橄榄油肾病的人可以经常吃吗

现在很多人在烹饪的过程中喜欢用橄榄油,因为它对于抗血脂有很大的帮助,可是橄榄油虽然好,要是多吃的话,也是不利于我们的身体健康的,下面小编就跟着大家详细的去了解一下吃橄榄油需要注意的问题. 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一,是营养素保存最完整的油脂.无论凉拌还是烹炒,其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感.橄榄油富含不饱和脂肪酸,有利于降低血液中的"坏胆固醇",升高"好胆固醇",对控制血脂有益,这已逐渐为众人知晓. 尽管橄榄油有很多保健功效,但和其他食用油一

希腊人都喜欢吃肉食,尤其是对于烤羔羊更是喜欢的很,很多时候我们都难以想象他们对烤羔羊的喜爱程度,不过你要是去过新疆这些地方的话那你也就能体会到希腊人为什么对烤羔羊如此的喜欢了吧. 希腊人生活在温暖的地中海沿岸,凭着地中海得天独厚的地理条件,他们才得以改变面包一统天下的局面,而代之以丰富的营养水果,如柠檬.柑橘.桃子.草莓和无花果等,尤其是人人喜爱的克罗地亚娃娃瓜.这些水果再加上洋葱.番茄.绿色蔬菜的摄入,提供了人体必须的维生素和矿物质. 俗话说,靠山吃山,靠海吃海,确实,希腊人蛋白质的最普遍的来

由于辣椒是一种非常好的调味食品,人们做的很多的菜肴里都有辣椒.适量的吃辣椒能够起到养生保健的作用,但是并不是所有人都能吃辣椒.下面我们就介绍有哪些人不能吃辣椒. 有九种人千万不能吃辣椒 1.痔疮患者 因为辣椒含有丰富的维生素C,能够刺激味蕾,增强食欲.但是因为辣椒还有大量刺激,有痔疮的人在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,从而至形成肛门脓肿.另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重.因此,有痔疮病症的患者在夏季千万不要吃辣椒. 2.服用中药者 食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应

血脂高应该吃什么油?生活中我们最经常吃的应该动物油.花生油以及橄榄油等,可实际上这些油对于血脂过高的人来讲并不利于健康,健康饮食专家表示,血脂过高的人应该多吃的是玉米油. 据<印度时报>12月7日报道,法国梅里埃营养科学生物技术临床研究所的一项最新研究发现,在降低胆固醇水平方面,玉米油比初榨橄榄油更好. 新研究中,马基博士及其同事对一组健康男女参试者进行了橄榄油与玉米油降脂实验.研究期间,参试者每天食物中增加4勺玉米油或橄榄油.食用油摄入量与<美国饮食指南>建议一致.参试者所吃食物

现在养生专家都提示,我们要让饮食更丰富,应该多吃一些五谷杂粮.但中医专家发现,每位朋友的体质不同,不是所有人都适合吃五谷杂粮.有研究发现,五类人应该少吃五谷杂粮.这五类人都是谁?下文做了介绍. 五谷杂粮也有"药性" 五类人要避开: 小麦:含有钙.磷.铁及帮助消化的淀粉酶.麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液.心脏.神经等正常功能的必需营养品.另外常吃小麦还可增强记忆.养心安神. 小米:性甘微寒,有健脾.除湿.安神等功效. 玉米:世界公认的"黄金作物".纤

调查发现,现在有很多朋友都有胃不好的情况,这与日常饮食不规律会有大关系.健康饮食专家提示,胃不好的人除了要吃胃病饮食外,有一些食物是要少吃的,下文介绍了三种水果,一起来看看. 猕猴桃通便但"烧心" 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛.腹泻等症状. 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸.加重胃的负担,产生腹痛.泛酸.烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重.在目前这样寒冷的季节里,胃

