看电视得抑郁症

很多女性都有看电视的习惯,尤其是家庭主妇,会花比较长的时间在电视上.而心理学研究发现,女性经常看电视,很容易就会引发抑郁症.那么这是怎么回事呢?下面,我们一起来看看个种的理由吧. 科学家发现,参加运动锻炼次数最多.每天运动90分钟或以上的人,抑郁症的患病率可降低20%.与此同时,每天看电视3小时或者以上,而又不运动的女性,抑郁的可能性会提高13%. 那么,怎样预防抑郁症呢?其实,快乐是最好的心灵鸡汤.下面几个小窍门能帮你赶走心中的郁闷,重新找到快乐的自我. 1.郁闷分解法:请你把心中的烦恼一条一

现代的年轻人大多都是夜猫子,常常熬夜,通宵的上网看电视,这不仅仅损伤了人的视力健康,人的心理健康也会受到影响.美国做过一项研究,表明长期熬夜看电视,或者深夜用电脑的人群,患上抑郁症的风险比作息规律的普通人要高的多. 这项研究称,在过去的50年间,夜间暴露在光线下的人数逐渐增加,抑郁症患者也相应增加,女性表现尤其明显,机率为男性的两倍.该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行,美国国防部提供部分资金支持. 研究人员将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下四周时间,这种光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的

很多中老年朋友,平时也没有什么事情,就会看很多的电视.中医认为,经常看电视,对于身体会造成一些伤害.看电视时,不正确的坐姿,会影响你的身体健康,而且,长时间的看电视,会影响到眼睛的健康,影响你的视力. <流行病学杂志>刊登哈佛大学一项最新研究发现,电视看多了会导致抑郁症.长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状. 新研究负责人迈克尔·卢卡斯博士表示,经常运动可降低抑郁症危险,因为锻炼则可以提升自尊.增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽.新研究对参与 1992~2006年美国护士健康研

哪些人容易患上抑郁?现在的夜猫族可以说是越来越多,而且很多时候他们之所以会晚睡,大多说都是为了熬夜看电视上网玩游戏.这种习惯除了会影响到我们的身体健康,还会给心理健康带来伤害,因为研究发现常熬夜看电视的人易患抑郁症. 沉迷于夜间的电视节目.上网游戏等,不仅影响我们的身体健康,精神健康也饱受摧残.据英国"路透社新闻网"最新报道,一项新的研究显示,深夜仍然使用电脑.看电视,或者睡着后电视还开着的人,都会增加患抑郁症的几率. 研究称,在过去的50年间,夜间暴露在光线下的人数逐渐增加,抑郁症患

一到寒冷冬季,宅男宅女的数量更是急剧上升,这样不长胖才怪.其实,蜗居在家也能减肥瘦身,只要懂得运用一些小物件,就能快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪,达到瘦身减肥的目的哦,那么就来看看究竟哪些工具能帮助我们减肥呢? 一.呼拉圈塑身法 边看电视边摇 转呼啦圈减肥没有场地的限制,随时随地都可以减肥,你甚至可以边看电视边减肥.每次转动呼啦圈时,你会发现不仅腹部的赘肉运动起来了,肠道的蠕动也跟着加快了,可以加速清除体内的垃圾,达到美容养颜的效果. 和其他的运动减肥一样,转呼啦圈同样有它的减肥时间,只有每次运

长时间看电视,是很多朋友的生活常态,但从保健的角度分析,这并不是好事.有研究发现,如果你长时间看电视的话,可能就会对心脏健康造成很大影响,甚至会导致疾病发生.下文是具体的养生之道. 早期研究发现,惯于久坐的生活方式是成年人心血管疾病的一大风险因素.最新研究发现,一些久坐活动对孩子健康的影响比其它久坐活动更大.长时间看电视对孩子未来心脏健康的影响最大. 专家表示,"长时间看电视更伤害心脏"的具体原理目前尚不完全清楚.不过,专家说,一种可能的解释是,看电视的时候,身体能量消耗之低接近底线,

现代人的生活节奏快,因此,不少人会有坐车看电视的习惯.从中医养生的角度考虑,坐车看电视,对眼睛健康没有好处.那么,坐车看电视的危害都有哪些呢?接下来,小编我就为你做具体介绍. 在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定,不需要不停地调节眼睛的"焦距",这样,眼睛不会在短时间内就感到疲劳. 而在公交车上,经常会出现较大的颠簸和摇晃,电视屏幕也会随车厢一起颤动,为了看清屏幕上的图像和字幕,眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节,尤其是长时间盯着屏幕看,极易造成视觉疲劳,出现眼睛酸胀

