腎病 食鐵

血气对于女性健康来说是很重要的一个方面,如果一个人血气不足就会导致很多问题的发生,主要是生理上的一些异常反应,导致一些病态的发生,现在不妨来看看女人血气充足的优势.从中医的角度上来说,女人以血为本,所以对于女性来说滋阴养血是很重要的一个环节,只有做好这个环节才可以保障身体健康. 补益气血并非都要选用人参.鹿茸等高档滋补品.入秋以后,气虚的女性应该多吃大枣.排骨汤等补气的食物.通过饮食来补血是有效途径.不少身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象.因此,首先应改掉不良习惯,增加膳食摄入量,膳食应丰富多样

月经不调是常见的月经疾病.而对于月经不调怎么调理这个也是有很多意见.对于女性来说如果不能够及时的调理月经不调这种疾病的话,对女性健康就会有着很大的危害.那么日常中女性月经不调怎么调理才是最好的呢? 月经不调怎么调理才对女性最有效果 对于月经不调怎么调理这个问题,其实女性是很好解决的.只要能够保证必要的营养同时饮食构成保证合理而科学,并且注意提高身体素质那么告别月经不调还是很容易的. 在选择菜肴时,要注意蛋白质.钙.铁.锌及维生素A.维生素C.维生素B.维生素E等的补给.因此,增加蛋白质.维生素.

随着天气开始转暖,春分就要到了.那么,从中医的角度来分析,在春分的时候,应该怎样来保健养生呢?下面,我们就让专家来告诉你,在春分的时候,身体容易出现哪些问题,而我们又应该如何来养生?让我们一起来看一看吧. "春分者,阴阳相半也.故昼夜均而寒暑平".一个"分"字道出了昼夜.寒暑的界限.这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方.农历书中记载"斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分." 春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼

对于现在的人们来说,日常的饮食越来越丰富,各种新鲜蔬菜,鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客,其实除了这些日常说吃的意外,我们还可以多吃一些黑豆,黑豆营养丰富,在保健方面更是尤其独特的优势,并且在古籍中有记载称:常食黑豆,可百病不生.下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效. 常食黑豆 可百病不生 黑豆泡醋-养肾补肾 制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以. 黑豆泡醋功效: 养肾.补肾.主要症状是,治疗白头发,

厌食和狂吃是怎么回事?每个人都希望自己,可以保持好身材,所以有很多的女性,为了达到这样的效果,会拼命的减肥,这样很容易出现厌食的现象,而希望大家能够明白,如果出现厌食或者是狂吃,都是心理出现问题的表现. 厌食和狂吃可能是心理病 许多女性为了保持苗条的身材而采取节食的方法,其中一些人的食欲也因此出现了问题,如:厌食症.食欲过旺.神经性厌食症和食欲过旺被认为是心理疾病.它们的本质如同其他心理疾病一样,因为不是特别清楚其根源,所以也不太容易治疗,但其发病率却在逐年上升,大约有2%-5%的少女和年轻女性

食盐是做菜的时候必须放的一种调料,没有盐的才是淡而寡味的.但是吃盐的讲究也是大家都需要记住的,因为只有我们遵循这样的健康饮食原则,才能够保证我们吃的更加的营养健康.现在我们要去了解的哪些人应该少吃盐? 1.肾脏病人.肝硬化腹水病人.心力衰竭病人 排尿要增加肾脏的负担,肾脏病.肾功能不好的人排尿少,多余的盐分排不出去,积蓄在人体组织之中,为了达成膜两边的平衡,便吸收水分来稀释这些盐分.结果人体组织中便积水,这便是肾脏病人水肿的根源,所以肾脏病人不能吃盐,这是许多人都知道的.其实同样肝硬化腹水的病人

粗食的原则是指,烹调的食物没有化学添加物.未经加工或加工程序少,采当季食材,吃食物的原味.每天都需平均摄取的五谷根茎类.奶类.蛋豆鱼肉类.类.水果类.油脂类六大类食物中,只要符合这些原则,就达粗食标准.而长期粗食可帮助排便.减少心血管疾病.癌症等. 主食选全谷类糙米.什谷米.全麦面包等,未去谷皮.去胚芽,可保留较高营养素,含丰富维生素B.糖类.蛋白质等,摄取足够可加速身体新陈代谢.但纤维素高较难消化,肠胃不佳者少吃.全谷类可先泡30分钟再煮,煮时1杯米加1.5杯水较好.SI称不品应子Q药称 奶类

