百合 川貝 則魚

闫民川,著名保健医师王鹤滨.国家药典执委周超凡的嫡传弟子,是"脏腑顺安工程"创始人刘承山先生传人.他曾担任过多位党和国家领导人及外国元首的保健医生. 他按照"跟着太阳走,随着季节养,按着时辰调"的独特养生方式,将这一中国古老的宫廷养生理论和技术应用到现代人的保健当中,在业界有很高声誉.下面就让闫民川给大家揭秘与分享中医养生方法和智慧. 揭秘"五色养生":食物颜色与五脏相对应 闫民川指出,食物的颜色与五脏相对应,搭配合理,是饮食养生的基础.如: 1

冬季气候干燥,老人容易出现肺部干燥的情况导致干咳,那么冬季养生老人润肺吃什么好呢? 1.川麦雪梨膏 原料:川贝母.细百合.款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,白糖适量. 做法:将雪梨榨汁,梨渣同药材同煎煮2次,每次煎煮2小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入白糖400克,煮沸即可. 功效:每次服15克,一日2次,温开水冲服或者调入粥.可清肺润喉,生津利咽. 2.百合麦冬膏 原料:百合.麦冬各80克,蜂蜜适量. 做法:将百合.麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,兑以等量蜂蜜,

夏季天气干燥,人们容易上火,所以,这个时候的饮食要以清淡为主.百合炒菠菜,就是一道很健康,适合夏季常吃的饮食食谱.百合炒菠菜的制作很简单,每个人都可以在家里轻松制作.下文具体介绍了百合炒菠菜的制作方法. 百合炒菠菜的制作方法 主料:菠菜350克,百合(干)150克 调料:盐3克,味精1克,植物油20克 口味:清香味 百合炒菠菜的制作方法 1.菠菜去根后洗净,切3公分长的段. 2.百合一瓣瓣剥开洗净,沥干水分. 3.锅中倒入20克油烧热,放入百合炒几下. 4.再放入菠菜及调味料(盐.味精),炒至熟

"春季百果草莓为先",每年春季的时候,绯红的草莓成了众人心中的最爱.中医认为,草莓有祛火.解暑.清热的作用,春季人们的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用;而百合具有润肺止咳,清心安神的作用,二者结合,便成为一道润肺祛火的春季健康饮食佳品. 百合草莓 原料:草莓.百合.白糖.油 [功效剖析] 草莓,味甘,性凉,具有止咳清热.利咽生津.腱脾胃.滋养补血等功效,对老人.孩子和体虚者而言,是滋补的佳品.草莓具有明目养肝的作用,针对春季容易出现的肺热咳嗽.咽喉肿痛.声音嘶哑等症状,草莓也

秋天空气湿度小,风力大,这个时候很多人明显感觉到不仅身体内部缺水,而且外部也变得比较干燥.正所谓"燥邪伤人,易伤人体津液".保健专家指出,秋季吃百合能防治秋燥. 百合味甘微寒,入心.肺经,具有润肺止咳.清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用.现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳,经常食用,可远离秋燥的困扰. 百合粥:取百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食.此粥具有润肺止咳.宁心安神的作用,可治秋季肺燥. 玉合苹果汤:玉竹.百合各3

妇科病是一个范围很广的综合性名词,痛经.月经不调.子宫肌瘤等,都在妇科病的涵盖范围之内.妇科病的范围如此之广,女性朋友哪怕再注重养生保健也很难避开.以下这些食物,多吃可以滋阴补肾,从而可以有效预防妇科病. 黑豆 用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿. 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味. 黑芝麻 补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病. 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时. 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛.当归对子宫的作用

"跟所有孕妈妈一样,想用特别的方式来记录怀孕这段奇妙的时期.有人选择摄影,有人选择写日记.然而画画是我最顺手的表达方式."--罗浅溪 当体内承载新生命,"90后川妹子"罗浅溪,一度担心怀孕会阻碍艺术创作的脚步.当她逐渐感知生命的延续,内心变得柔软.她拿起手中的画笔,将关于"生命"的想象画在肚皮上.怀胎8月创作9幅作品,当艺术与生活不再冲突,她不再恐惧,开始期待新生命的到来. 初为人母 惊大于喜 罗浅溪婚后不久,便迎来了腹中的小生命,然而当时的她却

