月经补什么

夏季饮食吃什么可以养生降火?养生是一年四季都在谈论的问题.而降火,就是夏季谈得比较多了.养生又降火,健康饮食是首要条件.其次,养生降火应吃清淡点的和食物为佳,现在就为大家介绍三种养生食谱. 荷叶凤脯: [配料]鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐.白糖.鸡油.绍酒.葱.姜.胡椒粉.味精.香油各适量. [做法]鸡肉.蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,葱切短节.姜切薄片,荷叶洗净,用开水稍烫一下,去掉蒂梗,切成10块三角形备用. 蘑菇用开水焯透捞出,用凉水冲凉,

办公室的女性长期坐在电脑前,是非常伤害肝脏健康的.而且非常引起气血不足等问题,造成女性月经不调.而身为白领的女性月经不调问题想要解决,需要从补肝开始才行-- 女性白领保健养生要从养"肝"开始 想要解决女性月经不调的事情首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.胃之气.此外,葱.蒜也是益肝养阳的佳品.大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦.荠菜.菠菜.芹菜.菊花菜.莴笋.茄子.马蹄.黄瓜.蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目.适时服用银耳之类的滋补品,

女人月经不调的原因有很多,并且月经不调的危害很大,不但影响工作和生活,还会危害女性健康,还会导致不孕,那么,女人月经不调补什么好呢? 维生素 维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素.其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉.菠菜.带皮土豆.全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用. 钙 摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀.痉挛.易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素.其中,酸

肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压.消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状.所以说,电脑一族养生要从养"肝"开始. "久视伤肝,久坐伤骨".电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏.头痛的现象.如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压.消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状.所以说,电脑一族养生要从养"肝"开始. 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.

月经期有情绪不稳定或者是经期不调的女人该注意很多问题,一般在经期不稳定的女人需要注意饮食方面的问题,当然,现在流行食补的方法有很多,面对女性月经不调的现象,吃什么药材好呢?这也是一种妇科疾病患者中最关注的问题之一.随着小编一起来看看月经不调的女性朋友该吃些什么药材进补吧! 女性经期不稳定吃些什么好呢?月经不调怎么办呢?女人在患上月经不调的主要原因很多,很多女人也无法判断自己是什么原因造成的月经不调?她们一心想知道月经不调吃什么药好呢?但每个人的身体都不相同,行经期间的药当然也不相同.月经不调吃什

中医发现,大部分女性在月经期间,都会出现贫血的问题,贫血肯定对女性健康有损伤.所以说,女性在月经期间出现了贫血,就要及时补血养血.专家提示,女性在月经期间贫血后需要注意补铁问题. 出现贫血的症状需要进行及时.系统的治疗.单纯补铁治疗只能恢复血象,对原发病并无疗效,应尽可能去除缺铁的病因.缺铁性贫血病因如下:食物结构不合理.生长发育迅速.妊娠.月经过多.慢性失血(如痔疮.胃十二指肠溃疡.胃肠道肿瘤.长期使用阿司匹林)等. 进行补铁治疗如下: (1)口服铁剂:常用硫酸亚铁,琥珀酸亚铁,右旋糖酐铁等,

月经期间"大姨妈"的到访,会让女性身体变虚弱.那么月经期间吃什么好呢?吃什么有利于女性的身体健康呢?今天为大家介绍三道月经期间补身体的食谱.随小编一起来了解一下吧. 1.乌骨鸡汤 [材料]乌骨鸡1只,当归.黄芪.茯苓各9克. [做法]将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完.月经前每天l剂,连服3-5次. [功效]健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细.

女性保健专家介绍说,现在随着我们生活节奏的慢慢加快,人们的压力也随之而来,导致很多女性朋友会出现气血不足的现象,最终导致月经紊乱的现象出现,身体疲惫. 由于压力导致女性月经异常.焦虑.失眠.易疲劳.体力透支.性欲下降等,这些现象从生理学上就是早衰的表现.对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康,这是调整女性机能早衰的有效手段. 女人月经不调的进补方案 女性的种种亚健康症状与中医"肝气郁结"有关.对于患有月经不调.经量过多的女性,进补可选用人参.当归.川芎.黄芪

保健专家介绍说,月经期间"大姨妈"的到访,会让女性身体变虚弱.那么月经期间吃什么好呢?吃什么有利于女性的身体健康呢?今天为大家介绍三道月经期间补身体的食谱.随女性保健专家一起来了解一下吧. 1.乌骨鸡汤 [材料]乌骨鸡1只,当归.黄芪.茯苓各9克. [做法]将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完.月经前每天l剂,连服3-5次. [功效]健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少

调经补血,这是很多女人都在做的事情,调经是每个女性都很关注的问题,月经关系着我们的身体健康,还有以后的生育问题.有的患者看病时,希望医生能立即开出一些"调经药",带回家用一段时间后,月经即转为正常.调经可不像你想象的那么简单,月经不调这种症状也不是那么的容易摆脱,且听网小编为你慢慢道来. 实际上,许多病人的情况往往不这么简单. 首先,医生必须搞清楚你患的是否为月经病,是哪一种类型的月经不调,这就要求患者准确而详细地提供与月经不调有关的病史. 其次,医生需通过妇科检查.化验.B超检查.X