蜂蜜被很多人认为是保健养生的圣品之一现在很多人也开始用蜂蜜来帮助自己养生的,虽然蜂蜜看似非常好但是不是所有人都能吃的要留意. 蜂蜜哪些人不宜吃 蜂蜜的营养价值有哪些?常见的这些有: 蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜.蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封.蜂蜜的成分除了葡萄

我们都知道坚果类的食物对身体的益处多,板栗的营养价值也很高,不过肠胃不好的人应少吃板栗,而有此嗜好的人更应该警惕.前几天就有个人因为吃了太多的板栗而让消化系统受了一把罪.这样的健康提醒不仅针对女性,对男性来说也是一样的. 经常的肠胃不好应该怎么办 有位谭女士,因为从小酷爱吃的板栗,尤其最近到了栗子上市的季节,街上到处都是炒板栗的味道,而谭女士因为买的方便吃的方便加上自己爱吃,所以看电视中午都会吃些.结果前两天难受,去医院检查是胃溃疡.看了医生治疗后才好转. 另一位类似的患者是晓琪,她也比较爱吃板

粗粮一直是很多人,作为养生保健食物的一个选择,事实上它确实也可以起到这样的营养保健作用,但是针对这个问题,我们也需要区别的去对待,因为并不是所有人都适合吃粗粮,以下就是不适宜吃粗粮的人群. 1.胃肠功能差的人群.胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担. 2.缺钙.铁等元素的人群.因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收. 3.患消化系统疾病的人群.如果患有肝硬化.食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血. 4.免疫力低下的人群.如

在夏季的时候市场上的海鲜变多,许多的男性朋友就会相约去吃海鲜.但是有的人在吃完之后总是会出现腹泻的情况,因此海鲜不是人人都能吃得.那么,哪些人不能吃海鲜呢? 有哪些人是不宜吃海鲜的 首先,是有海鲜过敏体质的人.这些人就不能够吃海鲜,因为在海鲜当中含有丰富的大白质,这种蛋白质对于人体来说属于异体蛋白,容易导致过敏.所以,过敏体质的.有皮肤病的.哮喘的人群,都应该注意. 其次,就是患有脾胃虚弱.虚寒体质的男性朋友,这猎人也不应该吃海鲜.因为身体中的寒气太多,吃了海鲜会加重这种情况.引起消化问题.或者

患感冒的人可以吃香菜吗?香菜,常常作为为菜色添香的辅料,有时也作为菜色的装饰,使菜色看起来清淡而高雅.然而,香菜即使是这样受人们欢迎,也要注意健康饮食,像常患感冒额人是不得吃香菜的. 香菜具有刺激食欲.增进消化功能,是人们经常食用的一类蔬菜.中医认为,香菜有温中健胃的作用,寒性体质的人适当吃香菜对于缓解胃部冷痛.消化不良.麻疹不透等症状有很好的效果. 需要注意的是,容易患感冒的人,应该避免食用香菜.因为感冒患者常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散气,多食或久食,会耗气并导致精神受损,进而加重气虚

我们都知道水果营养价值比较高,对于多数人来说,水果是一种不能拒绝的"诱惑".然而,在享受这种美味时,有些注意事项需要提醒大家.保健专家指出,易腹泻的人应该少吃带籽的水果. 首先,易腹泻的人应该少吃带籽的水果.水果有助提高肠道内食物的通过速度,特别是那些有细小籽的水果,比如猕猴桃.火龙果.桑葚.柿子.草莓.香蕉 (现在很多香蕉品种的籽是退化的).鲜枸杞.甜瓜.西瓜.葡萄之类.这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外.所以因为日常膳食纤维

作为水果之一,健康饮食专家发现,番石榴有降血糖的功效,是很棒的健康水果.但专家提示,并不是所有人都适合吃番石榴.如果你是爱上火的人群,那就不太适合吃番石榴了,下文做了具体介绍. 爱上火.消化功能差的人不要多吃番石榴 "番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质.多种维生素.矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃.在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题."尤华智医师说."但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火.胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重

