适合冬季喝的自制热饮

适合冬季喝的减肥茶有哪些呢?冬季是大家所公认的减肥最佳季节,尤其是可以利用很多诱人的美味食品减肥,而减肥茶更是减肥人群的最爱,那么哪些减肥茶最适合冬天喝? 荷叶茶: 适合爱吃油炸食品的女性.荷花的花.叶.果实在中药书经的记载中都有"轻身.化油"的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色.饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合. 玫瑰果迷迭茶: 迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味.用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀.腹胀等问题

冬季喝蜂蜜有哪些好处呢?在冬季人们喜欢喝一些热饮,喝下后会感觉身体暖暖的,在冬季喝热蜂蜜就是不错的选择,下面就跟大家详细说说冬季喝蜂蜜的好处吧! 现在很多的家庭都会买一些蜂蜜回来,偶尔食用一下,对身体有很好的保健作用,时下蜂蜜已经成为一种比较热门的保健食品.其实蜂蜜自古以来就是一种广受人们喜爱的食物.<三国志>里袁术兵败之后想吃蜂蜜,部下告诉他没有,结果他就"呕血斗余而死".我们现在用的许多词句也都和蜂蜜有关,比如"甜蜜"."蜜月".

冬季喝哪些蜂蜜饮品比较好呢?现在天气一天比一天冷了,多喝些热饮可以驱寒暖胃,增强抵抗力,蜂蜜饮品不仅可以起到暖胃的作用,还有护肤的功效呢,那么下面就跟大家说说在寒冷的冬季喝哪些蜂蜜饮品比较好吧! 1.蜜奶饮 取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克.黑芝麻捣烂,同蜂蜜.牛奶调和,早晨空腹温开水冲服.适宜于产后血虚.肠燥便秘.面色萎黄.皮肤不润等症. 2.香蕉蜂蜜粥 用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量.将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便.滋阴养颜. 3.蜂

慢慢进入冬季,天气转寒,人体抵抗力下降迅速,此时喝一点药酒是再好不过的了.中医讲究酒药一体,可以很好地抗寒活血,增强抵抗力.但适合冬季养生的药酒又是那些呢?这些药酒有什么功效?如何配制?我们又该如何服用?下面将为您进行介绍. 1.生脉酒 党参10克,麦冬10克,五味子5克,龙眼肉20克. [配法]将上药浓煎去渣,兑入低度白酒500毫升. [服法]每日3次,每次15毫升. [主治]为强心复脉剂.可补气敛汗,对气短.口渴.脉虚弱等症有疗效. 2.首乌益寿酒 何首乌10克,黑芝麻10克,黄精10克,当

冬季是很多朋友会疯狂长肉,这个时候,你需要一些减肥瘦身法的帮助.冬季减肥也需要"对症下药".究竟,我们在冬季,该如何减肥瘦身呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,适合冬季使用的减肥方法. 先对症再瘦身 减重塑形两不误 下半身肥胖 这种身材的美眉,算得上娇小型,肩膀也不宽,上半身该有的曲线也都有,唯一的身材缺点便是,你多余的赘肉主要囤积在臀部.大腿以及腰部.拥有这种身材的话,除了要依靠运动长出肌肉的方式来实现对下半身的塑形外,更应该注意饮食. 你该怎么吃? 1.减肥菜单中要有足够丰富的蛋

冬季天气寒冷,所以不管是排毒也好还是消食也好,或是养胃也好,都不适合用寒性食物.那恶魔适合冬季养生的降低胆固醇食物有哪些?平时我们可以吃些什么蔬菜水果来帮助身体更健康? 降低胆固醇的食物 1.葡萄是冬季水果之最: 冬天干燥饮食要注意滋养,而男性朋友不妨多吃点葡萄.我们常见的葡萄里含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质.葡萄性平,不属于寒凉之物,最适合冬季的时候食用. 2.牛奶睡前喝降低胆固醇: 首先我们要说牛奶有凉性和温性两种性质,没有加热的牛奶性质就是凉性的,喝了容易拉肚子,而热牛奶属于温

