适合上班族的床单被罩颜色

养生保健是一个永不过时的话题,小编曾经看过一本书,<每天懂一点色彩心理学>讲到不同颜色的物体会带给人们不同的心理感受,同时影响着人的心情,身处卧室,床单被罩的颜色一样会影响到您的心情和健康,那么该如何正确选择适合自己的床罩颜色呢?请看心理保健小编为您推荐床单被罩颜色决定着你的健康. 1.红色代表着愤怒.热情.活力;橙色象征着欢欣.热烈.温馨;黄色明亮温暧,给人快乐.希望.智慧;绿色介于冷暖色中间,和睦.宁静.健康;蓝色悠远.凉爽.清新;紫色高贵.神秘.优雅;粉色娇嫩.青春,是小女生的最爱;黑色

现在很多人都提倡养生,而养生的方式对于我们上班一族来说,可能就是饮食养生了,饮食养生对于我们来说不仅方便而且效果也明显,下面小编就带大家看看适合上班族的养生方法都有哪些? 姜 上榜理由: 姜是种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材.它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口.生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领,一定程度上有抗衰老的功效.姜还具有促进血行.驱散寒邪的作用,着凉.感冒时不妨熬些姜汤,能起到很好的预防.治疗作用. tips:姜有嫩姜

从健康家居的角度分析,我们不仅要考虑家居的摆放,其颜色也是需要你重视的.有专家发现,床单的颜色选对了,就会有预防疾病的作用.究竟,不同人群该如何挑选床单的颜色?下文介绍了具体的保健知识. 老人建议选浅橘色的床单.首先,浅橘色可诱发食欲,其次可振奋精神,令人心情愉快.还可选择蓝色床单,有助于减轻头痛.发热.失眠等症状. 新婚者宜选红色床单.这既能为房间增添喜庆气氛,同时可刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环.但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪.所以,患有失眠.神经衰弱.心血管病的患者,不宜

自古以来,茶都是健康饮料,很多朋友都爱喝茶.健康饮食专家提示,茶对于上班族来说,其养生效果更是不容忽视的.究竟,上班族都适合饮用哪些茶饮呢?下面,就具体介绍了一些茶叶种类. 1.菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助. 2.决名子茶 决名子有清热.明目.补脑髓.镇肝气.益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果. 3.绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,

现在的电脑上班族由于经常需要熬夜加班,生活压力非常大,因此一定要注意加强自我保健,下面介绍几个非常适合上班族的保健茶. 1.绿豆薏仁汤 这是一道很好的降火消暑的夏季粥品,具有很好的保健价值.绿豆可以清热解毒.利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁.口干舌燥.便秘.长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助. 2.绿茶 绿茶中含有抗氧化因子,也是一种非常好的夏季保健茶,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但

你是否感觉坐着不舒服,上班常常没怎么用体力依然感觉累?这可能和上班族们的不良工作习惯有关,长时间的保持一个动作和用眼习惯,会让身体吃不消的.从保健的角度来说,常做这几种运动最适合上班族: 适合上班族的运动 一.俯卧撑(在家做) 很多人觉得俯卧撑是男人健身的项目,对办公室一族来说并没有多大的意义,其实俯卧撑对于肩颈很有好处,尤其是长期坐办公室的男性.这项适合上班族的运动,是缓解肩颈不适的动作,因此是男性朋友不可忽略的一项运动. 二.臂部做提起动作(适用于办公室) 如果办公室有饮料不如拿两瓶放左右手

要想知道适合上班族用的bb霜有哪些,首先你必须了解上班族的特点才行,整日对着电脑,虽然紫外线相比办公室外少了许多,但是却多了辐射,再有就是上班族每天都要抽出一定的时间来美容化妆,公交赶不及很容易就会迟到,结合诸多因素,我们找出了适合上班族用的bb霜,在品牌走廊里有哪些品牌是适合上班族用的bb霜呢? 兰蔻LANCOME柔皙遮瑕隔离乳BB霜SPF30+/PA+++ RMB495/30ml 全新旷世BB霜 瞬白日光防护 紫外线防护长达12小时,肌肤立现瞬白效果.从韩国兴起的BB霜正在被越来越多的亚洲女

