如果你现在仅仅是微胖,那么最好赶快减肥,也为此时抓紧减肥可以省去很多不必要的麻烦,那么,微胖男人可以通过哪些运动达到良好的瘦身效果呢. 1.空中蹬车:锻炼腿部,使腹部扁平. 仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,进胸前运动.不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车.全过程时间:30秒. 2.腰背上拱:改善腹部外形,使腰部呈曲线. (1)仰卧,屈膝,双脚稳踏地面.双手置头后. (2)腰背部朝上拱,保持此姿势2秒钟,然后放平,紧贴地面4秒
中年微胖男人夏装
微胖男人减肥的有效好方法
胖女生夏装穿衣搭配技巧知多少
夏天,女生们都穿的比较少了,那如果身上有些肉肉,可就暴露啦,那么胖女生夏装穿衣搭配的技巧是什么呢?胖女生穿衣怎样才能既凉爽,又看起来好看,流行服饰色彩斑斓,款式各样,胖女生夏装穿衣搭配真的需要一定的技巧,你才能穿出你的性感. 这款蝙蝠T恤,款式新颖,造型别致.特别是精美的花朵图案,时尚感很强.休闲版型小圆领,蝙蝠样式,上身很显瘦.配上印花短裤穿,特别美. 蕾丝花边收腰连衣裙,清新素雅的色彩,给人清新淡雅的感觉,特别纯净清纯.压褶雪纺设计,精美的做工让这款裙子更有质感.特别胸前层叠的蕾丝设计,很适
胖男人穿衣不用愁
很多男人到了中年以后都出现了发福的现象,虽说人们对男人的身材并不像对女人那么高的要求,但身材肥胖就难以穿的好看了,这让很多胖男人都非常头疼.那么,胖男人应该怎样穿衣打扮呢?下面还是让型男着装频道的小编给我们一些介绍吧. 1.多穿冷色系的服装 职场上一向风行的黑色西装.海军蓝.灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉;至于卡其色与白色的搭配,在夏天虽然会让人有清爽视觉的效果,但不是很适合;白色牛仔裤的膨胀效果更是严重,会让腿看起来变短,而且下半身臃肿. 徐州铭座男装提醒:如果真爱鲜艳的色彩(如:火红.鲜橘.
专家认为微胖其实是种好身材
对于大部分的女性来说,肥胖是一件很难接受的事,因此,她们会使用各种各样的减肥方法来瘦身.但是,专家认为,完美的身体,可不是干瘦干瘦的,微胖也是一种完美身材.下文做了具体介绍. 专业美学人士经大量测量和研究得出的完美性感身材标准:胸围是身高的一半,腰围比胸围小20CM;髋围比胸围大4CM;大腿围比腰围小10CM;小腿围比大腿围小20CM. 一家英国公司曾对500名成年男性进行过调查,87%的男人更喜欢曲线优美.丰满圆润的女性. 此话题一出,网友直言:"小胖子们,我们终于熬出头了啊."但自
微胖的女人性生活质量更高
什么样的女人性生活质量高?现在的女性想方设法的追求骨感美,即便自己已经很瘦,但是每天也嚷嚷着要减肥,可这样的一个行为对我们身体健康来说是会带来不利影响的,而且还会影响到你的性生活质量,要知道微胖的女人性生活质量更高. 英国"安全通道"公司曾对500名成年男性进行过调查,结果发现,87%的男人更喜欢曲线优美.丰满圆润的女性.美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果. 这些研究结果都证明,女性丰满一些,的确会让男女双方的性生活质量都有明显提高.对女性而言,脂肪细胞多,意味着能产生更多
微胖的女人有更好的性生活
随着社会的快速发展,在两性的生活中,也因此会改变众多人的心态,很多人群当中尤其是对女性来说,是非常注意自己身材的,依照现在人群的观点来说,月瘦身材就越好,所以很多女性都最疯狂的追求着瘦身.魔鬼身材.但是对于夫妻间的性爱来说微胖的女人会有更好的性生活. 从性爱这个角度来说,男人对女人的第一反应是,这个女人是否够健康,而非这个女人是否苗条或骨感.这样,他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子,并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁--即使这些都是潜意识的. 而事实上,女性需要一定量的脂肪,才能生产孩子-
胖男人留心前列腺癌趁火打劫
人们常说祸不单行,其实作为男人而言,很多男科疾病也是这样的,有研究发现当男人长得胖的时候,患病率也会随之增高,前列腺癌也会趁火打劫,下面就看看肥胖对前列腺的伤害. 男人一旦长得胖,啤酒肚也就慢慢凸显出来,堆积的脂肪不仅仅让男人失去好身材,而且还招惹很多疾病.专家提醒,脂肪不仅把你的身材厚厚地包裹,还会把身体的很多疾病都隐藏起来.前列腺癌就是如此,肥胖男人发病风险比正常体重男性高2.4倍,还会因早期无任何症状而被忽略.所以,肥胖的男性别忘了定期筛查前列腺癌. 研究表明,尽管男人只是胖点并不会确切地
胖男人阴茎小是真的吗?
