烧烤新吃法

相信有很多朋友都很喜欢烧烤吧,活跃的朋友们经常外出游玩加烧烤.但是小编在这里要提醒一下哦,在享受烧烤的乐趣的同时也要注意这些食物的卡路里哦,否则会增加你的脂肪哦.那么怎么吃才能吃的健康还能减肥呢?下面就来介绍一下低热量食物推荐烧烤的新吃法. 1.烤肉器具 在烤肉器具的选择上,建议大家改以铁网取代传统烧木碳的烤肉方式.因为铁网烤肉可以让肉类油脂滴入炭火,让你的食物流失一部分油脂,减少脂肪的摄入. 可小编要提醒大家,虽然铁网烧烤可避免油脂,但仍会产生油烟,应保持良好的通风环境. 2.食材选择及调味

秋季是水果丰收的季节,所以,在秋季有许多时令好水果等着我们挑选.水果也是我们众所周知的一种健康饮食,可是,逐渐入冬,天气转凉,吃多了凉性水果对胃也是会造成伤害的.所以,下面,我们来给您介绍几种水果的新吃法,让您换一换吃水果的口味. 秋季水果美味营养新吃法 烤香蕉 大家都知道,香蕉有通便作用,吃法也很简单,三下五除二剥下皮,就可以享受美味了.其实,除了生吃,还可烤着吃,整只香蕉带皮放在清水里洗净,然后用微波炉烤3分钟,香味弥漫,热气腾腾,不仅暖胃,口感也更绵甜,而且有排毒作用,经常吃烧烤的人吃一些

很多人都重视夏季养生,尤其是对于水果的选择很重视.如今,不少的女人很喜欢吃可以降火气的水果,对于夏季养生水果的吃法大家并不陌生.那么,水果吃法中有哪些呢?想要了解水果新吃法的MM们,可以随着小编一起来看看水果新吃法的介绍哦! 女性喜欢吃水果该注意哪些细节呢?重视夏季养生的朋友们,你们平时是怎么吃水果的呢?我想最多的吃法肯定是直接吃新鲜的水果了,当然也有很多人喜欢榨成果汁饮用.今天本文那给大家介绍几种新的水果的吃法,不仅好吃还很营养. 1.川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化

番茄是大家都非常熟悉的食物,现在减肥是非常普遍的,炎热的夏季 ,是不是想让自己更苗条一些呢?小编称,减肥最关键的就是要控制自己的饮食,选择正确的减肥食物,带来健康减肥的效果.番茄减肥是非常不错的,不仅营养价值高,而且多吃番茄还能美颜,减肥的功效,值得推荐.那么,番茄减肥新吃法?下面我们就来看看小编怎么说. 吃番茄减肥原理 番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感.食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外.另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积.同时

西红柿真可谓是减肥食物中的明星啊,当然也是很多人喜欢吃的食物,最重要的吃吃法多种,不仅可以生吃还能做菜吃,而且也简单方便,今天小编要介绍的四种西红柿减肥的新吃法. 西红柿减肥原理 它含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感.食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外.另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积.同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡. 1:牛奶番茄汁 做法;将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶.

夏季的时候如果可以吃到冰凉的水果,那么自然是一件无比美好的事情.如果可以把水果吃出冰棍一般的感觉,那么这是不是一件绝好的事情呢?其实还真有,比如即将为大家介绍到的夏季水果冰棍新吃法,相信可以让这个夏季不再炎热! 混合酸奶水果冰棍 准备材料:各种水果(西瓜 芒果 猕猴桃 荔枝 香蕉 等),酸奶或牛奶.蜂蜜.塑料冰模. 第一步:水果切成小块,加入一小勺蜂蜜搅拌均匀,放置一会,使蜂蜜的甜味浸入水果块中. 第二步:倒入酸奶(或牛奶),搅拌后倒入塑料冰棍模子中. 第三步:放入冰箱冰冻五个小时以上,取出即可

