我想天天喝菠菜豆腐汤

汤品是减肥美容的最好选择,牛奶豆腐汤就是一款不错的减肥汤品,每天晚上喝上一碗不仅有助于补充营养,更有减肥瘦身的效果哦,下面就来看看牛奶豆腐汤的做法和使用方法吧. 牛奶豆腐汤减肥: 配料:豆腐200克.牛奶200毫升.盐少许.糖1匙.葱花.味精少许. 做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用. 在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止. 服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜

菠菜豆腐汤是我们饭桌上常见的一道菜肴.人们普遍认为菠菜豆腐汤既能清肠胃又可吸收身体必要的营养,可谓是一举数得啊.但菠菜豆腐汤真的就那么好而无一点危害吗? 为了弄清菠菜豆腐汤对我们身体的真正影响,我们做了以下调查. 菠菜豆腐汤在现代医学上有着这样的记录.菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱.然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃.虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时,危害是潜在的,不能用看得见的度来衡量. 豆腐的营养价值是非常高的.豆腐高营养.高无机盐.低脂肪.低热量,

补血通便多喝菠菜粥,俗话说,身体是革命的本钱.要想在激烈的竞争环境中取得优势,健康的身体是保证.时下很多年轻人开始把目光聚焦在家庭护理上,那,什么是家庭护理呢,要想做好家庭护理应该注意哪些方面的问题呢,以下就是中医专家针对补血通便多喝菠菜粥向大家做出的简单的介绍,跟随小编一起来了解一下,希望给大家带去帮助. 菠菜粥的具体做法是,原料为菠菜100克,粳米100克.取新鲜连根菠菜,洗净后用手撕开.粳米淘净,加水煮粥至米烂汤稠,临熟放入菠菜,加食盐调味即可.每日早晚餐食用. 菠菜粥特别适宜于老人.小孩

豆腐对于想要瘦身减肥的小妹妹而言是非常好的食材,如果运用得当的话,那么要减去腹部赘肉将是非常简单的一件事情.那么让我们看看要如何来做吧? 豆腐汤 告别小肚子不再难 牛奶豆腐汤具体制作方法如下: 配料: 豆腐200克.牛奶200毫升.盐少许.糖1匙.葱花.味精少许. 做法: 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味,加入调味品即可食用. 服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加的纤维含量,会加速新陈代谢,这时

中秋是气候转换分界点.一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒.咳嗽.除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻.便秘等肠胃功能失调. 多喝三种汤秋后养生好处多 中秋后养生,不妨多喝这三汤: 山药猪肚汤,猪肚甘温,可以补虚损,止漏泄,是补脾的佳品.山药则味甘,性平,入肺,润秋燥.这款山药猪肚汤很适合脾胃虚弱的人群. 除了山药猪肚汤,用山药炖的其他食物也是秋季佳品,因为山药属于白色食品,白色食物润秋燥,诸如山药薏米粥.甘蔗山药粥等,都是秋季养生食物. 莲百枇杷汤,百合味甘性平

在干燥的秋季,天气开始转凉,这个时候,如果你不注意养生保健,就很有可能出现感冒问题.从中医的角度考虑,有一款疾病药膳,那就是红糖姜汤,非常适合你在感冒初期来饮用.下文做了具体介绍. 你听说过姜汤治感冒这个说法吗?相信还是有不少妈妈会有这样的疑问,姜汤能治感冒吗,这不就是一个民间的偏方吗?不不不,姜汤治感冒是经过民间常年实践验证的有效治感冒的方子,不过这个感冒并不包含所有感冒而已. 姜汤治感冒吗? 姜汤是民间普遍使用的驱寒.防治感冒的办法.主要有生姜配合其他材料做成汤饮用.感冒初期服用红糖姜汤,有