女人这一辈子会遇到各种各样的不适和妇科疾病,对于这些恼人的常见疾病,女性应该作何处理呢?俗话说,药补还不如食补.营养专家告诉我们,在日常饮食养生中要注意营养合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病.赶紧一起来看看吧. 偏头痛 对于这种状况,我们可以多吃含镁食物偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性.研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米.荞面.豆类.香蕉.坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作. 抑郁 常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响,女

不知道你在生活中有没有发现这样一个现象呢,很多人在吃饭之前总是喜欢拿着手机拍照,然后把这些图片放到自己的空间或者微博上面,虽然说这种做法并不会带来多大的影响,可实际上这种行为也是一种心理健康问题. "和同事吃饭,这妹子硬是对着两盘意面,一杯咖啡,拍了快十分钟,才放下手机开始用餐,她旁边的男友崩溃了--"前几天,家住重庆渝北区回兴莲花半岛小区的张潞在微信的朋友圈里,说出了和同事吃饭时的趣事. 这个饭前拍照的妹子就是郭文礼,她是个微博控.开通微博三年来,她发布了3145条微博,其中约有三分

有朋友发现,自己会经常感到舌觉异常,但一会就好恢复正常,那这是疾病吗?保健专家告诉你,导致感到舌觉异常的原因有很多,有一些感到舌觉异常的情况,就可能是疾病.下文对感到舌觉异常做了详细介绍. 为什么会产生异常舌觉? 1.激素原因激素水平异常.糖尿病.甲状腺功能减退症.女性性激素水平过高等,均可使味觉功能减退;甲状腺功能亢进症.肾上腺皮质功能不全症.睾酮水平增高等,则可使味觉敏感性增加. 2.神经疾患 面神经.舌咽神经.三叉神经损伤等,均可使味觉减退. 3.血流量改变 舌的血流量及血压对味觉变化也有

青海省中医院老中医陆长清认为,小儿脾胃病证的治疗要立足于调补相结,补中寓消,消中兼补,以防损伤脾胃生生之气.现将陆氏调治小儿脾胃病八法分述于下: 补中益气法 主治:脾胃虚弱.中气不足所致的面色萎黄.头晕乏力,食欲不振,久泻脱肛及身热自汗,易于感冒,脉虚无力. 方药:补中益气汤.本方由黄芪.党参.白术.陈皮.当归各6-12克,升麻.柴胡.甘草各3克组成.心悸自汗者,加麦冬.五味子;纳呆食少者,加山楂.麦芽;脘腹不适者,加木香.砂仁;久泻不止者,加肉豆蔻.补骨脂;内脏下垂.脱肛者,加枳壳.乌梅. 方

中医认为,每个人的脾气秉性不同,身体体质也会有区别.从中医的角度考虑,如果你经常生气的话,那就会导致很多疾病出现.究竟,脾气对我们的身体健康会有怎样影响?下文做了具体介绍. 精神内守病安来 <素问·上古天真论>中说:"恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来?"<内经>中说:"以恬愉为务,以自得为功."这都是说,人若能充分利用喜乐这种良性情绪和心态,对气血的调和畅达是很有好处的,是有益于养生保健和健康长寿的.其方法就是要有一个平和的心态,要学会

在中医里,很多中药材不仅可以治疗疾病,也可以作为你食材来保健身体健康.中医讲究药食同源,例如,经常吃一些黑豆,就可以起到补肾功效,可以增强你的体质.还有哪些食材可以保健身体呢? 黑豆:肾之谷补肾抗衰老根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 绿豆:清热解暑止渴利尿绿豆是一味常用的中药,为豆科草本植物绿豆的种子,又称青小豆,在秋季荚果

今天,迎来了一年一度的立秋节气.立秋是秋天崭新的开始,天气也逐渐由炎夏转入秋天,这时,气温可能仍然居高不下,不过昼夜温差会变大.所以,立秋养生的健康饮食要素应以滋阴润肺为主,尽量避免辛辣.燥热食物.下面,我们来看看立秋养生的食材. 银耳 银耳以其色白如银,形如人耳故名,又名白木耳.白耳子.雪耳等.银耳一般制成干品,以干燥.白色微黄.朵大体轻.有光泽.胶质厚者为佳品."银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功效.具有滋润而不腻滞的药用特点. 红小豆 红豆具有很

