初冬的湯水有哪些

很多人平时很少出去游玩,一到放假的时候就想去旅行.需要坚持健康的饮食和规律的锻炼的女性游玩的时候需要掌握一定的技巧.但是,专家解释,如今的白领很少喜欢运动,所以在差旅中如何保持一个健康的游玩技巧是需要女性学习的,随着小编一起来看看下面的旅游攻略吧! 女人怎么旅行最快乐呢?出差和旅行都不可避免,那就想办法解决问题吧,一次次的差旅中我摸索出了一些可以坚持健康生活原则的小窍门: 1. 途中自备健康零食.无论是高铁的盒饭,还是飞机餐,大都油腻味重,而且蔬菜严重缺乏,所以我准备些胡萝卜条.小黄瓜.圣女果.

你知道我们女性在初冬最适合吃什么养生吗?其实,我们女性都知道海带是一种含碘量很高的食物.因此,初冬如何利用海带做成健康食谱?这就是需要我们女人掌握厨艺技巧了.其实海带除了具有疏肝理气的功效,并且还有排毒养颜的功效.所以,我们今天小编就为女性朋友介绍这些食谱吧! [冬瓜海带排骨汤] 材料: 排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许. 做法: 1.干海带先用清水洗净泡软,切丝约1CM左右,冬瓜连皮切成大块. 2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起. 3.把

初冬的天气干燥,所以白领在这个时候,需要适量食降火的食物,比如,白领喜欢吃红色的柚子.吃柚子对人体是有好处的,吃它可以清热去火.除了这个好处之外,你知道女人在冬季吃红色柚子的好处有哪些吗?随着小编一起来看看冬季养生中,吃柚子的好处吧! 很多人喜欢吃红色的柚子,尤其是在冬季,因为红色柚子与白色柚子相比,含有更多的维生素,可以起到明目的效果,抗衰老.不同水果,含有的营养价值也会不同,经常吃水果,可以增强你的体质.吃柚子有哪些好处呢?柚子是现在市面上普遍的水果,这个季节也是吃柚子的季节,柚子的好处有很

冬季渐渐的来临了,雪花飘飘的落下,你是否也不经意间发现了冬天来了,冬天就是考验你的肌肤?冬天寒风的北风吹的脸上很干燥.我们该怎么护理自己的肌肤.今天,就让美容小编针对MM们初冬经常遇到的一些问题,告诉大家初冬护肤技巧吧! 初冬护肤技巧一.应对肌肤干纹 在冬季来临之前,脸部肌肤嫩滑无比,眼角几乎没有细纹,但是冬季来临的时候,照照镜子发现,眼角的干纹明显多了.原因大家都知道,是干燥的气候引起.但是仅仅依靠的眼霜涂抹是不能完全干纹赶走的.眼周肌肤与其他部位的肌肤一样,需要水的补充.因此,在使用补水的眼

在初冬,肌肤开始趋于干燥甚至过敏,让所有秋高气爽的好心情也都随之消失.接踵而来的还有肌肤抵抗力下降,不吸收养分--想要缔造无困扰的肌肤,首先要从保湿做起. 保湿妙招1:喝足够多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃哦. 保湿妙招2:注意防晒.天气转冷后,很多MM喜欢到户外晒太阳,但气象部门表示,现在太阳还蛮"阴毒",紫外线指数在3级以上,30-60分钟便可晒伤皮肤. 保湿妙招3:不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要用化妆水 补充水分. 保湿妙招4:选择具有高保湿效果的润泽

立冬以来,温度逐渐减低了,冬季开始,万物收藏,规避寒冷.人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气.那么,初冬养生如何进行呢?男性频道小编带你了解冬季养生保健常识. 立冬时心肺气弱,肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气.此时宜少吃生冷或燥热的食物,适合清补甘温的食物,如鸡.鸭.鱼类.芝麻.核桃.花生.黑木耳等,同时配以甘润生津的果蔬,如梨.冬枣.柑橘等.同时,可配合一些清润滋补的药膳进行调理. 1.木形人:百合栗子养阴补肝肾 饮食调养:宜进食具有养阴补肝肾功效的药食及药食两用之品,如