男性对自己的阴茎大小问题是非常注重的,因为他们都认为,只有大阴茎那么在性生活才能有更好的发挥.但是,生活中很多人都会对着胖男人开玩笑,说他们性能力不行.其实就是根据胖男人阴茎小这句话推理来的,那么,胖男人阴茎小是真的吗?下面去看看是不是这么回事. 迷思一:胖子的阴茎比较短小,是真的么 肥胖确实会让你感到阴茎小了,当你的体重比标准体重每增加约15千克"肥肉"时阴茎就会缩进2.5厘米,这是导致阴茎短小的主要原因之一.建议平时多多锻炼运动,肥肉少了JJ也就会变长啦. 迷思二:如果包皮过长的话
微胖的女人其实更健康
女人都希望自己的身材苗条,其实太瘦了也不好.反而微胖的女人其实更健康.脂肪也是人必需的6大类营养素之一,也是不能缺少的.下面随小编一起来具体了解一下吧. 现在是一个以瘦为美的时代,广告上的美女也好,T台上的模特也好,都是那种修长骨感的美女,一时间吸引了无数人的眼球,女孩子们也争相减肥,期待自己可以像那些模特一样拥有完美的三围,成为吸引眼球的大美女.其实,从健康的角度来看,过于骨感的美女并不健康,我们会发现很多太瘦弱的女性很难怀孕,她们的胃肠可能会有一些问题,这样的女性性欲可能也会比较低. 其实,
胖男人巧穿衣也能视觉享瘦
并不是所有男性的身材都和模特一样标准,很多男性都会受到一些肥胖问题的困扰,而减肥又不可急于求成,所以这个时候应该注重服装搭配,从视觉上让你的身材变瘦.那么,胖男人穿什么衣服显瘦呢? 1.垂直性的线条:垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度,而非宽度.如果喜欢搭配服装上印有图样的那样,那麼选择花样小的.细致一点为佳,若仅以单色为搭配方法,应该避免上下採行对比,如:白衬衫加黑裤子,灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些.至于打领带也需要掌握一些技巧,一角处把领带的未端维持磁触到皮带扣环处,打得太短的话会让人
中年时期的男人如何缓解压力
处于中年期的男人他们在年龄上承上启下,上有老人需要赡养善老,下有孩子需要抚养长大,其压力是可想而知的,所以中年男人的幸福感往往是最低的.如果您家里也有处于中年时期的男人,那么可要好好的了解一些男性保健知识. 新闻背景:在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上,专家说,据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人.另外,慈铭体检集团的调查显示,中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10岁. "奔四男人"压力很大,主要来自于事业.家人.人际关系等危机.中年男人要减压,来听听专
劲爆:女人微胖其实会更健康
每个女性都希望自己可以苗条,尤其是我们现在是一个以瘦为美的时代,怎么减肥好女性就去减肥,在看着街上的女人都是瘦瘦的时候,肥胖的女性就更想去减肥了.但是,专家解释,现在过于骨感的美女并不健康,相反的,微胖一些的女性反而更加健康,这是怎么回事呢?现在,随着小编一起来看看这个女性话题吧! 劲爆:女人微胖其实会更健康 很多女性都想要减肥,可是你知道减肥有什么副作用吗?广告上的美女也好,T台上的模特也好,都是那种修长骨感的美女,一时间吸引了无数人的眼球,女孩子们也争相减肥,期待自己可以像那些模特一样拥有完
劲爆!美女爱选胖男人做老公
美女爱选胖男人做老公,这你是不是会觉得有点不可思议呢?其实,现在很多女人的婚恋心理都是不好让人理解的.我们大多数女性认为美女配帅哥,男才女貌.可是,我们现在会发现在生活中美女配胖子的组合比比皆是,这到底是为什么?我们一起来看看吧! 劲爆!美女爱选胖男人做老公 你知道为什么女性喜欢选择胖的男人当老公吗?其实,老公又不是花瓶不是用来看的,是用来用的.使用价值越高,价值也就越高.所以现在越来越多的女人选择和那些胖老公在一起,而不是帅气高挑的老公.那么美女选择胖老公的心理原因有哪些呢? 心理原因1.和胖
胖男人夏天穿衣搭配的技巧
