健脾益肺

我们经常听到有人说人参可以对我们的身体进行大补,但是人参的价格是很昂贵的.其实,在我们日常饮食中有一种药材和人参的保健作用差不多,它就是"党参". 党参性平味甘,归脾.肺经,有补中益气,健脾益肺之功效,可用于脾肺虚弱.气短心悸.食少便溏.虚喘咳嗽.内热消渴等症. 主题:党参红枣炖排骨 食材:党参30克,排骨500克,红枣8.姜.葱.食盐.胡椒粉各适量. 做法: 1.把党参洗净,切3厘米长的节;把红枣洗净,去核; 2.排骨洗干净,剁成段,飞水捞出待用;将姜.葱洗干净,姜拍松,葱切段; 3

男人和女人都非常的在乎自己的身体健康,男人的健康很重要,老年健康同样非常的重要,老年健康和饮食也有很大的联系,冬天是一个非常适合养生的季节,那么你们知道健康的食物有什么吗? 健康的食物--栗子. 栗子具有健脾养胃.补肾强骨的作用,还有补胃之王的美誉. 健康的食物--红枣. 红枣具有滋阴润燥.益肺补气的功效,如与银耳.百合.山药共同炖食,效果更好. 健康的食物--鸡汤. 冬天是支气管炎的高发季节,其预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童.据分析,母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用.此外,鸡肉

冬季是一个非常寒冷的季节,给男人带来的危害非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,我们知道冬季是一个适合滋补调养的季节,那么你们知道适合冬季养生的蔬菜有什么呢? 养生的蔬菜--红薯 系粮食中营养较为丰富的食品.由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白.糖.维生素A和维生素C,因此具有补虚乏.益气力,健脾胃.强肾阴以及和胃.暖胃.益肺等功效.因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生. 中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃.秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良.炖食能保持胡萝卜素9

秋季的天气干燥,相比于刚过去的夏天有很大的变化,所以我们要对身体的保养等方面作出适当合理的调整.秋季是一个"阳消阴长"的季节,此时一定要注重保养好体内的阴气,而想要做到这一点,饮食是不可忽视的一个重要环节,下面我们就为大家推荐几个秋季盖肺养阴的小窍门. 秋季饮食如何益肺养阴 一.养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条. 通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼

风味特点.食疗食补作用:补气益肺,健脾生血.适用于肺.,者及一般中老年(老年食品)人. 原料:猴头菌200克,黄芪20克,鸡肉200克,白菜心150克,葱白,食盐,胡椒粉,绍兴酒,猪油(油食品)适量,清汤800克. 制作方法:猴头菌用温水发涨,洗净,切成薄-片;发猴头菌的水滤后待用;鸡肉剁成块;黄芪用温毛巾揩净后切成薄片.锅烧热下猪油黄芪,葱.鸡块共煸炒后,放人食盐.绍兴酒.清汤.猴头菌再煮半小时,撒入胡椒粉.捞出鸡块.猴头菌,汤中下入小白菜心,略煮片刻入碗内即成.

对于人们日常养生来讲蜂蜜是不可缺少的东西,可是现在市场上的多数蜂蜜都不那么纯正的,现在看看如何挑选蜂蜜吧! 古代中医著作中记载:蜂蜜可食可药,入药之功有五:清热,补中,解毒,润燥,止痛.生则性凉,故能清热:熟则性温,故能补中:甘而和平,故能解毒:柔而濡泽,故能润燥.现在医学证明:蜂蜜可以调节肠胃功能,增强食欲,防止便秘:清肺作用,对呼吸系统疾病有相当效果:改善神经系统疾病,改善睡眠:保护肝脏:杀菌消炎,促进伤口愈合:美容.护肤作用.现在市场上的蜂蜜种类颇多,如何挑选蜂蜜好呢? 各种蜂蜜的各种功效

五行对应五脏六腑.对应五味.五情,随着中医理论的不断发展,一些中医专家把人也大致分为五种类型,分别是木型人.火型人.土型人.金型人.水型人.只有懂得自己专属的养生方式才能更好的应对生活工作或感情带来的压力.一起来认识五行男人养生之道吧! 金型男人肺要安 金型男人的体质特点一般是体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白. 精神调养入秋后,天气变化较大,此时金型人容易感受外邪出现哮喘.过敏.咳嗽等肺系疾病.宜保持宁静的心态,安养神气,避免忧愁抑郁,以利肝气调和,气血和

