人參護膚

日常生活中,不同的食品往往有不同的功效,一些好似普通不過的家居小菜往往也有意想不到的護膚作用. 西兰花 西兰花含蛋白质.糖.脂肪.维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠".西兰花能增强皮肤的抗损伤能力.有助于保持皮肤弹性.食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美.清香,遇热不变色,热炒.凉拌.做汤均可,是蔬菜中的精品. 胡萝卜 胡萝卜富含糖类.蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍.胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及

高血压是老年人常见病,是影响老年健康的不利因素.怎么样保证保证有个健康的身体是我们重点关注的.特别是男人,生活的奔波使得他们的血压病的机会增多,所以建议男人要多吃平稳血压的食物. 1.菠菜.菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜.菠菜富含多种维生素.微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用.高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压. 2.大蒜.大蒜是最有效的食疗降压秘方之一.大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压.多项研究发现,经常吃大蒜的人群比其他

精子活力并非一年四季都是一样的,精子活力在一年四季中有一定的区别.根据国外的一项研究表明,秋季精子活力最强,也最宜造人. 点击图片进入下一页 精子活力是什么意思? 医学上常用精子活力来评定精液品质,主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率. 春季和冬季数量多,但尾部易缺陷 点击图片进入下一页 对于长时间没有"好孕"的夫妻来说,春季并不是最佳的怀孕季节,因为尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精.英国科学家建议,男性最好选择在夏季进行不育症治疗. 夏季不成熟精子比例高 夏季精子的

职场中如何预防暗算?俗话说:"明枪易躲,暗箭难防",这句话适用于任何地方.女性生活中,即使在职场中,也会出现让你意外而且头疼的小人,在你身旁不断地制造麻烦,甚至危害你的事业.职场"小人"都有7种共通的特性,如果身边的的人大多如此,你就得提防了.可是在职场中如何预防小人暗算呢?下面就让女性小编来告诉你吧. 1.喜欢搬弄是非或者造谣生事. 喜欢搬弄是非者或是喜欢造谣生事的人,通常都会是另有目的另有阴谋的,这种人习惯于用这种贬低别人和污水化别人的手段来衬托出自己的优秀,或

月经这个正常的生理周期是女性朋友健康的晴雨表,在每个月及时到来的月经才会让我们心里舒服,可是一旦自己有了月经不调的情况,那么我们就会变得很担心,生怕自己的身体出了问题,但是自己在平时也没有注意生活习惯. 那么女性朋友们患上月经不调也是有规律性的,月经不调的症状容易青睐于哪种人呢? 第一种:家里家外CEO 中医把脉:由压力导致月经不调的女性,一个重要的特点就是月经不定期,经量变少.正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,就会导致肝气不畅.肝气不畅,气血失调,容易出现月经不调.当然,经常熬夜.过度劳累

如今,很多女性的夜生活越来越丰富,对于已经养成熬夜习惯,晚上不想睡,白天睡不醒的MM们,这是属于亚健康的状态.有这种生活状态的女性需要高度重视.因为长期熬夜,容易影响女性健康,这不仅影响着身体健康,甚至容易患上抑郁症,我们来看看吧. 长期熬夜的人容易患上抑郁症,这您相信吗?其实,这项研究称,在过去的50年间,夜间暴露在光线下的人数逐渐增加,抑郁症患者也相应增加,女性表现尤其明显,机率为男性的两倍.该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行,美国国防部提供部分资金支持. 研究人员将一些仓鼠置于

如今,我们发现,身边有很多的女人为了保持身体,会使用各种饮食方法来减肥瘦身,其实,保持好身材的方法在饮食上需要注意正常的做法.网上所宣称的一些健康的菜谱并不一定是正确的,所以大家需要辨别.大多数的女性朋友想拥有一个健康的身体.可是,女性在现实生活中容易陷入饮食养生误区,下面小编盘点忽悠人饮食养生问题,希望大家避免. 一.褐色面包是全麦的 饮食调理对于女性的健康是有好处的,女人需要注意饮食健康,但是这类女性可能经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品.殊不知那只是面包师烘制

