三款药膳轻松预防老花眼

我们都知道,老年人有了一定的年纪不仅身体的免疫力在下降,还比较容易出现老花眼的症状,严重的影响到了他们的生活.那么要防止老花眼的症状过早的出现,老年人应该注意哪些饮食和营养搭配呢?看看小编为大家推荐的方法. 常用的预防老花眼的药膳有: (一)桑椹糖 取500克桑椹捣烂煎水,去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔细丝时,倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上,切成糖块,随时含服.此方对,肾阴亏损者最相宜. (二)鸡肝羹 取鸡肝一具,洗净切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮服.此方对

盛夏酷暑,儿童抵抗力较弱,患上小儿暑热症是非常常见的,暑热症一般好发于6个月至3岁之间的儿童.主要症状有发热.口渴.食欲减弱.爱哭.精神萎靡以及口干舌燥等现象.那么,怎样才能在补充幼儿营养的同时,防治小儿暑热呢?下面,健康饮食告诉您. 防治小儿暑热药膳: 1.芦根山药莲子粥 配料:莲子15克,山药30克,太子参10克,芦根20克,粳米50克,白糖适量. 制法:先将太子参.芦根淘洗干净后,加入1升水先煎20分钟,弃渣过滤后,放入洗净的莲子.山药.粳米.用文火慢慢煮成稀粥,再加入适量的白糖调至稀粥刚

很多人都知道,减肥很痛苦,不是累的跑断腿,就是累的直不起腰,如果你不去锻炼,赘肉就一直跟随着你,让你痛苦不堪,但是你知道吗?其实有的时候喝茶也能减肥哦,给你完全与众不同的感觉,让你的美丽从内而外显露,开始你的美丽吧! 点击进入下一页 瘦身达人 减肥瘦身茶一: 陈皮车前草茶 材料:陈皮3g.车前草5g.绿茶5g. 做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用. 功效:利尿.减肥.提神. 减肥瘦身茶二:昆藻茶 材料:海藻6g.昆布6g.茯苓3g.苡仁8g.乌龙茶2g. 做法:加水500cc,先煮苡仁,

多梦.浅睡.易醒.失眠等等都是现在很多人面临的问题,想要缓解这些症状除了药物治疗外,日常食膳也是可以起到很好的效果的,我们只要科学的进行搭配就可以达到很好的调理效果了.下面我们来看看可以帮助大家调理睡眠的三款药膳吧! 枣仁煎百合鲜 百合500克,用清水浸泡24小时,取出洗干净.再将酸枣仁15克炒后,加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即成.每日2次,吃百合喝汤,每次1小碗.养血安神. 糯米小麦粥 糯米小麦粥糯米50克,小麦米50克. 上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可.每日1次,晚上临睡

现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症.因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物.胡萝卜素.挥发油和酶类等等.所以,生食对身体健康大有益处.比如:在美国,有许多癌症忠者,一日三餐就食生蔬瓜果或饮其果汁,主要是在秋季,坚持了数年,居然有相当数量的患者神奇般地治愈或延长了生命. 根据研究,当人们吃进熟食后,体内白细胞快速增多,犹如受到病菌入侵一样处于"紧急备战"状态.多次之后,机体免疫系统功能便可能受到破坏,给疾病侵袭有机可来.因此,营养学家们建议秋季宜

哪些药膳能够预防老花眼呢?很多老年人会患老花眼,患了老花眼看近物时很不方便,所以我们要尽量预防老花眼,那么怎么预防老花眼呢?有能够预防老花眼的药膳吗? 枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖).先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子.冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用. 何首乌粥 何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核).先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米.大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用. 女贞子粥 取女贞子30克

随着天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃.其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用.本期,有厨师就向大家介绍了几款既美味,又简单易做的药膳减肥菜式,爱美的MM就可以边吃边减肥啦.既满足嘴馋,又可以吃出健康,两全其美. >>点击这里看全部女性健康知识<< 1糯米饭 材料:红小豆.薏苡仁.糯米.科瓜籽.黄瓜丁各适量. 做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入

随着年龄的增长,眼部调节机能也逐渐下降,从而影响视力,这就是我们日常所说的老花眼.患有老花眼的人群不得不戴上老花镜,视力令人担忧.当然,眼睛的老化程度与日常的健康饮食更是息息相关,常吃一些养眼护眼的食物才是明智.下面,我们就来给您介绍九款预防老花眼的营养食疗,让神奇的食物营养,擦亮您的双眼. 九款预防老花眼的营养食疗: 一.山药羹 配方:山药50克,白糖适量. 功效:健脾固肾. 用法:每日服用1次. 制法:山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成. 二.烤红薯 配方:新鲜红薯(红紫皮黄

对于喜欢发现美食的MM们,会格外关注减轻痛经的饮食.当然,对于正在关注生理期缓解痛经问题的女性,需要多加了解一些治疗和缓解痛经的方法,所以,女性有痛经的疼痛怎么办呢?随着小编一起来看看发现美食栏目推荐的三款健康食物,从而缓解痛经的疼痛吧! 夏季女人吃什么可以缓解痛经呢?可以缓解痛经的疼痛的饮食还是很多,所以,小编也是希望可以帮助缓解痛经,我们来看看吧! 1平时要多吃香蕉 我们女性在经期的疼痛该怎么呢呢?香蕉中含有丰富的维生素B群,其中维生素B6具有安定神经的效果,除了可以稳定女性在生理期的心理上

众所周知,肝脏是人体最重要的器官之一,也是人体排毒的重要场所,所以,在日常的健康饮食当中,我们一定不能够忽略对肝脏的保养和滋补.特别是春季,正值养肝护肝的好时节,我们在此时,一定要多吃一些护肝饮食,从其他饮食上得到更好的均衡.下面,我们就来给您介绍,三款护肝食谱,让您在春季里,轻松吃出好肝脏,滋润一整年. 三款护肝食谱: 1.红枣炒木耳 原料 红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐.香油.葱.姜适量,清水100毫升. 操作 1.将黑.白木耳洗净浸泡后,切成条状备用; 2.大枣洗净(剖开)备用