饭后犯困是什么原因

很多朋友在饭后,都会容易出现犯困的问题,这除了与季节有关系外,还会与个人身体情况有直接的影响.要想解决饭后犯困的问题,你需要先来了解自己在饭后常犯困的原因.下文就做了具体介绍. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,

相信不少朋友,都会有这样一种感觉,那就是餐后经常容易犯困.中医专家认为,餐后犯困是有原因的.了解你餐后犯困的原因,这样就能更好的保健身体健康.究竟,餐后犯困是什么原因造成的?下文做了介绍. 很多都市白领都有这样的烦恼:明明晚上睡得很好,可是第二天还是特别容易犯困,尤其是午餐过后,更是哈欠连天,不能自已,只能依靠咖啡强打精神,那么究竟是什么原因导致饭后比较容易犯困呢?对于这种哈欠连天的状态有没有方法应对呢?答案当然是肯定的,今天专家就为我们分析饭后易犯困的原因,以及相应的应对之策,下面就让我们一起

对于一个健康的人来说,是有很好的精神状态的,可是有的男人就是天天的犯困,精神特别不好,那么天天犯困是什么原因?想必这是很多人心中的疑惑,其实造成一个人天天犯困的原因是有许多的,对于具体的是什么原因造成的,这要看看根据你自己的情况而定. 如果天天的犯困,这会导致你的生活无烦恼的,并且工作效率也是不高的,那么天天犯困是什么原因?其原因主要有下面这几种: 1.最近经常的熬夜,有没有?现在很多人都喜欢熬夜,这样晚上当夜猫子,白天精神特别不好,会经常的发困.在这里告诉你:经常的熬夜对于健康的影响是极大的,

很多人只知道在饭后不能马上进行运动,甚至对于长时间的走动也是被绝对禁止的.而对保健常识有些许的人则认为,饭后不运动的原因是因为怕影响肠胃的健康.其实除了怕影响肠胃功能的紊乱,还有很多问题是不被男性朋友所了解的. 饭后不运动的原因:影响减肥运动效果 人体进食后体内副交感神经易受到抑制,此时机体若要锻炼,运动效果会打折扣. 饭后不运动的原因:刺激肠胃 吃饱饭后进行运动,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右.上下震动,可能引发呕吐.胃痉挛等症状. 饭后不运动的原因:血流分配紊乱 吃饱饭后消化器官需

很多朋友都感觉,自己在吃饱后,会有餐后犯困的感觉.其实,中医认为,餐后犯困是有原因的.要想避免出现餐后犯困的情况,你需要先来了解一下,会让你餐后犯困的原因,一起来看一看吧. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,甜饼

中医养生专家发现,不少人都有餐后爱犯困的困扰.虽然餐后爱犯困不是病,但也会影响你的身体健康.那么,是什么原因会导致餐后爱犯困呢?接下来,就具体分析了餐后爱犯困的诸多原因. 餐后为什么犯困 其一,天人合一的养生观:中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人.所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整. 其二,阴阳平衡的健康观:阴阳平衡

中医发现,不少人都有餐后犯困的问题,但却不知道自己餐后犯困的真正原因.今天,小编我就为你解读,导致餐后犯困的真正原因,以及解决餐后犯困的小妙招.如果你也有餐后犯困问题,就赶紧来学一学吧. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上

很多应该都有这样一种感觉,每当吃完饭就想睡觉,这种感觉或大或小,久而久之就纳闷了,为什么饭后会有犯困的感觉呢?这种感觉能不能消除呢?跟着小编来看看吧! 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,甜饼干比不上粗粮饼干.前者

虽然说大部分的人犯困都是由于晚上休息不到位或者是工作太累.还有就是这的确是个适合睡觉的季节,但是如果把人犯困都归结到这里面的话就是不对的,因为我们如果犯困的话,也有可能是一种病态,养生专家说这时候我们需要就医进行治疗才对. 当然睡眠不足是引起犯困的主流原因,因为晚上晚睡导致的睡眠不足问题经常是上夜班,或者晚上熬夜晚睡的人来说,就很可能是出于这种原因了.即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会导致白天疲乏困倦,见于生活和工作压力比较大的白

内科的专家告诉你,当我们出现饭后肚子疼了,就需要提高警惕了.这是因为饭后肚子疼的情况出现可能预示你得了大病.究竟,哪些疾病发作时会有饭后肚子疼的情况出现?下文做了详细介绍. 上腹部疼痛 往往是最紧急的 急性腹痛起病急,病因复杂,病情多变,很多时候凶险到可能致死.像节日里频繁聚餐导致的暴饮暴食或酗酒,都是引起胃黏膜损伤.导致消化道出血的主要原因.如果患者在数小时内失血量超过1000毫升,或是失血超过全身血量20%,那么就属于消化道大出血了.同样表现为上腹部疼痛的急性胰腺炎,有统计称致死率高达60%

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康.吃了几十年的饭,但是什么是质量,懂得吃饭质量的人很少,今天让我告诉您的吃法正确与否. -不吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭.而这种吃法很不科学,不利于身体健康. 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多.同时,由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病.另外,由于消化不

