因工作压力患忧郁,应该换工作吗?

抑郁症的发病跟遗传因素有关,造成人体生物钟紊乱,尤其是在冬季,这种情况会越发的明显起来,抑郁反映除了由节气造成的生物因素之外,心理社会因素也是不可忽略的原因之一.由于不能及时消除情绪上的抑郁而最终发展成真正的抑郁症. 据悉,造成人类抑郁的主要因素还是心理因素.生活的压力.情绪的烦燥无论发生在任何季节都有可能导致人们陷入严重的抑郁.抑郁症患者与一些人受到创伤后的心理世界在某种程度上非常相似.因此人们更容易"触景伤情", 最易患忧郁症的人群 1.女性发病率较高,青年女性和50岁以上的中老年

十二星座,各有各的优点,也各有各的缺点.那么,一些心理健康疾病,比如手忧郁症,在十二个星座当中,哪些容易最容易患上呢?据小编的总结,最容易患忧郁症的星座有三个,这还是和这三个星座的特点有关的,一起来看一看吧! 摩羯座--天生忧郁 摩羯们的忧郁大概是天生的,看起来总是这么的深沉,好像生活中必须要有一些让他们烦恼的事情才算是正常,他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋,为了没有得到的东西而忧愁,一旦进入这种深渊就很难自拔,唯有放开心胸,少计得失,不要为那些根本不能现实的事情烦忧,这样才能做忧郁而不过

身心都要保持适度的原则.但是很多人往往没有领悟到其中的道理,就拿找工作来说,多数刚毕业的大学生在进入职场后并非没有足够的冲进和干劲,但就好似进入了一个怪圈,没过多久就需要更换工作.到底导致大学生频繁换工作的原因是什么?养成频繁换工作习惯的危害什么呢? 点击图片进入下一页 毕业后 你还在频繁换工作么 专家表示:有数据统计毕业后大学生5年跳槽的次数可达到两次及以上,更有甚者五年内一直还是没有找到心仪的工作,被朋友和同学笑称为跳槽帝.面临严峻的社会压力和就业压力,你还在频繁换工作么? 点击图片进入下一

澳大利亚一项最新研究显示,女性常吃深海鱼,可将患忧郁症的风险降低25%. 据悉,有1400多名男女作为研究对象,研究者随访5年,研究对象年龄在26岁至36岁之间. 综合考虑是否吸烟.体重.是否锻炼.是否饮酒.受教育程度.就业情况等因素后的结果显示,多吃深海鱼与患抑郁之间存在关联. 研究报告指出,对女性而言,研究期间存在这样的趋势,即每周每增加一次吃深海鱼的机会,可将患忧郁症的风险降低6%. 每周至少吃两次海鱼的女性,比起不到两次的女性,患忧郁症的风险低25%.不过,对男性而言,深海鱼没有上述保护

德国<法兰克福评论报>29日以<头脑里的战争>为题,报道了参加过越战和伊拉克战争的美国士兵饱受战争记忆折磨之苦.文章如下: 长久煎熬的痛 格雷戈里·赫勒参加过越战.那已经是很久以前的事情了.1970年12月,他在经历了长达18个月热带丛林的军旅生涯之后退役.当时赫勒年仅19岁,回国后读大学,再后来找到一份好工作.娶妻生子.一家人住在艾奥瓦州得梅因市的郊外,享受着天伦之乐.这种平平安安的生活过了28年,但是到1998年,封存在赫勒头脑里的黑暗场景突然间再现了.当时,在童子军夏令营举行

很多的朋友一直以来对于梦境都有着独特的关注,实际上不同的梦境的确有着不同的表现,所以大家在了解这些梦境的时候,就一定要具体的梦境进行具体的分析.这样一方面可以解决的更准确,另一方面心理健康也不会遭到威胁. 1.梦见和同事出行,一路各种不顺. 这个梦境得排除和相对应同事是否有暧昧关系,排除之后,则意味着团队合作,是自己的劣势,这种做梦人适合一个人在外面拼杀,而不是管理,但梦境展现了做梦人在公司必须进入团队的状态,对于他来说,换岗位是最佳选择,换公司是其次. 2.梦见被非上级的同事刁难,心情各种不爽