上班族因为压力忽视身体是常见的,为了自己的身体健康,上班族不妨喝喝花茶.有养生专家提醒,上班族可以自配一些花茶,以提神又保健养生.下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方. 配方一:茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力. 配方二:薄荷叶+马鞭草=提振精神.消除疲劳. 配方三:野菊花+决明子=清肝退火.明目.保健眼睛. 配方四:肉桂棒+薄荷叶=感冒.降低血压.滋补心脏. 配方五:人蔘花+野菊花=强壮.增强体力.解除疲劳.增强耐力. 配方六:迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛.头痛. 配方七:菩提子+柠

对于上班族来说,每天没有大把的时间来瘦身,所以,自己的身材会开始走样.其实,上班族要想减肥瘦身,有一些减肥常识可以帮助到你.我们今天就为你详细介绍一些,适合上班族的减肥方案,让你可以在办公室,就能轻松瘦. 基础篇 矫正你的日常坐姿与站姿 坐姿:双腿并拢,屈膝90度地坐在 椅子上,注意无论是浅坐还是深坐,后腰和背部尽量不要靠在椅子的靠背上,挺直上身,背部肌肉尽量往上伸展,令上身与大腿成90度,让骨盆立起来,放松肩部,不要弓背. 站姿:双腿并拢地站直,骨盆立起来,令后脑.臀部.脚跟3点连成一线,肩胛

茶文化自古以来都是倍受中国人看重的,经常饮茶的好处自然不用多说,对于健康饮食来讲,适当的饮用养生茶,也是对身体好处极多的,不同的人适合不同的养生茶,饮用健康饮料也是需要因人而异的.下面,我们就来针对上班族人群来给大家介绍,七种适合上班族饮用的好茶饮. 七种适合上班族饮用的好茶饮: 1.[姜苏茶] 此茶有疏风散寒.理气和胃之功,适用于风寒感冒.头痛发热,或有恶心.呕吐.胃痛腹胀等肠胃不适型感冒.此方以药代茶,味少而精,实用简便. 生姜.苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮

不管您是从是哪一行职业的,如果您想做某一件事情先制定一下计划总是有好处的,如果佻每天都要去上班是一个十足的上班族,那么今天说的减肥计划应该正合适你们,赶快让我们来了解上班族怎样减肥,怎样制定减肥计划!这是我多年的减肥心得. 怎样制定减肥计划最适合上班族 上班族减肥计划 如果你是个标准的上班族,运动的时间一定很难安排.专家提到饭后不能 马上运动,运动后也不能马上吃饭.这样的话,早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身房,如果运动,太晚吃饭又容易长肉.到底应该怎么安排运动时间有利于减肥

不要小瞧一些简单的小动作,对于上班族来说可是非常了不起的减肥方法,可能你不太相信,但是这些简单的小动作的确是适合上班族的减肥方法,因为对于经常做办公室的上班族来说很多减肥瘦身的方法是不可用的,因为没有太多的时间做爬上等运动减肥,所以一些简单易行的小动作就成了最受欢迎的上班族的减肥方法.下面我们就来看看这些简单易行的小动作都有哪些吧. 饭后"罚站"半小时 在空间密集的办公室格子间,吃完午饭后,总令人感到昏昏欲睡.有些注重健康的白领就想出了一个小窍门:吃完饭后主动"罚罚站&quo

上班族的你们抽出时间运动是一件很奢侈的事情,因为每天都有繁重的工作.可是如果上班族有减肥的需求该怎么办?美容小编带你一起去减肥吧. 脂肪主要堆积在肩部.颈部.腹部.腰部.臀部以及腿部,而东方人的脂肪大多集中在下半身.爬楼梯主要运用腿部和腰部的力量,通过爬楼梯减肥能够有针对性地堆下半身脂肪囤积的部位进行锻炼,能收到事半功倍的减肥效果. 爬楼梯减肥法的原理 爬楼梯是一项健康的有氧运动,它主要的运动部位是大腿,同时又能锻炼全身.爬楼梯减肥法和做其他的有氧运动一样,都会让身体发热,增加新陈代谢,消耗体内

