登山常備藥有哪些

一.冻伤根据程度的分型:简单的说,冻伤的程度与烧伤一样分为四种,即:红.肿.热.疱. 1度冻伤,临床表现:为局部皮肤红斑及轻度水肿.解冻复温后:局部皮肤立刻变红或紫红.肿.充血.病人感到局部热,痒或烧灼痛.预后恢复:症状数日后消失恢复,皮肤不留痕迹,功能不受影响. 2度冻伤,临床表现:皮肤有水泡或大疱形成,泡内有黄色粘稠液体或粘稠血浆.解冻复温后:局部较为剧烈的疼痛,并对冷热刺痛不敏感.预后恢复:症状于数日后消失恢复,皮肤不留痕迹,功能同样不受影响. 3度冻伤,临床表现:全皮坏死.解冻复温后:皮

对于现在的人们来说,日常的饮食越来越丰富,各种新鲜蔬菜,鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客,其实除了这些日常说吃的意外,我们还可以多吃一些黑豆,黑豆营养丰富,在保健方面更是尤其独特的优势,并且在古籍中有记载称:常食黑豆,可百病不生.下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效. 常食黑豆 可百病不生 黑豆泡醋-养肾补肾 制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以. 黑豆泡醋功效: 养肾.补肾.主要症状是,治疗白头发,

登山是男性休息时,喜欢做的运动,它不仅锻炼了身体各个部门的肌肉,而且,可以锻炼男性的耐久力,是一项非常不错的运动,那么,徒步登山的注意事项有哪些呢?现在就让保健常识来讲讲,徒步登山的注意事项. 徒步登山是一种非常好的运动,但是,它的注意事项也是必须知道的,现在就让我们一起来了解一下徒步登山的注意事项吧: 心脏是维系生命的重要器官.心脏衰竭即使在低海拔地区及时送入危重病房在各种先进仪器的抢救下也是一个高死亡率的病症.在山区交通不便,抢救条件也有限,一旦发病,几乎是必死无疑.因此,心脏衰竭重在预防.

红枣茶 需要红枣3枚至5枚.将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用.具有健脾胃.养肝血.补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿. 枸杞子茶 枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用.具有补肾益精.养肝明目.滋肺润燥.强健筋骨.抗衰老等功效. 菊花茶 菊花3克,沸水冲泡代茶饮用.具有轻身.益气.清风.散热.解毒.平肝,明目等功效.菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传. 菟丝子茶 菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用.具有补肾益精.养肝明目等功效.长期服用能明目.轻身.益寿延年,且可治疗男女

很多的子女嘴巴上都说自己非常关心自己的父母,但事实上在生活当中,有些人所认为的关心并不是父母所需要的关心,尤其是对父亲,因为很多的子女甚至没有和父亲好好聊天过.那么,作为儿子,应该怎样关爱父母呢? 1.常跟父亲打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的交流,对维持快乐心情和身体健康大有好处.而仅仅通过打电话与老人聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事.此外,每周至少参加一次家庭聚会,老人的思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用. 2.与老人一起回忆过去 每周抽出一些时间,写下或录下,甚至

如何理解男性的八卦心理?很多人认为只有女性才爱八卦,但实际上男性也会有自己爱八卦的一面,而且我们可以从男性八卦的内容,去了解他的心理特点,下面男性健康专家就为大家具体分析男人这些心理. 八卦心理:男人们嘴边常探讨的话题有哪些?以前,男人常说,两个女人等于800只鸭子,三个女人一台戏.如兮,当女人竖起耳朵,却突然发现,有些男人竟然比自己还八卦:从超女到快男,从本·拉登到陈水扁,从公司绯闻到高科技产品,他们的话匣子越来越多,谈起八卦来津津乐道,眼睛放光.他的"沉默是金"到哪去了? 这年头,

对于青春期的小孩来说,容易喜欢一些有味道的食物.比如,如今,有很多的饮料味道香甜,尤其符合孩子的口味.可是,小孩长期喝碳酸饮料有害健康.长期下去也可能会影响到孩子的健康成长.因此,增加建议家长们也需要引起重视,注意孩子的饮食,我们来看看青春期保健的注意事项,预防碳酸饮料的危害. 1.儿童常喝碳酸饮料更好斗 研究人员发现,儿童每天喝碳酸饮料越多,就更容易出现攻击性.注意力不集中以及不合群等行为问题,其中每天喝4杯或4杯以上的儿童,破坏别人东西.与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍.

