如何正确挑选蔬菜和水果

如今,人们在市面上可以选购到多种蔬菜,那你知道蔬菜的正确挑选方法吗?健康饮食专家提示,要想找到健康又有营养的蔬菜,你需要注意一些食材选购的小问题,下文做了具体介绍,一起来看看. 太硬的西红柿 越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃.放两三天延续一下成熟期,等它自然变软.而且这时不利于健康的催红素也已得到释放.另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关. 有裂心的萝卜 有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的. 会长大的黄瓜

宝宝们很爱挑食,尤其是不喜欢吃蔬菜和水果,偏好荤腥类食物,这种做法对于宝宝的健康成长非常不好,因为蔬菜和水果可能含有肉类所没有的微量元素或者矿物元素. 为了让宝宝多吃蔬菜和水果,妈妈们可以尝试一下的小妙招. 将蔬菜做成健康沙拉 在蔬菜中拌入生姜.酱油.米醋.料酒和芝麻油,你就可以自制健康的蔬菜沙拉.变换沙拉的品种,可以让吃沙拉这件事变得趣味无穷.例如加入炒熟的蘑菇,以及水果和坚果等等.挑选不同颜色的蔬菜,可以获得营养摄入的最大化. 如何让孩子多吃蔬菜 学会搭配 将蔬菜配以其他菜肴也能做出美味的食

洗涤灵,是我们经常会用到的清洗产品.从健康饮食的角度考虑,食材只有清洗干净,才能食用,保健我们的身体健康.那么,你知道,正确挑选和使用洗涤灵的窍门有哪些吗?下文就介绍了一些关于洗涤灵的注意事项. 点击图片进入下一页>> 正确挑选和使用洗涤灵 一.用清洗液洗东西,会不会洗不干净? 把清洗液洗过的东西冲洗到没有一点沫,仍然没有彻底清洗干净.因为清洗液有一定的粘度,比较稠,它溶解于水需要一个过程,用前一定先要把它稀释,然后冲洗,这样可以节约大量的水,同时冲洗的也特别干净.例如要洗一串葡萄,在葡萄上滴

红枣也有"猫腻",往年报道市场上有些商家为了盈利将红枣用糖水浸泡染色再出售.尽管现在没有报道这类新闻,对于吃进嘴的食物还是小心为上.那么,在购买红枣的时候如何识别枣是不是被染过色的,又如何正确挑选红枣呢?下面一起来具体了解一下. 如何识别染色枣 1.看颜色 从单个枣的色泽来看,变色枣遍体暗红.无光泽,自然红枣圆润有光泽,红色也不太均匀. 2.口感 染色枣刚吃起来可能比较甜,但吃一会儿就不甜了,这种甜味也不是水果的甜味;自然红枣则甜度一致,口感绵甜自然. 3.用温水泡 晒干的红枣本身会很

风多雨少,空气干燥的春天,人体的水分很容易通过出汗.呼吸而大量丢失,再加上"春天气温孩儿面,一天变三变",不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调. 具体表现为食欲不振.大便干燥.小便发黄.咽喉干燥疼痛.眼睛红赤干涩.鼻腔热烘火辣.嘴唇干裂,甚至会出现口鼻生疮的上火现象.再加上春天细菌.病毒活力增强,不时侵袭人体,使人致病.所以,此时的饮食应注意进行一定的调整,以保证身体健康,提高防病能力,防止燥火燎破你的口唇.具体来讲,应按照以下原则安排饮食. 1.注意食性: 一般来讲,既

饮茶自古以来是中国传统饮食文化,经常饮茶还能起到很好的养生保健效果.时下正值中秋,送礼送茶叶也越来越成为一种时尚,那么大家平常在挑选茶叶的时候都有哪些窍门呢? 西湖龙井.产于杭州市西湖区.优质龙井外形扁平,叶片细嫩挺直,芽比叶长;颜色嫩绿鲜活.手感光滑;泡水后汤色清澈明亮,回味有淡淡的甜味. 碧螺春.产于江苏吴县太湖洞庭山.当地茶农形容为"满身毛.铜丝条.蜜蜂腿."满身毛是说碧螺春茶以茸毛多者为优,铜丝条是指茶叶条索紧密重实,蜜蜂腿是指这种茶的形态像蜜蜂的腿细而长.泡水后,其鲜爽茶味中