很多朋友为了让肌肤更年轻,就会使用各种各样的美容偏方,但都收效甚微.从中医的角度考虑,喝醋也是一种美容方法.正确使用醋,就可以让你肌肤得到更好护理.究竟,喝醋真的可以美容吗?下文做了介绍. 吃得三斗醋,方做得宰相 相传,唐代名相魏征对醋有特殊的偏好.唐太宗有一次大宴群臣,席上有醋芹三杯,魏征一见食欲大开,当即据案大嚼,统统下肚.吓得同僚卢迈叹曰:"如此食醋,又怎么能受得了呢?"大口喝醋是要有相当胆量和受耐力的,而"吃醋"一词出于宋吕本中<官箴>:&quo

不少人都发现,自己在饭后经常会犯困,这不是因为你睡眠不足,而是与你的身体系统有很大的关系.了解餐后犯困的原因,可以让你更好的调理身体,保持良好的精神.那么,是什么原因导致你餐后犯困呢? 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全

有时候吃饭太猛了,饭后会出现反酸.烧心的症状.饭后烧心的原因和防治方法是什么呢?一起走进疾病保健专栏,听专家给我们解释烧心这回事以及导致烧心的原因和防治方法. 烧心又称胃灼痛,临床表现为上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状.食物通过食道进入胃,食管下端括约肌打开让食物通过后再关闭,防止胃酸进入食道."阀门"食管下端括约肌,如不能正常工作,酸就会进入食道(酸反流)引起疼痛和不是.但不是所有的酸反流都带来烧心,反之亦然.标志性的就是烧心,难受的胸部烧灼感.弯腰.躺下会加重症状

有句俗语叫"饭后百步走,活到九十九".但并不是鼓励大家吃完饭后马上"百步走".更有很多上班族,早上为了赶时间,边走路边吃早饭.这些都是非常不好的习惯.下面随小编一起来看一下日常保健支招:饭后不可以马上运动的原因 饭后消化器官需要大量的血液供应以保证食物消化.如果饭后立即运动必然会消化道缺血,引起肠胃蠕动减弱,产生消化不良. 饭后不可以马上运动的原因 1.饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛. 2.运动时血液的分配从消化道转移到骨骼

夏天的天气非常的炎热,给在露天工作的男人们带来的危害非常的大,不光容易中暑,而且他们还容易犯困,给他们带来的工作影响非常的大,而且中暑还会影响他们的身体健康,我们知道男人是非常的在乎健康的,关于健康的保健常识他们知道很多,那么你们知道夏天犯困的原因吗? 1.那么夏天犯困的原因是什么呢?夏季的天气状况确实容易导致犯困等身体状况出现.不过,如果你的身体够健康,应该能够很快适应这种天气变化,并不会出现明显困倦.如果一到夏天,尤其是在午饭后犯困,说明你的身体受到"暑湿"侵袭,脾胃较虚.这时,就

夏天气温很高,同时空气闷热,人们总是很容易就犯困.其实这很可能是由于缺铁.缺碱或者缺维生素导致的.下面就介绍三种导致夏天易犯困的原因. 夏天容易犯困的三个原因 一.缺铁性疲劳 有的肥胖的人为了减肥,往往不会吃任何的肉类食品.平时的饮食也是经常以蔬菜.水果.瓜类等充饥,这样的膳食无法供应足够的铁,很容易为身体带来疲乏感.对女性来说,每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的.瓜子.榛子.芝麻等坚果类富含铁,对健康也有好处. 二.缺碱性疲劳 如果感觉自己经常无缘无故出现身体疲劳.记忆力减退.腰酸腿痛.头昏.

上了年纪,老人好像越来越爱打盹,常常坐着就迷迷糊糊睡着了.这让做儿女的我们非常担心,那么导致老人爱犯困的原因有哪些?保健专家指出,这其中大脑衰老.耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢.身体自我调节能力差都是诱因. 但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下疾病.1.心脏疾病.如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒.经常出现犯困症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,要进一步检查确定病因.2.脑血管病,如脑梗塞.脑萎缩.脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血.缺氧,也

饮食每个人都需要,尤其是男人,男人非常的在乎自己的身体健康,饮食可以帮助男人维护自己的身体健康,但是饭后的生活习惯我们也一定要注意,饭后开车容易出车祸,很多人都不知道原因. 饭后开车容易出车祸的原因之一是:吃太饱,肚子撑起来了,会顶住方向盘,这样,要转弯时,比较困难,如果需要紧急转弯,但方向盘却怎么也转不过来,车子只能直直的撞过去 饭后开车容易出车祸的原因之二是:饱暖思淫欲,吃饱后,在马路上看美女,会忍不住想入非非或多看几眼,这样,你就不会注意路面,所以容易车祸.我就曾经因为想多看美女几眼,没注

相信很多朋友都知道,饭前饭后是不宜剧烈运动的,那你知道不宜剧烈运动的原因是什么吗?接下来,保健专家就为你具体分析,饭前饭后不宜剧烈运动的真正原因,让你学到更多的养生之道. 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前.饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息.运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的消化和吸收.运动愈剧烈.持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