现实中,很多肥胖的朋友每天都要花费大量的时间消耗在跑步机上,希望通过大量运动来达到减肥的目的,这种方法我们不否认,但是如果辅以科学的健康饮食,尤其能经常性的健康喝汤,清除畅内油脂脂肪,其减肥效果会更佳,那么究竟喝什么汤减肥效果好呢,一起看看我们的介绍. 冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便. 材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯. 做法:清水.姜片.冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成. 豆腐鱼片生菜汤 材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯

现在的女人减肥讲究的是健康,那么女人减肥想要健康的话,一个健康减肥食谱女人是一定要有的,怎样减肥食谱算是健康的呢? 女人健康减肥食谱白菜豆腐汤 作为健康食谱的首选女人是不可错过大白菜的.大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质.脂肪.多种维生素及钙.磷.铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义. 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收.很多时候女人的健康减肥食谱中是少不了大白菜的. 白菜豆腐汤 减肥食

为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果.家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得其反,也有的汤晚上不适宜喝.专家建议晚餐应适当吃得清淡些,油水过多的靓汤很有可能会让你胖上加胖.喝汤只有选对时间,选对汤的品种,养生保健.减肥美容才会起到效果. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰

消化系统出现问题,你就会有得胃病的危险.中医专家提示,胃病不是小事,如果护理不当就会转为胃癌.那么,我们该如何日常生活中该如何养胃呢?今天,为你介绍一款菠菜猪骨汤,它是养胃的佳品.下文做了详细介绍. 原料:猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许. 制作方法:猪脊骨洗净砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2个小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入盐调味,饮汤吃菠菜. 提示:猪脊骨含有镁.钙.磷.铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用,可以养胃

减肥期间吃什么瘦的快?七日瘦身汤食谱?说到减肥,相信大家都比较熟悉了,生活中很多朋友都在头疼减肥该吃什么这个问题.其实减肥喝瘦身汤是不错的选择,那么瘦身汤有哪些?怎么做呢?别着急,下面分享7日瘦身汤,让你喝出好身材. 7日晚餐瘦身蔬菜汤 中国人说"早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少",因此每天的饮食摄入量都要均衡,既不要暴饮暴食,也不要过度节食,这样对身体没有好处.最难对付的是晚餐,工作一天,和家人团聚,难免要好好享受一下晚餐时光,这就为你的水桶腰埋下了隐患.不过,你可以在晚餐时食用一

夏季怎么使肌肤清爽?夏日里人体总会排出大量的汗液,使得身体黏黏的很不舒服.有人一天要洗好几次澡也无用.其实,夏季可以通过健康饮食来使得身体凉爽的.夏季饮食三种汤便可以使肌肤清爽哦. 首先夏季健身该如何正确补水呢? 首先对运动强度不高的健身者来说,出汗量不会很大,只要在运动前后各喝1-2杯水即可.一般而言对以减肥为主要目的的健身者来说,健身者在运动前应喝1杯水,运动中应每隔30分钟喝1杯水,运动后应再喝1杯水,如果情况条件允许,应尽量在水中稍微加些盐,口感有淡淡的咸味即可.这样做可保持健身者的身体

夏天是喝啤酒的季节,有的男性朋友基本上是天天喝酒啊,要说品酒也没有喝的这么频繁的啊,要是男人天天喝啤酒会有什么影响?喝啤酒会胖吗?啤酒肚是不是就会长出来了?让我们来了解一下啤酒肚的来源. 德国联邦营养医学会最新研究表明,"啤酒肚"与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分会储存于腹部.睡眠质量差也能造就啤酒肚. 当然,每个男人的基因不同,引发"啤酒肚"的可能性也不同.一般来说,青少年有"啤酒肚"往往是因为营养过剩;对于中年

