中医按摩经络的原理

中医治疗疾病的方式除了药物治疗外,还不乏一些实用的物理治疗方法.中医保健按摩就是其中的一种.这种方法早在2000多年前编策的<黄帝内经>中就有记载,可说是由来已久.那么这种中医保健按摩方法的原理是什么,又有什么注意事项呢? 中医保健按摩方法的原理 其实这种方法很容易理解,就像是面对磕碰后的外部疼痛可以采取揉搓的方式,而面对如腹部疼痛的现象则需要热敷是一样的道理,中医保健按摩正是利用热敷和揉搓的两种方式促进血液的循环,从缓解胃痛.关节疼痛等积累已久的病变. 按摩的过程中要遵循一定的节奏,利用一定

中医里面有一种锻炼方法,名叫"312经络锻炼法"(以下简称"312"),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单,小面就让小编向大家介绍吧. 解析中医"321经络锻炼法" "3"就是每天按摩合谷.内关.足三里三个穴位; "1"是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸; "2"是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动. 也就是说,运用三种不同的方法,每天只要自觉地用25分钟锻炼经络,对很多老年病.

21世纪是信息时代,所以很多人都离不开电脑和网络,整天坐在电脑前的人们就容易形成鼠标手,生活中如何预防鼠标手呢,看看中医按摩的方法是怎么做的吧! "鼠标手"多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接.间接暴力引起腕关节外伤的后遗症.表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀.活动受限.关节无力.关节弹响.局部压痛等. 1.预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1-2分钟. 2.捏

在中医减肥方法中,按摩减肥的使用频率最高.要想减掉全身脂肪,掌握几个按摩减肥法还是很有必要的.接下来,小编我就为你具体介绍几个按摩方案,让你可以轻松使用按摩减肥法,来得到魔鬼身材. 1:首先学习按摩穴位的三种方法(通用方法不特指穴位) 针对不同症状,掌握以下3大按摩手法,轻松应对各种困扰. A:缓慢按压法(可以放松身体,缓解疼痛) 1)默数5下慢慢用力对准穴位按压. 2)坚持7秒. 3)默数5秒慢慢松开. B:断续按压法(提高肌肉机能) 1)默数2秒快速对准穴位按压. 2)坚持2秒. 3)默数2

中医讲究穴位,在中医人体经络穴位图里,每个穴位都有着所对应治疗的疾病,下面小编就为大家详细介绍一下中医人体经络穴位治病图. 手太阴肺经预防及主治的疾病 呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎.支气管炎.哮喘.咳嗽.咳血.胸痛. 五官病:急慢性扁桃体炎.急慢性咽炎.咽痛.鼻炎.流鼻血. 其他:经脉所过的关节屈伸障碍.肌肉疼. 推荐阅读:经常按摩三大穴位就可以补肾 可改善亚健康的中医穴位 治疗慢性胃炎穴位针灸法 足太阴脾经预防及主治的疾病 消化系统疾病:消化不良.泄泻.痢疾.便秘. 妇科病:痛经.月经不调.

现代人,工作繁忙,每天都要在桌前伏案工作,时间一长,就会出现颈椎病.所以说,现在十个人中,几乎有一半都或多或少存在颈椎问题.那么,中医有没有可以治疗颈椎病的好方法呢?接下来,我们就为你介绍了几种. 按摩穴位治疗颈椎病 问一:很多人提到中医按摩可以缓解颈椎疼痛,按摩哪些学位可缓解?要如何进行按摩? 中医:风池穴是治疗颈椎病的一个重要穴位.平耳垂过来,摸到的这个凹陷就是风池.自己按摩可以缓解颈椎病,可以改善脑供血.用拇指合适,两边各一个.不要直接摁着,稍微有点揉按,一次5-10分钟.能揉得局部酸酸胀

