14歲知識

生活节奏的加快,以及压力变大,越来越多的人群患上了失眠,失眠难道就只能吃安眠药吗?其实这对身体的危害非常大,失眠吃什么好呢?其实有很多种食物可以代替安眠药的作用,小编就给大家来盘点一下. 1.干酸樱桃 少量的干樱桃,能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成,从而更好的提高睡眠质量. 2.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁. 3.菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,

在我们的日常生活中,有些看似普遍的生活用品其实含有毒素.频繁使用或使用不当使就可能造成皮肤过敏.头晕头痛.脱皮脱发等症状. 现实中17种有毒生活用品你知多少 有些生活用品还可能导致我们人体呼吸困难.伤害耳鼻.致残致死,有度生活用品的威力之恐怖,不得不让人警惕.现实中17种有毒生活用品你知多少? 相关阅读推荐: 女人私处12个"怎么办" 实拍:真人分娩全过程(组图) 痴狂女为爱将骨灰植入乳房 囧囧有神的避孕套16种用法 听!这来自大姨妈的声音 1.空气清新剂 空气清新剂大多含有苯酚.吸入

男人产后的抑郁症知多少,男人也有产后抑郁症,这一美国研究所发现男性这些症状并非像女性那样是由体内的荷尔蒙引起,而可能是因初为人父所带来的一些压力.所以,男性抑郁症并不是什么稀奇的事. 不久前媒体报道了成都一名男子当众割喉的一幕:面对亲友数小时的苦劝,该男子突然用刀片往脖子上一抹,顿时血染衣襟.幸亏警察处置果断,避免了更大的悲剧发生. 事后,男子的父亲说:"儿子与儿媳感情一直不错.儿媳分娩前后没上班,儿子最近又求职不顺,常常念叨生活压力大,导致精神逐渐失常." 其实,这是一则典型的产后抑

女人失身前要注意什么?现在社会两性观念的开放导致很多女性在面对男性的诱惑的时候,都是轻易的就献身,这样太容易得到的,往往男性最后都不是非常饿珍惜.女人委身于一个男人之前,下面的这10件事情是一定要知道的. 1.如果你不信任你的伴侣会在你一旦改变任何主意时尊重你的意愿的话,你不应该发生性行为. 2.一旦童贞失去你就不可能恢复到原来,所以请确保你有合适的理由发生性行为.来自他的情感勒索,比如他抱怨道"如果你爱我的话你会愿意的",或来自同伴的压力,比如"其他人都在做的",

很多年轻人在避孕方面存在错误的认识,而这主要数源于他们对一些小偏方之类的听信和对避孕知识了解的少.另外,在两性生活中,若了解这样一些避孕知识,对家庭和谐也有促进作用. 在避孕失败的情况下,女性频繁人流会伤害女性身体,增加患生殖道感染和子宫内膜异位症的机会,还会导致习惯性流产.女性一个知道这样一些避孕常识: 首先,不要迷信体外射精.体外射精指男性即将射精时,将阴茎抽出,使精液射在女方体外的一种方式.体外射精法的失败率高达28%,还会对男性性功能造成危害. 其次,安全期并不安全.安全期避孕,就是只在

使用美发用品,我们可以拥有更加靓丽的秀发.而从美容护肤的角度考虑,要想让头发更加健康,就需要在染发前后,掌握一些染发必知的注意事项.我们今天就为你盘点一些,你在染发前后,需要了解的护发知识,一起来看看. 选色篇 1.若光顾发廊染发,说最好还是带备一些模特儿相片供发型师参考,这样对方就可以较肯定地掌握到你所渴望的颜色,大大减低了彼此误会的情况. 2.不要一下子便选择过分'激进'的颜色.染发的基本原则是把原本的发色变得更亮丽,同时让染发色调自然地与发丝融和. 3.选色时以本身的皮肤和眼珠颜色为依据,

6月12号,世界杯即将开赛.四年一度的球赛男人们早已按捺不住,处于极度紧张和亢奋状态.男友得罪了自己,却还不知道为什么,因为他全身心投入到球赛里面了,在这个期间,聪明的女友要学会和谐地相处,不激化矛盾,多为男友着想一点.下面为大家介绍世界杯期间女友15条需知. 1. 今年世界杯在巴西举行. 2. 比赛时间在晚间至凌晨. 3. 请不要在赛事中途说"都不知道怎么回事,十几个人追着一个球跑来跑去",你男朋友一听绝对会发火. 4. 往后一个月,你男朋友只会记得今晚及明晚赛事的时间和比赛队伍.请