一提到补气,中医就有不少妙方.中医发现,有三种中药材的补气效果显著,它们就是人参.黄芪.党参.不同种类的补气中药,其食用方法也有讲究.接下来,中医养生专家就为你具体盘点,这三种补气中药的食用方法. 1.人参熬膏,安神治健忘 人参能大补元气.补脾益肺.生津止渴.安神益智,古代有"神草"的称谓,也有"千草之灵,百药之长"的说法.平时肺气虚弱,感觉劳累不太想说话,常失眠.记性不太好的人可适当服用.人参的补气功效根据不同种类,又有所区别.野山参的补气效果最好,但现在已很少见

在冬天这样的寒冷季节中,绝大多数的人都习惯在暖气或者空调屋里,喝水少.走动少,这样如果再加上晚睡或熬夜,很容易出现肾气不足的情况.在冬天温阳补肾可穴位敷贴,对于多数人也适用. 加上冬天衣被厚重,透气性差,这样细菌就容易在体内滋生,出现如"尿频.会阴部胀痛不适.尿不尽"等现象,直接诱发慢性前列腺炎.前列腺增生症.男性性功能障碍等男科疾病复发.加重. 根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季"三九"时阳气收敛,天气最为寒冷,人体阴气最盛.阳气最弱,寒气最易侵袭人体,容易

有朋友出现身体不适,会想要用推拿按摩来调理,其实,按摩的妙用还有很多.中医养生专家告诉你,按摩还有养肾补血的功效.究竟,如何按摩才能起到养肾补血的养生效果?下文做了详细介绍. 腰部按摩,养肾补虚 腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损.腰酸背痛等症. 1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气. 2.两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至

男性因为常年的工作身体受到非常大的压力,因此很多的男性都想要补肾.那么吃什么能够补肾呢?下面我们就介绍一些能够补肾的食物. 男人应该常吃六种补肾的食物 山药:有健脾益肺.强精固肾的功效.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精.固涩止遗,经常食用可防治阳痿.早泄.遗精.腿软. 莲子:有补脾涩肠.养新固肾的功效.现代医学研究,莲子中含有莲子碱.莲子糖等成分,钙.磷.铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻. 枸杞子:是强精固肾.固本培原.抗衰老的药食养用物品.据现代医学研究,枸杞子含有多

生活中,男人因为压力大生活劳累常常出现乏力无精神的样子,作为女人就应从健康饮食方面给男人身体上的调节,尤其应知道利于男人滋补的男人饮食.对补肾润身的食物有所了解,从根本上提起男人的精神,那么男人吃什么补肾效果好呢,这个问题其实也不难回答,只要是利于人体养生的食物都在选择的范围之内.具体请看以下报道. 山药:有健脾益肺.强精固肾的功效.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精.固涩止遗,经常食用可防治.早泄.遗精.腿软. 莲子:有补皮涩肠.养新固肾的功效.现代医学研究,莲子中含有莲子碱.莲子糖等成分,钙.

冬季天气寒冷,这会威胁我们的身体健康.中体专家提醒你,对于阳虚者来说,在冬季养生,需要注意补肾.究竟,阳虚者该如何养肾补肾呢?下面,小编我就为你具体介绍,适合阳虚者的补肾方法. 四类"虚人"冬季如何进补 身体虚弱的人,冬季尤其要注意进补,并不是每个人的进补策略都是一样的,而是要根据不同体质的人,来进行灵活的调整.体质虚弱的人,一般分为四类.那么,四类"虚人"冬季如何进补呢?下面我们分别对四类"虚人"进行详细的介绍. 1.阴虚者冬季进补可选用六味地