1.口含法:将0.3克珍珠粉倒入口中,压在舌下,含4-5分钟,然后用温水清洁口腔.长期服用,可促进睡眠,保持肌肤健康润泽. 珍珠粉的新吃法你知道吗 2.珍珠茶:将等量珍珠粉和茶叶放入杯中,用沸水冲泡,以茶汁送服珍珠粉.有润肤.葆青春.美容颜的功效,适用于刚开始老化的皮肤.干性皮肤的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用.油性皮肤的人最好用珍珠粉加鸡蛋清混合在一起用. 3.用珍珠粉做菜:在做菜.煲汤时,可最后放入0.3克珍珠粉,长期服用,可美容养颜,但切忌油炸.

羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽.慢性气管炎.虚寒哮喘.肾亏阳痿.腹部冷痛..病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎.但是又因为羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,所以被一部分人所冷落,今天小编继续和大家聊男性饮食,给推荐大家几种羊肉新吃法,帮助男人在这个冬天重振雄风: 1.羊肉粳米粥 羊肉150克,粳米100克,生姜5片.共煮粥,加油.食盐调味.主治体虚怕冷,腰腿酸软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛. 2.羊肉猪蹄汤 羊肉2

饮食保健:健康晚餐的新吃法,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对饮食保健:健康晚餐的新吃法向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 1.选择含纤维和碳水化合物多的食物. 晚餐是三餐中唯一的大家相聚.共享天伦的一餐,所以对多数家庭来说,都煮得非常丰富,这种做法和健康理念有些违背.在餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应,凉拌菠

随着秋季到来,我们总算是即将告别那个让人不堪忍受的夏天,眼看着气温开始下降,很多女性的身体似乎也随着温度"变凉".这时很容易发生宫寒,畏寒怕冷的女性除了注意保暖外,还需要通过健康饮食来调节体质,而常见食品--牛奶,就可以帮你暖胃润肺.下面,网为你介绍牛奶的3种新吃法,新的健康食谱. [牛奶的3种超营养吃法] 一.厚奶 把牛奶烧开加入3%-7%的淀粉或糕干粉.藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可.本品适用于习惯性呕吐.反胃和需要增加能量的人. 营养价值: 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物.新鲜乳

相信番茄和豆浆是众多女性们都熟知的减肥食物吧.但是这些食物要怎么吃减肥效果才最好呢?下面就让小编教你正确的吃番茄和豆浆,加快身体的新陈代谢.快速燃烧脂肪的减肥方法,让你的瘦身效果事半功倍. 1.超简单干烤番茄.微波番茄--提升代谢.燃烧脂肪! 已经"红"了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品. 但是生番茄却属寒性蔬菜,使人体代谢下降,如此一来,瘦身效果便打了折扣. 营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环

夏季,是苦瓜大量上市的季节.从中医的角度考虑,夏天实用苦瓜,可以去燥去火气.苦瓜的食物性味寒,可以预防中暑.所以今天,我们就为你介绍两款关于苦瓜的新吃法,掌握这些烹饪技巧,你就能长寿哦. 吃法一:易被人体吸收的苦瓜茶 苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物.苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分的吸收. 喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式,可让苦瓜80%的营养成分发挥出来,且营养成分最易被人体吸收. 小贴士:苦瓜茶的制作方法 1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片,

拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,但是随着生活工作压力的不断加大,女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容,对此专家向大家推荐中医祛斑美白食疗新吃法,现在跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 当归山楂茶 当归.山楂各10克,白藓皮.白蒺藜各5克.将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月.可疏肝健脾,消斑化淤. 茯苓消斑汤 白茯苓.白僵蚕.白菊花.丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚.上药同置锅中,加清

