更年期养护

中医妇科的专家提示,更年期女性的身心都会出现不小变化,甚至会有疾病困扰.所以说,更年期女性更需要注意保健身体.究竟,更年期女性该如何养护健康?下文介绍了一些养生原则. 1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证,总的来说是以肾阴.肾阳平衡失调为纲,辨证要点是阴阳属性要分清. 在肾阴虚中又见阴虚内热.精亏血枯.阴虚血燥.阴虚肿旺.心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振.脾肾阳虚.阴阳俱虚.寒热枯杂等不同症型. 2.中医治疗妇女更年期综合症之选药 在选择药物方面,中国传统中

女人天生爱美丽,眼睛是心灵的窗户,一双美丽健康的眼睛对于女人来说显得尤为重要.然而,化妆品.染发剂.等都会给眼睛带来伤害,引起眼部疾病,如过敏性眼炎,慢性泪囊炎.闭角型青光眼等.眼睛越来越受到大家的注意.而女人这个撑起半边天的群体又是需要特别保护的.女人一生都得养护好眼睛- 儿童期:有些女孩喜好做手工,摆弄小剪刀.缝衣针等,做手工活极易用眼过度,对眼睛带来伤害.作为家长一定要重视,注意孩子用眼卫生. 青少年期:女孩子生性喜静,学习用功,这样容易使眼睛的睫状肌长期处于紧张状态,故近视眼的发生率较高

男人进入中年之后,由于体内雄性激素出现一定程度的下降,破坏了男人的生理和心理平衡,影响着心理健康,会有一部分男人开始进入更年期,那么更年期男人该如何调护身心? 1.更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次.这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身心健康. 2.无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己.更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯. 3.男人千万不要在更年期对自己的生活作

中医认为,每个人的体质不同,适合使用的养生方也有区别.对男人来说,常会出现三种体质类型,因此,男人应该对这三种体质有更多的了解和认识.下面,具体介绍了男人常会出现的三种体质. ①寒性体质 寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质,拥有这样体质的人,多形胜气衰.身体肥胖.容易疲劳.紧身不振.多汗多痰.肢冷体凉.喜食热物等. 寒性体质的男性,容易患性欲淡漠.性欲低下等男科疾病.因此,在日常调养中,要注意避免感寒受湿,养护阳气,可服用性温平和的调养药品,如鹿茸.人参.枸杞等. ②热性体质 热性体质包括阴虚性

中医发现,对更年期女人来说,在更年期阶段容易出现失眠.盗汗.体质下降等问题,这对自己健康的影响非常大.那么,针对更年期女人来说,该如何保健身体呢?下文介绍了一些养护方法,一起来看看. 1.用药指导 轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用.错用药物而损害健康.对精神紧张.焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定.冬眠灵等,中药养血安神糖浆.补心丹.朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠.对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服

我们的眼睛带领我们领略了这个色彩斑斓的世界,让我们感受到了美丽和多彩,可是在现实当中它是非常的脆弱的,我们应该学会去爱护和保护我们的眼睛.现在就教给大家几个简单有效的方法,让我们在日常生活中就能养护眼睛. 暖 熨目通经络 善意的目光可以传递直达人心的温暖,其实眼睛也喜欢温暖.眼部的血管比较细,天气过冷的时候,血管会收缩,由于有眼睑保护,一般人都可以适应这种温度变化.对某些特殊人群来说,寒冷可能成为眼疾的诱因.有高血压.糖尿病的人眼部血管较为脆弱,在天冷时应该格外注意眼睛保暖.过敏体质的人,冷刺激

对于女性来说,更年期是一个特殊的生理时期,在这个时候,女性身体会出现一些变化,例如盗汗.失眠.精神萎靡等等.中医专家认为,有三大因素,会容易让女性更年期提前,下文做了具体介绍. 原因一:不注重卵巢保养 更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系,卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间,在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经期的改变,像是量少了,间隔时间长了等,只有极少数的人是忽然就不来月经期了. 很多女性对卵巢功能早衰并不在意,对于卵巢也根本没有保养措施,生养后的女性对月经期失