对于忙碌的上班族来说,中午回家做饭,可能没有大把的时间去做一些繁琐的菜品.但是,上班族由于比较辛苦,所以在营养方面,也需要特别注意.有什么健康饮食能够保证上班族的营养呢?来看看适合上班族的午餐食谱. 豆豉蒜苔炒午餐肉 材料:蒜苔250克.午餐肉200克.红尖椒1个.花生油15克.生抽5克.豆豉10克. 做法: 1.蒜苔.红尖椒洗净切丁. 2.午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下. 3.平底锅烧热后少放一点花生油,放入红尖椒和豆豉煸出香味. 4.放入蒜苔略炒. 5.下午餐肉丁,调入5克的生抽,炒至蒜苔表面

随着社会进一步的发展,更多的上班族们生活作息不规律,全部的时间都投入到了工作当中,每天疲劳的状态令他们无暇顾及自己的两性生活,长久下去就会对自己的生活.身体健康造成影响,所以小编找到了适合上班族们健康做爱的方法. 做爱不必非得睡觉后 不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事.在吃完晚餐,看过电视之后,疲倦就会渐渐地侵袭你,白天的压力也发生了作用,此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头:睡觉. 每周规定一天做爱日 也许你会有这样的误解:做爱是自然而然发生的事情.你等着,等着,等待着那最佳时刻--但它却永

可以说早餐是我们一天之中最重要的一餐,因此必须要多了解早餐吃什么好的问题,只有这样才能保证营养的充分摄取.那么在一日三餐中,早餐吃什么好呢? 最适合上班族的早餐方案 "早餐吃好"的观点已经普遍达成共识,但"好"字并没有在多数人中体现.相反一些上班族早餐只是选择苏打饼干.豆浆油条.稀饭等食物,以"好"的标准来讲,早餐并不是很营养.早餐应该怎么吃,不应该怎么吃.听小编说说上班族早餐怎么吃更健康: 不吃早餐害处多,可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样有害

对于上班族来说,化妆是一门必修的功课,无论你是见同事还是客服,画一个淡妆,都能给别人留下好印象.今天,小编我就为你推荐一些,适合上班族的清爽裸妆.下文具体介绍了化妆技巧. point 1.浅浅自然系褐色眉宇 眉色要与发色的色调和谐且不能深于发色,有刘海的女孩尤其需要注意这点.上妆时利用染眉膏调节并淡化眉色. 使用染眉膏tips: 使用染眉膏前,先用纸巾擦拭掉刷头上过多的膏体.然后逆着眉毛生长方向轻轻刷上第一层;再顺着毛发的方向刷上第二层,起到理顺定型的作用. point 2.百搭的大地色系眼影

上班族怎么减肥?适合上班族的瘦身运动?减肥是现在朋友们都非常关心的话题,上班族们想要减肥有什么好的方法呢?小编推荐大家可以利用间隙时间来减肥的瘦身运动,可帮助有效减肥瘦身.下面的是一些快速的适合在办公室里做的运动,每一种至少做一个动作. 一.下半身拉伸运动 1.坐在一个有轮子的一字的边缘上,双脚放平,双手也平放在大腿上.(依据你的鞋子和袜子的类型以及地板的表面,你可能需要脱掉你的鞋子.) 2.把你的脚趾抬离地面,只让你脚后跟着地.用你的脚后跟慢慢的向后推你的椅子,直到你的腿完全的伸展开来. 3.

逐渐肥胖的身材让上班族愈加伤不起,整天都在想如何减肥瘦身.尤其是上班族一坐就是七八个小时,这样很容易令肥胖找上门,所以运动时最好的上班族减肥方法.适合上班族的减肥运动又是哪些呢? 1.12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰.时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择.同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶快试一下吧! 2.每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万

上班族为了保持身材,想尽了各种各样的减肥方法,但是都因为没有时间去坚持全都半途而废了.没有那个女人愿意听别人说自己是胖女人,任何跟胖有关的字眼对女生来说都是一种伤害.那么有没有什么减肥方法是适合上班族的呢?下面就告诉大家几个生活中的减肥常识,让你不管在生活中还是在工作中,都能随时随地的减肥瘦身,永远保持苗条的好身材,远离胖女人的称号. 非常简单的减肥方法:早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还