怎樣煮有香味的米

夏日炎炎,想要告别酷暑,那么糖水一定是必备的了,盛夏时节女性如何煮糖水才能够美味可口又消暑呢?糖水如何煮才是最好的? 如何煮西米才好吃? 如何煮糖水?由于西米颗粒较小,烹调时容易粘成一团,所以烹煮有三诀窍,就是"先煮.后焖.再冲凉".要在水煮开后再放入西米,边放边搅拌,盖上锅盖焖10分钟,然后把西米取出用凉水冲洗一遍.再放入锅内煮10-15分钟,在煮有过程中要不停地搅拌,直至西米呈现透明状.最后,将西米倒入盆中,放入装有冰水的大盆中冰镇,以免西米黏在一起.等到要喝糖水时再加糖水煮开.要

关于养生保健,我们一般都选择食疗,因为病从品入货从口出,养生也与我们平常的饮食息息相关.今天我们就来学习几款极品养生粥的做法,这几款极品养生粥的做法会让我轻轻松松养生保健,不用担心夏末秋初的换季问题对你带来的影响. 1.皮蛋瘦肉粥 材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉.盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油.姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝.皮蛋粒,滚开后,放入肉片,待肉片浮起时离

黑芝麻是我们日常生活一种常见的食物,很多人都知道黑芝麻对于我们的养发护发是非常有好处的,但其实除此之外,黑芝麻还是可以帮助我们降脂润肠胃的.那么黑芝麻具体有些什么食疗功效呢?下面小编就为大家详细介绍一下吧! 中医认为黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥的功效.下面介绍几款黑芝麻用于治疗头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘的食谱. 黑芝麻山药羹 适用范围:腰膝酸软.头晕耳鸣.目涩口干.手足心热.失眠.盗汗者佐餐.有补益肝肾.补脾养肺.固肾益精的作用. 做法:取黑芝麻50克.山药50克.白糖1

男性朋友都知道一些海鲜产品可谓是营养价值极为丰富,其中也有很多的男性的补品,除了一些十分常见的鱼肉和虾肉之外,还可以加入一些生蚝等食材,这些都是很不错的补品,下面就来看看到底让男性壮阳的海味都有哪些? 海参粥 材料:海参适量,梗米或糯米100克. 制法:将海参浸透,剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥. 功用:补肾.益精.养血.对精血亏损.体质虚弱.性机能减退.遗精.肾虚尿频等有疗效. 益智炖花胶 材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许. 制法:

秋季天气逐渐转凉了,早晚温差是比价大的,而这个时候,一个人的身体很容易出现一些小问题,而这些其实都可以通过饮食方式来解决,现在就来认识一下秋季日常保健常识.在生活中,很多种问题都是因为日常注意不当引起的,因此想要知道解决这些小问题的方法,还是要从日常生活开始. 一.嘴唇干裂 推荐:黄瓜猕猴桃汁 做法:黄瓜200克.猕猴桃30克.凉开水200毫升.蜂蜜两小匙.黄瓜洗净,如果黄瓜有籽的话最好去掉,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用.黄瓜性甘凉,

冬季,给予很多人的感觉就是比较干燥.所以会有很多人会选择在秋季里面进行一定的养生之道.那么,除了基础的冬季养生之道,你还知道秋季可以进行哪些养生吗?下面小编告诉你冬季养生减肥好食谱,让你在养生滋润的同时,也可以健康减肥.想要减肥的女人,不要错过下面的冬季减肥食谱哦! 其实呢,很多人都知道肥胖的原因是身体的脂肪过多,从而导致体重加重.下面所说的冬季减肥食谱,在减脂方面是很有效果的哦! 1.降脂美味--南瓜米饭 原料:南瓜1个,粳米100克,鸡肉50克.洋葱20克,扁豆15克,胡萝卜15克,精盐.酱