面试时哪些人最易被淘汰?又到了一年的求职旺季了,每个毕业生都希望自己能够找到一份适合自己的领自己满意的工作,但是,在女性生活中面试的时候,很多时候不能打动面试官而被淘汰.那么,面试的时候,哪些人最容易被淘汰呢?女性小编告诉你下面5种人在面试的时候最容易被淘汰. 1.面容憔悴,穿着邋遢 不需要穿名牌,但最起码要保持衣着的干净.整洁.尤其是女性,如果你已经不是职场新鲜人了,那么你的衣着品味,脸上的妆容是否得体.大方,直接关系到面试官对于你职业素养的印象分.容颜憔悴?想通过化妆掩盖,这不是长久之计,还

大家都知道,女性在现在这个社会需要一定的地位,所以不少的女人希望在工作中找到自己的地位.对于我们来说,有一个良好人际交往环境也是非常的重要的.那么,都市女性应该如何学好我们的职场关系呢?专家建议大家,下面介绍的四类人不得深交,我们来看看吧. 1.交浅言深者 初到公司,可以透过闲谈而与同事沟通,拉近彼此之间的距离.但是有一种人,刚认识你不久,便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉.这类人乍看是令人感动的,但他可能也同样地向任何人倾诉,你在他心里并没有多大的分量. 2.搬弄是非的"饶舌者"

职场中与人相处有何禁忌与诀窍呢?其实,女性生活中,很多人都知道,办公室里的同事形形色色,根据不同职场人的性格可以将其分为5类,每一类都有不同的交往艺术,和不同的人相处有不同的禁忌.下面一起和女性小编去看看和这五类人相处有什么诀窍吧. 1.母鸡型 喜欢八卦,唠唠叨叨.这些人可能是从事后勤或管理工作的老员工.他们性格外向,平易近人,情绪稳定,但喜欢按自己的方式做事.他们不主动与人交往,却总能知道所有的小道消息. 相处诀窍与禁忌:建议每天早晨都礼貌地和他们打招呼,给他们倒杯茶;下班后请他们参加社交活动

哪种女人最具有女人味呢?在女性生活中,男人喜欢一个女人,一定是被这个女人身上的某种特质所吸引.因为很多时候,在男人的眼中,女人味是女人必须具备的特征.可是男人眼中的女人味究竟是什么样的呢?在男人的眼中哪种女人才最具有女人味呢?下面就随着女性小编一起来看一看下面的介绍吧. 男人眼里哪种女人最有女人味 温柔体贴好相处的女人 女人可以不漂亮,但不能没有温柔.因为青春易逝,而惟有"温柔"才会让女人保留持久的魅力,而这种魅力就是一种"女人味".它暗藏在女人的温柔里,体现在女人

哪些人不适宜喝冷饮?炎热的夏季,冷饮以及各种冰冻的食物,是人们的最爱,但是大家也需要了解一些禁忌问题,因为有些人并不适合吃冰冻的食物,比如下面盘点的几类人,是不适宜和冷饮的. [幼儿] 5岁以下的幼儿肠道功能还不健全,所以不适宜食用冷饮,避免对肠道系统造成伤害. [老年人] 老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退,如果食用冷饮过多,会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩,造成胃液等消化液分泌的减少,导致食欲下降和消化不良. [孕妇] 孕妇不宜喝冷饮.孕妇喝冷饮会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻,不利于胎

心脏不好的人吃什么好?心脏健康问题是我们需要格外注重的,因为心脏出现疾病,对身体健康带来的威胁很大,同时心脏病患者,在日常饮食上也应该格外注重,建议多喝下面所介绍的两道食物. 苦瓜糯米粥 原料:苦瓜半根,圆糯米1杯,清水4杯. 做法:先将苦瓜洗净,去瓤后切丁,在盐水中浸泡5分钟,这样可减少苦味.如果喜欢这种苦味,可用凉水浸泡,同时放入冰箱中冰镇30分钟.这样做出的苦瓜色泽晶莹碧绿,口感好.糯米也用凉水浸泡1小时,然后将清水与糯米同放锅里煮,慢火煮至米黏稠,加入苦瓜和少许冰糖.小火再煮5分钟即可.