广大男性朋友们,冬天已经来临,在高节奏的现代社会男人的压力越来越大.压力大就导致了男性会上火,您是不是常常觉得喉咙很难受,早上起来时老是咳嗽等症状,这就是上火.那么如何去火呢?下面,就有小编给大家介绍一下该如何去火,其实对于男性来说,食补就是最好的去火方式之一,因为,药物总是有副作用的. 症状一:心火 现实生活中,很多人在天气变化时,总是会出现一些病症,比如睡不着觉,嘴巴发干,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的"心火旺盛". 对症下药:带心莲子吃心补心

男性朋友们会发现自己的性欲有时候很强烈,可是有段时间却有一些性冷淡的症状出现,在这个时候,我们的男性朋友们就该注意了,因此便秘也是会造成男性性冷淡的情况产生,希望我们的男性朋友们能够注意在生活中多喝水,来预防性冷淡疾病. 男人怎样补水:除了每晚入睡前适当饮水外,为促进大肠蠕动,每天早起后也需先喝一杯温开水,可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜,促进肠蠕动,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,预防习惯性便秘的发生. 男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常

柠檬是大家常见的水果之一了,虽然外表看着有点像桔子,但是柠檬和桔子的功效却是差的很远,桔子吃多了容易上火,但是柠檬的好处就是含维生素C特别高,保健常识里面会经常介绍关于柠檬的保健作用的,虽然柠檬的好处这么多,但是很少有人愿意吃,特别是男人,就是因为柠檬太酸了,现在都是讲究用柠檬片泡水喝,所以现在市面上柠檬杯就卖的特别的好. 柠檬的好处除了含的维生素多,对人的身体健康很有好处以外,还有就是对女人特别好,因为柠檬有美白和减肥的功效,每天切点柠檬片,放在被子里面泡水喝就可以,对皮肤特别的好,不只女人男

喝蜂蜜水需注意6大禁忌?在日常生活中,有很多女人比较喜欢喝蜂蜜,因为蜂蜜不但可以养生还可以排毒养颜,有利于女性健康,但是,在喝的时候要注意一些禁忌,下面让女性小编来为你介绍喝蜂蜜水需要注意的6大事项. 1.蜂蜜水不能作为清晨第一杯水 早上起床后,喝上一杯水,对我们的身体健康非常的有帮助.但是,也有人将这第一杯水作为蜂蜜水.其实,蜂蜜水如果作为清晨第一杯水,不仅不能够有效地补充机体细胞的水分,还会降低体内排毒的功效,对身体是不利的. 2.睡前不能喝蜂蜜水 不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的,其实

健康饮食专家提示,健康饮料对你的养生保健会有大帮助.时下汤品的种类有很多,小编我就为你介绍一款生姜红糖水.养生专家发现,生姜红糖水的养生功效奇佳,是很棒的养生食疗. 1.活血止痛 生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善. 2.补充能量 孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中若喝一些生

夏季,无论是南方的广东,还是北方的沈阳,天气都会非常的炎热,这个时候,就需要生津汤水来帮忙了.从健康饮食的角度考虑,经常喝一些生津汤水,对身体的保养是非常有好处的.夏季祛湿食疗汤水有很多,下文就为大家介绍了几款制作生津汤水的窍门. 点击图片进入下一页>> 制作生津汤水的窍门 一.百合柿饼鸽蛋汤 [用料]鸽蛋12个.百合80克.柿饼2个. [制作](1)鸽蛋煮熟后去壳;百合洗净.稍浸;柿饼洗净,切小块.(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲20-30分钟,加适量冰糖,调味成甜汤

吃什么让肌肤水润?因为平时大家在公司上班的时候都是穿着一些轻薄的职业装,所以皮肤总是暴露在空气之下,如果室内空气干燥的话,那么皮肤也就会非常干燥.特别是爱美的女孩子,遇到这样的问题特别烦心.其实,只要讲究健康饮食,就可以让肌肤保持水润.多吃下面八种食物就可以了. 1.西瓜 西瓜,夏天的标志,含水量90%,可为身体补充水分.西瓜富含维生素C,能促进胶原蛋白合成.西瓜含有抗氧化剂,能延缓身体老化,防止肌肤衰老. 2.浆果 夏天,各种新鲜水果成熟,口感极好.黑莓.蓝莓.树莓.草莓等浆果,都含有大量的抗

