美味的陷阱

时下,越来越多的美味被"速冻",除了传统的速冻饺子.馄饨外,肉丸.鸡块.海虾,甚至来自原产地的速冻蔬菜,都成了超市的热门之选.由于其方便省时的特点,这种"懒人食品"正快速占领人们的视野和消费者的餐桌. 从通俗的概念讲,速冻食品是指在强冷的环境下,在15分钟左右完成冻结过程,使其在零下18℃或更低温度条件下贮藏运输.长期保存的食品.通常包括水产类(海虾.冻鱼.虾仁等).鲜肉类(猪肉.鸡肉等).火锅类(鱼饺.鱼丸.贡丸等).主食类(汤圆.水饺.包子)等.裹面油炸类(鸡块

快餐不仅方便食用,而且很美味,所以,很多朋友都喜欢吃快餐.但美容护肤专家认为,在快餐中有很多减肥陷阱,这些陷阱会让你的减肥瘦身受到阻碍.究竟,快餐中的减肥陷阱都有哪些呢?下文做了具体介绍. 案例1:苹果汁造成的假象 艾菲 27岁 广告部经理 我的工作要经常在外面跑,一个星期去四五次快餐厅是家常便饭,如果和客户在一起,我会点一份苹果沙拉和一杯青苹果汁. 人家都说吃苹果最营养,能美容,而且苹果中纤维很多,吃进去也会有饱腹感,不会让你太饥饿.让我高兴的是这样的吃法在最初的3个月中真的看到了效果,我一下

要说春季饮食什么最火?那一定是火锅了.热腾腾的火锅不仅美味,还能起到御寒的效果.健康饮食专家提示,火锅虽然好吃,但也有可能会伤害你的身体健康.有研究发现,在火锅里就存在了四大健康陷阱. 火锅陷阱 陷阱1 麻.辣.烫 吃火锅有"一烫当三鲜"之说,好像不烫,味道会大打折扣.事实上,口腔.食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔.食管和胃黏膜.再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡,在吃火锅的时候最好用2个碗把吃的

导语:法国菜可是出了名的精致.美味,几乎所有人都爱吃,可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱,减肥的mm可得小心哦,别因为馋嘴而丢了窈窕.下面就来为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法,让你享受美味之余又能轻松掉体重. 星期一: 中午＝鸡肉或牛舌.烤蕃茄.黄瓜等任何种类之青菜一种.咖啡或茶. 晚上＝鱼或海鲜.黄瓜或蕃茄沙拉,任何种类青菜一种.面包一块.咖啡或茶. *烤蕃茄作法:烤箱预热80-100度.蕃茄去蒂对切,洒上盐巴.黑胡椒粉,淋上橄榄油,再加入干的普罗旺斯香料,放入烤箱烤一到两个小时

火锅在我国已经有1900多年的历史了,据史书记载,三国时代,曹丕代汉称帝时期,已有用铜所制的火锅出现.到了南北朝时期,人们使用火锅煮食就逐渐多起来了.发展至今,火锅已是具有代表性的中华美食了.而如今秋冬已到,很多人又会去选择吃火锅.像重庆麻辣火锅.广东海鲜打边炉.山东肥牛小火锅.北京羊肉涮锅.江浙菊花暖锅等等这些美味相信很多人都不会放过.然而,你是否知道吃火锅也有很多陷阱呢? 错误一:让辣来得更猛烈些吧 表现:一提起火锅,又麻又辣又烫的口味总成了首选,因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了.真实

很多人觉得吃素可以减肥,因而很多减肥的人也会选择素食饮食原则,其实不然,也并不是吃素就可以减肥,专家指出想要减肥,就别掉进这些吃素陷阱. 油腻烹调 素食餐馆可不是健康的保证,油是厨师烹饪美味菜肴的重要元素,外出就餐意味着大量油脂的摄入,这让我们的体重基本就很难控制,很多素食餐馆为了避免食物寡淡单调,通常都会运用油炸煎炒这样油腻的烹调方式丰富口感.大量的蔬菜被高温破坏,更多的调味品被身体吸收,这样看来吃素并没有让卡路里的摄入因此减少,反而有可能适得其反. 隐藏热量 油和糖不在开荤的范畴,很多淀粉类

总有很多的说法让你变得吃也不是不吃也不是,吃,重要的要吃得营养健康.所以大家都努力追求健康美食,但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的.下面为您介绍两个个饮食误区,看看你是不是陷入了这些营养"陷阱"? 误区1:永远别加糖 真相:喝的饮料.吃的菜里都不加糖热量就会降低?难! 糖是厨房里不可或缺的调料.且不说甜食.饮料和冰激凌,你不爱糖醋排骨.咕咾肉或者松鼠鳜鱼吗?你可要记住了,像"天然"蜂蜜说到底也算得上精加工的糖,被身体吸收后,它和普通糖释放的热量一样,大约每克

