调理脾虚的食疗

人体的五脏六腑不管哪块运作不正常了,身体都会有相应的反应,好在,随着科学的发展,现代人对保健有了更加深入的研究,根据不同发身体状况都有不同的疗法,本次我们就为您带来调理脾虚的食疗方法. 脾虚是中医名词,指脾气虚弱的病理现象.多由饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,生湿酿痰或发生失血等症.其表现有:面色萎黄.精神疲惫.身倦乏力.食后困倦.食少乏味;或食后作胀,大便搪泻;或谷食不化.四肢欠温.气短怯冷,妇女脾虚

脾虚吃什么好呢?前面我们了解了脾虚的症状以及脾虚不能吃什么?那么脾虚吃什么好呢?有没有相应的食疗方呢?我们来听听中医保健专家的意见. 脾虚患者吃什么好--治疗脾虚的食疗方: ①粳米粥. 粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可. ②番薯. 俗称甘薯.山芋.红薯.性平,味甘,有补脾和血.益气通便的作用.<随息居饮食谱>中说:"煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色."<纲目拾遗>认为番薯能"补中,暖胃,肥五脏&qu

痛经对女性来说一点都不陌生,很多女性都存在着痛经的问题,很多女性都会选择吃止痛片或是强忍,对工作和生活都有一定的影响,其实在我们只要在饮食上稍加注意就能够很好的调理痛经,下面我们就来介绍一下调理痛经中医食疗方法有哪些? 调理痛经中医食疗方法有哪些? 调理痛经中医食疗方法有哪些? 一.气滞血瘀型食疗二皮蜜 配料:柚子1个.陈皮60克.白酒适量.蜂蜜500克. 做法:去皮柚子一个,切碎,与陈皮一起装入瓶子中,加入适量白酒,浸泡6小时,煮烂,用蜂蜜调味,每天早晚各服两勺活加水冲服. 功效:行气化滞 二

中医认为,中气不足会给你的健康造成大影响.很多疾病的出现,都与中气不足有关.那么,针对中气不足的问题,我们该如何调理和改善?下面,专家就为你介绍一些,适合调理中气不足的食疗方,一起来看看. 中气不足,就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收.它的常见表现有:倦怠气短.乏力.出汗.食少腹胀.语言无力.精神不振,从面相上看会出现虚胖.舌有齿痕等症状,严重者会中气下陷,引起胃下垂.子宫脱垂.脱肛等症.中气充足者则相反,胃功能健旺,消化.吸收功能正常,化生气血等营养物质充足. 日常生活中,容易

我们知道,痛经对女性来说一点都不陌生,这是生理期最难受的一个现象了.在生理期有痛经的女性都存在着难受的问题,所以怎么缓解痛经是备受关注的话题.现在也是有很多女性都会选择吃止痛片或是强忍,这些方法也是不能经常使用的.所以,小编介绍一些中医好健康食谱,来看看吧! 女性怎么缓解痛经呢?痛经可以回对工作和生活都有一定的影响,其实在我们只要在饮食上稍加注意就能够很好的调理痛经,下面我们就来介绍一下调理痛经中医食疗方法有哪些? 一.气滞血瘀型食疗二皮蜜 配料:柚子1个.陈皮60克.白酒适量.蜂蜜500克.

如果说起肾虚可能人们都很熟悉,但是脾虚也是一种需要人们重视的身体问题的,脾虚可能造成肠胃的不健康,也可能导致人身体发胖,所以调理脾虚的方法是非常重要的. 中医认为脾为湿土,喜燥恶湿.湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果.因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证.下面是是脾虚的9大症状,不同症状的脾虚该如何对症调补呢? 1.脾虚呕吐 具体表现是:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱.原因:脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气

都说第一印象是很重要的,所以无论在任何时刻我们都应该让自己处于最佳的状态,特别是爱美的女性朋友,其实每个人都是爱美的,但是往往有一些人无论使用什么护肤品脸色都是那么差,这也是令一些人没有信心的原因,那有什么调理面色的食疗方呢? 有一句话就是看脸色吃饭,这里的脸色指的是面色,中医认为不同的健康状态拥有的脸色也是不一样的,对于不同的面色,应选择不同的食疗进行调理,以下为大家推荐5种调理面色的食疗方法,不妨看看自己适合哪款食谱吧. 1.面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损. 食疗:栗子炖白菜 做法:生栗子2