很多女人都很依赖电视,但是经常看电视,只坐着不运动会给我们带来肥胖,肥胖会影响我们的健康,所以减肥是非常重要的,不过我们不要出现减肥误区,那么你们知道让我们看着电视减肥的方法吗? 1.间歇式两分钟跳绳,重复4次(耗热111卡路里). 2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里). 3.站立在沙发前,慢慢下蹲,臀部快接近坐垫时停住,保持姿势1分钟.重复4次(耗热80卡路里). 4.侧卧地板上,举腿5分钟(耗热50卡路里). 5.双臂绕圈1分钟.重复两次以上(耗热20卡路里). 6.上厕所疾

每天坐在沙发上吃着零食看着电视,是多么舒服惬意的时光啊,想必有很多MM都希望天天过这样的日子,可是不行啊,身上的赘肉在一点点增多,这该怎么减肥呢?今天小编就给大家介绍让你边看电视边瘦的沙发减肥操,一起来看看吧. 沙发减肥操step1 1)吸气,弯曲手肘向上保持90度角,然后双手举拳向正上方,手肘和肩膀在同一直线上,保持腰背挺直,双腿和腹部肌肉收紧. 沙发减肥操step2 2)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸. 沙发减肥操step3

每天回家,好看的电视正在热播,但是减肥又迫在眉睫,怎么办呢?那么怎么看电视能减肥吗?边看电视边吃零食?万万不可!今天达人教女性边看电视边做瑜伽减肥,专门消灭臀腿赘肉.达人叮咛:健康正确饮食,避免摄取高热量及淀粉,搭配勤练瑜伽就会快速瘦下半身喔!那么快来一起看看吧. 1.不要在弹簧床上做瑜伽. 2.在地板上记得铺瑜伽垫或大毛巾,保护脊椎与关节. 3.呼吸很重要,记得鼻吸鼻吐,不要用嘴巴. 4.动作不标准没关系,勿过度勉强,保持呼吸顺畅. 5.空腹练瑜伽,前后一小时不要进食. 6.先做和缓动作,热身

很多白领在下班之后会关注一些运动减肥的方法,那么,从美容减肥的角度来说,女性怎么减肥的同时也可以护肤呢?资讯网的护肤专家认为,都市女性在看电视时,可以一边瘦身一边护肤排毒,那么,你的减肥瘦身黄金时期是什么时候呢?下面介绍一些看电视时候可以减肥的13种减肥秘籍! 女性怎样减肥好呢?大多数的白领希望在下班之后减肥,所以在这个时候,如果你可以正确塑身的话还是不错的.女人坚持使用运动减肥法的话,就能让你轻松拥有好身材了.究竟,看电视时我们该如何减肥瘦身?下文介绍了一些妙招. 1.间歇式两分钟跳绳,重复4

现代人生活压力大,想要减肥,但不是没有加时间,就是没有精力.其实,我们可以利用一些零散的时间来减肥瘦身,例如看电视的时候.如何做才能边看电视边瘦身呢?下文介绍了一些运动减肥法. 1.跳绳:每隔两分钟一次,连续四次 消耗--111卡路里. 2.广告时间,跑楼梯 消耗--42卡路里. 3.站在沙发前,身体下蹲直到屁股碰到坐垫 保持一分钟,重复四次. 消耗--80卡路里. 4.侧身躺在地板上,外侧腿侧抬 做五分钟. 消耗--50卡路里. 5.手臂划圈,保持一分钟 再重复两次. 消耗--20卡路里. 6

如今电视节目越来越丰富,特别不少适合小朋友看的动漫等电视节目更是精彩纷呈,令人眼花缭乱.加上现在大都只有一个小孩,大人工作繁忙.生活中的家务事也很多,没有什么闲暇时间管理孩子的娱乐,看电视则成为很多孩子的娱乐项目.这里介绍几个男人对于孩子看电视必须关注的问题,希望引起男人注意. 小孩正处于生长发育旺盛时期,此时作为父亲的男人们应该经常抽空带孩子到室外进行体育运动,多呼吸新鲜空气.而小孩看电视的时候应该注意一些事项. 孩子看电视的时间不宜过长.过久看电视,孩子的神经系统会产生疲劳,对于身心健康发展