胃寒,是胃病类型之一,胃寒会影响你的肠胃健康.那么,面对胃寒问题,我们该如何保养呢?专家发现,利用健康饮食就能帮你调理胃寒问题.下文具体介绍了一些胃病饮食,如果你有胃寒,不妨来试一试. 首先每天吃东西要有规律,在确定的时间吃确定的食物量,也不要像没见过吃的或者几天没吃饭似的张开自己的大嘴使劲的吃,这样的暴饮暴食的做法不会减轻胃肠负担的.若是热量的来源不足,可以吃些干稀的食物加餐来补充. 对于一些如浓烈性酒和咖啡还有刺激性气味的生蒜.芥末等类似的具有刺激性的食物要少碰触.当体内的胃酸积累过多时,多

蜂蜜是一种很好的养生食物,不论是对人的身体健康也好,还是对女性的美容护肤也罢,都可以起到一定的作用.现在人们越来越讲究健康饮食了,所以,蜂蜜也成为了人们餐桌上很常见的食物.但是,小编提醒大家,蜂蜜虽然好,但也要分人.下面,就来看看蜂蜜的饮食禁忌有哪些? 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润.解除疲劳.滋阴壮阳.现代医学证明蜂蜜内服可治疗心.肝.脾.肾.肺.肠等器官疾病.外用可治疗烫伤.冻伤以及滋润皮肤.但是,目前认为有三种人不适合喝蜂蜜. 1岁以内的婴幼儿 蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品.许多新妈妈也

酸奶是非常好的一种饮品,特别是女孩子,多喝一些酸奶可以润肠通便,解决困扰自己的便秘问题.而且酸奶还可以用来美容,当面膜使用,可以让肌肤变得更加爱白皙更有弹性.今天就让健康饮食专家来教大家怎么选择酸奶? 关于选酸奶,其实也很简单: 第一步:分门别类 纵然超市里的酸奶琳琅满目,但就本质来说,也就区区三种:酸牛奶.乳酸菌饮料.乳饮料. 1.根正苗红的酸牛奶 简称酸奶,也叫发酵乳,洋气叫法是优酪乳:由两部分组成:乳酸菌和牛奶.主流的款式是有活菌的;现在也出了非主流的新款常温酸奶,没有活菌的. 2.改善肠

作为健康喝汤之一,绿豆汤会有清热解暑的功效,十分适合夏季饮用.但健康饮食专家提示,并不是所有人都适合喝绿豆汤.下文介绍的几种人群,就不太适合喝绿豆汤哦.下文做了具体介绍. 体质寒凉者 从食疗的角度来说,食物的温热.寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用.对于经常感觉自己手脚发凉的凉性体质者来说,喝绿豆汤会加重不适的症状,比如可能出现肠胃不适,甚至会出现便溏,身体也可能有软弱无力的感觉. 经期女性 绿豆的功效与作用有很多,专家建议在月经期间可以喝绿豆汤,绿豆还有补铁的作用.但

为了减肥瘦身,不少人会减少对鱼蛋肉的摄入,尤其是不吃肉.但健康饮食专家提示,吃肉并不会影响你的减肥,相反地,对七类人来说是一定要吃肉的.下文就解读了关于吃肉的知识. 1.正在减肥的人. 蛋白质能提高饱腹感,减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入. 2.经期女性和贫血患者. 贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的,而这两种营养素在肉类中都比较多.所以贫血人群必须吃肉,最好是猪肉.牛肉.羊肉等红肉.女性月经期间也应该吃肉. 3.孕妇和乳母. 她们要为自己和宝宝两个人摄入营养,更应多吃点肉. 4.儿童和青少年.

相对亚洲来说,欧洲人的生活节奏是非常慢的,他们每天花在工作上的时间少之又少,大部分的时间都用在了休闲玩乐以及吃喝上面.而欧洲人的健康饮食习惯真的很好,值得我们学习.今天小编就来给大家详细的讲一讲欧洲人到底有哪些健康饮食习惯. 1. 坚果.把新鲜的胡桃.杏仁.腰果和核桃混合在一起,当作零食来吃.这些坚果能改善你的胆固醇含量水平. 2. 黑巧克力.黑巧克力能使人长寿,但是要选择可卡因含量在70%以上的黑巧克力吃. 3. 小鱼.海里的大鱼,如金枪鱼.比目鱼和旗鱼都含有大量的汞.健康的选择是野生三文鱼.

调查发现,现在有很多朋友都有胃不好的情况,这与日常饮食不规律会有大关系.健康饮食专家提示,胃不好的人除了要吃胃病饮食外,有一些食物是要少吃的,下文介绍了三种水果,一起来看看. 猕猴桃通便但"烧心" 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛.腹泻等症状. 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸.加重胃的负担,产生腹痛.泛酸.烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重.在目前这样寒冷的季节里,胃