黄梨的营养

菠萝,又叫凤梨.黄梨.很多家庭中的饮食餐桌上,都能看见菠萝的身影.菠萝注意产在我国南方.经常吃菠萝对人们的身体健康很有好处.菠萝的营养价值有哪些呢?常吃菠萝,可以治疗感冒,有美容减肥的功效.下文具体介绍了菠萝的营养价值有哪些? 1 菠萝的美容功效 菠萝的营养价值有哪些?菠萝里含有丰富的维生素,其中,维生素B可以帮助我们美容养颜.维生素B不仅可以让身体得到放松,还可以减缓人的压力.所以,经常吃一些菠萝,是补充人体里的维生素B的最好方式. 2 菠萝的保健效果 菠萝的营养价值有哪些?经常食用菠萝,对人

黄梨也叫凤梨.菠萝,是产自热带的水果.菠萝的营养价值很高,经常吃黄梨,可以补充多种维生素.夏季饮食中,吃黄梨对女人的好处也是有很多的.对于女人来说,养颜美容是关键,而吃黄梨就可以满足她们的需求了. 点击图片进入下一页>> 吃黄梨对女人的好处 专家告诉我们,科学研究显示,黄梨所含的主要营养成分有:脂肪.糖类.有机酸.蛋白质和维生素C.黄梨微涩.味甘而性平,具有解暑.止渴.止泻和助消化的功效.这就是吃黄梨对女人的好处.在黄梨的果汁中,有种同胃液相似的酵素,具有助消化和分解蛋白质的作用.每天饭后,尤

鱼肉营养丰富,是日常生活中常见的食材,因为其肉质柔嫩,所以不管男女老少都能食用.众所周知鱼肉补脑,所以家长都会让家中的孩子多食用鱼肉.羽绒不尽可以促进孩童大脑发育,对于老年痴呆症也有一定的食疗作用.那么对于鱼肉最有营养的部位你知道多少呢?那就一起来看看吧. 1.吃营养:鱼肉.鱼脑 要说鱼身上最有营养的部位,那莫过于鱼肉和鱼脑了,鱼肉中含有丰富的优质蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供热能低;还含有钙.磷.钾.碘.锌.硒等无机盐,以及维生素A.维生素D及B族维生素等.鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分,暗色

流产对于一个女人来说是一件比较难受的事情,同时也是比较伤害身体的事情.但生活中,会由于个人或者其他外在的原因,容易导致女人流产.女人在流产后身体是比较虚弱的,这时候该怎么办呢?下面小编给流产后有需要的女人介绍几款流产后食谱. 流产是一个不能够忽视的问题,必需在身体方面好好的调养,不然是很容易导致以后的身体问题.下面小编介绍的流产后食谱,对于流产后调养身体来说是非常有效的. 流产后食谱推荐: 1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食

从养生保健的角度分析,我们的肝脏是个排毒器官,需要你定期的养护.在养肝的问题上,健康饮食就能帮助你.接下来,小编我就为你具体盘点一些食物,它们对养肝会有大帮助. 维生素A可抗肝癌 肝脏是人体储存维生素的"仓库".当肝脏受损时,"仓库"储存维生素的能力也会下降.研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生.它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率. B族维生素是肝脏加油站 B族维生素就像体内的油库,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅

微波炉会破坏食物营养吗?其实在烹饪的时候,我们经常会使用到微波炉,或者高压锅,但是有的人会认为这样的烹饪方式,会破坏食物的营养,甚至会致癌,所以针对这样的说法,下面就让专家为大家解答. 虽然微波炉破坏营养.影响健康甚至致癌的说法一直存在,但这是不折不扣的谣言.微波加热食品对维生素有破坏,但与炒.蒸煮或油炸等其他烹调方式相比,微波炉破坏营养较少而非较多.也就是说,微波炉加热有助于保留更多的营养.至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据. 高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃,与炒.煎炸或烧