你知道我们女性在秋冬如何养生好吗?其实,秋冬女人还是会因为一些饮食习惯或者生活喜欢导致发胖的.怎样减肥好呢?因此,我们秋女性在没节制的饮食让你体重不知不觉慢慢的上涨的时候该如何做好保健措施呢?其实,这就是需要我们女性秋冬做好减肥准备了,我们一起来看看这些减肥必备的知识,从而远离养生陷阱吧! 警惕:秋冬养生发胖三大陷阱 陷阱1--便秘高发时节 女人便秘的时候需要注意很多事情,而这时多吃含有丰富纤维质的食物.这个时候很容易有便秘的毛病,鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了. 跨越陷阱:运动量

相信一提到烧烤,很多人都觉得那是一种难以抵挡的诱惑,可是在你肆无忌惮的享受这烧烤带来的满足之余,有没有考虑过它是否符合你健康饮食的原则呢?下面小编就给大家解析,野外烧烤可能给你到来的伤害. 原则1:选择低脂食物烧烤要食得健康,第一步当然要懂得选择食物.而很多人烧烤最爱烧鸡翼,但一件鸡全翼,已有150卡路里.要品尝烧鸡香味,不妨选择鸡扒或鸡柳,可以是较佳的代替品.至于要将瘦身进行到底的女士,只好要些素食蔬菜串,蔬菜沙拉之类的"绿色食品"了. 原则2:小心"甜蜜陷阱"烧

[导读]法国菜可是出了名的精致.美味,几乎所有人都爱吃,可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱,减肥的mm可得小心哦,别因为馋嘴而丢了窈窕.下面为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法. 星期一: 中午=鸡肉或牛舌.烤蕃茄.黄瓜等任何种类之青菜一种.咖啡或茶. 晚上=鱼或海鲜.黄瓜或蕃茄沙拉,任何种类青菜一种.面包一块.咖啡或茶. *烤蕃茄作法:烤箱预热80-100度.蕃茄去蒂对切,洒上盐巴.黑胡椒粉,淋上橄榄油,再加入干的普罗旺斯香料,放入烤箱烤一到两个小时. 星期二: 中午=综合水果罐头或

对于可口的食物,任何人的抵抗力都是很弱的,因为美食的诱惑是巨大的.就像越美丽的女人就越会骗人一样,一些美食也是披着美丽的外衣的陷阱.今天,小编就来告诉大家六个会发胖的饮食陷阱. 1.食物都放桌上.有一 个实验显示:摆在桌上的糖果会更加诱人,而放在抽屉里,相比之下,人们就会少吃1/4的糖果. 2.不做饭,吃得多.做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足,那么在吃饭时,就不会吃得太饱了. 3.精美的菜单.看到色彩丰富,带图片的菜单,不由得多点几道,这样就中了饭店老板的"圈套". 4.漂亮餐具

早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气.原本定期游泳的习惯,也因为水变凉.换衣服麻烦而悄无声息了. 跨越陷阱: 做做室内运动?养成运动的习惯就要坚持,每周固定运动4天,每天只需20-30分钟,就可以提高你身体的新陈代谢率,你任何时候都不必担心发胖了. 1.看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量,而且假以时日还会变成纤腰款款的美人. 2.买卷韵律操录影带跟着跳:针对身体各部位的结实身体

MM们在出现失眠的时候才采用各种方法来针对性治疗,但是,女性需要吃些什么饮食才可以缓解失眠问题呢?对于一些想要了解吃什么食物可以治疗失眠问题的女性朋友,下面小编介绍一些食疗方法,希望能够治疗失眠的女性朋友,一起来看看吧! 女人失眠怎么办呢?吃什么可以缓解失眠呢?大多数的人都是因为各种各样的压力导致的.所以,女人失眠了也是属于陷入了亚健康的状态.下面的几款健康饮食可能会帮助到您,来看看吧! 1葱白红枣汤 红枣20枚,葱白8根.把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火