有些女性一旦进入更年期阶段就会出现一系列的肌肤问题.因此,我们女人在更年期如何做好保健措施呢?这就是需要女性在平时做好各种养护,这是更年期保健措施中最重要的事项了.更年期女性会出现很多问题,我们现在一起来看看如何治疗皮肤瘙痒的问题吧! 更年期女人如何治疗皮肤瘙痒 我们女人在更年期如何做好保健措施呢?由于瘙痒剧烈,患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕.血痂.色素沉着等,有时还可引起继发感染,发生脓疱.毛囊炎.疖子等.有时患者长期不能安睡,可有头晕.精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状,严重影响生活质量.如何

女性到了中年,就会经历一段更年期,在这个时期的女性,需要注意补充女人营养.那么,更年期的女性该如何养护身体呢?接下来,为你介绍四款药膳,制作方法简单,营养价值丰富,对女性更年期的调理有帮助. 一.枸杞百合羹 食材:百合60克,枸杞子30克,鸡蛋黄2个 做法: 1.枸杞子清洗干净,备用;百合清洗干净,备用; 2.将枸杞子以及百合一块放入锅中,加入适量的清水后煎煮至300毫升.接着将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中并且放入适量的冰糖,一天中分两次服用完即可. 二.仙羊肉汤 食材:仙灵脾15克,羊肉250克,仙茅

中医专家认为,无论是男人还是女人,在中年的时候,都会经历更年期综合征.更年期,会让你变得易怒.性情大变.失眠.盗汗等等.今天,小编我就为你介绍一些中医良方,可治疗更年期综合征. 1小麦甘草饮治疗更年期综合征 郑女士今年43岁,最近经常莫名其妙地发火,而且心绪不宁,做事情无法集中精神,晚上不容易睡着,尝尝失眠到后半夜,白天却不犯困,而且,在家里脾气暴躁,家人也都表示理解,平时会对她比较谦让.对于此种情况家人很是着急,后来她丈夫翻资料发现,这种症状很有可能是更年期综合征,于是家里人就给郑女士求得一味

每个女人到了一定的年龄后都会表现出一定的症状,到了四五十岁左右女人闭经也是一种常见的妇科疾病,是女人必须经历的一段过程,主要会发生在更年期前后哦,大家一定要做好充分发的心理准备养护好女性健康才好,我们接下来看看更年期闭经的原因是什么呢? 更年期女性闭经的原因: 1.卵巢原因:是女性闭经的原因之一,主要是由于卵巢不能分泌激素,子宫内膜不发生变化引起的,例如先天性卵巢发育不良.卵巢早衰等.这种原因的闭经,常伴有女性特征发育不良或特征退化现象,如乳房变平等. 2.垂体原因:女性出现闭经的原因是什么?妇

卵巢是女性常葆青春靓丽的"法器",卵巢保养好才能促进生殖和身体健康,让你容光焕发不显老.不同年龄段的女性卵巢特征也不同,因此需要了解自己卵巢的现状才能更好地做好卵巢养护工作.今天,网为你介绍不同年龄段的卵巢特点,以及如何对卵巢进行呵护保养. 20岁,卵巢青春绽放 20岁是女人的青春,也是卵巢的青春.卵巢分泌的性激素主要是雌激素.孕激素和少量的雄激素.雌激素不仅会促进女性第一性征(女性生殖器官)的发育,也会促进第二性征(女性副性征)的发育,使女性具有独特的风韵和美丽.红润的脸蛋,光嫩的肌

中医专家认为,无论是男人还是女人,都会有更年期的时候,在更年期中,很多朋友的身材都会出现变化,例如失眠.经常盗汗.脾气大等等.在更年期时,我们也需要对身体进行养护和保健,下文做了具体介绍. 其实男女都有更年期 女性更年期是由卵巢功能减退到最后消失的一段过渡时期,约有80%的妇女更年期发生在42~52岁之间.这时期由于卵巢功能减退,对下丘脑和垂体的抵制减弱,垂体功能一时性亢进,引起一系列以植物神经功能失调为主的症候群,称为妇女的更年期综合征,主要表现为月经失调.性功能减退.阵发性潮热.烦躁易怒.失