疾病给男人带来的危害非常的大,男人非常的害怕疾病的发生,阳痿是性功能障碍的疾病,男人发生阳痿的有很多,给男人带来的危害非常的大,那么你们知道治疗阳痿的食物有什么呢? 治疗阳痿的食物--百合莲子汤 配方:百合15克,莲子15克,冰糖适量. 制法:莲子去心,与百合一起加水适量煮至烂熟,入冰糖调味. 功效:健脾益气,养心安神. 用法:随量服食. 治疗阳痿的食物--薯蓣粥 配方:淮山药100克,白面粉100-150克. 制法:将山药洗净,去外皮,捣烂,同面粉调入冷水中,煮熬成粥糊,将熟时加葱花.姜末和红

健康和饮食是密不可分分的,男性饮食很重要,男性饮食给男人带来的好处非常的多,冬季到来,非常的时候滋补调养,那么你们知道滋补的食物有什么吗?冬季该如何选择食物呢? 冬季滋补的食物有很多,这些食物可以提高人体的免疫力 百合: 百合是老幼皆宜的营养佳品.中医用百合作为止血.活血.清肺润燥.滋阴清热.理脾健胃的补药.现代研究表明,百合具 有明显的镇咳.平喘.止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性.百合还可抑制肿瘤的生长.将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中. 红

中医认为,女性需要掌握一定的饮食美容方法,只有掌握正确的基础护肤的技巧,这样才可以让女性的肌肤变得更好.所以,想要拥有完美肌肤的女人可以尝试中医美容养颜的措施,这个绝对不是梦,下面,我们一起来看看值得女性关注的护肤技巧. 我们知道,随着生活水平的不断提高,越来越多的爱美女士喜欢美容护肤,女人也是开始注重美容养颜,但是中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,而中医美容具有高效无副作用的特点. 以下就是中医专家针对中医:让你拥有完美肌肤不是梦向大家做出的

在中医养生学中,百合是一种独特的滋补品,百合白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙品,补益而兼清润,补无助火,清不伤正.百合,是很多女人都很熟悉的食材,它味道清香,可以用来煲汤.煮粥.做菜等等,那百合对女性有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和小编一起来发现美食吧. 1.抗癌 癌症让我们闻之色变,而百合中含有许多具有活性的生物碱,在1微克/毫升浓度时,进行体外组织培养,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用.现代药理研究证实,百合对实验性小鼠肉瘤-180.宫颈瘤-14有较强的抑制作用.研究证

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道女人到了一定的年龄就会有更年期的出现,其实男人也会有更年期,男人到了更年期和女人一样,身体也会出现便秘,那么你们知道更年期的食疗方案有什么吗? 男人更年期的食疗方案有很多,今天小编告诉你. 莲子百合粥 男人到了更年期可以喝点莲子百合粥,莲子.百合.粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于心悸不寐.怔忡健忘.肢体乏力.皮肤粗糙者. 杞枣汤 男人到了更年期可以喝点杞枣汤,枸杞子.桑葚子.红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或

秋天到了,天气变的干燥起来,干燥的天气里润肺养肺是非常的重要的,男人其实是很在意自己的身体健康的,对于健康的保健常识他们也知道很多,很多的男人也知道秋天非常的时候滋补调养,那么你们知道适合秋天的养肺的食物有什么吗? 养肺的食物有很多,百合就是其中的一种,百合味甘微苦,性平.其营养成分丰富,有蛋白质.维生素.胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉.多糖.果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效.百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品. 那么你们知道百合的最佳搭配吗?煮粥.百合可当

说到百合,我们首先想到的就是百合莲子羹,这道佳品是不少女性美容养颜的必备,但是可能大家没有这样的饮食常识--百合能清心润肺助睡眠.所以,今天我们的健康饮食要告诉大家的是:吃什么能帮助睡眠. 百合的9大功效 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效. 2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消.神思恍惚.失眠多梦.心情抑郁.喜悲伤欲哭等病症. 3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,