有营养的食物有不少,例如鱼蛋肉的营养就很丰富.作为健康饮食,鱼肉的脂肪含量低.营养价值丰富,是你健康饮食的首选.但专家提示,不是所有人都适合吃鱼头.下文就介绍了六种不适合吃鱼的人. 1.痛风患者 因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的. 2.出血性疾病患者 如血小板减少.血友病.维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA),可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状. 3.肝硬化患者 肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之

蒜作为我们日常的蔬菜和调味品,我们每天都在食用,一般都忽略了大蒜的价值,实际上大蒜不仅能作为调料,还有抗癌的保健功效,生吃大蒜对于清楚口腔细菌有很好的效果,但并不是所有的人都适合生吃,那么哪些人不能生吃大蒜呢? 一.眼病患者:古人说:"蒜治百病唯害一目".长期.大量吃蒜,对眼睛是有害的.嵇康在<养生论>中说"荤辛害目",蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤.中医提醒:吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物. 二.

脾胃虚寒的人夏季不能吃什么?我们都知道苦瓜是性寒的食物,夏季饮食具有清暑解渴的作用.但健康饮食并不是什么好就吃设么,还得注意食物的功效时候适宜自己的身体状况.而脾胃虚寒的人就尤其要注意夏季不宜饮食某些味苦的食物. 天气转热,苦瓜.莴苣.苦菊等苦味食品也渐渐开始端上大家的餐桌.从中医的角度来讲,吃苦味食物不仅清心火,还可以养心.现代科学研究证明,苦味食物多含有生物碱.氨基酸.苦味素.维生素及矿物质等人体需要的物质,具有抗菌消炎.提神醒脑.增进食欲等功效.需要提醒的是,吃"苦"要依据体质而

谁都不希望出现白头发,但导致白发滋生的原因有很多,例如少白头等等.健康饮食专家提示,对白发多的人来说,要多吃三种美容饮食,这样就能有效治理白头发.下文具体介绍了这三种食物. 1.全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌.铁.维生素B.建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充. 2.牡蛎 牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性.它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱

瓜子是我们日常的小零食,瓜子的种类有很多,很多植物的种子都能当做瓜子来吃,比如说南瓜子就是其中一种,不仅瓜子很大,而且味道很不错的,南瓜子虽然好吃,但并不适合所有的人吃,那么哪些人最适合吃南瓜子呢? 哪些人最适合吃南瓜子,南瓜子不仅好吃,而且富含营养居多,尤其是维生素和蛋白质,常吃对人身体是有好处的,但是有些人是不能吃南瓜子的. 中医说南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素.蛋白质,以及维生素A.维生素B1.维生素B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高耐温能力.南瓜子性平味甘,据

大蒜作为日常的蔬菜和调味品使用,非常适合人们食用.同时在大蒜中含有丰富的营养物质,能够预防和治疗许多疾病.特别是对心血管疾病以及肺病患者都有不错的效果.但是大蒜也不能够乱吃.下面介绍哪些人不能吃大蒜. 记住都有哪些人是不能吃大蒜的 一.眼病患者 长期.大量吃蒜,对眼睛是有害的.嵇康在<养生论>中说"荤辛害目",蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤.所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物. 二.虚弱有热者 古人认为多食蒜会耗散人的

自古以来,民间就流传着夏季吃姜有利于身体健康的说法,的确,这种说法是有其正确性的,但是吃姜也得因人而论,并不是每个人在夏季吃生姜都是好的.健康饮食很重要,不能一概而论.那么,哪些人不能在夏季吃姜呢?下面就来介绍哪些人不能在夏季饮食中吃姜. 手脚心发热的人. 这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致.而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干.眼干.心烦易怒.失眠等症状. 有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致,这类人本来就阳热亢盛,如果再吃过多的姜,相