据马来西亚南洋商报报道,生活压力及社会型态快速变迁,很多人都面对睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚.医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为忧郁症高危族群. 值班日夜颠倒 33岁的韩先生,当了9年的轮班族,都是从事网络.电信工作,多年来,很少把觉睡好,也因为工作时间与别人不同,人际关系愈来愈狭隘.他受约访问时说,在城市十余年,第一次到这里,"我看到阳光就觉得该睡觉,不会想出来走走." "过去在网络公司只有5个人轮班,常是2天白班.2天小夜,再紧跟着

在生活当中其实很多人喜欢将抑郁症和忧郁症混为一谈,但是这两者绝对是不相同的,虽然说同是作为一种心理健康问题,但是我们也需要学会去区别,只有这样子才可以有效的帮助自己缓解这种心理问题.那么,抑郁症与忧郁症有何区别呢? 从心理学角度来说,没有忧郁症,只有抑郁症,忧郁可以是突发性的,受特定环境和事情的刺激,而突然出现心理崩溃,然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力,也就是说这次你挺过去了,那么下次就不会被同样的事物所击溃.但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症,要清醒的认识到它的可怕,不过抑郁

不管是大学毕业生还是已步入社会的老员工,每个人的职业生涯中,至少都会有一次陷入"认不清发展道路"的心理迷雾之中."职业选错了.方向找不到.工作没激情.感觉没钱途--"已成为广大上班族通患的心病.如何进行职业规划?来看职场达人给出的11项妙招,希望能够帮助您快速缓解工作焦虑,走出心中困惑. 职场达人支招 快速缓解工作焦虑 1.先选职业,职业选对了才能做成事业,一开始选的不对很正常,只要用心有想法,迟早总会找到自己想去的方 2.有时候找方向往往最艰难,最心灰意冷也正是这

心情郁闷工作消极会影响心理健康,按理说,找不到工作,心理压力大,心情郁闷可以理解.不过现实的情况却是,找不到工作不快乐,已经身在职场工作着的人,同样也高兴不起来.当前职场人群普遍存在着各种各样的心理问题,已经严重影响了上班族的心理健康. 上班族普遍心理状态不佳 根据一项针对职场人工作心理健康状态的调查显示,内地约九成职场人表示自己并不快乐,而"工作时感觉良好"的人群连一成都不到.调查显示,白领不快乐的主要原因依次为"迷茫而找不到未来发展方向"."薪酬太低且

"宅"是时下在青年男女中非常流行的一种生活状态,对于忙碌了一周的都市人来说,能够足部出户呆在房间内似乎是一件非常享受的事情.可是对于女性来说长期宅在家里是非常容易得抑郁症.那么女性抑郁症应该如何缓解呢? 点击图片进入下一页 久"宅"在家 女性易患抑郁症 虽然现在有一种流行叫宅,但我们还是不得不提出宅并非是一种良好的生活习惯.英国最近的一项研究发现,那些沉迷于网络的人都比较容易郁闷.虽然网络中宅男宅女流行,但"宅"在家中的家庭妇女的数量一样可观,她

目前生活节奏越来越快,很多职场白领总是心急如麻,并且对于得失之间也是十分的在意的,尤其是情绪常常的会让一些上班族变的乱七八糟的,在加上周围的竞争越来越激烈,则如果稍有不舒适,就会让自己的情绪很糟糕,对于生活和工作的影响都是非常大的,所以职场白领要知道如何摆脱忧郁心理. 所谓"恶性循环"指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振,导致心灰意冷,甚至进一步使工作效率下降,恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来,如此内外交加,忧郁症就等着你了! 无怪乎近年来上班族罹患忧郁症的比例愈来愈高,影响重大

(1)遗传基因忧郁症跟家族病史有密切的关系,研究显示,父母其中1人得忧郁症,子女得病几率为25%,若双亲都有,子女患病率为50%-75%之间. (2)环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症,如丧偶,,失去工作,财务危机等. (3)药物因素:对一些人而言,长期使用某些药物,如高血压,关节炎或帕金森症的药也会造成忧郁症状. (4):罹患慢如心脏病,中风,,,甲状腺亢进的病人得忧郁症的几率较高. (5)个:自卑,自责,悲观等,都易患忧郁症. (6):缺乏叶酸与B12可引起忧郁症.