生活中的胖人是有很多的,他们最烦恼的就是穿衣了,尤其是到了夏季的时候,穿的衣服少了,如果穿的衣服不合适,则就会很容易显出一些赘肉,这是非常难看的,所以一定要懂得胖男人夏天穿衣搭配的技巧,让自己怎么穿衣服都看起来那么自然,那么帅气. 对于胖男人夏天穿衣搭配的技巧是很多人非常关注的,也是型男着装必知的.那么胖男人夏天穿衣搭配的技巧有哪些?其实对于胖人的衣着也并是不那么难以搭配,如果你实在不知道如何穿衣,那么就要注意下面的这些搭配法则,这样即使身材是很胖,看起来也会很瘦的. 1.根据自己肤色选择衣服
喜欢微胖的几个星座女
在古代,杨贵妃是众人知晓的四大美女之一,她却没有前凸后翘的身材,而是拥有一身浑圆的肉感.虽然现代人的审美观已经转变为瘦为美,却还有部分星座女依然喜欢微胖的身材.哪些星座喜欢微胖呢?我们一起来看看. 白羊女:吃吃喝喝的才快乐 羊儿们其实对身材没有太大的审美感觉,只要不是太胖或者太瘦,他们都不会介意.而且,许多羊儿都是高级吃货,属于那种即使食物做得不怎么样,也会全部吃完的类型.因此,羊儿们当中几乎没有特别瘦的,许多都是微胖.他们也不后悔这样的身材,毕竟吃喝才是最快乐的. 金牛女:微胖才会有点福相 牛
美女为何喜欢选胖男人做老公
郎才女貌是从古至今年轻人谈恋爱所遵循的基本原则,但是,在现实生活中有很多漂亮的女人,其老公未必就很帅,相反的,她的老公往往都会是一个胖男人.为什么会出现这样的状况呢?我们就从心理健康角度来分析一下女人的恋爱心理. 美女选择胖老公的心理原因1.和胖男人走在一起,他的吨位会让你觉得安全感,譬如坐车的时候,他双臂把你楼在怀里,我想就算在拥挤的公共汽车你也不怕了. 美女选择胖老公的心理原因2.一个人胖了,必定心态好,所谓心宽体胖.据报道,胖的人一般要比偏瘦的人心地善良,你见有哪一部电影,那一部小说里的恶
中年职场男人应该如何养生
现在不少的中年职场男人在生活中都面对着很大的压力,因为担心自己被突然裁员,因此男性朋友们总是会拼命的完善自己,并且还会不断地进行熬夜的工作,那么这时,身体就会遭受打击,那么中年职场男人应该如何养生呢? 以下是中年人健康的"5不"大忌: 1工作不熬夜:人到中年,由于工作任务繁重,特别是文.卫.教.新闻工作及各类脑力劳动的人,不时地.适度地开开夜车,第二天休息补充体力,对身体不会有多大妨碍. 如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张,而导致的神经衰弱.溃疡病.高血压
何时胖男人成了女性眼里的香饽饽
时下胖子成为了女性择偶的一个新标准,对很多女性而言,胖子已经成为了她们眼中好老公的不二选择,是什么让美女们前赴后继的投入了胖男人的怀抱,女性眼里的胖男人有什么优势呢? 究竟是什么原因致使众多瘦美女纷纷投怀送抱于胖老公? 1.胖子的韧劲比较强 何时胖男人也成了女性眼里的香饽饽 大多具有百折不挠的对爱情的执着精神,一般在遭受美女拒绝的时候,总会辅以甜言蜜语的百般奉承,且穷追不舍,直至欲火燃化冰河的那一天. 2.胖子更有安全感 何时胖男人也成了女性眼里的香饽饽 论平方面积,还是立方体积,胖子比瘦子都占
怎么样当个健康的胖男人
对于男人来说,不要太瘦,太瘦了对女孩子来说有种感观上的不健康,同时也有种病态感觉,所以当个健康的胖男人是一个首选.我胖,但是我健康,我胖,但是我看看上去比较性感,那怎么样当个健康的胖男人? 营养师说,当一个胖男人很容易,但是当一个健康的胖男人,那男士就该注意在进食和摄取营养有所选择,下面列举几个方法,希望想当个健康的胖男人的男士,有所帮助. 第一,均衡饮食.这个是比较重要的,在生活饮食中应该避免强制性的提供,在选择糖类.果酱.食用油等热能食物上要均衡,不要过量食用.采取均衡渐进的方式进食. 第二
过胖男人的不育的几率加大
随着我们现在生活条件的改善,我们大家在吃的穿的和用的上都可以说是发生巨大的改变.简单的来说现在有一个这样的现象,那就是男性体重过于肥胖的话就会有很多的疾病产生,尤其是高血压.心脏病等疾病.但是大家知道么,过胖的男性是会有不育的情况,今天我们就从男性保健的角度给大家讲述过胖男人的不育困扰. 和男性健康关系很密切的词:肥胖以及生育能力.或许你觉得这两个差很远,但现在我们得告诉你,它们之间的距离也许很近,非常近. 胖男人不育的风险更高,男人对于自己的体型一般不如女人在意.减肥是女性一生的课题,但真的把