生活中,有很多的足疗店,按摩店,知道大家都有了解,其中有各种按摩法,像泰式按摩,中式按摩,韩式按摩等.按摩可以活血化淤,使机体放松.今天说的是减肥中的点穴减肥法,也是一种最常用的减肥法,赶快了解一下吧!如果还觉得减肥不够快,那就试试抽脂减肥吧,很快速的,供参考. 中医穴位经络减肥 中医穴位经络减肥"推腹法"首先要在两胸之间的华盖穴,一条直线推到小腹部位的曲骨穴,这穴位减肥经络是"华盖-紫宫-玉堂-膻中-中庭-鸠尾-巨阙-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关

很多朋友,尤其是长期久坐不动的人,经常会在腹部出现赘肉.要想成功的减掉腹部赘肉,你可以使用一些局部塑形的方法.在中医里,有很多按摩技巧,都可以起到减肥瘦身的目的,帮你减掉腹部赘肉. 怎样按摩瘦肚子 打通经络速甩肉 腰部按摩通过合理刺激腰腹.背部的经络.穴位.肌肉等,逐步实现消除腰部肥胖的问题.但是腰部按摩讲究的是穴位法,因此必须弄清穴位的所在位置才能自己按摩.不然还是到正规的医院,进行瘦腰按摩. 刺激腰背穴位 腰背穴位对于加强腰腹经络畅通,预防赘肉堆积有很好的帮助. 带脉穴,位置:在第十一条肋骨

在这个减肥的旺季里,为大家精心介绍一款健康方便的减肥法吧,那就是中药减肥,其实我国的中医学博大精深,有时候一些方法总是令你称奇,比如中医按摩减肥方法中的耳穴减肥法,通过刺激耳朵部位的穴位就可以达到瘦身的功效,真实非常神奇.下面一起来了解一下这种耳穴的中医减肥法. 中医减肥按摩方法中有一种是耳穴按摩减肥,这种方法是一种健康减肥方法.人的五脏六腑.四肢百骸还有皮肤九窍等都是和身体的经脉还有耳廓有关系的,正所谓"耳者宗脉之所聚也".通过耳穴按摩,可以通经活络,利湿降脂.耳朵耳廓的部位有很多血

中医通过经络丰胸,中医美容丰胸拥有着悠久的历史,自古以来就受到众多女士的追捧,中医丰胸从根本上解决大多数的问题.那么如何选择适合自己的中医美容丰胸方法,中医美容丰胸都有哪些优势和特点呢,以下就是中医美容专家就中医通过经络丰胸向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 丰胸原理 1.通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池.少泽.足三里.行间.乳中.乳根等),达到畅通经络的目的. 2.点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性,达到对体内分泌状态

在日常生活中,如何排毒才能达到减肥之效呢?其实,只要你有意识地选择一些排毒小技巧,并且坚持运动就能清除毒素.减肥小编在这里为您做详细介绍日常如何排毒以及中医排毒减肥的小技巧~ 中医按摩排毒方法: 1.捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点. 捏揉手指头能够疏通经络.调节阴阳. 2.小腹排毒三妙招 小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用. 每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍

近年来随着减肥狂潮的来袭,针灸减肥开始走进人们的视线.中医讲究辨证施治,针灸减肥也不例外.针灸可以通过传统的中医针灸方法,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥.对此中医专家针对专家解析中医无痛针灸减肥原理向大家做出了简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 中医针灸加减肥绿色健康而著称,但是有朋友对它心存忌惮也许是潜意识里怕针扎的疼痛吧.但是如果你听了"无痛针灸减肥"这个中医减肥概念,想你就会大为改观自己的观念了--没有疼痛,哪还来的忌惮呢. 中医以为肥胖是一种

拥有苗条身材迷人的身姿往往是每个爱美女性梦寐以求的事情,但是面对肥胖的困扰每个人都不知所措,不知道如何选择减肥方法,如何健康减肥,最后成功减肥.对此中医专家向大家推荐按摩减肥方法,以下就是专家针对中医按摩减肥的注意事项向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 夏天来了,很多人都开始为自己的身材忙碌了起来,胖美眉们开始使用各种方法来达到减肥的效果,按摩减肥是一种比较常见的,可靠的减肥方法,很多人都非常青睐此方法,但按摩减肥也有要注意的地方,比如说按摩的最佳时间.下面