很多夫妻因为过着两地分居的生活,所以容易出现思念过度的现象.每次短暂的见面时丈夫都会提出亲热的要求,由于太火热,就不喜欢使用避孕套.虽然有时候会采取口服紧急避孕药的方式避孕,但是多次之后发现月经失调,肠胃不适.去医院做检查,女性才发现自己是因为一年之内多次口服紧急避孕药.那么,女人吃紧急避孕药的危害有哪些?苏子和小编一起来看看. 妇科医生解答: 避孕药由于其抑制.延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用,可使下次月经延期,也可能由于临时用药造成的一次性血液中激素水平的暂时升高,下降后发生撤退性出血,表

现在,不少的人因为害怕婚前怀孕,会常吃避孕药物来预防怀孕的发生.但是,紧急避孕药对于女性的健康危害很大,这你知道吗?专家解释,女性长期服用紧急避孕是有一定的风险的.所以,都市女人如何服用紧急避孕药呢?如果您对此话题感兴趣的话,随着小编一起来看看这篇文章. 其实,女人如何服用紧急避孕药呢?紧急避孕药的用途还是很大的,毕竟可以在短期内达到避孕的效果,这也是女性最为看重的一个部分吧.女人如果在短期内服用,还可能出现内分泌失调,但相当一部分女性由于对紧急避孕药的副作用不了解. 盲目.长期.大量服用,导致

美容护肤专家发现,晚上女性常吃西红柿能瘦身,因为西红柿的营养价值丰富.所以,女人在晚餐的时候,可以利用西红柿来减肥瘦身.可是,你知道为什么晚餐吃西红柿可以瘦身呢?这是有一定的饮食道理的,健康饮食栏目的小编为你介绍,西红柿减肥的原理,从而学会健康瘦身. 西红柿减肥原理: 1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外. 2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养. 3.番茄独特

随着社会工作的节奏的加快,如今人们工作的速度也要越来越快,但是,我们发现,在生活中的压力也越来越大.都市白领怎么减压呢?尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,这怎么办呢?专家分析常吃鱼多喝汤可减压,下面的方法希望可以帮MM们减压,从而更加长寿. 多吃鱼 鱼肉鲜嫩好咀嚼,华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示,每周至少吃一次鲑鱼,可使老年人心脏病死亡率下降44%,女性每月吃1到3次鱼,可使中风几率减少7%,每周吃5次鱼,可减少中风几率50%.因此我们日常饮食中,一定要多吃鱼,尤其是深海鱼. 多喝汤

有调查发现,大部分的白领需要久视电脑,这个时候,电脑辐射就会损伤白领们的健康.因此,白领要积极抗辐射.接下来,具体介绍了一些健康饮食,常吃就能让你得到抗辐射的养生功效. 1.海带.紫菜.海参.骨髓 含胶原弹性物质的食品 因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能. 2.芝麻.麦芽和黄芪,其次是酵母.蛋类.啤酒,大红虾.龙虾.虎爪鱼.金枪鱼等海产品和 大蒜.蘑菇等 微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断

中年男人特别怕掉头发."谢顶"的尴尬,常被自我调侃为"地方支援中央".其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的. "临床上,我经常推荐患者要多吃芹菜.香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶."专家采访时称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致.研究证明,芹菜.香菜.西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物

乳腺癌是女人最不希望患上的疾病,因为乳腺癌在治疗过程中很可能会切除乳房,这样女性的标志就没有了,很多患者都会受不了,从而导致精神崩溃.而从健康饮食方面来说,如果女人经常吃以下这些食物,会增加患上乳癌的风险. 吃什么会得乳癌? 1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌,这些脂肪主要来自牛.羊肉和其他肉类.动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加,长期大量摄取脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这些都是刺激癌肿增长的"杀手".纤维摄入低可使雌激素从粪便