对于一些结婚好几年的女人来说,怀孕是很重要的事项.女性一般过了新婚的第三年是该考虑怀孕了.所以对于想要怀孕的女性来说,需要注意什么事项呢?专家解释,女性在孕前饮食的营养很关键,那么想要怀孕的女人该注意吃些什么不该吃什么呢?随着我们小编一起来看看吧! 孕前女人必知:少吃肉可怀孕 在怀孕之前该如何吃好健康饮食呢?有些女人一直都想要怀孕,所以针对想要怀孕的女人该吃肉吗?当然,这个对于想要怀孕的女性来说是很重要的问题.因此,孕前饮食的营养很关键,这也是她们最为关注的一个问题了,然而营养不等同于大鱼大肉,

香菇含有人体所需的氨基酸等营养物质,因此食用香菇成为养生之选,但是香菇也有食用的禁忌,这可能有些人并不知道,所以,今天的健康饮食就来告诉你有哪些饮食禁忌值得注意. 食用香菇需知的几大禁忌 一.香菇有哪些营养功效? 经研究分析,香菇中含有许多营养物质.每100克香菇中含蛋白质12-14克.碳水化合物59.3克.钙124毫克.磷415毫克.64铁25.3毫克及多种维生素,主要活性物质为香菇多糖.天门冬素.腺嘌呤.三甲胺.半纤维素.甘露醇等.干香菇水浸物中含组氨酸.谷氨酸.丙氨酸等多种氨基酸及胆碱.麦

你不是"消费者"是假酒也不能赔. 去年9月,一外地男子带着"助手"来到南京瑞金路一家不起眼的烟酒店,花8万多元购买了5箱茅台酒.这名出手阔绰的男子把5箱茅台酒直接封存,送到了质监部门要求验证真伪.经检验,5箱均为假酒.当日同行的"助手",真实身份是南京钟山公证处的公证员.外地男子拿着公证书和检验报告起诉到白下法院,要求按照<消费者权益保护法>享受"退一赔一".昨天,此案在白下法院开庭审理.烟酒店老板认为外地男子&q

生活中必知的几种心理定律,你想全全了解吗?其实心理往往和人的信仰和性格还有自我感觉是紧紧相连的.你如果了解,并灵活应用,那么在相应的场合你不是妙语连珠就是很有深度的人了.其实无论是销售沟通.还是设立目标.时间管理.领导组织都可以应用这些原理和定律. 1.坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实. 2.期望定律 期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现. 3.情绪定律 情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的.即使有人说某人很理性,其

产后减肥的瘦身妙招?产后怎么减肥呢?新妈妈们对于自己的身材都没有自信,怎样恢复原先的好身材?小编介绍到,产后减肥,先从日常习惯和饮食开始做起.坚持下来效果会很明显.下面就让我们来看看新妈妈产后恢复身材的妙招都有哪些吧! 最低碳减肥法:喂母乳.带小孩 对于小宝宝来说,母乳是最好的天然食物,而对于新妈妈,喂奶可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复,还可以培养母子之间的感情.而带孩子是一项体力劳动,会消耗人体大量的脂肪和能量,可在不知不觉中达到瘦身的效果. 最安全有效减肥法:健步走 开始锻炼时走的速度

生活中有很多懒女人,懒女人是不是越懒就会越胖呢?其实也不尽然,有很多女人虽然很懒,但依旧身材苗条,那么,她们又是怎样减肥的呢?小编在这里教大家几个减肥小妙招,如果你学会了,那么,你想要懒点也不用担心自己会发胖,让大家一些看看如何做个最聪明的懒女人吧. 懒女人给大家的印象其实并不坏,小编认为懒女人减肥的方法更高一筹,不需要做运动,就能轻松享瘦,真是太聪明了,你想聪明,那就看看减肥小妙招吧. 1.散步+鱼油丸 这是一个非常好的减肥妙招.南澳大利亚大学的研究人员发现,那些每天服用鱼油丸并且每天坚持散步