螃蟹是很多人都喜欢的健康饮食食材,它的口感鲜美,而且蟹肉也含有十分丰富的营养价值.但是,我们通常吃梭子蟹的时候,都是在饭店点菜的.那么,在家怎么自制梭子蟹呢?下面就来教大家美味红烧梭子蟹的做法. 1.梭子蟹剥开去鳃洗净,蟹肉切成8份待用. 2.把莲藕洗净,切成片. 3.炒锅烧热,放入藕片加清水煮成汤,藕片捞出另用. 4.把梭子蟹.藕片.姜片.蒜仁放入盘中.藕汤及精盐.味精.绍酒落锅兑成汁,淋蟹上,入笼旺火蒸蒸日上10分钟左右,取出可食. 梭子蟹与鲜笋一起烹饪更能体现蟹肉的鲜甜.把梭子蟹放入油锅里

春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节,可是很多人到了春天就会非常不舒服,口干,长痘,皮肤干燥,大便燥结,喉咙痛等等上火的症状出现.今天就给大家推荐春季祛火保肝同时利于养生轻体的菜式. 大白菜可以说最常见的菜式了,也被很多人不待见.其实大白菜一点也不辜负"吃百菜不如吃白菜的美名,营养素非常丰富,尤其是维生素C.维生素B 族,钙.钾及膳食纤维.白菜含有丰富的纤维,不但能起到润肠.促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能,对预防肠癌有良 好作用;维生素C可以美肤养颜,

新疆是我国盛产羊肉的地方,相信去过的人都不会陌生,由于地势和饮食文化的原因,新疆人大部分是吃着羊肉长大的,这也是他们身材普遍高大,身体好的原因.那么,羊肉的制作方法有哪些呢?下面,就为大家介绍美味孜然羊肉的制作方法. 菜系:新疆菜 口味:炸烧味 主料:羊肉(后腿) 300克 调料:香菜 30克,料酒 30克,盐 1克,味精 3克,辣椒粉 10克,孜然 15克,大葱 20克,姜 20克,植物油 80克,各适量 功效 补虚养身调理 补阳调理 壮腰健肾调理 肢寒畏冷调理 特色菜 制作方法 1.将羊肉顶

中医发现,喝粥是很棒的养生秘方,不少人都喜欢喝粥.粥的种类有很多,最著名的粥品之一就是腊八粥了.养生专家告诉你,腊八粥是可以健脾美味的养生粥,它是很棒的疾病药膳. 腊八粥里的配料非常丰富,说"腊八粥"寓意要放八种食材熬制,因此腊八粥吃起来也非常美味,不过腊八粥虽然好喝,但是也要根据自己的具体身体状况来吃,应时应景要做到"私人定制"才算是美味的腊八粥. 健康人熬腊八粥选原料没有严格的要求,民间传统腊八粥讲究选用八种主料,八种佐料.主料为米类和豆子,佐料则习惯在果脯.核

国家食品药品监督管理总局日前召开新闻发布会,提醒消费者注意保健食品五大非法宣传"陷阱". 针对保健食品存在的非法生产.非法经营.非法添加.非法宣传等"四非"行为,食品药品监管总局5月启动了为期4个月的专项行动. 根据检查中发现的问题,食品药品监管总局提示,消费者特别是老年人在选购保健食品.辨别保健食品宣传真伪时,要注意五大非法宣传陷阱:"药到病除"不可信."健康讲座"为促销"免费活动"为洗脑"权威

西红柿炒鸡蛋是非常家常的一道菜,而且是非常受欢迎的一道菜,一个是因为味道美味,还有就是因为做起来比较简单,当然最重要的还是西红柿炒鸡蛋是一道营养价值非常丰富,并且搭配合理的的菜肴.不过虽然说西红柿炒鸡蛋做起来很简单,但是真正如果想要做的好吃的话,是需要一定的技巧的.下面我们就来看看西红柿炒鸡蛋是怎么做的,带大家来发现美食. 西红柿含有丰富的胡萝卜素.维生素C和B族维生素.鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质.蛋黄中含有丰富的卵磷脂.固醇类.蛋黄素以及钙.磷.铁.维生素A.维生素D及

现在,不少的女性在关注去除粉刺黑头的方法,油性肌肤的MM们很容易出现粉刺和黑头的肌肤难题,虽然这是最常见的问题肌肤,但是女性如果不能正确处理的话,就容易粉刺黑头问题越来越严重.关于女人如何基础护肤的问题,下文就介绍6个常见的陷阱. 陷阱1--粉刺不是青春痘 粉刺当然是青春痘的一部分,而且有研究证明,更重要的是,粉刺同痘痘本是同源,而且粉刺极易引发痘痘的发生,如果只是想治好痘痘却不根除粉刺,简直是缘木求鱼. tips:必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果. 陷阱2--粉刺是正常现象 粉刺具有极