内衣.内裤是穿在里面的衣物,很多女性朋友因此忽视了它们的选择,认为反正是给自己看的,不讲究也没关系.其实事情恰恰相反,越是贴身私密的衣物,越是要精挑细选,才能够让自己得到最贴心的呵护.在女性保健知识中,女人如何正确挑选内裤也是一个非常重要的部分,下面就然我们一起来了解一下. 选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤,以便查看白带的颜色,尽早发现疾病,及时就诊. 1.清洗干净.洗衣剂不残留 深色内裤买回家之后一定要清洗干净,把上面浮层的色素洗掉.贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要

内裤不但会影响身体的健康状况,也是反应身体健康状况的一个渠道.比如阴道的分泌物留在内裤上,我们就能及时发现病症.下面随小编一起来看一下内衣裤支招:女性怎样正确挑选内裤. 选择内裤要根据自己的体型舒适度来选择,其次要选择优良的材料,不要因为流行而选择有损健康的内裤. 怎样挑选内裤 不能选择太紧的内裤 内裤穿得太紧,易与外阴.肛门.尿道口产生频繁的摩擦,使得肛门或阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染. 不能常穿化纤的内裤 主要也是与吸汗能力有关,化纤的通透性和吸湿性都比

内衣是女性生活中的好伙伴,夏季女性穿得都比较单薄,而此时内衣的选择更是至关重要的.面对各式各样的内衣品牌,女性如何挑选内衣才好呢?选择好的内衣女人要如何做? 夏天女人该如何正确挑选内衣 1.轻薄透气 由于夏天人体的排汗量加大,内衣裤的选择要更加慎重.那些具有厚衬垫的内衣就显得不是那么适合了,所以夏季新款内衣都比较轻薄,主要采用天然纤维的薄型贴身设计.由于是天然纤维制成,所以这种内衣大多比较透气吸汗. 2.低调的奢华 如何选择内衣?蕾丝一直都是女性内衣不可缺少的元素之一,今年夏天各个内衣品牌都纷纷

每个月的例假期,卫生巾是必然不可少的.而卫生巾的使用不当会给身体健康带来伤害,所以我们要知道怎样挑选卫生巾.下面随小编一起来看一下卫生巾支招:怎样正确挑选适合自己的卫生巾. 挑选卫生巾要根据自己的需求,尤其是皮肤敏感的女性,更加要注意卫生巾的选择,尽量安稳度过月经期. 如何挑选卫生巾1.皮肤敏感者:最好使用棉面卫生巾 卫生巾可以说也是女性的一个好伙伴,不过使用卫生巾也是可能会引起过敏的.比如有些人本身就是敏感性皮肤,如果挑选了纤维制成的干爽网面卫生巾,那就可能会造成过敏现象.而棉面的卫生巾则不容

美容护肤专家认为,挑选美妆工具可是一门学问,只有你正确挑选化妆品了,你才能拥有精致的妆容来.化妆品的颜色种类多,我们在挑选化妆品的时候,需要根据自己的肤色状况,来选择适合自己的产品. 要根据自己的脸色选择BEST化妆色系 1.我们黄皮肤是与众不同的,如果选错了颜色,那会令皮肤看上去又暗又苍老. 2.使用不同的化妆技巧,因为我们的面部特征显然不同于白种人,我们必须用不同的方式来体现化妆的基本原理.这些基本原理包括:深色会使脸上的任何一个部位显得凹进去,而浅色则会显得凸出来.这一原理体现在为亚洲人化

湿纸巾几乎是生活中必备的用品.你知道如何正确挑选湿纸巾吗?湿纸巾有不同的用途,同时还要一定的保质期,还有湿纸巾的密封性一定要好.今日的生活指南我们就来看一下如何正确挑选湿纸巾. 一.挑选湿纸巾时要注意外包装: 挑选湿纸巾时一定要注意观察外包装上的信息是否齐全.外包装上面应有厂名.厂址.电话.保质期.有效成分.生产批号.生产日期.卫生许可证号.执行卫生标准号.使用说明及注意事项等内容. 二.注意不同用途的湿巾有其各自的保质期. 1"婴儿专用护理湿巾"专门用于清洁和护理婴儿面部或臀部,保质

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道对于男人来说肌肤的健康也非常的重要,现在男士美容已经不是陌生的话题,那么你们知道预防痘痘的方法吗? 痘痘的生成给男人带来的危害非常的大,那么你们知道预防痘痘的方法吗? 使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩! 快餐.零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘

袜子也是生活的必需品,只有穿得舒适,才会利于男性性保健,让男人舒服.但是对于选袜子这问题,男性朋友由于大大咧咧,往往都不会太过关注.那么,男士如何正确挑选袜子呢?下面两性小编为大家支招. (1)材质 纯棉:纯棉袜子是平日穿着最好的选择,100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子.棉会吸收汗水,不容易干燥,布料一旦湿掉就没有温度隔绝性,而且也不舒服,容易让脚部产生水泡. 丝:真丝男袜在市场上比较少见,但其优雅的光泽和优异的舒适性构成了高档男袜的特征.惟一美中不足的是真丝这种材质不够结实