患了糖尿病,就意味着今后的很长一段时间内都需要与医生打交道,我们都知道,健康饮食对于糖尿病患者十分重要.凡是可以让血糖升高的食物一律不能吃.而糖尿病患者在看医生的时候,常问的问题都有哪些呢? 1.我应该接受专业糖尿病指导吗?应该.接受过专业培训的糖尿病科普人员(CDE)可以指导糖友正确阅读食物标签.控制糖尿病病情及积极锻炼等.美国纽约市内分泌学家格雷格·F·格雷蒂博士表示,CDE工作可以帮助糖友提高自我管理能力,与糖尿病和平共处. 2.我该了解哪些检查数据?哈佛大学医学院乔斯林糖尿病中心临床教育

中医保健的秘方有不少,其中,穴位养生法是最常见的保健良方.中医发现,穴位"人中"的用途十分广泛,如果经常按摩"人中",就可以起到补肾强身的功效.下面,就具体介绍了"人中"的养生秘方. 常按人中可补肾强腰 人中穴又称水沟穴,位于人的鼻唇沟正中上1/3与中1/3的交界处,为"醒脑开窍"的重要穴位,针刺或用指甲以及其他尖锐物品刺激该穴位,可用于治疗中暑.中风.昏迷.晕厥等急性病症,故"人中穴"又被誉为"

亚健康最喜欢什么样的人群呢?那就是工作繁忙的上班族.打工者们.因为需要长时间的面对着电脑,所以上班族普遍都有亚健康,今天我们就介绍一种可以缓解亚健康的方法. 经常梳头可以有效地缓解亚健康的症状,还可以促进人体血液循环. 爱梳头好处实在多 促进头皮的气血流动,如同农民种地耪地.松土一样,使得毛囊的气血供应充足,促进头发的生长.把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上,从根本到枝干到末梢,全部得到滋润,梳理完的头发油光锃亮. 梳理心情.心性.头发是血之余,心主血脉,心藏神.所以头发是有灵性的,与人

从科学养生的角度分析,紫外线的照射会有杀菌.消毒的作用,因此,我们家中的日用品应该要常晒.接下来,保健专家介绍了六种最常见的日用品,它们就应该常晒,让我们一起来了解下. 1.毛巾.毛巾一般都放在卫生间里,由于空气不够流通,很难干彻底,极易繁殖病菌.因此,毛巾要洗净后经常拿到室外进行"日光浴"消毒. 2.抹布.抹布因接触污物而积累大量细菌,如不消毒可使擦过的地方"更脏".所以抹布要时常拿出来晒一下,就能消灭大部分细菌.此外,抹布还要经常更换. 3.枕芯.夏季头部容易出

心理焦虑症有什么表现?心理焦虑症,是比较常见的心理疾病,可是对它的症状表现,还有一些特征,却不是所有人都了解,因此下面就为大家详细介绍一下,心理焦虑症的表现,我们可以自己检查一下,自己是不是也会有这样焦虑心理. 焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态(为主要临床表现,常伴有头晕.胸闷.心悸.呼吸困难.口干.尿频.尿急.出汗.震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称. 心理焦虑症常见的表现有: 1.经常处于焦躁.恐慌之中. 2.为未来莫名的担忧. 3.对

常聊天有什么好处?说到聊天,大多数人都会觉得,这是消遣娱乐打发时间的一种方式,但实际上心理健康专家要告诉大家,老天可不光是为了打发时间,其实还可以帮助你起到,很多意想不到的作用. 常与老人聊聊天 聊天时要脑.口.耳.眼并用,有时还需加上手势,这会起到活跃脑细胞的功效.因此说,聊天如同脑保健操,可推迟脑萎缩.聊天能够消愁解闷,给人带来好情绪,这对老年人身心健康尤为重要.聊天还能让人增长知识,给生活增添乐趣,童心未泯的老年人常与孩子们逗乐,更有助于益寿延年. 常与孩子聊聊天 聊天会刺激孩子的听觉.视