老人頭暈可按的穴位

冬季是老年人最怕的季节之一,因为他们由于年纪大了顶抗力不如以前了,很容易就生病什么了.因此我们应该注意冬季养生,老人冬季如何养生保健呢?冬季老人按摩哪些穴位可以养生呢?下面就来了解一下老人冬季养生常按两大穴位. 中医专家指出,老年人多阳虚,活动量减少,代谢减慢,产热就少,因而冬天更怕冷,加上抵抗疾病的能力减弱,防寒保暖显得特别重要,不仅要多穿衣,尤其要注意头和脚不要受凉.这不仅可防感冒.呼吸道感染.胃痛.腹泻,减少腰背和肢体酸痛出现,更可稳定血压,减少心脏病发作,助老年人平安过冬. 老人要常按涌

中医发现,不少老人会出现胸闷心慌的状况,病情发作时十分让人难受.那么,老年人胸闷心慌该如何调理?中医里有很多穴位养生法,例如穴位敷贴.穴位保健,可帮你来缓解胸闷心慌.下文做了详细解读. 有人觉得说话舌根发硬,睡眠不好,心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌,或几秒钟胸部疼痛.这些人一般多面色紫暗,口唇和指甲颜色青紫,舌体表面有瘀斑.瘀点,舌底的静脉曲张变粗变紫暗. 中医认为,以上有关症状大都可归结为一种叫"血瘀"的致病因素."气为血帅",气行则血行,气滞则血滞,气滞是形

中国的针灸博大精深,中国的中医学更是神奇,中医学中最重要的还是穴位按摩和针灸.家家都有要照顾的老人,俗话说的好"若要老人安,涌泉常温暖"为什么说"若要老人安,涌泉常温暖"呢?其实很简单的一句话就是常常推搓一下涌泉穴,让涌泉穴保持温暖. 据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘.腰腿酸软无力.失眠多梦.神经衰弱.头晕.头痛.高血压.耳聋.耳鸣.大便秘结等五十余种疾病.涌泉穴与人体生命息息相关. 涌泉,顾名思义就是水如涌泉.据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用

老人的脾胃一般都比较虚弱.这里的脾胃虚弱并非指某一种疾病,而是指由于年老体衰导致的人体脾胃功能失调所引起的一系列症状,症状表现为食欲不振.胃脘腹胀满.消化不良.面色无华.大便稀溏等.这里介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法──捏脊,简便易学,学会后不妨为家里的老人送一份健康. 捏脊疗法从属于中医的按摩术,方法简便,易于操作,无需求助医生,家人便可为老年人施治. 脾胃虚弱的捏脊手法: 1.让老人脱去上衣,使脊背袒露,松解腰带后伏卧在床或沙发上,两腿自然平伸,使全身充分放松. 2.施术者先用双手掌在老人背

现在生活水平提高,信息技术发达,男人补肾壮阳的种类也五花八门,怎样才是对身体最健康,对壮阳最有效的方式?也成了男人烦恼的问题,其实壮阳首选肯定是需要一个健康,无副作用,效果好的一种.中医补肾就完全对应了男性身体,下面我们一起学习男人按这五穴位可有效补肾 . 好多男人会觉得中医补肾值得信赖,总是觉得穴位补肾很复杂,在这里简单的就可以教会男人按这五穴位可有效补肾,让男人在家轻松补肾壮阳. 1.刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁.传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.可在上

很多老人都面临着晚上失眠的问题.导致失眠的原因有很多,比如像压力.不良情绪等.翻来复去睡不着,很焦虑,不妨试着按摩穴道,用拇指轻轻按揉,或是按住穴道,不要过度刺激,有轻微酸麻感即可.或许很快就进入梦乡了. 失眠不妨按按这些穴位 轻按涌泉穴 先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次拍打的力度都要注意均衡, 直到脚底涌泉穴感觉到微微胀痛为宜.可以让你马上进入睡眠状态.对于晚上睡不着觉怎么办的问题,拍打涌泉穴是最好的方法. 安眠穴法 用你的小手指头顶住耳垂,五指并拢,中

人只要到了老年,抵抗力就会很薄弱,很容易生病,尤其容易在夜间突发疾病,若不尽快的急救,很可能就会有性命之忧,所以要掌握老年人疾病急救常识很重要. 一.心绞痛: 老年人由于劳累.气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋,冠状动脉收缩,以及夜间睡眠时静脉血液回流增加,致心脏负荷加重.当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛.此时,家长见状该怎么办呢?下面就为大家揭晓答案. 二.脑梗塞: 老年人一般都有脑动脉硬化,有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水,结果导致血液黏稠

早泄疾病困扰着千万男性朋友,早泄也是常见的男性疾病之一.下面就从中医角度看早泄疾病问题,中医认为人身体内的经络与穴位能够起到预防疾病的发生和治疗已经出现的病症,中医治未病就是这个意思,这也是中医的神奇所在!看看有哪些穴位会起到如此效果呢? 1.强壮肾气,按摩肾俞穴.肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个.这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助. 2.提高性欲,按摩天柱穴.天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴.使用拇指按

穴位敷贴,都是中医治病,养生的常见方法.中医认为,在人体中有很多穴位,经常按摩的话,就能起到保健的功效.今天,小编我就为你详细介绍五大关键穴位,这些穴位的按摩,可以增强的体质,一起来看看吧. <四总穴歌>里说"肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收",深入浅出地概括了足三里.委中.列缺.合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用. 1.足三里.它位于胫骨前缘外侧一横指处.<四总穴歌>说"肚腹三里留"