蔬菜和水果都是富含维生素和抗氧化物质的,所以很多女性都是爱吃的.但是大家不知道的是蔬菜和水果也是可以让你的男人更加有活力,更加的有魅力哦.那么现在就跟着小编一起去看看蔬菜和水果带来的魅力吧! 蔬菜和水果是不管男人和女人摄取水果的很好的渠道,其实除了这方面之外,蔬菜和水果也是一个武器!提升个人魅力的强力"武器",这又有何说法呢?不妨通过以下的文字叙述寻找答案. 不知道大家有没有发现我们见过的水果和蔬菜的颜色一般都是呈现各种各样的颜色的.而且是那种天然的颜色!其实是因为含有的有机色素会让农

粉底液是日常化妆中必不可少的打底化妆品,可以遮住脸上不太完美的瑕疵.但是怎样正确挑选粉底液你知道吗?每个人的肤质不同,挑选粉底液的方法也不同,让我们一起来看一下吧! 正确挑选粉底液之油性肤质MM: 油性肤质的人最烦恼的是刚化好的妆不一会就被脸上的油光给融掉了,所以选择粉底液时,我会首选无油配方或控油效果特佳.质地轻盈的粉底液,这样既不会增加皮肤油腻感,妆效也较为持久自然. 正确挑选粉底液之混合肌MM: 混合性肌肤最烦恼的便是T字部位经常泛油光,除了平衡油脂分泌,脸颊部位也需注意保湿.选择粉底的空

现在市面上的牛奶已远不是以前那样口味单调,而是出现了许多营养型.功能型,口味各异的牛奶.很多人不知道怎样挑选牛奶.下面专家来帮你介绍如何正确挑选牛奶. 正确挑选牛奶 牛奶名词一.牛奶纯度 纯牛奶是不添加任何水分的牛奶,蛋白质含量较高,营养价值较高.其蛋白质含量一般在2.9%左右.购买时看清蛋白质含量,是挑选好牛奶的首要标准.除此以外,市场上还有一种含乳饮料,消费者选购时应注意两者的区别.一般来说,标有"饮料"."饮品"."含乳饮料"等字样的是含乳

洗手虽然是一件小事,但是对于我们的身体健康却有着很大的保健效果,因为手上非常容易沾染各种细菌,不注意清洗容易导致细菌感染.今日的生活指南教你如何挑选洗手液. 点击图片进入下一页 怎样购买洗手液 洗手的主要目的是去除污垢,杀菌消毒,而洗手液只能满足其杀菌的作用,因为大多数洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物,如灰尘.泥土.血渍等,所以,一旦手上沾染此类污物,仅用洗手液是不够的.因此尽量先用香皂洗手,再用洗手液. 购买洗手液要注意洗手液的酒精含量,如果洗手液中的酒精含

说到防晒霜是每位女人夏季必备的法宝之一.但是很多MM在夏季选择防晒霜时都感觉无从选择,好不容易在专柜购买一套回家,却发现不适合自己的肌肤.今天小编就问大家你能为自己正确挑选防晒霜吗? 防晒霜和夏天是标配!可是不少人呢却在选防晒霜时选择困难症发作,不知道哪一款产品最适合自己.好不容易听从了专柜BA的建议下手了,回家用了几次后,却发现没有想象中的适合自己!那么,到底该怎样挑选适合自己的防晒霜呢? 我们都知道每个人的肤质都不同,所以在选择护肤品时会有所不同,其实挑选防晒霜也不例外!编辑建议最好在购买前

夏季的蔬菜瓜果非常的多,人们经常会买一些蔬菜瓜果食用.但是食品的安全问题非常重要,很多人都因为吃了瓜果而出现腹泻等肠胃疾病.下面就介绍如何挑选好的水果. 夏天如何挑选好的水果 1.果蔬应保持完好.外观正常.新鲜.无异味.不管什么原因引起的水果外伤,凡外形不完好,色泽变化,均应慎重选用.如水果表面略有小斑或少量虫蛀,应用刀挖去腐烂.虫蛀处,及其周围超过2厘米处的果肉部分.如霉变.腐烂.虫蛀面积达到或超过水果的1/3,则应该扔掉,不能再吃. 2.生吃果蔬前,要用水清洗干净,尤其注意果蒂等不容易清洗的