当今社会早已进入快节奏时代,尤其是在大城市,生活节奏快的能让很多人喘不过气来.可就是在这样的快节奏潮流中,有些人反倒出现了"拖延症",能拖则拖,能等则等,慢得急死身边人.这种拖延症会不会影响正常人的心理健康呢?你是否担心自己也有工作拖延症呢?那就赶紧来测试你是否有工作拖延症吧.. 小测试: 有一次偶然的机会踩了狗屎运,竟然在路边捡到一千元钱,这段时间你刚好想去买一个工作上很有用的大衣,但是钱不够,如果去买一只舒服但不急用的运动鞋,则又能剩下数百元,你会怎么做? A.自己添些钱把大衣买回

现代社会是一个适者生存的社会,人们都承受着巨大的压力,职场男人就更是如此,虽说一定的压力能够推动人们前进,但过大的压力就会成为前进的障碍.那么,职场男人应该怎样缓解工作压力,更好地工作呢? 1.用积极的态度面对压力. 在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力.可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对.社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对.实在承受不了的时候,也不让自己陷入其中,可以通过看看书.涂涂画.听听音乐

相信很多人都是要每天工作的,并且急于想提升自己,在职场方面有更好的发展,但是并不是人人都能高升,有高薪.那么你的工作运是怎么样的呢?其实这是很多职场人士十分关心的问题,那么你可以通过下面的一个小测试来了解一下自己的工作运. [测试题] 这天小明的爸爸为奖励小明,带他去一家高级法国料理店,一阵香气扑鼻,菜端上来,竟是: [A] 烧烤马肉 [B] 烧烤羊肉 [C] 烧烤雉鸡肉 [D] 烧烤恐龙肉 [E] 烧烤鸡肉 [F] 烧烤猪肉 [G] 烧烤狗肉 [H] 烧烤牛肉 测试结果: [答案A或B:] 职

如何找到合适的工作?能够找到一份合适的工作,是所有人的希望,但是有的人可以说是频繁的换工作,也没找到真正令自己满意的,那么下面就为大家介绍,找到一份适合的工作,需要注意的问题. 1.Benefits.福利待遇 这一点往往被那些刚开始职业生涯的年轻人忽略,但是,根据求职及职业建议网站QuintessentialCareers,福利所占的比重也许会达到你全部收益的30%之多.你需要了解能获得多少医疗福利和牙齿保健补助;雇主提供哪些灵活的花销计划;公司是否替你出退休金或者是否实行401(k)计划(节俭

为什么单调的工作使人厌烦?其实在工作当中,并不是所有人都会觉得是快乐的,因为在现在生活当中,很多上班族普遍觉得比较的压抑而疲劳,而且单调的工作模式,会让他们越加的厌烦,现在就为大家分析原因. 先让我们来看一个实例.准备一卷细长的纸,让参加试验的人用笔在纸上面月亮.画月亮时,先画一个圆圈,然后在圆圈内画两个横道当眼睛,一个竖道当鼻子,最后再画一横道当嘴.这是一件相当简单的工作,但必须画满一卷纸. 一般人开始画的时候速度相当快,但到后来越画越慢,精神也不集中了,而且越画越不认真.本来应当画成圆的,结

哪种性格的人易患强迫症?在工作以及生活当中,大部分的人都喜欢强迫自己去做某一件事情,即便这件事情是自己非常不喜欢的,也要坚持下去.有的时候,强迫自己是有一些好处的,但是,大部分情况下,总是不断强迫也是有损心理健康的. 强迫症,从字面意义上理解,也就是患者在心理上或者行为上产生的一种强迫状态,虽然在自己的意识里,其实是不想去做这件事情的,可是行为却得不到思想的控制,这就是强迫症,那么下面我就来说说,易患强迫症的4种性格特征是什么吧. 1.偏执性人格 这样的人难以容忍轻微的过错和失误,不允许丝毫的杂

如何寻找工作的快乐感?现在很多人都感受不到工作的乐趣,每天上下班其实就是为了生计,这样的工作状态对自己来讲其实是非常不利的,所以你需要在工作中寻找快乐,做一个职场高手. 要弄懂工作对自己而言是什么 乐在工作的心理密码,就是赋予心理意义,增加工作动力.心理学家们发现,一个人的工作满意度,与他自认工作是否有意义的感觉,有着极大的关系,而工作的价值,则完全在于你我对工作所赋予的定义.如果一个人认为,工作就是"用时间换取金钱"的活动,那恐怕还没开始上班,就已经觉得枯燥疲倦,注定沦为工作的情绪奴