在我们的生活中,一定会有不少的女性在关注补血的话题.因为大多数女人在一定的年纪都或多或少存在缺血的烦恼.所以,很多女性都会适当的吃些补血的食物,这时候补血很重要.因此,女人想要有好气色,应该多吃哪些健康的食材呢?接下来,我们给大家推荐三种健康补血食材,让广大爱美的轻松补血,从而拥有迷人的好气色哦. 健康补血食材一:乌鸡 很多女性一提到乌鸡,就会想到它有着那黑皮.以及黑肉黑骨头,因此那些很怕吃这些东西.当然,别说是女性,我们一看到它从里而外全是黑的,感觉没有食欲,于是拒之千里.如果是这样,便是你的

山药是一种大众都喜欢的美味食品,特别是在过节的时候它是一种送礼的畅销品.因为山药在中医里是一种很好的药用食品,山药健脾益气方面的作用相当的好的. 山药的主要药用作用为补脾止泻,养肺宁嗽,固肾益精,养阴止渴.主治范围为脾虚泄泻,食少浮肿;肺虚咳喘,消渴;肾虚尿频,遗精,带下;外可治疗痈肿.瘰疬等. 山药健脾益气 药理研究 现代研究表明,山药含有人体不可缺少的氨基酸.蛋白质.多糖.钙.磷.铁.维生素等多种营养物质.临床实验证明,山药能增进食欲,改善消化,降低血糖,调节自主神经,增强体质.山药含有大量

中医认为,吃补肾食材,比保健品的功效会更好,安全性也更高.那么,吃什么食物,补肾作用最强呢?研究发现,食材黑米,它的食物性味好,补肾效果明显.下面,就为你具体介绍,黑米的补肾功效. 最补肾的是黑米 黑米营养丰富,含有蛋白质.脂肪.B族维生素.钙.磷.铁.锌等物质,营养价值高于普通稻米. 它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇.病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品. 谷万里指出,黑米具有滋阴补肾.益气强身.健脾开胃.补肝

对于女性而言,要想美容护肤,就一定要注意自己的日常饮食.不同种类的食材,它们都有不同的营养价值,美容的效果也是不同的.那么,女性要想养颜美容,就该吃哪些食物呢?下文介绍了一些,对护肤很有好处的食物. 7种体质 体质养生的观点是中医的观点,因此体质在中医理论中分为10个类型.平和体质,健康的一种体质,只占人群的5%.特禀体质,也就是过敏体质,包括一些遗传性疾病.另外的几种体质分为气虚.阳虚.血虚.阴虚,痰湿.湿热.瘀血.气郁.生活中,我们常常具有两种或两种以上的复合体质. 每个人体质的形成包括先天

南瓜,是一种健康蔬菜,我们在日常饮食中,会经常吃到.南瓜里含有丰富的营养,对我们养护健康很有好处.从中医的角度考虑,南瓜也有很高的药用价值,可以用来治疗疾病.究竟,南瓜可治疗哪些疾病呢? 治习惯性流产:老南瓜30克,加水煎服,连服数日即有安胎之效. 治烧伤.烫伤:南瓜捣烂去汁,涂敷患处.用南瓜藤汁涂患处也有疗效. 治久咳:南瓜藤若干,剪去头,插瓶中,令其汁液流入,取适量汁液用开水冲服. 治绦虫病:南瓜子120克,早晨空腹吃下,两小时后再服槟榔煎液,30分钟后服硫酸镁20克,即可排出绦虫. 治慢性

茶水煮饭渐渐的成为健康专家的习惯,已成为爱茶人士的"食"茶新时尚.那么应该如何做呢? 取适量茶叶加水冲泡,待茶叶泡开后,滤去茶叶取汤煮饭.茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色.香.味俱佳,而且具有诸多保健功能. 茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻.据<本草拾遗>记载,用茶水煮饭"久食令人瘦",云南茶叶之乡临沧也流传着"好吃不过茶煮饭,好玩不过踩花山"的山歌民谣.由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历史的饮食文化. 据营养学