上了年纪,老人好像越来越爱打盹,常常坐着就迷迷糊糊睡着了.这让做儿女的我们非常担心,那么导致老人爱犯困的原因有哪些?保健专家指出,这其中大脑衰老.耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢.身体自我调节能力差都是诱因. 但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下疾病.1.心脏疾病.如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒.经常出现犯困症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,要进一步检查确定病因.2.脑血管病,如脑梗塞.脑萎缩.脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血.缺氧,也

在日常生活中不难发现,有不少老人一运动就会出现气喘的情况.那么,这些老人还能再运动吗?他们还适合运动吗?带着这些问题,让我们来看一看专家的介绍.其实,有气喘的老人也是可以进行运动的. 选择适当运动项目很重要 老人最好选择和缓.低强度.少量.持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜.运动后大汗淋漓的项目并不适合老年人,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重老人气短乏力的症状,降低他们的机体免疫功能. "易气短喘息的老人首选的运动项目是打太极,因太极动作缓慢.流畅,在运动过

很多上了岁数的老人,都出现过腿部抽筋的情况.从中医的角度考虑,有一些家庭调护法,可以帮助老人来预防腿部抽筋.接下来,小编我就为你具体介绍一些,可用于预防腿部抽筋的好方法,一起来看看. 穿舒服的鞋子:平足或其他身体问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一. 拉松被褥:睡觉时不要把被子捂得太紧,特别是在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷,易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了. 伸展肌肉:睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋,还可以将足前部置于楼梯

夏季高温的天气给老人的身体带来了不良的影响,所以应该怎么做来消除这种坏的影响呢?根据传统的中医理论,养生需要顺应季节的规律来进行不断的调整. 作息:晚睡早起.夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对"晚睡"."早起",建议晚上10点之前就寝,早上6点左右起床.掌握"子午觉"原则,即子时大睡,午时小憩.但午睡时间不宜过长,一般以半小时为宜.午睡醒后不要立即起床去工作或学习,因为此时脑部供血量不足,会出现短暂

春季养生中多泡泡脚,可升阳固元,有关足疗中医说,每天坚持泡脚,从而刺激脚上的穴位,通过疏通经络.护养人体五脏六腑,老人通过泡脚养生,达到延年益寿的效果. 但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题,医师建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面. 老人泡完脚之后,最好平躺或者在沙发上半躺3分钟. 因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌,直到脚底.如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时"增援"到上半身,容易造成一过性的眩晕. 所以泡脚后老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺

老人足疗有益处.足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用.脚部的保健对我们身体的健康是有影响的.所以,老人足疗是有益处的. 足疗是运用中医原理,集检查.治疗和保健为一体的无创伤自然疗法. 足疗包括两部分:足浴和足部按摩.足部是人体的"第二心脏",是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况. 足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩.实践证明,足浴是一种简便易行.效果可靠的自我保健方法.故我国民间素有"睡前一盆汤"的习惯做法,和"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗

中医推荐老人泡脚药方.现在流行沐足,沐足的确不错,约三五知己或者同事几个一起沐足一下,是很好的放松方式.但其实沐足不一定要去"高级地方",在家里也能行.吃过晚饭,烧上一盆水,边泡脚边看电视,一两个小时后待浑身热起来后再入睡,会感觉很舒服.下面中医推荐老人泡脚药方. 老年人泡脚沐足.俗话说,"老人要长寿,头凉脚热八分饱".泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥.其次要注意饭后

中医提示,老年人年龄大,体质比较差,容易出现很多身体小毛病,这个时候,你可以来试一试中医的治病功效.在中医里,有一些药方推荐,就是专治老年人的常见病.下文具体介绍了这些药方推荐,一起来看看. 老人失眠:丹参.远志.硫磺各10克共研末,每天用水调药粉2克,填肚脐,外用胶布固定. 老年便秘:大蒜2-3头捣烂,黑芝麻100克炒后研碎,加点芝麻油混合晚饭佐餐. 老人尿频:补骨脂120克,米酒1000毫升浸泡7天,每天早晚各饮30毫升.并用伤湿止痛膏贴元穴位(肚脐下4横指). 老年人皮肤瘙痒:猪血300克

护发乌发的基础,肯定就是洗头了.中医提示,洗头是否正确,会直接影响到你的养发效果.对于老年人来说,洗头的时候,会存在一些健康威胁,所以说,老人洗头需要注意五个细节,下文就详细介绍了这五个细节. 1.头别往后仰 美发店洗头,都是采用后仰的姿势.有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适.其实,这种做法存在很大的健康隐患.后仰洗头容易造成老年人中风.因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕.恶心.站立不稳等症状.有高血压.颈椎病的老年朋

随着年纪的增长,人们的肠胃蠕动也就会越来越慢,这样也就会影响到自己的营养吸收,还很容易导致便秘情况的发生,所以说对于老年人而言,多喝紫菜汤就可以起到预防便秘的作用. 揉肚子促进肠蠕动.每天早中晚揉腹,坚持一周就可见效.揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强.按摩时,可以将左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向. 做菜放点橄榄油.由于很多老人都是高血糖.高血脂.高血压人群,所以饮食都比较清淡,这也是导致便秘的原因之

进入冬季,天干物燥,加上人体代谢较缓,加上户外活动量的减少,我们很容易出现便秘的情况,尤其是老人便秘情况会明显增多.以下保健专家总结了几个有效缓解老人便秘的方法. 揉肚子促进肠蠕动.每天早中晚揉腹,坚持一周就可见效.揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强.按摩时,可以将左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向. 做菜放点橄榄油.由于很多老人都是高血糖.高血脂.高血压人群,所以饮食都比较清淡,这也是导致便秘的原因之一