现在减肥是大家都非常熟悉的话题,减肥过程中饮食尤其重要 ,减肥就是要控制自己每天的饮食,食物中很多卡路里都是有高有低,选择一些有助于瘦身的减肥蔬菜效果更快.那么,哪些减肥蔬菜有助于减肥?下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜. 减肥蔬菜一:芹菜 芹菜是高纤维蔬菜,并且还含有丰富的维生素B2.钾等营养成分,夏季人们容易上火,从而易出现便秘问题,这时多吃点芹菜可以帮助人们改善便秘的问题,并能调节钠钾的平衡,还可起到排毒减肥的作用.要知道维生素对人体的重要性,如果人体内缺乏了维生素b2,那么就易出现疲
化妆水 过敏 扔掉可惜
推荐六种美味消脂的减肥蔬菜
白领敏感部位如何清洗最健康
我们女人如何清洁自己的私处呢?我们都知道,现在有些女性特别爱干净,但是,女性在平时如何做好子宫保健措施呢?因此,我们会发现,很多女人每天都洗一次澡,但是你是否知道,女人有些敏感是不能随便洗的.因此,mm们如何正确的洗澡呢?洗澡有什么好处呢?我们坚持好的清洁可以清除汗垢油污,所以,我们一起来看看吧! 白领敏感部位如何清洗最健康 颈部 如何做好子宫保健措施呢?白领敏感部位如何清洗最健康?颈部.耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染.应用手指
四个妙招帮你搞定春节剩菜
春节期间家家户户基本都会准备很多的食物过年,因此在节后难免会有所剩余,对于这些剩饭剩菜,很多人觉得吧,扔掉可惜,不扔吧又不知道应该怎么收捡.下面,小编就告诉大家四个方法,让及轻松搞定春节剩饭剩菜. 1.剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱. 这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变. 2.荤菜2小时易生细菌. 空气中的有害细菌,会在2个小时内附着在一些高蛋白.高脂肪的剩菜上繁殖,蛋白质和脂肪在细菌的作用下,
办公室带饭一族要注意
很多公司不管员工的吃饭问题,所以办公室有带饭一族,这些饭一般都是早晨或者前天晚上在家做好后,带到办公室用作午餐;还有的就是做的太多,扔掉可惜,留作下顿吃.这种做法有的饭菜没什么关系,但还是有一些不适合带饭的. 精细的 吃剩的 以叶为主的 这三类食品不适合带饭 精细食品不适合带饭 吃饭的时候既要考虑营养也要考虑安全,即便是吃从家里带来的饭菜也一样.很多都知道对蔬菜多次加热会造成营养损失,对不知道主食也怕加热.其实,剩饭.剩包子.剩面条在经过"凉了又热,热了又凉"的几次折腾后,精白米.精白
米醋和白醋哪一种对身体好
醋,是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来,因黒塔学会酿酒技术后,觉得酒糟扔掉可惜,由此不经意酿成了"醋".米醋和白醋在餐饮方面用处各有千秋.下面随小编一起来看一下日常保健支招:米醋和白醋哪一种对身体好. 一般像饺子,面条这些都会用到米醋.像腌制泡菜酸萝卜都会用到白醋,因为它味浅不改变食物的颜色. 米醋和白醋哪个好 1.优质的米醋颜色呈棕红或褐色澄清.无悬浮物和沉淀物,质量差的醋颜色偏深或偏浅,混浊,存入一段时间有沉淀物.做菜用的醋一般是用米醋. 2.好的白醋为无色澄清液体,如果白醋的
今天你吃醋了吗
作料辞典:世界上最早的醋,是距今已有两千多年的春秋时期.酿醋主要使用大米或高粱为原料适当发酵,使含碳水化合物(糖.淀粉)的液体转化成酒精和二氧化碳,酒精再受某种细菌的作用与空气中氧结合即生成醋酸和水.也就是说,酿醋的过程就是使酒精进一步氧化成醋酸的过程.醋含有20余种氨基酸和16种有机酸,是一种健康的调味料兼保健食品. 醋的品种:米醋.陈醋.香醋.麸醋.酒醋.白醋.各种果汁醋.蒜汁醋.姜汁醋.保健醋等. 醋的来历:传说杜康的儿子随父学酿酒,他酿酒后觉得酒糟扔掉可惜,就浸泡在缸里存放.二十一日后的
使用化妆水可解决过敏肌肤
春季来了以后,万物复苏,这个时候,你的肌肤极易出现敏感.那么,有什么方法可以缓解我们的过敏肌肤呢?其实,化妆水就是不错的护肤帮手.下面,就让我们一起来看一看,化妆水都有哪些神奇的效果吧! 舒敏产品亲自选 就算是再强调"天然"的护肤品也不可能完全没有工业成分,这就暗藏了过敏的风险,所以当选择舒敏产品时,一定要自己亲身试过才算数.方法是:将产品涂于手腕内侧或耳后约一元硬币大小的面积上(这两个位置的肌肤最嫩,与面部最为接近),观察约三十分钟,若肌肤没有任何刺痛或发烫的感觉,才算基本安全.而后