立秋节气马上就要来临,这就表明炎炎的夏季马上就要过去了.可是大家可千万不要小看这个"秋老虎".秋季即将到来,我们更应该认真做好养生工作,防咳嗽,注意起居,调养精神,在饮食上也要多加注意.那么我们应该具体怎样去做呢?跟着小编一起看看下面的介绍吧! 一.起居调养 所谓"早立秋冷飕飕"."秋前秋后一场雨".立秋首先带来天气变化,天气将由热转凉,日夜湿差逐渐加大.此时,要注意适时添加衣被,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉.此外,还要"早卧

金鱼眼,是一种眼部疲劳的疾病.它的出现,会让你看起来精神差.如何解决你的金鱼眼呢?专家认为,在中医里,有一些食疗方法,可以帮助你更好的保养眼部肌肤健康.下文就详细介绍一些,可以解决你金鱼眼的疾病药膳. 现代医学的理论听起来似乎很复杂,但是从中医来说,眼袋的形成非常容易理解,脾胃虚弱就是导致眼袋生成的根本原因.脾胃就像加工机一样,消化摄入的水谷精微,代谢水液,把营养输送到需要的地方去,脾胃功能的好坏直接影响到人体营养物质与水的代谢.若从经络关系来看,眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处,与脾胃

夏天酷暑难耐,很多人都会中暑,所以人们在夏季比较关注的就是如何预防中暑的保健常识.男性频道专家指出,夏天除了要预防中暑,更要注意防寒防湿.下面就来详细了解一下吧. 夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿"指明了夏季养生的基本原则.夏季酷暑难耐,迫使人们用多种方法防暑降温,造成寒凉太过,所以夏季不但要防暑.湿.热,还要防"寒".此外,夏季还要预防腹泻.暑天感冒.中暑三种疾病. 中医认为,夏季是一年中阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢最旺盛的时期.人体阳气外发,伏阴在

傲人胸部是所有"太平公主"的梦想.而想要挺翘乳房的的话,丰胸秘籍一定是少不了的.明星们的火辣身材惹人艳羡,想必明星们也有着属于自己的丰胸秘籍吧?想要魔鬼身材的女人为什么不试试明星丰胸秘籍呢?说不定会给你意想不到的惊喜-- 明星丰胸秘籍:打造女性火辣身材 1.花生 明星丰胸秘籍花生是不可以错过的食物之一.买生的花生米,注意一定要生的,最好是还新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖.每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2.吃了感觉胃不舒服的,是因为

东方的女性胸部普遍小,那么如何才能在最快的时间内看到丰胸效果呢?女星李小璐就是大家羡慕的对象,短期的丰胸见效,不仅见效快而且效果也是有目共识的.羡慕就来看看李小璐是如何快速丰胸的吧. 2012年3月7日,李小璐穿着Dior 2012春夏系列的抹胸短裙亮相2012秋冬巴黎时装周品牌秀场.她美丽挺拔的胸部引起了很多人的注意.那么,李小璐是怎样丰胸的呢? 如何快速丰胸:内调外养 "内调"即要补充全面女性所需的营养元素.通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌,使女性荷尔蒙得到平衡,就能让乳腺细胞&

现在补肾壮阳已经是非常流行的话题了,因为男人是感性动物,对于男人来说性生活是非常重要的,肾器官是他们感觉最重要的器官,所以保护肾是他们的职责,但是我们补肾的时候不要出现误区,生活中补肾的食物有很多,你们知道有什么吗? 补肾的食物有很多,山药就是其中的一种,山药 又名薯蓣,药名淮山.有健脾益肺.强精固肾的功效.根据现代医学研究,山药除了含淀粉质.精蛋白外,还含有尿囊素.精胺酸.淀粉等,补而不腻,为食补佳品.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精.固涩止遗,经常食用可防治阳 痿.早 泄.遗 精.腿软.糖尿

很多菜好像天生就要在一起似的,比如说土豆和牛肉.猪肝和菠菜.还有豆腐和海带等.但是还有其他的是我们想不到和不知道的,它们搭配在一起简直就是黄金搭档,据有很高的营养价值和养生保健的功效. 一.豆腐海带配 单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥.生津止渴.清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养.帮助消化.增进食欲的功能外,对齿.骨骼的生长发育也颇为有益呢! 单身的海带:海带含丰富的碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;并能促进机体的细胞免疫,提高机体的体液免疫能力,,我身体里的昆布多糖还能