掂起脚小便对身体好不好

中医专家提醒你,健康的身体,需要你从身体细节就开始注意养护.在日常生活中,压力太大,就会让你出现身体状态不好的情况.那么,面对身体状态不好,我们该如何调理?下文根据食物性味,为你介绍一些食疗方. 压力过大时:酸奶 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果.酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸.赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧.不该喝:碳酸饮料.<美国公共卫生杂志>刊登的研究发现,每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍. 感觉悲伤时:菠菜沙拉 甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素.

很多朋友都知道,蜂蜜的营养丰富,因此在很多场合都能够听到一些朋友在建议保养的时候加入蜂蜜,但是蜂蜜真的就那么万能吗?随时随地蜂蜜对我们来说都是那么好吗?这个可不尽然,下面就来看看吧. 早上喝蜂蜜对身体并不好 蜂蜜营养丰富,但也不能乱喝 很多人都有早上起床喝一杯水的做法,的确这样是可以促进身体的排毒,给一天一个好的开始,是有利于健康的.有的人还会在水里添加一些别的味道,例如蜂蜜,既营养又美味,早上喝一杯,似乎更加有利于健康了.那么事实上这样做是不是真的就对健康有利呢?早上空腹喝蜂蜜水好吗? 对此专

维生素C的作用甚多,其增家免疫力,阻止细胞老化的功能都是女人们一直趋之若鹜的.而有些人选择保健品的方式来摄取维生素C,有人就感觉咋样不好,那么一直吃维生素C对身体好不好呢? 靠长期吃维生素C的做法不建议,因为维生素C同样也会中毒.多吃新鲜度水果蔬菜就可以补充人体所需的维生素C. 1.如果能从食物当中获得足够的维C和维E当然是最好的,但维生素多受环境.温度.光照和烹调方式的影响多有流失,所以我们人体维生素的含量普遍是缺乏的. 2.超量的影响 维生素C:维生素C是水溶性维生素,不会在人体内存储,经证

裸睡就是指裸体睡眠,在生活中有很多人都有这样的习惯,认为这样很舒服,能够让睡眠的质量更高.而有一部分人认为裸睡是一种非常不文明的行为.那么,男性裸睡到底对身体健康有没有好处呢?今天小编就来给大家仔细分析一下. 裸睡对身体有坏处吗? 因为有专家表明,穿着紧身内裤睡觉有损健康.脱掉内裤睡觉,避免内衣裤成为霉菌孳生的温床,可以保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,有助于神经压力的调节.所以裸睡一词被提出. 1.裸睡去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感,增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液

豆腐是我国餐桌上的传统美食佳肴,因豆制品含有丰富的蛋白质所以广爱人们的钟爱,很多男性也十分喜欢吃豆腐,对于常吃豆腐好不好这个问题,有些男性朋友认为豆腐含有丰富的营养,常吃一定会对身体有很大的益处,其实这得分人,营养专家介绍说,豆腐虽然营养价值很高,但是不建议男性常吃,因为如果男性常吃豆腐,对身体的健康还会造成伤害. 首先,老年男性朋友如果常期以豆腐等豆制品为食,会导致动脉硬化的发生.因为豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸.它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉

40岁,人工流产20次,这听起来简直难以置信.但这事真的就发生在40岁的宋喜(化名)身上.这是湖南省妇幼保健院的"最高纪录".该院2011年一共做了将近8400人次人流手术,占到所有门诊手术的65%,其中,重复流产的概率超过了两成. 昨天是三八妇女节,专家提醒女性,即便是相对舒适.安全的无痛人流,对女性身体也有很大损伤,比如可能导致继发不孕.输卵管堵塞.宫内感染.子宫内膜损伤等等. 今年大年初四,省妇幼综合检查治疗科护士长陈湘华值班.她突然被眼前的病历本吓了一跳,人流次数20次,这在她

当我们身体出现疼痛时,总是习惯性的去吃药.然而,是药三分毒,药吃多了对身体并不好.其实,在我们的身体里,有一些天然的"止痛开关",可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛. 身体10大"止痛开关" 1.落枕脖子疼 吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,疼痛难忍,不能扭头.低头. 开关在哪:后溪穴 掐按小指根 这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了.左边脖子疼,就掐按右侧的