咳嗽,是最常见的身体小毛病,很多朋友都有咳嗽问题.健康饮食专家提示,有一些简单的健康饮料,就能帮你来治疗咳嗽问题,例如百合花茶.究竟,百合花茶的治病功效如何?下文做了具体介绍. 从中医角度进行养阴,百合花茶是不错的选择.百合具有降火宁神.润肺化痰的功效,对于治疗阴虚咳嗽.上火痰多.失眠多梦等都有显著功效. 百合属于性平植物,味道甘中带轻微苦味.百合里面含有蛋白质.钙质.磷质.铁质.脂肪.淀粉.维生素.生物碱等有益人体健康的营养素. 从中医药用角度而言,百合花茶功效可谓十分之多.饮用百合花茶有助消

自古至今粥就是滋补调养的首选,秋天是一个非常适合滋补调养的季节,男人多喝粥可以给男人带来很多的健康,失眠会影响我们健康的,那么你们知道缓解失眠的粥有什么吗? 缓解失眠的粥有很多,百合莲子粥可以有效的治疗男人的失眠,取干百合.莲子(带芯,水中泡发).冰糖各30克,大米100克.干百合.粳米.莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖.此粥清热养阴.润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛.焦虑烦躁者食用. 缓解失眠的粥有很多,酸枣仁粥可以缓解男人的失眠.酸枣仁末15克.粳米100克.先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮

女人的肌肤需要保养,也需要饮食,因为在饮食中有很多美容的食物,其实男人的健康也是离不开饮食的,男性饮食健康了男人的身体才能健康,那么你们知道健康的食谱有什么吗? 健康的食物有很多,给男人带来的好处也非常的多,银耳百合炒虾仁就是其中的一种 银耳百合炒虾仁的做法: 材料:干银耳20克,百合干20克,虾仁60克,盐3克,白糖8g,白醋3克,鸡精4克,料酒2ml,胡椒粉2ml,淀粉5ml,葱花适量. 1.准备好食材. 2.银耳和百合用温水浸泡3小时,百合干泡略软,银耳泡发大. 3.银耳用剪子或者小刀去根

西芹有平肝降压.镇静安神.利尿消肿.防癌抗癌.养血补虚等作用;百合性甘.微寒,归肺.心经,可润肺止咳.清心安神;枸杞补肾益精.养肝明目.补血安神.生津止渴.这三样食材加在一起,共奏滋阴润肺之功,可谓秋补"黄金搭档". 这道菜做法也比较简单:将鲜百合去掉老皮和蒂,拆散洗净;西芹抽去老筋,洗净,斜切成片;枸杞用水泡发,沥干待用. 把西芹放进沸水中焯过,捞出后迅速放入冰水中,沥干待用.炒锅烧热放入油,烧至5成热时,放入西芹快速翻炒;再加入百合,炒至略透明后,加入枸杞同炒;最后加入盐.鸡精等调

现在流行川味,人们都想感受辣的刺激,想知道精美川味的做法吗?快快来受教吧,教你极品川味土豆排骨的做法. 制作原料: 猪排骨300克.土豆500克.郫县豆瓣酱2大匙(30ml).酱油2大匙(30ml).料酒1大匙(15ml).姜末15克.大料2粒.花椒10粒.糖1小匙(5g).盐适量.油. 做法: 1.将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用: 2.土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用: 3.炒锅烧热

大多数喜爱吃辣的朋友,可能对川菜念念不忘,川菜除了辣,营养价值还是很高的.就比如这道川味口水鸡,不仅味道好,还可以起到健体的作用,是一份不错的健康饮食.其做法也比较简单,下面就给大家介绍下. 食谱原料:鸡半只,油.盐.辣椒面.黑芝麻各适量. 制作方法: 1.将半只鸡洗净,放盐,姜,料酒腌制20分钟; 2.锅里加水,放入姜片,葱; 3.将鸡冷水下锅煮熟; 4.水开后10分钟,关火,盖上盖子继续焖10分钟,将鸡焖熟; 5.焖熟的鸡捞出放入冰水中浸泡10分钟,将鸡切件装盘; 6.锅内倒入适量的食用油,