推拿按摩,都是中医治疗疾病的好方法.在炎热的夏季,人们最容易出现用脑过度.脑子混沌的情况.这个时候,你可以利用按压穴位的方法,来让自己的脑子一下子清醒起来,调理你的精气神. 按压风池穴 风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处.这个穴位的深层是中脑与脑干部位,重刺激风池穴可以醒脑开窍,提升阳气,舒解少阳经气.可以用两手的大拇指按压在风池穴上,其他四指抓在头顶部位.拇指用猛力按压风池穴三五下,一压一松,可以促进脑部的气血循环,让脑子一下子清醒起来. 掐手井穴 每个手指的末端都是各条手部经络起止

中医认为,女性要想身体健康,那就一定要血气充足.在日常生活中,你可以利用中医偏方,来补气补血,例如推拿按摩.中医按摩的手法有很多,利用简单的按摩方法,就可以让女性更好的补血了. 1.双掌横摩脑 掌心顺摩耳.颈,双手竖捂面,十指并拢着力前额,掌根着力眼眶,两手从两眉中间(印堂穴处)分手横摩前脑,再往头两侧经后脑向下至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处收,掌心顺摩耳颈共50下. 2.双掌竖摩面 双掌竖捂面,闭上眼睛,两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,两掌心着力面两旁,两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩至下巴,手不

不少爱美的女性并不喜欢身上多余的赘肉,而这些"不速之客"正是由于人体摄入脂肪大于消耗的脂肪,进而导致脂肪堆积而产生的.我们一直在寻找的就是能燃烧这些脂肪的有效方法.本文向你推荐明星常用的中医按摩减肥法,只要找对部位,掌握正确的方法,您的脂肪就可以在按摩中悄悄消失.简单一按,轻松瘦身! 足三里穴按摩法 1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处.是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀.腹痛.食欲不振.腹泻.便秘.四肢无力等症状. 2.三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置.特别适用于腰足寒冷及增强生殖

有朋友出现身体不适,会想要用推拿按摩来调理,其实,按摩的妙用还有很多.中医养生专家告诉你,按摩还有养肾补血的功效.究竟,如何按摩才能起到养肾补血的养生效果?下文做了详细介绍. 腰部按摩,养肾补虚 腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损.腰酸背痛等症. 1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气. 2.两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至

拥有苗条身材迷人的身姿往往是每个爱美女性梦寐以求的事情,但是面对肥胖的困扰每个人都不知所措,不知道如何选择减肥方法,如何健康减肥,最后成功减肥.对此中医专家向大家推荐按摩减肥方法,以下就是专家针对中医按摩瘦腿方法向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 中医瘦身自古有之,瘦身的效果也十分不错,不比现代的医学瘦身方法更差.其中按摩减肥是中医瘦身方法中常见的,因为其不似针灸减肥法那般痛苦,也不似中药减肥般需要服用苦涩的药物,可以说,按摩减肥是中医减肥中十分轻松的一种减

现在夫妻生活中最为常见的两性问题就是性冷淡,这种情况男性和女性出现的几率都很大,其中女人更多,并且严重的影响性生活,所以如何解决性冷淡成了当前人们最为关心的问题,下面介绍中医按摩养生法解决女人性冷淡,存在性冷淡的朋友赶快看看吧! 1.所说的性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位.它包括性敏感带和敏感点.女子的性欲敏感带如耳朵.颈部.大腿内侧.腋下.乳房.乳头等部位最敏感,其敏感点有"会阴"."会阳"."京门"等穴. 2.按摩神阙 按摩神

怎样减肥好?中医按摩减肥?减肥是人们最关心的话题,夏季夏季最热门的话题就是减肥了.想要轻松减肥,有什么好方法?试试中医按摩减肥吧,只要找对穴位,就能让你成功瘦下来!下面就来看看小编给你介绍的中医穴位按摩减肥法吧. 抓带脉瘦腰 减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果.抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的! 敲击风市瘦大腿 瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法.做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重