健康饮食专家提示,有一些食材在烹饪之后,其营养价值会有流失,所以说,这些食物会比较适合你来生吃.究竟,会适合生吃的食材都有哪些呢?下文就具体介绍了一些可以经常生吃的蔬菜. 1.豆芽 在传统做法中,豆芽通常用来炖汤或者炒菜,即使凉拌也会先用滚水焯烫后再过凉凉拌,但是国外在做沙拉的时候常常生吃豆芽,越南料理中也常出现生豆芽佐食的吃法.生吃豆芽不但维生素C保留较多,口感也爽脆可口. 2.花椰菜 一般认为,花椰菜都是要焯烫过后才能食用的,但是在欧美,将花椰菜撕成小片后直接加上蛋黄酱拌匀后生吃的做法很常见

随着人们健康饮食的意识增强,大家逐渐意识到喝汤的好处.的确,健康喝汤的好处有很多,多喝营养价值高的汤,会让你的健康得到更多保障.下面,小编我就教你如何熬出营养价值高的汤来. 选料要精湛 选料是熬好鲜汤的关键.要熬好汤,必须选鲜味足.异味小.血污少.新鲜的动物原料,如鸡肉.鸭肉.猪瘦肉.猪肘子.猪骨.火腿.板鸭.鱼类等.这类食品含有丰富的蛋白质.琥珀酸.氨基酸.肽.核苷酸等,它们也是汤的鲜味的主要来源. 食品要新鲜 即选用鲜味足.无膻腥味的原料.新鲜并不是历来所讲究的"肉吃鲜杀鱼吃跳"的

黄花菜的营养价值: 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉.糖.蛋白质.维生素C.钙.脂肪.胡萝卜素.氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍.黄花菜性味甘凉,有止血.消炎.清热.利湿.消食.明目.安神等功效,对吐血.大便带血.小便不通.失眠.乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品. 食物名称: 黄花菜 蛋白质(克): 2.9克 脂肪(克): 0.5克 碳水化合物(克): 12克 热量(千卡): 64千卡 无机盐类(克): 1.2克 钙(毫

大米的营养价值 大米是稻谷经清理.砻谷.碾米.成品整理等工序后制成的成品.清理工序就是利用合适的设备,通过适当的工艺流程和妥善的操作方法,将混入稻谷中的各类杂质除去,以提高大米成品的质量,同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉.铁屑等,以保证生产安全.砻谷工序就是用橡胶辊砻谷机或金刚砂砻谷机将稻谷的颖壳脱下,并使颖壳与糙米分离.碾米工序即用碾米机碾削.摩擦糙米使皮层和胚乳分离,然后再进行刷米.去糠.去碎.晾米等处理,这样就可得到所需等级的大米. 食物名称: 大米 蛋白质(克): 7.5克 脂肪(克): 0

年糕的营养价值: 年糕(nián-gāo,rise cake; new year cake)汉族传统食物,是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,是农历年的应时食品.春节,我国很多地区都有讲究吃年糕.年糕有黄.白两色,象征金银,年糕又称"年年糕",与"年年高"谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高.所以前人有诗称年糕:"年糕寓意稍云深,白色如银黄色金.年岁盼高时时利,虔诚默祝望财临."另有老北京传统老字号以"年糕钱"为名. 食物名称

河螃蟹的营养价值: 螃蟹(pángxiè):动物界,节肢动物门,甲壳纲.十足目.爬行亚目.螃蟹是甲壳类动物(crustacean),它们的身体被硬壳保护着.螃蟹靠鳃呼吸.在生物分类学上,螃蟹与虾.龙虾.寄居蟹算是同类的动物.绝大多数种类的螃蟹生活在海里或靠近海洋,也有一些的螃蟹栖于淡水或住在陆地.它们靠母蟹来生小螃蟹,每次母蟹都会产很多的卵,数量可达数百万粒以上.螃蟹是依靠地磁场来判断方向的.中国食蟹的历史悠久,<逸周书.五会解>.<周礼.天官.疱人>中均有记载.以螃蟹命名的电影于

猪油(炼)的营养价值: 猪油,中国人也将其称为荤油或者大油.它是由猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油. 食物名称: 猪油(炼) 蛋白质(克): - 脂肪(克): 99克 碳水化合物(克): - 热量(千卡): 691千卡 无机盐类(克): - 钙(毫克): - 磷(毫克): - 铁(毫克): - 更多油脂类的营养价值,请关注: 芝麻的营养价值 花生的营养价值 芝麻酱的营养价值 豆油的营养价值 芝麻的营养价值: 芝麻芝麻(学名:Sesamum indicum)脂麻科,是胡麻的籽种.虽然