由于秋季气候比较干燥,所以美女们都忙着给自己的肌肤补水,无奈的是,明明已经补水了,为什么皮肤还是很干呢?下面秋季保健专家就来为大家支支招,保证让你肌肤水当当. 秋季补水第一步:去角质是前提 俗话说:没有丑女人,只有懒女人.女性朋友早上别赖床,利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果.为了下补水工作顺利进行,清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质,由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙,所以去角质占用十分重要的地位.用化妆液沾取适量角质液,涂于去肌肤上,轻轻按摩,帮助肌肤出去老废角质

相信不少人都听说过,晨起喝蜂蜜水可以给体内排毒,还能养护内分泌系统的健康,但中医专家并不这样认为.专家提示,晨起喝蜂蜜水并不利于体内排毒,还可能给你健康带来大困扰. 蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用. 蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效.此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收

随着夏季的悄然而去,秋意渐浓,由于季节的原因,很多MM出现了皮肤干燥,更为严重的甚至患上了皮肤病.这种现象不止在夏秋交换之际发生,在每个季节交换时都会发生,这就是换季性肌肤干燥.如何预防换季干燥肌肤的发生呢?小编就来和大家分享五招抵抗干燥肌,还你水嫩肌肤. 季节转换,空气流动加快,使皮肤水分迅速散失,表皮水分的供应相对减少,皮肤自然变得干燥.严重的话还可能造成皮肤病.下文的方法可以在一定程度上帮助你恢复水润的肌肤,预防可能会出现的皮肤状况. 1. 水果补充首当其冲 水果可补水和维生素,为皮肤深层

一些油性皮肤的朋友,没到热天,总是汗流满面,使得面部肌肤油腻腻的,很不干净,这严重影响了MM的靓丽形象.于是很多MM在控油上做足了功课,其结果极不理想,原因是什么呢?应该怎样做呢?今天小编就来和大家分享控油方法得当,让你享受水润好皮肤.希望对油性皮肤的朋友有所帮助. 控制油光的主要步骤 1.清洁 在进行控油之前最好要将面部使用性质比较温和的清爽洗面奶进行彻底的清洁,这样的话就可以完全的洗净皮肤伴有的油脂,而且还能够将化妆品伴有的残余以及灰尘进行清楚,然后就可以直接按照洗 脸的正常顺序,先清洁额头

很多朋友的头发都比较容易油腻,因此都会选择控油的洗发露,但是这样的洗发露又有另一个问题,那就是头发会显得比较干燥,那么如何才能既控制头发油腻又可以让头发柔顺呢?下面就一起来看看吧. 护发秘方带给秀发水润亮泽 头发比较容易油腻,水果妹提供你一个护发小偏方,那就是在洗净头发后,用约3汤匙的柠檬汁调一杯温水当作润丝精,洗后头发会不油不腻而且柔顺润泽哦!柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,能收敛毛孔.平衡油脂分泌,而且还能散发清新迷人的果香,是润泽发丝的绝佳天然元素. 除了柠檬水外,用蛋黄来护发,效果也极佳

随着男性越来越重视美容护肤,很多男性香水开始走入人们的视野.美容专家认为,男人喷香水是一件很有型的事.根据香水格调,男性可挑选最适合自己的香水款,从而打造属于自己的男性魅力. 适合你的香调 1.年轻活力大男孩:柑橘香绿香调 雨后的森林.刚刚修剪过的草坪.略带涩感的海草,这些清新又湿润的自然气息就是绿香调;柑橘香调则来自于佛手柑.柠檬.柳橙.葡萄柚等柑橘系水果,清新酸甜,天真直率.选择这包含这两种香调的香水,就等于在告诉她们:你是像冒泡的苏打汽水一样充满年轻活力的大男孩,并且不拒绝姐弟恋. 2.又

都说女性朋友都得有属于自己的味道,那么香水就成了很多女性朋友的选择,到底该如何选择香水呢?什么样的场合选择什么样的香水,这些都是我们需要考虑的,下面就跟着一起来看一看吧. 三种香调香水让你hold全场 1 适合上班使用的:绿香调 光是这款香调的名,就仿佛看到了一片令人心旷 神怡的草地森林,特别适合平时办事作风都果断利落的女汉子.健康清爽的香味既能纾解工作压力,还能为身边同事带来舒缓又友好的感受. 2 适合出游使用的:热带花果香调 比如热带的水果.百香果.荔枝等都会有迎合夏天原本香调的气味,这样就