正值天气炎热时节,消热解暑成为了人们在当下首要关心的事情.吹空调.吃冷饮.消暑药物等,消暑解热方法多种多样.而在药物消暑当中,最火的,应该是藿香正气液以及人丹两种药物了.特别藿香正气液更是打出"每天两瓶,防暑解暑,用它靠谱"的广告语.于是,有人对此有了疑问.天天喝藿香正气液到底有没有好处? 许多专家纷纷在微薄上表示,"太极藿香正气液"不靠谱!天天喝喝藿香正气液没好处! @和睦家药师冀连梅:是药三分毒,再神奇的药,也不能天天喝啊,是想毁掉肝和肾的节奏吗? @浙江省肿瘤

我们都知道,汤汤水水是减肥MM的必备健康饮食,在生活中多喝一些减肥汤,是比吃单纯的减肥食物要好很多的,那么,瘦身汤都有哪些呢?今天要给大家介绍的就是几种夏季减肥食谱,助大家在这个夏季瘦成魔鬼小妖精,一起来看看吧. 赤小豆银花汤 材料:山楂15克.赤小豆200克.冰糖.金银花各适量. 做法: 1.将山楂.金银花一同入锅内加水煮20分钟. 2.滤去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可. 功效:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤绝对是消脂的好选择.>>

在现代,食疗的养生效果被越来越多的人所重视,因为不应通过药物就能够达到防病治病的效果,这是很多人都乐意去做的一件事情.今天,小编来给大家推荐三款可以预防骨质疏松的食疗健康养生汤. 一.黑豆猪骨汤 黑豆20-30克,猪骨200-300克,调料适量.将黑豆洗净.泡软,与猪骨同置锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂,加调料适量即可. 此方具有补肾.活血.祛风.利湿的功效,尤适用于老年骨质疏松症患者. 二.桑椹牛骨汤 桑椹25克,牛骨250-500克,酒.糖.葱.姜各适量.将桑椹洗净,加酒.糖少

来了月经的那一刻起,很多女性的经期过得并不是那么顺畅,相反,还常常因为痛经.月经不调等症状苦恼.想要改变月经不调.痛经的现状,女性朋友们只要平时注需要从健康饮食入 手,多吃以下介绍的这几种食物,长期坚持,经期期间的麻烦都可以统统赶走. 1.益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症 . 2.益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤.适宜于瘀血阻滞所致的月经过少

现代饮食,讲究合理搭配,粗细粮都要吃,才能保健身体健康.杂粮粥是一种不错的选择,它是一道健康饮食,经常喝杂粮粥润养肺燥.但是,天天喝杂粮粥好不好呢?下文做了具体介绍. 点击图片进入下一页>> 天天喝杂粮粥好不好 长期以粥为食,容易造成老年人营养缺乏.天天喝杂粮粥好不好呢?中国人的粥,总的来说成分比较单一.北方的粥主要以大米.小米等谷物为主;南方人虽在粥里添加了少量蔬菜.肉.蛋或水果,但菜.肉等副食的种类及营养含量和正餐比起来还是偏少.而且,很多老年人往往因为粥比较"顶饱",

秋季养生重在润秋燥,补中气.炖汤有利养生,但不同的材料有着不同的功效.下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用,随小编一起来具体了解一下吧. 1.海带 性寒味咸,有化痰.软坚.降血压的功效.适宜高血压.高血脂.冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效.佝偻病.软骨症.骨质疏松患者等都可以多吃海带.海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成. 2.白萝卜 其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用.另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有

中医提醒,胖大海.决明子.甘草这3种药茶不能天天喝.如果希望长期喝药茶调理身体,建议咨询中医或药师,严格限制服用剂量和时间.正在服西药的患者更应注意,以免发生相互作用,引起危险. 1胖大海 可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛.声音嘶哑,常用来泡药茶.但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄.胸闷等副作用,突然失音和脾虚的老年人更应慎用. 2决明子 可缓解上火和便秘等症状,还能降血脂,可以泡药茶.由于决明子性寒凉,服用过多会损伤正气,伤害脾胃功能,长期用会引起腹泻,平时肠胃不好的人应慎用. 3甘草 能补脾益气.