牛奶的丰富营养价值想必不用多说,牛奶更是人尽皆知的健康饮料.我们在早餐或是睡前也都会饮用牛奶.可是,你是否已经厌倦了牛奶只能煮着喝了呢?想不想偶尔换一换喝牛奶的方法和口味呢?下面,我们就在健康饮食的角度上,给您介绍九种牛奶的营养新吃法,让您变着花样的吃出牛奶好营养. 健康牛奶的九大营养新吃法 九种牛奶的营养新吃法: 一.厚奶 把牛奶烧开加入3%-7%的淀粉或糕干粉.藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可.本品适用于习惯性呕吐.反胃和需要增加能量的人. 营养价值:乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物.新鲜乳汁不

不少mm一直都走在减肥这条艰辛的大道上呢,无论是水果减肥还是运动减肥,都收获了不少结果呢!西红柿可是减肥饮食中的大明星呢,可是平时的吃法是不是有点厌倦了呢,今天小编就为大家带来了西红柿新吃法,为你的健康饮食增光添彩!嘿嘿,一起来看看吧! 西红柿减肥原理 它含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感.食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外.另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积.同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡. 1:牛奶番茄汁

很多喜欢吃甜食的人往往身材都会微胖,想要吃甜食又不想长胖就是游走在他们心里的矛盾,如何化解这样的矛盾呢,跟着小编看看甜食的新吃法吧. 1.甜食早晨.上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠.甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,还可以心情美丽.通常,吃甜食绝对不能狼吞虎咽,点心.零食吃得越快,血糖上升得就越快,热量就越无法消耗,就会停留在体内转变成脂肪.因此,慢慢享受甜点可有助

又快到金秋十月了,大街上开始充满了糖炒板栗的香味,闻着就有种香甜的味道,吃着就有种好幸福的感觉.那么板栗有没有哪些新吃法呢?小编就特别喜欢DIY,所以为大家带来了几款秋季饮食新吃法,自制美味板栗的健康饮食,开始啦! 一.可乐栗子排骨 原料:猪小排2条.可乐1瓶.板栗10颗.胡萝卜1根.盐5克.姜3片.蒜2瓣.生抽5克.老抽6克.白醋5克.植物油10克 1.栗子去壳,猪小排焯水,胡萝卜去皮切滚刀块,蒜去皮切片,姜切片备用,炒锅中倒入1匙植物油,放入蒜片姜片爆香,再加入猪小排,爆至排骨两面金黄 2.

都知道老吃方便面不好,不利于体内营养均衡,但是方便面作为一种快餐,不得不说是一项给人们带来便捷的"发明".有汤有料的,偶尔食之,挺好的其实.方便面怎么吃最健康,饮食健康专家告诉朋友们,方便面健康新吃法. 揭示 方便面健康新吃法 比如说,搭配蔬菜和水果,还可以加一个鸡蛋或少量豆制品,调味粉包和料包放一半左右. 汤最好也不要喝,这能大大减少盐分和油脂的摄入. 如果担心面饼里的油,可先用热水把面饼过一遍,把水倒掉,再加热水和调料包即可. 建议调味粉包.料包应减量. 这样就不用担心方便面的会给

虽然长假已经结束,但是不少读者却依然为家里剩下的月饼犯难:转送亲友吧,明显已经错过最佳时间;自己留着吃吧,实在是觉得有点腻;丢了吧,无论贵重与否的月饼当垃圾既不文明又觉得可惜.因此,不少网友开始纷纷交流"剩下的月饼怎么吃"的心得,记者总结出网友们交流的以下九大别出心裁的月饼吃法,并请专家做了点评,感兴趣的读者朋友们不妨一起来了解一下吧: 1.烙月饼 切碎月饼,少放些酵母粉,再打一个鸡蛋,放一袋牛奶,再放些白面,放点水将其搅成粥状,然后烙成饼. 专家点评:烙月饼增加了月饼的营养,保持了月

豆浆是最适合养生的健康饮食之一,这一点是很多人的共识.所以在现在,很多人的生活饮食中是离不开豆浆的.但是对于绝大多数人来说,豆浆仅仅是用来喝的,其实在现在,豆浆的新吃法还有很多. 用豆浆煮饭.豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度.需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量.同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升.洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团.需要注意的是,用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆.通