现在人们的生活水平在提高,饮食也越来越好,吃的东西往往也越来越精细.殊不知这样对身体反而不好.女性应该适当的吃一些粗粮,粗粮有很多膳食纤维,还可以补充身体需要的各种维生素,对肥胖,糖尿病都是可以起到预防作用的.常见的粗粮有很多,今天小编给大家讲讲常吃燕麦,荞麦和糯米对女性现代养生中的好处. 燕麦营养丰富 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中当早餐食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,把燕麦.黑糯米.长糯米.糙米.白米.大豆.黄豆.莲子.薏米.红豆等加水浸泡一个小时,然后再煮熟就好了.这样更能起到美容养颜.延

改善体质方面,如果大家能够抓住一些关键时期,那么效果就会事半功倍的.生理期就是一个身体保健的关键时期.下面随小编一起来看一下生理期支招:月经前后怎样用药来保健身体. 如果身体状态不好,可以在月经期期间服用一些药物来改善.不过要注意用药上面的一些方法和技巧. 月经前后怎样用药 (1)月经来潮前用药: 月经是脏腑将有余之精血,凭冲任的调节下注胞宫而来潮.经前静极欲动,以疏达气机,展布阴阳,俾络畅经调为用药大法.在月经来潮之前用药,主要适用于肝气失疏,气机不畅,郁热内阻,阴津不足,气血亏虚,痰湿阻遏等

纹唇线对身体好不好呢?我们知道现在有很多的人会寻找一切的方法来使自己的容颜升级,于是现在的纹唇线也就成为了很多的人选择,在纹唇线技术受关注的同时还有很多的技术也是受到了人们的关注,那么现在来说究竟当前的纹唇线对身体好不好呢?也是就是人们的普遍的疑问,其实现在有很多的人都会采用纹唇线来进行唇形的改造,对于纹唇线对身体好不好现在我们就介绍一下. 1.纹唇线应遵循宁淡勿浓.宁窄勿宽的原则. 2.做纹唇线好不好?纹唇线的形状和颜色的选择要因人的年龄.肤色.职业.气质而异. 纹唇线操作要领评价做纹唇线对身

以前跟一个朋友吃饭,点了几个菜,朋友顺便拿了杯啤酒,然后说,夏天喝点啤酒对身体好,这是真的吗?喝啤酒不是会导致啤酒肚吗?事实上,喝酒的利弊是有的,只要适当饮用,对身体是有好处!下面小编就来介绍下喝酒的保健常识: 喝啤酒有好处: 1.清凉.解渴,还可以开胃. 2.补充维生素,主要是B族维生素. 3.啤酒当中含有许多微量元素,还可以预防癌症. 4.喝啤酒利尿,还可以促进血液循环,有利于新陈代谢. 5.啤酒可以减肥,绝对不是一家之言,科学家有过研究. 结果显示,有喝酒习惯者的阳痿风险,比没有饮酒习惯的

茶是中国文化的一个很重要的部分.中国人喝茶和西方人喝咖啡是一样的.中国的茶有很多种,有红茶.绿茶.乌龙茶.花茶.对身体好不好?不同的茶有不同的性味和作用,和药是一样的,和其他的植物也都是一样的. 饮水的习惯中,我们最常见的是喝茶,从古到今我们一直认为茶是个好东西,很多人拿茶当水喝.这样好不好? 先看看常饮用的这几种茶:绿茶基本上是没有经过烘焙的天然的茶,保持了原生植物的绿色,所以绿茶都是凉性的;红色属温,所以红茶是热性的,它经过了加工;乌龙是半烘焙的茶,外边一圈都是类似于红茶,里面打开以后是绿色

职场人群的生活状态越来越受到人们的关注,尤其是那些本身就身体素质不好,还因为工作缺少运动的职场女性,白领们因为工作的需要要一整天坐在电脑前办公,长时间臀不离凳会对下肢造成压力,导致血液不循环,从而易造成静脉曲张.所以我们在放松心情的时候,千万别忘记给下肢解压.下面我们就来看可以给下肢解压的职场减压三招: 第一招 抬腿勾脚尖 功效:伸展小腿肌肉,减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感. 做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,先将右腿伸直,脚尖往身体方向压,维持5~10秒,再换左腿重复同样动作,算1回,1次可做3