转眼到了农历的二月,春意也越来越浓,花儿草儿都渐渐发芽,鸟儿也开始鸣叫,一切欣欣向荣,万物生机勃勃,这个时候的养生,中医专家告诉大家要顺应春天阳气生发的特点,少吃酸味的食物,可以吃一些辛甘食物,滋补我们的肝脏,让我们在春季吃的更加健康,二月养生食物推荐. 二月养生: 二月的自然特点包括:白天渐长,阳光暖和,气温趋于上升,日照.降水也逐渐增多.民俗中有句话"立春雨水到,早起晚睡觉".说明人们经过秋.冬养生,到了春天开始劳做了,春季养生也要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,逐渐从"

山药是一种大众都喜欢的美味食品,特别是在过节的时候它是一种送礼的畅销品.因为山药在中医里是一种很好的药用食品,山药健脾益气方面的作用相当的好的. 山药的主要药用作用为补脾止泻,养肺宁嗽,固肾益精,养阴止渴.主治范围为脾虚泄泻,食少浮肿;肺虚咳喘,消渴;肾虚尿频,遗精,带下;外可治疗痈肿.瘰疬等. 山药健脾益气 药理研究 现代研究表明,山药含有人体不可缺少的氨基酸.蛋白质.多糖.钙.磷.铁.维生素等多种营养物质.临床实验证明,山药能增进食欲,改善消化,降低血糖,调节自主神经,增强体质.山药含有大量

我们女人在冬季如何吃出健康的身体呢?其实,女性在这个冬季如何补气最有效呢?毕竟想天气寒冷,万物蕴藏,也到了人修养身息的好时节,那么,我们女人如何补血好呢?此时的我们是不是也应该为身体滋补一下呢?现在,我们资讯网的小编就给不同人群介绍下面的中医食技巧,一起来看看吧! 补气养血必备的滋补食疗方法 阿胶粥 女性如何补血好呢?我们可以用阿胶10克,糯米100克,将糯米加水煮成粥,放入阿胶末,再煮一下即可.可补气养血. 糯米花生红枣粥 用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥.经常食

女性的身体非常敏感,会受周围环境变化的影响.有时会表现为月经不调,而月经关系到女性的生育能力,所以要重视调经方面的健康饮食调理.下面来为大家介绍调理月经不调和养血的六个食疗方. 益母草汁粥 功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调.功能性子宫出血.产后血晕.恶露不净.瘀血腹痛等. 配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁.鲜藕汁各40克,生姜汁.蜂蜜适量,大米100克. 制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成. 用法:每日2次,温服.病愈即停,不宜久服. 宜忌

我们都习惯,蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭.但是,这样做的好处是什么呢?让我们来看看吧! 开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素.由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀.破裂,变成糊状. 大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏. 健康米食一日推荐: 早餐:黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个,牛奶1杯,柑桔2个 午餐:燕

生活中,我们一般都是蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但这样做事正确的吗,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭.那么,这样做的好处是什么呢?让我们一起来看看吧! 开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素.由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀.破裂,变成糊状. 大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏. 健康米食一日推荐: 早餐:黄瓜三文

"低头弄莲子,莲子清如水" .莲子是人们天然的保健品.早餐有习惯喝一碗银耳莲子粥的吗?银耳莲子粥有滋阴润肺,清火安神的功效.其中的清心安神功效主要得益于莲子的功效与作用.莲子是日常饮食必不可少的滋补品,所以今天就一起盘点莲子的功效与作用及食用方法吧. 点击图片进入下一页 盘点莲子的功效与作用及食用方法 功效: 中医解释:莲子性平.味甘涩,入心.脾.肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神. 1.主要用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠. 2.主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪

红豆是大家生活中非常熟悉的食物,红豆不仅营养丰富,而且还有补血的养颜,起到减肥瘦身的功效.夏季用红豆减肥,是广大瘦身MM的首选.夏季减肥,饮食减肥是最理想的一种减肥方式,想要健康快速减肥,就选择饮食减肥法-红豆减肥.那么,红豆减肥食谱?今天小编向大家推荐三款红豆食谱,想瘦的MM不妨尝试下. 食谱一:红豆莲子糖水 材料:鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量. 做法: 1.红豆洗浄用清水浸3-5小时; 2.陈皮用温水浸软; 3.莲子去壳洗净; 4.锅内放入清水.陈皮煮滚,加入红豆煮20分

说到夏季饮食,当属粥是最佳的选择,那么夏日吃粥有什么好处呢?专家介绍,夏日多吃粥易于人体补充水分,同时缓解食欲差的问题,十分利于健康饮食.下面小编就推荐几种"花样米粥"给大家参考一下. 粥食小贴士 1.按照体质.气候和口味选择煮粥原料.米和豆是基本素材,其他配料可以根据喜好添加.老人血糖高者可以多放些薏米.燕麦.黑豆.大麦等,面色无华的年轻女性可以放些红枣.桂圆.枸杞.红豆等,身体虚弱的可以加入芡实.山药.栗子.糯米.黑芝麻等补益品.季节也需要纳入考虑,如夏季和怕热的人可以选择绿豆,而

山药,是我们经常会食用的蔬菜,但你知道吗?在中医里,山药也是一种药材,可以起到补肾的效果,无论是男女老少,都可以利用山药来强身健体.那么,山药是如何补肾的呢?我们又该如何烹饪山药呢? 药理研究 现代研究表明,山药含有人体不可缺少的氨基酸.蛋白质.多糖.钙.磷.铁.维生素等多种营养物质.临床实验证明,山药能增进食欲,改善消化,降低血糖,调节自主神经,增强体质.山药含有大量的黏蛋白,黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,具有特殊的保健作用.它能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管的弹性,阻止动脉粥样硬化过早发

为了提高减肥的效率,很多女孩喜欢彻底节食或尽量少吃来快速减肥,其实,这种观念是错误的,少吃并无不妥,不过早餐就没必要少吃了.早餐不仅要吃,还要吃好. 吃丰富的早餐:以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念.一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍.半天不吃饭,只会消耗你的肌肉而不是脂肪,而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里,还会使你终日昏昏沉沉. 将喝汤和吃水果改在饭前:在已经吃饱的情况下喝汤和吃水果,只会让你的胃不断撑大,接下来的情况是"胖了".如果将喝汤和吃水果放在饭前进行,你在用

男性不育的食疗方法是什么?会导致男性不育的问题有很多种,而我们都知道如果男性不育的话,对夫妻以及对一个家庭来讲,都会带来很多不利的伤害,所以说当然注意最正确有效的治疗,而下面所介绍的食补方法,也是比较有效的. 益智炖花椒 原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许. 制作方法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用.将已经用清水洗净的益智仁.巴戟夭.杞子.生姜.红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水.温火炖5小时即可取出,加入

在生活当中,广大男性经常被一些问题所困扰,尤其是在结婚生子方面,不育总是困扰着男性.如果男性不育的话,就很容易引起感情的破裂,家庭不和谐等等情况,想要改善这一状况,那就需要男性抓紧治疗.今天小编就来介绍五种治疗男性不育的妙方. 益智炖花椒 原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许. 制作方法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用.将已经用清水洗净的益智仁.巴戟夭.杞子.生姜.红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水.温火炖5

夏季减肥成了大多数女性必做的事情,每个女性都想在炎热的夏季展现出自己最完美苗条的身材.但是减肥的方法有很多种,到底哪种才是最健康有效的呢?今天小编就来告诉大家利用红豆减肥食谱来达到瘦身的效果,那么红豆减肥食谱怎么做呢?下面就来跟着小编一起学习一下吧! 红豆减肥食谱怎么做 红豆牛奶西米露 材料:小西米100克,蜜红豆150克,牛奶250毫升,炼乳适量. 做法: 1.小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分钟; 2.将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时; 3.蜜