柿子的营养价值 柿子,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克.柿子,原植物:柿科(Ebenaceae),高大落叶乔木.原产地在中国,在各地分布较广,栽培已有一千多年的历史.中国.日本.韩国和巴西是主要产地. 食物名称: 柿子 蛋白质(克): 0.7克 脂肪(克): 0.1克 碳水化合物(克): 11克 热量(千卡): 48千卡 无机盐类(克): 2.9克 钙(毫克): 10毫克 磷(毫克): 19毫克 铁(毫克): 0.2毫克 更多水果

青扁豆荚(鹊豆)的营养价值: 扁豆,一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯.种子白色或紫黑色.嫩荚是普通蔬菜,种子可入药. 食物名称: 青扁豆荚(鹊豆) 蛋白质(克): 3.0克 脂肪(克): 0.2克 碳水化合物(克): 6克 热量(千卡): 38千卡 无机盐类(克): 0.7克 钙(毫克): 132毫克 磷(毫克): 77毫克 铁(毫克): 0.9毫克 更多豆类的营养价值,请关注: 白扁豆荚(刀子豆)的营养价值 四季豆(芸豆)的营养价值 豌豆(准豆.小寒豆

白砂糖的营养价值: 白砂糖是食糖的一种.其颗粒为结晶状,均匀,颜色洁白,甜味纯正,甜度稍低于红糖.烹调中常用.绵白糖为粉末状,适合于烹调之用,甜度与白砂糖差不多.绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种.前者色泽洁白,晶粒细软,质量较好;后者色泽微黄稍暗,质量较差. 食物名称: 白砂糖 蛋白质(克): - 脂肪(克): - 碳水化合物(克): 99.9克 热量(千卡): 400千卡 无机盐类(克): - 钙(毫克): 20毫克 磷(毫克): 8毫克 铁(毫克): 6毫克 更多糖类的营养价值,请关注

牛奶(鲜)的营养价值: 牛奶,是最古老的天然饮料之一.牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的.在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂.低脂及脱脂牛奶.目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质. 食物名称: 牛奶(鲜) 蛋白质(克): 3.1克 脂肪(克): 3.5克 碳水化合物(克): 4.6克 热量(千卡): 62千卡 无机盐类(克): 0.7克 钙(毫克): 120毫克 磷(毫克): 90毫克 铁(毫克): 0.1毫克 更多奶类的营养价值,请关注:

牛肉的营养介绍: 牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有"肉中骄子"的美称. 食物名称: 牛肉 蛋白质(克): 20.1克 脂肪(克): 10.2克 碳水化合物(克): - 热量(千卡): 172千卡 无机盐类(克): 1.1克 钙(毫克): 7毫克 磷(毫克): 170毫克 铁(毫克): 0.9毫克 更多肉类介绍,请关注: 牛肝的营养介绍 羊肉的营养介绍 羊肝的营养介绍 猪肉的营养介绍 猪肝的营养

鸡蛋(全)的营养介绍: 鸡蛋,又名鸡卵.鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室.卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一.若鸡蛋有受精,约经过21天会孵出小鸡. 食物名称: 鸡蛋(全) 蛋白质(克): 14.8克 脂肪(克): 11.6克 碳水化合物(克): - 热量(千卡): 164千卡 无机盐类(克): 1.1克 钙(毫克): 55毫克 磷(毫克): 210毫克 铁(毫克): 2.7毫克 更多蛋类的营养介绍,请关注: 鸭蛋(全)的营养介绍 咸鸭蛋(全)的营养介绍 鸭蛋

鲫鱼的营养介绍: 鲫鱼属鲤形目.鲤科.鲫属,是一种主要以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居.鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克.脂肪 11克,并含有大量的钙.磷.铁等矿物质.鲫鱼药用价值极高,其性味甘.平.温,入胃.肾,具有和中补虚.除湿利水.补虚赢.温胃进食.补中生气之功效. 鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2-4月份和8-12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一. 食物名称: 鲫鱼 蛋白质(克): 13克 脂肪(克): 1.1克 碳水化合物(克