在干燥的秋季,如果不注意饮水,就容易导致唇干情况出现.唇干,肯定会影响你的生活品质,那么,出现了唇干问题,我们该如何调理 ?在中医里,有一些奇方妙剂,对于调理唇干问题,效果很不错. 干裂的嘴唇,不但有火烧般的胀痛感,看起来也不美观.下面介绍几种护唇的食疗方,若能自己动手如法炮制,或许你不会再为唇裂而烦恼. 山药 营养丰富,自古就是补虚佳品.山药含有游离氨基酸.多酚氧化酶等物质,具有滋补作用.山药与鹅肉炖食,有益气.清热.生津之效,对治疗口唇干裂有益. 新鲜蔬菜 多食黄豆芽.油菜.小白菜.白萝卜等

中医专家认为,失眠也是一种疾病,如果不注意调理的话,就会影响你的身体健康,甚至是带来疾病.调理失眠的中医方法有很多,其中,食疗可以有效改善你的失眠问题.下文具体介绍一些疾病药膳. 酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用. 黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用. 莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克.粳米60克.煮成粥食用. 元枣葱白汤 用元枣(黑枣.大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮. 牛奶煮

现代人的饮食比较复杂,三餐不固定,这些问题都会导致腹胀不消化出现.中医专家认为,解决腹胀不消化问题,你可以来试一试四君子汤.接下来,小编我就为你具体介绍,关于四君子汤的使用方法. 脾虚的病人往往面色苍白.四肢无力.腹部胀满.不思饮食,有的伴有肠鸣腹泻.恶心呕吐;看舌象,舌质淡,苔薄白;号脉则脉虚无力. 四君子汤 党参.炙甘草.茯苓.白术四味药.在其基础上,为了帮助消化,还可以加用鸡内金."鸡内金"是鸡的胃内膜,能消积滞.健脾胃,男女老少都能用.使用方法是,将10克鸡内金磨成粉,加到四君

中医治疗失眠效果较好且副作用较少,但要辨证施治,阴虚为主者,头晕耳鸣.眼花干涩.口干咽燥.少寐多梦,可服用杞菊地黄丸. 心肾不交者,心悸心烦.失眠健忘.耳鸣腰酸,可服用补心丹. 心脾两虚者,心悸健忘.失眠多梦.食欲减退.腹胀便稀.疲乏无力.面色萎黄,可服用归脾丸. 心虚胆怯者,心悸多梦.时易惊醒.易惊易恐.气短胆怯,可服用安神定志丸,症状较重者,可合酸枣仁汤同用. 食疗法 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用.酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用.对于血虚所引起的心烦不眠或

除了高血压以外,其实低血压对于我们的身体健康影响也是非常大的.有些低血压患者是因平时饮食单调.缺乏运动.体质较虚弱引致血压偏低的,常会头昏心悸,中医专家建议可通过饮食疗法加以调理.下面我们一起来了解一下吧! 食谱1:北芪羊肉煲.做法:北芪5克,羊肉300克,文火炖烂,饮汤吃肉,不定期使用,秋冬季使用效果较佳.注意:据中医专家经验,北芪对血压有双向调节作用,量小时(例如15克以下)升血压;量大时(例如60克以上)降血压. 食谱2:虫草老鸭煲.做法:冬虫夏草6枚,老鸭(老雄鸭最佳)一只洗净切块,与虫

产后如何进补?中国人比较重视坐月子,因为他们都认为月子做得好不好,关系到女性一生的健康,所以说在月子期间的饮食,就变得更加的重要,那么下面健康饮食专家就为大家推荐,分娩后的饮食保健. ·丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克,洗净.背上剖十字花刀.略煎两面后,烹黄酒,加清水.姜.葱等,小火焖炖20分钟.丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅.具益气健脾.清热解毒.通调乳汁之功.如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效亦相仿. ·清炖乌骨鸡 乌骨鸡肉1000克,洗净切碎

从中医的角度考虑,脾虚是现代人常出现的身体问题之一.为了更好的改善脾虚,我们可以根据食物性味,利用健康的饮食,来调理这一问题.究竟,可调理脾虚的食疗都有哪些?下文做了具体介绍. 1.番薯. 俗称甘薯.山芋.红薯.性平,味甘,有补脾和血.益气通便的作用.<随息居饮食谱>中说:"煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色."<纲目拾遗>认为番薯能"补中,暖胃,肥五脏".脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之. 2.薏苡仁 味甘淡,属性微寒.具有利水渗湿和止泻的