由于女性特殊的生理结构造成的女性贫血症在生活中是非常常见的,我们经常会发现有一部分女性脸色惨白毫无血色,这就说明她们有贫血的毛病.所以女性要想补血养颜,平时多喝一些补汤是非常有必要的.下面小编就为大家推荐几款适合女性普血养颜汤的做法. 冬季喝什么汤补血养颜? 1.当归红枣排骨汤 材料:排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片,葱,姜片,盐,鸡精. 做法:取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片.洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可. 功

冬季喝梨子汁有哪些好处呢?提到梨子,我们会想到梨子有清热的功效,那么除了这一功效外,梨子还有其他的功效吗?在冬季喝梨子汁又有哪些好处呢? 第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对喉干燥.痒.痛.音哑.痰稠等均有良效. 第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃"清洁工".饭馆里的饭菜大都以"味"取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘.而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘. 第三,梨含有较多糖类和多种维生素,对

现在人们知道的保健常识越来越多了.主要是现在养生保健的节目很多.我们都知道用新鲜的梨做梨汁喝有润肺的作用.有很多的男人都喜欢吸烟,经常吸烟的人们喝梨汁也很有很好的保健作用.那么冬季喝梨汁的好处我们知道多少呢? 在日常生活中我们嗓子干哑的时候会喝梨汁.这是因为梨汁味甘酸而平,有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对喉干燥.痒.痛.音哑.痰稠等均有良效. 我们都知道吃梨吃的多了会闹肚子,这是为什么呢?梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃"清洁工".饭馆里的饭菜大都以"味"

在寒冷的冬季,如果想要让自己编的暖暖的话,可以喝点暖暖的粥,让自己的胃以及身体温暖起来,那具体冬季喝什么粥呢.生活中的粥有很多种种类,大家可以根据自己的情况选择适合自己的粥,比如胃不太好的话可以喝一些小米粥,如果想要补身体的话,可以喝一些含有其他物质的粥,不同的情况可以帮助大家达到不同的效果. 冬季肠胃不好喝熬烂的粥 熬粥,最重要的就是一个火候,这样才是最有营养价值的,平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收.因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营

我国养生学在很早以前就指出,喝汤对人的身体健康有非常大的好处,尤其是在寒冷的冬季,汤更成为了很多人不可缺少的美食.饮食健康专家告诉我们,汤有很多种,每种汤的功效也不一样,大家在喝汤的时候,可以有选择性的挑选.下面一起来了解下冬季喝哪些汤对身体好吧. 冬季喝哪些汤对身体好 冬季喝排骨汤对身体好,且能起到抗衰老的作用.排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头

冬季天气寒冷,这个时候,我都不喜欢外出锻炼,而体质就会容易出现下降.从中医的角度考虑,在冬季养生,有一些方法非常适合使用.接下来,我们就让专家来为你详细介绍,一些适合冬季的养生妙招. 1.冬季保暖三个重点 冬季要保证头暖.背暖.脚暖.女性在生理期还要特别注意腹部保暖.特别是阳虚的人,这三个部位容易受寒邪侵袭.中医的经验是,"冬伤于寒,春必温病."冬天过分受凉,冬寒进入体内,到春天就会患温病(是以发热为特征的外感急性病,如流感等). 阳虚体质的人,冬天做身体按摩时,要减少背部按摩的时间,

我们如何去除斑点以及收缩毛孔呢?其实,我们都知道,女人的青春期长完痘痘,大多留下了可恶的毛孔,毛孔粗大可真是不好看,甚至没有自信去面对,下面,我们资讯网的张姚小编介绍几种收缩毛孔的方法,让你悄悄变美丽,现在,我们一起来看看如何收缩毛孔吧. 冬季女人如何自制收缩毛孔面膜 酸奶蜂蜜收缩毛孔 材料:酸奶+蜂蜜 做法:将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀,敷于面部,10分钟左右用清水洗净.这款面膜有收敛毛孔,令肌肤嫩滑的功效,同是还有美白作用. 栗子皮蜂蜜收缩毛孔 材料:栗子皮+蜂蜜 做法:将新鲜的