哪些过气的化妆技巧应该扔掉
随着时代的发展,人们对于美的追求也在发生改变.从美容护肤的角度考虑,现代人在化妆的时候,会更注意肌肤的保护.专家提醒你,有一些过气的化妆技巧,是需要你现在应该扔掉的,下文做了具体介绍. 过气1:一白遮三丑 现在很多品牌都强调自然而精致的妆容,而不再是一白遮百丑的年代了!也许真的一白遮三丑,可惜当你发现脸是脸,脖子是脖子的时候,是不是觉的参加了假面舞会!是不是一不小心就会把脸上的妆容因为打了喷嚏就掉下来呢?如果你还在嚷着,美白,一白遮百丑的话的话,你已经真的是OUT了,真的可以在深夜上演惊悚的午夜
什么样的化妆品是必须扔掉的
使用美妆工具,是为了让你的妆容更加精致,而且,一款质量好的化妆品,还可以起到美容护肤的功效.任何一款化妆品都是有保质期的,当化妆品变质后,为了你的肌肤健康着想,就一定要扔掉才行. 今年夏天用剩下的防晒霜最好不要再放到明年使用.因为开封后的防晒霜放到明年,防晒功效会大大降低,而且,高倍数的防晒霜又不适合冬天使用. 与其收起来,还不如明年买一支新的,防晒效果更好.防晒霜是每年都要买的,所以最好不要图便宜,买了大包装的用不完反而是浪费. 睫毛膏的使用寿命大约在3-6个月,因此适合在夏天使用的防水睫毛膏
盘点女性使用化妆水的问题
对于都市女性来说,每天都需要打扮的漂漂亮亮的,化妆过程中少不了化妆水,中所周知,化妆水不仅是化妆品,它更是护肤帮手.由于不知道化妆水的正确使用法,容易陷入化妆误区.所以,小编需要给女性朋友介绍关于使用化妆水的问题,随着小编一起来看看化妆技巧吧! 化妆水最好选择不含酒精.不会刺激肌肤的产品.对酒精过敏或皮肤较敏感的人,更要小心挑选.对长有青春痘或粉刺的人,应该选择成分中含有金缕梅.薄荷.小黄瓜等有消炎作用的化妆水,帮助治疗和护理肌肤. 如果早晨时间紧张,着急上班又需要化妆,不妨使用乳液化妆水,这种
不同种类的化妆水用法
化妆水,是最常见的美容护肤品之一,使用化妆水,可以给你的肌肤带来很好的补水保湿功效.市面上的化妆水种类有很多,不同种类的化妆水,其使用方法也是有区别的.下文介绍了六大类化妆水的使用法. 收敛型化妆水:以化妆棉轻拍来收敛毛孔 收敛性化妆水适合油性肌肤.混合性肌肤.痘痘肌肤.由于油脂分泌过于旺盛的原因,油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰,而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长.使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法.如果是混合型肤质,可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水,在其他较为干
5种家居品必须扔掉
现在许多朋友们都秉持节省的作风,很多东西都不舍得扔掉,其实保持居室环境健康,除了经常打扫.保持卫生以外,有些该扔的东西一定要及时扔掉. 5种家居品必须扔掉 底部带"3"或"7"的塑料瓶 不少人喜欢把用过的饮料瓶等塑料容器堆在家里,攒到一定量再去卖掉,还有人习惯重复利用某种塑料容器.然而,这种看似环保的做法却可能埋下健康隐患.一些底部三角符号内,数字为3和7的塑料容器,通常含有毒物质双酚A(BPA),随着塑料老化.常用微波炉加热或被太阳曝晒,双酚A就很容易被释放出来,
化妆水不能乱用
日常的护肤步骤包含洁面奶.水.乳液或乳霜,要护理好皮肤,三大步骤一个都不能忽略,同时还要注意避免陷入误区哦!今天,小编为你讲解化妆水使用的5个误区,让你正确养出好肌肤! 化妆水不能乱用 一.化妆水能补水 平常一说到保湿,大家都会想到补水.但由于化妆水的分子量较大,基本很难被皮肤吸收,所以化妆水并不补水.水分在脸上很快就会被蒸发,靠水分只能带来短时间的滋润感,因此用了化妆水后,涂擦乳液或者乳霜是非常必要的,这样才能真正做到补水保湿. 二.过分夸大化妆水功效 实际上化妆水的功效完全可以通过洗面奶,乳
不同肤质该如何挑选化妆水