在中医看来,如果人体出现了脾虚问题,体质健康就会受到影响.因此,当你出现脾虚的时候,应该要注意及时调理和改善.中医里有一些疾病药膳,只要你食用得当,就能有效调理脾虚.下文做了具体介绍. 脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.因此常吃以下对脾虚有保健作用的食物可帮助保健脾胃. 1.番薯 俗称甘薯.山芋.红薯.性平,味甘,有补脾和血.益气通便的作用.<随息居饮食谱>中说:"煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色."<纲目拾遗>

中医认为,脾虚问题的出现,会让你有气亏.体质差的状况发生.针对脾虚的问题,使用中医饮食法来调理,其效果是最明显的.究竟,针对脾虚的问题,如何科学饮食才能调理呢?下文介绍了一些中医补气食疗. 一.红枣益脾糕 食材:红枣30克.白术10克,干姜1克,鸡内金10克,面粉500克 做法: 1.红枣30克清洗干净,去核后备用;干姜等药材也一块清洗干净,备用; 2.将这些食材都放入锅中煮熬取汁,然后再将熬制好的汁与面粉500克及适量的糖制成糕,经常食用即可. 红枣益脾糕具有很好的养胃补脾功效,尤其是对一些胃

现代人生活压力大,又不注意健康饮食,所以,很多人都出现了脾虚的病症.脾虚虽然不是什么大病,但是,如果不及时调理,也会损害身体健康.通过治疗脾虚的食疗方,就可以很大程度上治疗脾虚.下文介绍了,脾虚吃什么好呢? 脾虚吃什么好 带鱼:味甘,性温.有补虚损,益气血之功.适用于久病体弱小儿,症见食少,消瘦,皮肤干燥,气短乏力等. 鳙鱼:又名胖头鱼.大头鱼.味甘,性温.可暖脾胃,益脑髓.用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良. 平鱼:味甘,性平.脾虚吃什么好呢?平鱼,有补益气血,健脾益胃之功.用于小儿久病

很多女性都容易出现脾虚的现象,而这样就容易导致导致白带异常,或者是小腹坠痛等等不适症状出现,除了需要积极地接受检查治疗之外,日常健康饮食问题也不可忽略.下面,就来看看脾虚导致白带异常怎样调理? 1.脾虚证 (1)山药莲子汤:将山药.去皮和芯莲子.薏苡仁各30g,洗净后下锅,加水500ml,用小火煮熟,即可食用;每天1剂,分2次服,5?7天为1个疗程. (2)扁豆山药糯米粥:扁豆15g.淮山药30g.糯米60g,洗净后下锅,加水700ml,煮熟后小火熬粥;每天1剂分服,7天为1个疗程. 2.肾虚证

脾虚好像在很多人眼中都是没有明确的定义的,其实脾胃是有很紧密的联系的,如果是脾虚的话很容易引起肠胃的疾病的,脾虚怎么调理呢,如果脾虚调节好了,身体浮肿会减少同时肠胃也会更加健康的. 中医养生专家提醒脾在五行中属土,脾主运化,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚.所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的.脾虚的症状都有哪些也是一定要认识清楚的,对症下药才是治病的根本的. 日常女人脾虚该怎么调理 脾虚应该如何调理呢? 饮食规律:饮食上一定要注意三餐要规律,早餐是万万不可省略的一顿饭,早上最好

女人患有脾虚的症状有哪些?世界上任何女性都喜欢追求完美,然而身体上出现了肾虚.脾虚的表现病因比较复杂,所以希望广大女性朋友,在生活中一定要多加注意.为了自己的健康着想,一定要及时的进行治疗.相信很多女性朋友都很关注脾虚的症状会有哪些,那么,究竟女人患有脾虚的症状有哪些呢!这也是女性朋友最关注的事情.下面我们就请小编为大家介绍一下: 点击图片进入下一页 女人脾虚的症状 小编介绍:饮食是调理脾虚症状的一个重要的方面,脾虚的患者进行食疗的时候可以吃些补脾益气的食物,也可以吃些醒脾.开胃消食的食物.那么