大豆中含有异黄酮,这种物质可以在雌性激素不足时,进行补充;每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素;葵花籽油中富含丰富的亚麻酸,有刺激雌性激素合成的功能. 千百年来女人一直是爱美的动物,短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响但是却是美丽的一大天敌.研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系.虽说雌激素对人体尤为重要,但是调节起来也并不十分困难,是药三分毒,不如食补来的更健康. 再忙不忘喝水 很多人一忙起来就什么都忘了,但是请记住:你可以忘

现在由于人们的生活习惯不规律引起很多病,很多人每天早晨不吃早饭饿出了胃病,还有很多女性在经期喜欢吃生冷的食物,所以引起了月经不调,长期月经不调也有可能引起不孕不育,所以女人要特别注意调理月经不调,我给大家介绍几种可以调理月经不调的食物. 1.浓茶红糖饮:茶叶.红糖各适量.煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮.每日一次.功能清热.调经.主治月经先期量多. 2.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之.每日1次,连服.功能补中益气,养血止血.主治气虚型月经出血过多. 3.山楂红糖饮:

对于很多女性朋友们来说,都经历过月经不调疾病的伤害,这种疾病作为女性朋友们青春期的一种常见疾病,在出现之后,会导致我们一些身体异常情况的发生,也正是因为这些症状,才让我们的身体内部出现了月经紊乱的问题,在很多情况下,我们如果不去医院治疗,则会导致更加严重的身体疾病,因此,月经不调是需要我们使用中医的方法来治疗的. 1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天) 治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础. 基本方药:党参12g.白术12g.白芍12g.茯苓12g

月经不调,是困扰不少女性的健康隐患.我们都知道,女性由于月经不调,会出现很多健康问题,例如痛经.月经过少过多等等问题.那么,有什么方法可以调理月经不调吗?下文介绍了一些健康饮食,其调经效果就很不错. 1.羊肉粥 鲜羊肉250克,大米100克,葱.姜.食盐各适量.将羊肉洗净.切片,与大米.葱.姜.食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂. 功效:补气,养血,止痛.适用于气血亏虚型痛经. 2.猪皮冻胶 猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克.将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖.黄

中医保健的秘方有不少,其中,穴位养生法是最常见的保健良方.中医发现,穴位"人中"的用途十分广泛,如果经常按摩"人中",就可以起到补肾强身的功效.下面,就具体介绍了"人中"的养生秘方. 常按人中可补肾强腰 人中穴又称水沟穴,位于人的鼻唇沟正中上1/3与中1/3的交界处,为"醒脑开窍"的重要穴位,针刺或用指甲以及其他尖锐物品刺激该穴位,可用于治疗中暑.中风.昏迷.晕厥等急性病症,故"人中穴"又被誉为"

除了月经期间,每个月28天的其它每个小日子,都属于月经周期的某个特殊阶段,每个阶段都有其特殊的生理特点和营养需求,需要你特殊的关怀. 规律的月经周期可以分为4个阶段,即月经中.卵泡期.排卵期和黄体期,每个阶段挑对吃,不仅可以缓解经血流失带来的损耗,还可以让你吃出健康和美丽. 第1阶段:月经中 时间:月经开始后的1~7天 [关键词]排血+理气 月经期又叫行经期,月经的来潮代表着上次月经周期的结束,也意味着本次月经周期的开始.所以,月经期是一个新旧交替的过程. 在行经期中,排血是最重要的生理现象,"

女人的肾脏关系着女性的健康和美丽,而健康又是最重要的.女性一生中的很多事情都是与肾脏密切相关的.所以女人滋阴补肾是生活的组成部分,那么女人想要补肾滋阴需要哪些秘方呢? 补肾第一个宝贝:当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛.当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用.还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血. 当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时. 补肾第二个宝贝:阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血.含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平

气血虚的话对于女性朋友的健康以及美丽的影响都是不好的,会让人显得很没有精神,所以对于气血虚的情况一定要补气,那么补气的方法是什么呢?中药补气其实是现在最好的一种方法,那么补气的中药都有那些呢?很多人都在咨询这方面的内容,其实中药是中国传统医学,是标本兼治的方法,是没有任何副作用的,下面我们就来为大家详细的介绍补气的中药有哪些. 保持人体身体健康,就一定要有充足的气血,气血通则万病灭,说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的,尤其是女性朋友会,如果气血供应不足,衰老会变快,体质也会变得很脆弱.因此

男性朋友们人生中最怕的一种疾病,就是肾虚.不少的男性朋友们担心自己会有肾虚的毛病,在生活中就经常会吃一些补肾的食物,也会在平时的时候,补肾补肾再补肾,那么下面我就给大家来说说,男性朋友补肾的滋养调补是怎样的吧. 传统医学所讲的"肾虚"概念中的"肾",不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖.生长发育.消化.内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器."肾虚"也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统.生殖系统.内分泌代谢系统.神经精神系

都说女人的容颜容易凋谢,需要精心呵护,那么女人对自己身体的调理可大不可小了.女性该如何养肾?这绝对值得广大女性来讨论的一个议题.只有把肾养好了,女人的身体才能保持年轻,才能充满活力,才能在两性关系保持那份自信. 1.肾精足,衰老慢 女性的衰老尤其和肾虚关系密切,面色晦暗.黄褐斑.更年期提前等,都有肾精不足的原因.女性属阴,疏泄功能稍微差一点,如果疏泄不利,往往会有经期乳胀等症状,严重的还可能导致闭经.所以女性不仅要补肾,还要注意疏通. 首先,作息要规律,熬夜最伤肾;其次,要缓解身心压力,女性更应