要想让肌肤水润有光泽,就要在美容护肤的时候,及时的给皮肤补水保湿.在众多护肤品中,化妆水绝对是最好的保湿产品.挑选化妆水,也要根据自己的肤质来选择.那么,不同肤质的肌肤该如何挑选最适合的化妆水呢? 对号入座,看看你的皮肤应该用什么化妆水 用专业肤质测试OR放大镜观察你的面部皮肤纹理 A.像干草堆一样呈现出纵横交错的树皮纹状--干性肤质. B.像天空中的星星一样呈现出十字交叉的粗大毛孔状--油性肤质. C.像格子布一样呈现出有规律的格状纹--中性肤质. D.像山丘一样呈现出凸凹不平的曲线地质状--
春季肌肤防过敏的窍门
春季,万物复苏,这个时候,肌肤是最敏感的,很容易出现过敏现象.那么,在春季,我们该如何有效的防止皮肤过敏的情况出现呢?下文就具体介绍了一些帮助肌肤防过敏的小方法,让我们一起来看一看. 造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面: 1.在外,由于角质层太薄,皮肤滋润度不够,导致肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激. 2.在内,皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,从而易于产生泛红,发热,瘙痒.刺痛,红疹等不适现象的产生. 改善敏感肌第一步:确认引发敏感的因子 春季,对于先天皮肤较薄的朋友,只
敏感肌肤要注意过敏问题
美容护肤专家认为,对于敏感肌肤人群来说,在日常养护肌肤时,需要格外注意防过敏问题.那么,敏感肌肤人群该如何给皮肤防过敏呢?接下来,小编我就为你介绍一些实用的护肤常识,一起来看看吧. 温和洗脸 正确选择: 不含皂基成分:要选择质地温和的洗面乳,最好是天然成分. 没有颗粒:产品中不能含有的成分,也不能用会发热的洗面乳. 不用卸妆油:敏感肌肤不喜欢油腻感,卸妆最好用乳液状的卸妆品. 正确使用: 脸要打湿:先把洗面乳搓起泡沫后,再开始洗. 用毛巾轻按干:不能因脸痒就来回猛搓,敏感发作时,最好换条新毛巾.
化妆水该如何发挥完美功效
化妆水也是一种护肤产品,对于补水保湿.美白都会很有效果.但是,化妆水只有正确使用,才能起到美容护肤功效,如果使用错误的话,就会影响肌肤吸收营养.那么,化妆水该如何发挥最完美的护肤功效呢? 油性肌保养重点:拍水去角质 油性肌的肤色较深,由于油脂的分泌却过多,脸上常常有一种油腻腻脏脏的感觉,容易造成毛孔粗大.堵塞并引发粉刺.痤疮等肌肤问题. 用化妆棉蘸化妆水轻拭将化妆棉用化妆水浸湿后在肌肤上反复轻轻擦拭,不仅可以帮助彻底洁肤,而且,在来回按摩肌肤的过程中,酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩,肌肤恢复光滑
夏天如何解决皮肤红肿过敏的现象
男人是非常关注自己的身体健康的,但是皮肤的健康也是非常的重要,以前美容是女人的专利,但是现在男士美容的也非常的多,夏天得到了,男人的皮肤就会出现很多的问题,那么我们夏天美容的方法有什么呢? 美容的方法很多,夏天发生的皮肤问题也非常的多,夏季不同于春季因多变的气候环境而引发过敏,通常在日光的照射下,如果没有及时做好防晒措施,就会因紫外线的晒伤而引发红肿过敏的现象. 那么夏天如何解决红肿过敏的现象呢?当肌肤因为紫外线照射而发生过敏现象,立即采用晒后修复的方法,迅速让肌肤镇定下来,这样才能确保过敏现象
关于化妆水里的知识有哪些
为了让肌肤更好的补水,化妆水是常见的护肤帮手.从美容护肤的角度考虑,化妆水的使用,是要讲究方式和方法的.关于化妆水里的学问有很多,接下来,小编我就为你详细介绍化妆水,让你可以更好的使用它来护肤. 旧论:化妆水并不是护肤的必需步骤. 虽说化妆水中85%以上都是精制过的水,但你不要把它看成水,而是要看成水类的保养品,将其作为清洁后,肌肤的第二步护理,这是必需的.最近有些人提出化妆水无用论,我个人并不觉得,因为每种有效成分的属性不同,部分成分是水溶性的,在水中表现会比在油类的表现好.另外就是在使用程序
化妆水里的用法有哪些讲究
化妆水,是最常见的补水保湿品,它们的美容护肤效果好,我们在保养肌肤的时候,是必须要使用的.化妆水的使用,是很有讲究的.究竟,化妆品的用法都有哪些讲究的?今天,我们就为你详细介绍,关于化妆水里的学问. 化妆水是爽肤水.柔肤水.收敛水等的统称,它们全是以保湿为主要目的,具有稳定肌肤.平衡肌肤酸碱性功效的护肤品,只是它们各自的侧重点有所不同 1.爽肤水 概述:顾名思义,使用之后能让肌肤清爽干净,是比较基础的化妆水,能补充肌肤的水分.一般PH值偏弱酸性,通常含很少或不含酒精.比较适合天气较热,脸上比较爱