冬季喝大米粥有哪些好处?在寒冷的季节,粥类总是很吸引人的,大米粥简单而且味道不错,是冬季粥类的首选,那么在冬季喝大米粥有哪些好处呢? 冬季常喝四个大米粥可防感冒 常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效. 近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多.这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用.加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗. 专家说,空气较凉,特别是昼夜温差大,稍不注意就会引起感冒.冬季感冒风热型的很少,多是由

饭前喝汤好吗?经常听说饭前喝汤,更利于我们的养生保健,但实际上从健康饮食的角度来讲,这并不是全面科学的,因为这也要针对个人体质去决定,对于胃病患者而言,并不适合饭前喝汤,下面就去了解一下它可能带来的不利影响. "从营养学理论上来说,饭前喝汤容易产生饱腹感,因此肥胖者确实应该在饭前喝汤,这样可以放慢吃饭的速度,不至于吃得过多."武汉市中心医院消化内科副主任医师张姮介绍,不过,对于慢性萎缩性胃炎.胃溃疡的患者,并不适合在饭前喝太多的汤.因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多

大家都知道冬日里因为天气的问题体内会有更多的寒气.会使身体大大的下降.男人体寒也会使身体发生不适.所以大家都喜欢做汤来温补.用汤来驱寒.难么哪些汤适合中年男人保健呢?冬天适合男人喝的汤有那些呢?他们怎么做呢? 大家都知道乌鸡是和对体虚血亏.肝肾不足.脾胃不健有很好的滋补效果.难么就做一道乌鸡栗子滋补汤吧!材料当然少不了乌鸡和板粟了.取乌鸡1只.板栗200克.红枣15颗.枸杞适量.姜1小块.盐适量.将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出. 在砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火

降血压冬季喝梨有哪些好处,梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用.这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便.梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能.吸烟的人和热衷于吃煎烤食物.快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康. 降血压冬季喝梨有哪些好处1.梨汁味甘酸而平,有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对喉干燥.痒.痛.音哑.痰稠等均有良效. 降血压冬季喝梨有哪些好处2.梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃"清洁工".饭馆里的饭菜大都以"味"取胜

冬季喝羊奶有哪些好处呢?在寒冷的冬季喝杯暖暖的羊奶,一想到就觉得特别满足,那么喝羊奶有哪些好处呢?下面我们就一起来看看吧! 羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a.d的含量分别是牛奶的1.5.4.3倍.羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子,该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜,能有效的预防和减轻支气管炎.胃肠溃疡等. 羊奶的分子颗粒细小仅为牛奶的1/3,在胃中可形成细小的凝乳易被人体消化吸收,且不含有异性蛋白不会出现

冬季喝什么粥最保健?粥易养身,喝粥对人体的好处很多.而一年四季,冬天又是滋补保健最好的季节,这个季节也是很多疾病最容易发生的季节,很容易发烧感冒.冬天要食补,今天我们就给大家介绍几款保健养生的粥品. 喝粥是很多人的生活习惯.今天,我们就给大家介绍几款可以保健养生的粥品: 桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100-200克.将桂圆肉洗净与粟米同煮.先用旺火煮开,再用文火熬成粥.桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神. 芡实粥:芡实30-50克,粳米100-200克.将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火

冬天的最佳绝对是非汤莫属了,在冬天喝着热腾腾的的美味鲜汤,绝对是一种暖到人心的感觉.而且冬季喝汤也能够起到很好的抗寒御寒的作用.那么,冬季喝什么汤好呢?今天,小编就来给大家推荐几款健康饮食的美味鲜汤,供大家品鉴. 西红柿汁 如果我们每天可以喝1杯西红柿汁,或者是经常吃一些西红柿的话,对于防治雀斑的功效是非常明显的.这是因为西红柿当中含有大量的维生素C,这也就是西红柿被誉为"维生素C的仓库"的原因.多吃西红柿可有效抑制我们皮肤内酪氨酸酶的活性,对于减少黑色素的形成是非常有效的,从而可以使