中医认为,对于更年期女性来说,需要从日常饮食中开始养护.在三餐中,利用健康的食材,来调理顺气血.那么,更年期女性适合吃哪些食物来调理顺气血呢?下文根据食物性味,为你介绍了一些. 疏肝理气食物,莲藕,能通气.健脾胃.养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或藕粥疗效最好;白萝卜顺气健胃.清热消痰,以青萝卜疗效最佳,有胃寒的女性,可以加排骨.牛肉等炖萝卜汤喝;山楂,擅长顺气活血.化食消积,还可减肥消脂,无论生吃.熟吃.泡水,各种食用法皆有效. 富含铁质的食物,动物性铁质来源有动物的内脏.牛肉.猪肉.羊肉.

中医认为,无论是男人还是女性,在更年期阶段,都会容易出现失眠问题,这种情况,是由于更年期导致内分泌失调而导致的.那么,出现更年期失眠问题,我们该如何改善?下文介绍了一些家庭调护法. 如何治疗更年期失眠 第一:催眠疗法 催眠这种治疗手段原本就是用来治疗生理还有心理方面疾病的,就目前而言,这种治疗方法已经广泛的使用在了治疗失眠情况中. 催眠疗法其实就是使用一定的催眠技术,给患者一个积极的心理暗示,这样通过正能量来消除患者的各种负面情况.想要拥有一个良好的睡眠质量,那么一定要保持自己的内心平和,这样才

男人进入更年期会有什么表现?很多时候人们更加关注的是,女性的更年期问题,但是到了一定年纪之后,男人也会进入更年期,现在就去了解一下,男人进入更年期之后,常会有的症状表现. 皮肤松弛.瘙痒. 更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多.动得少以及新陈代谢紊乱有关.可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带.紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症. 内分泌紊乱. 男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退.易疲劳.头晕心慌.浑身不适.可多

我们都知道,女性到了一定的年龄就会进入更年期,不仅仅身体器官逐渐老化,而且精神方面也大不如前,更是容易患上更年期综合症.不过,男性也是有更年期的,尽管可能症状要比女性少一些,但是也不能予以忽视.那么,哪些症状预示男性进入更年期呢? 1.肌肤老化 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始.接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂.这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致. 2.心血管老化 随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致.此外,血管

很多女人在进入更年期之后容易出现月经不调的问题,那么,那些有月经不调怎么调理,我们相信这是大家比较关注的话题.其实,专家解释,女人需要学会合理的护理身体,这样才可以有利于预防月经不调的发生.那么,那些在更年期月经不调怎么调理呢?来看看下面的介绍吧! 月经不调怎么办呢?月经病患者心情的好坏,对月经不调有很大影响.患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助.生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复.生活环境所含如家庭的

每个人都是喜欢研究健康食谱,健康的食食谱也是针对每个人的需要设定的,特别是一些不入更年期的女人需要特别对待,及时做好饮食调理很有必要,这些都是需要女性注意的.那么,你们知道在更年期女性需要吃些什么健康的食物吗?有什么好的食物可以帮助女人补钙度过更年期的呢?我们一起来看看! 更年期食谱有什么?要多吃什么?祖国医学认为"妇女以养血为本",认为只有气盈血盈,才能肌润情舒,邪不可干.下面介绍一些更年期保健食谱以供参考: 1.红枣黑木耳汤:红枣8枚,黑木耳20克,用水和冰糖适量,置锅中蒸1小时,

对于每一个爱猫的女性来说,在养猫的过程中确实需要注意很多的细节,这跟养小孩是有一定相似之处的.爱猫一族有一个健康的养猫环境很关键.但是,我们发现,如今有越来越多的女人喜欢在家养猫,却忽视了对猫咪的养护方法.那么,女人在家养猫需要注意什么事项呢?随着小编一起来看看下面宠物精灵的三个养护方法. 养护方法一:警惕猫咪发情 女人在家养猫需要注意什么事项呢?很多人喜欢养猫,在秋季也是猫咪发情的高峰期.秋冬之际,猫咪也会闷骚发情,变得急躁起来,情绪特别不稳定,这时候的它如果求偶不得,还会显得很没精神,垂头丧