现在由于工作有压力的原因,很多上班族根本没有时间运动以至于自己的大腿迅速肥胖起来,想要减肥可是却没有时间,怎么办呢?别担心,MM们,其实我们在日常生活中的一些小事情就能够帮MM们减肥哦.那么平时我们做什么事情可以瘦大腿呢?下面就让女性小编来告诉您吧. 第一招~站立抬腿~ 这是最容易做到任何时候都能做~ 很多人说上班久坐~或是学生每天都坐着念书运动少怎么办~ 就趁着休息时间或是下课时间站起来~身体站直~左侧大腿外侧肌收紧~内侧肌拉长往左侧拉高延伸~不是用小腿的力量或是脚掌去拉高喔~大腿以下肌肉放松

近年来家庭护理成为时兴的话题,它作为养生保健的一个环节逐渐受到人们的重视,随着生活水平的不断提高电视机越来越普及,那长时间看电视有哪些坏处呢,下面跟随小编一起来了解一下,专家就长时间看电视的坏处向大家做出简单的介绍,希望能给大家的健康带去帮助. 电视影响生活 不少人觉得,在网络大行其道的今天,电视已经渐渐淡出人们的生活.但事实并非如此.不久前,一项"中国居民文化消费倾向问卷调查"显示,在6443名被调查者中,"看电视"以62.6%的支持率位居第一,"上网&

怎么限制孩子看电视呢,中国家庭电视的普及大约是在上世纪的80年代中后期,目前中国城市里几乎所有的家庭都有电视,有的家里还拥有一台以上的 电视机.因此,20世纪80 年代以后出生的中国儿童成长离不开电视.可以说,对于现在这一代儿童,电视作为一件普通的家电产品已经习以为常了,爱上看电视,则是必然的. 限制孩子看电视,父母怎么做呢? 1.和孩子一起选择电视节目.孩子几乎是不可能不看电视的,而且看电视对他的成长也有一些益处.他有这个权利,关键在于选择.父母特别注意不能 放任孩子,不要让他乱看,想看什么就

儿童保健专家介绍说,电视已经成为了每家每户的必备品,许多小孩受家长的影响也学会了看电视,有时候看动画片到了痴迷的程度.殊不知这样对于小孩的眼镜伤害最大,下面我们就一起来看看有哪些不良影响. 看电视对孩子会有不良的影响: 1.不利于宝宝的视力发育,宝宝眼睛还在发育中,视力还未完善,不断闪烁的电视光点会造成屈光异常.斜视.内斜视,尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大. 2.看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的. 3.电视画面的快速转换会引起注意力紊乱,这会使孩子难以集中精力专注于某一件事.

现在有很多家长可能都不知道小孩看电视多了会有哪些影响.据有关专家指出,小孩看电视多了,很有可能会患远视眼.小孩都喜欢看电视,特别是动画片,这是他们的主要娱乐方式之一.春节假期,更是为孩子看电视提供了充足的时间.许多时候,父母为了怕孩子在电视前待得太久,会把电视放在比较高的位置,这样是否就能对小孩的眼睛有保护作用呢? 春节提醒:防小孩看多电视患远视眼 那么,父母在孩子看电视时,要如何帮助孩子预防远视眼呢?要做哪些措施? 1.电视放置的距离 在看电视时,人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激,同时由于图像

过年回家是不是发现自己家的老人越来越爱看电视了,现在老人看电视已经成为了习惯,尤其是在农村,冬天里的娱乐项目少.并且超过半数的老人天天看在家看电视来打发时间,其实我们中医专家提醒大家,老年人每天看电视的时间不要超过四个小时,否则很容易诱发很多疾病. 1.动得会越来越少.长时间坐着看电视,活动得少,骨骼长时间不受力,心肺功能.肌肉得不到锻炼,容易出现腰腿酸痛.颈椎不适等症状,可能导致肥胖.骨质疏松及肌肉退化. 2.看电视属于被动接受信息,缺乏主动参与,时间久了老人会不爱动脑子,反应也就越来越慢,记

看电视时习惯如何能反应性格?你看电视的时候有什么习惯?有的人看电视的时候,精神高度集中;而有的人看电视的时候,总是喜欢换台.心理健康专家指出,看电视时习惯反应一个人的性格. 老人闲暇时间喜欢看电视打发时光,而专家指出,看电视时的习惯能反应性格,电视机前的一举一动,或许就能反映出一个人的性格特点. 有的人看电视时,精神总是高度集中.专心致志,很难被其他事情打扰.一般来说,这种人通常办事比较认真,一旦开始一件事情,能够全身心地投入.而且心思比较细腻,甚至有些"较真".还有一些人则恰恰相反,