有些人因为冷,睡觉的时候会穿袜子睡,冬天晚上穿袜子睡觉好吗?其实这穿袜子也有讲究,穿的好了有益健康,穿不好了会让你第二天没精神,状态不好,而且降低你的免疫力. 冬天晚上穿袜子睡觉 首先,如果觉得穿袜子不舒服的话 感觉穿着袜子睡觉不舒服,就不要穿了.我们的身体本身有选择机制,如果对身体有益的,一段时间后,身体会自动接受,而不利于健康的,则会拒绝.也就是说,如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话,就不用穿了.或许是晚上不该穿,或许是穿得太紧. 其次,因为外界因素必须要穿的话要注意舒适度 穿袜子无疑要注意

很多人每天都要面对堆积如山的工作,周末的时候可是好好休息呢,可是到了周一的时候发现自己还是睡不醒,拖着疲惫的身躯就去上班了,这样对身体是不好的,如果你不想自己这么疲劳的工作就学习一些小动作去除身体疲劳吧: 一.深呼吸 七个小动作帮你去除身体疲劳 中医提醒如果你真的感觉很疲劳的话,可以进行深呼吸,如果身体里的氧气不足的话,疲劳就是常态了.另外深呼吸,可以促进人的肺部排出浊气,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液循环. 二.常梳头 古代有很多人长寿的秘诀就是常梳头发了,梳头发可以按摩了头上的很多穴位

每个人都有自己的脾气,很多人总会部分场合的控制不了自己的脾气,容易因为一些小事而去计较,尤其是很多女性朋友对此更是非常热衷,其实爱生气对身体非常不好,严重影响我们的健康,对养生也是非常不利的,我们一起看看生气的危害有哪些呢? 人之所以会生病,最原始的一种根源就是生气,这在<黄帝内经>中就有说明.教授指出,生一次气毁一次健康,生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,会直接损伤五脏功能,后果更加严重. 让"气"在体内更顺畅 当人生气时,气机在体内处于一种紊乱状态.要想养

现在有很多人由于生活不规律,不按正确的时间吃饭,导致胃病的出现,患有胃病的原因很多,其中在男性饮食的食物中,有一些经常吃易得胃病的食物,对我们的身体很不好.有胃病的男人应该看一下. 1.油腻食物 含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会.因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸.同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多. 2.冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用.因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水.而冷饮最好放在两餐之间喝. 3.咖啡

我们都知道吸烟有害健康.但是为什么还是有那么对人去吸烟呢.最主要的就是上瘾.有的人明知道吸烟肺都是黑的,而且能减少寿命.对身体不好.但明知道还去吸烟.烟真的有那么好么.现在.不管是出去玩啊.走亲戚啊.都是兜里揣两盒烟.我记得我曾经劝一个人戒烟.但是,这个人跟我说,为什么要戒烟.没有烟我根本活不了.没有烟我的生意根本做不成.烟真的能让人这么痴迷么. 烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果.尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷.恶心.头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液

白领保健专家介绍说,现在的白领由于工作的压力比较大,需要经常熬夜工作,长此以往对于身体的伤害极大,大家还是尽量少熬夜.专家表示,经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍,其中经常熬夜的女性医务工作者.警察.记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍. 熬夜的危害: 一.熬夜会对身体的损害 经常疲劳,免疫力下降:人体经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳.精神不继;人体的免疫力也会跟着下降,自然的,感冒.胃肠感染.过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你. 头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常

在社交场合翘二郎腿常被认为是一种不太礼貌的坐法.但爱翘二朗腿的人很多,他们这样常常是出于习惯,觉得交叉着双腿坐比较自在舒适,一些女性还认为翘二郎腿显得性感.高雅.然而翘二郎腿其实对我们身体是不好的. 常翘二郎腿对腰腿不好哦 对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病.其直接原因大多是脊椎变形所致.正常脊椎从侧面看应呈"S"形,腰椎对于前凸或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛.患下背痛的女性多因腰椎过于前凸或后弯.而其原因是翘二郎腿.因为翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