职场男人,一般都是女性朋友们比较向往的向往对象,那么往往是那些在思想上很成熟,行为上也懂得收敛的人最受欢迎,那么要成为这一类人,男性朋友们也要掌握特定的技巧,并且还要懂得职场男人的必知守则,才更适合我们在职场生活中不断发展. 1.打扮不能令人讨厌,如果长得不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑. 2.气质是关键.如果时尚学不好,宁愿纯朴. 3.与人握手时,可多握一会儿.真诚是宝. 4.不必什么都用"我"做主语. 5.不要向朋友借钱. 6.不要"逼"客人看

随时生活水平的逐渐提高,人们对饮食越来越挑剔,进而在挑剔之时,肥胖人数越来越多.那么平日里应该多吃哪些食物保持身材,使之越来越瘦? 1.紫菜: 除了含有丰富的维他命A. B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分. 2.芝麻: 它的"亚麻仁油酸"可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多. 3.香蕉: 虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪积聚,是减肥时候的理想食品. 4.苹果: 苹果含独有

在现实生活当中,由于每个人的饮食习惯不同,再加上地区的不同,所以我们会看到有很多的女性牙齿就不够白,所以就严重影响到自己的形象,因此很多人为了尽快的美白牙齿,想了解一下快速美白牙齿的方法有哪些?为了你能尽快了解,看看下面的介绍吧. 快速美白牙齿的方法知多少 洁白美齿"烤"出来 美齿之道:瓷牙--浑然天成的仿真牙,对于牙齿缺损,最佳的美容修复方法就是烤瓷牙,这也是目前密合度最好.颜色效果最接近天然色的口腔修复体.烤瓷牙是在真空条件下,借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理的金属表

隆胸后必知的注意事项:做完隆胸手术后并不是万事大吉了,术后护理也很重要,这关系到手术效果及恢复问题. 隆胸后必知的注意事项:1.绝大部份女仕对隆胸手术效果感觉理想满意,没有后遗问题.但如一旦发觉乳房不柔软,高低不一,形状有异,或疤痕不理想的情形便要咨询医生的意见. 隆胸后必知的注意事项:2.隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形,其程度因人而异,视乎手术的方法,性质及个人的体质而定.疼痛一般会维持约二至三天,可依医生的指示按时服药控制.瘀肿则会约在一至两星期内消退. 隆胸后必知的注意事项:3.休

人们说,人在临死前,脑海中会出现生前过往种种画面,如电影回放一般,也是对生命的总结,只是其真相如何,无人能说清.美国著名心理学家雷蒙德穆迪博士在研究过150个濒死体验者(经历过"临床死亡"后复生的人)的案例之后,试图为人们揭开死亡真相.尽管濒死体验发生的情境,以及亲历该种体验的个人性格都有着巨大的差别,但需要肯定的是,在这些人"濒死体验"的陈述中,存在着不可忽视的相似性--这里把它们大体归纳为14条,他们是按照感受出现的先后次序排列的. 点击图片进入下一页 1.自己

想要获得一个轻松的职场环境,想要让自己的工作能够如鱼得水,我们在跟别人接触的时候,就应该要懂得一些职场的沟通技巧,那么在懂得了这些职场沟通技巧之后,我们的职场效益就会发挥到最大值,也会促进我们自身的价值的尽快实现. 一.讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受.感情.痛苦.想法和期望,但绝对不是批评.责备.抱怨.攻击. 二.不批评.不责备.不抱怨.不攻击.不说教 批评.责备.抱怨.攻击这些都是的刽子手,只会使事情恶化. 三.互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方

腹部的赘肉是许多MM都非常苦恼的,那么减肥怎么做才能瘦腹呢?拥有紧实平坦的小腹部,才能够让女人更加的性感,那么怎么瘦腹才有效呢?今天小编就给大家介绍14个瘦腹小方法,让你轻松拥有腰身曲线,下面就一起来看看具体有哪些方法吧. 1.吃得少不如吃得巧 计算卡路里.观察分量.尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些"瘦腹"食品的话,你的目标就能更快地达到,保你腰腹变化看得见! 小编建议大家平时多吃:番茄--具有瘦小腹冠军蔬果的称号 常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,