. 也是可以选择一些的是精致得蕾丝,这样的话就是仿佛是艺术品一般,精美绝伦,是可以很的是

俗话说"世界上没有丑女人,只有懒女人".对女人来说,要想美容护肤,就不能犯懒,一定要从日常护肤入手.接下来,专家解读了日常护肤的具体步骤,按照这些步骤来养护肌肤,你的肤质就能更年轻. 一:洁面 step1:水温要适度 洗脸是2的水温是最关键的,如果用过于烫的水和过冷的水都对皮肤有不利的影响,应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法,就是需要用温水.这样才可以保证毛孔充分的张开,这样也不至于让脸上的水分丢失. step2:用温水湿润脸部 洗脸用的水温很重要.有的人图省事,就会直接用冷水洗脸

美容护肤达人发现,很多女孩在翻看杂志时,都喜欢去看一些潮人街拍,从中找到适合自己的衣服搭配指南.今天,小编我就为女生们,详细解读衣服搭配技巧指南,助你从中找到适合自己的穿衣灵感. 一.颜色的搭配 我们自己搭配衣服的时候都知道啦,这件衣服怎么搭配,那件衣服怎么搭配了,其实搭配衣服主要就是颜色的搭配,颜色搭配不但可以修正.掩饰身材的不足,而且能强调突出你的优点.如对于上轻下重的形体,宜选用深色轻软的面料做成裙或裤,以此来削弱下肢的粗壮.身材高大丰满的女性,在选择搭配外衣时,可以选择适合深色的.这条规

头皮和皮肤相同,由基底细胞分裂,形成角质,一到春夏之交,秋冬季节变化,许多人发现最近头皮屑特别严重,现代人压力大.染烫机会增加,头皮变得比较敏感,头皮屑问题也跟着产生.下面一起随小编来看看美发护发频道解读:头皮屑形成的原因及其解决方法. 头皮屑形成的原因,在一些病理因素或外在环境刺激下,常使头皮细胞的角质化不正常,有些形成沾黏在头皮的厚皮,有些变成大片皮屑脱落.头皮屑及头皮痒的问题主要是皮屑芽孢菌过度增生引起,不过许多人忽略了想要根绝头皮屑问题,不但要选择使用抗屑洗发精,也要重新检视生活习惯,要

职场新人如何解读"上司谜语"?帖子中列举了上司常会对员工说的话,并在后面附上了这些话的潜台词.一些资深白领看过后会心一笑,而刚刚踏上工作岗位的职场新人们则把它视作"职场入门指南",学习起这些"上司谜语"的解读. 职场新人如何解读"上司谜语"?解读上司话语"弦外之音" 记者看到,这份帖子中列举的句子都是在职场上,上司对员工常说的话,还附上了这些话的"弦外之音". 比如,上司对员工说,&qu

落枕是一种常见病,很多朋友都有过落枕的经历.保健专家提示,落枕有很多类型,不同种类的落枕,需要你用不同方子来治疗.接下来,小编我就为你解读,关于寒性落枕的中医保健方案. 落枕轻者可自行痊愈,重者能迁延数周.风寒阻络证型的落枕,火罐疗法较好.这类患者特点是晨起出现颈项.肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以旋转后仰为甚,头歪向健侧,肌肉痉挛酸胀,可伴有恶寒,头晕,精神疲倦,口淡不渴等症状. 治寒性落枕,单依靠火罐疗法,不如采用在颈部及落枕周边部位的走罐.留罐和艾灸综合疗法. 具体操作方法:先在疼痛部位

从养生保健的角度考虑,我们应该定期做体检,这样才能及时发现自己的身体情况,有效防治疾病.体检的项目有很多,不同种类的体检,都是有最佳年龄标准的.下面,就为你解读,各种体检的最佳年龄. 1.牙齿检查 从一岁起,每年至少做一次牙齿检查. 2.视力检查 从三岁起,第一次检查视力.以后视情况每3-5年检查一次. 3.血压检查 在您10岁的时候,应该做第一次血压检查,以后至少每两年做一次. 4.宫颈涂片检查 如果您是女性,在您18岁的时候(或者性行为以后)做第一次宫颈涂片检查.以后1-3年检查一次.在获得

如今,科学养生的秘方有很多,很多朋友会用各种各样的秘方来保健身体.今天,保健专家提示,如果你想拥有健康身体,不妨来试一试"数字化"养生法.下文就为你详细解读"数字化"养生法. 搭脉数数法 清晨醒来,恋床5分钟,让体内各器官逐渐恢复正常功能.调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数.先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规则.脉搏是重要的生命指征,常可反映出机体的各种状态.每天观察脉搏的变化,是获取体内信息.实行自我监测的方法之一. 步行数数法 步行的好处尽人皆

如今,人们或多或少都听说过不少中医减肥法,例如拔罐减肥等等.有朋友认为,拔火罐减肥没有痛苦,可以让人轻松变瘦.那么,你知道拔火罐减肥的基本原理吗?下文就为你解读拔火罐减肥法. 拔火罐减肥的原理是通过拔罐,形成负压作用,刺激身体的某些器官,加强功能的活动,提高身体的抵抗力.促进胃肠蠕动,改善消化功能,加快身体的新陈代谢,达到减肥的目地. 拔罐减肥的好处是安全,痛苦小,不反弹,也没有什么对身体有伤害的副作用.拔火罐的时候可以疏通周围的经络,加速血液及淋巴液的循环,帮助去除身体堆积的脂肪,从而帮助减肥

在很多中医典故中,都有关于中医传统养生的解读.中医养生专家告诉你,五行生克就是中医传统养生方之一.今天,专家就从五行生克的角度,为你详细解读什么是中医传统养生. <红楼梦>第四十五回,写林黛玉每岁至春分.秋分之后,必犯嗽疾.这天她抱病在床,薛宝钗前往探视,谈及"食谷者生"时说道:"昨儿我看你那药方上,人参.肉桂觉得太多了.虽说益气补神,也不宜太热.依我看,先以平肝健胃为要,肝火 一平,不能克土,胃气无病,饮食就可以养人了."这里,薛宝钗寥寥三语,却道出了

作为中医中药之一,茯苓的用途十分广泛,我们在很多中药方剂中,都可以找到茯苓成分.那么,你对茯苓了解多少呢?吃茯苓又有哪些好处呢?接下来,小编我就根据中药查询,为你详细解读茯苓. 中医认为,茯苓味甘淡性平,归心.肺.脾.肾经,有利水渗湿.健脾安神的功效,适用于水肿.小便不利.痰饮.眩晕.惊悸.食少脘闷.便溏泄泻.心神不宁.惊悸失眠等症.茯苓药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有补而不峻,利而不猛的特点,且无明显的毒副作用,适宜长期服用.下面介绍几个茯苓食疗方. 风湿关节肿痛 茯苓15克,薏米60