木耳 养肺

虽然秋季是滋补身体的好季节,但是进补也应适量适度.秋季养生食疗吃什么呢?一般不宜食用过于辛辣及腻滞厚味.煎烤的食物,以及鹿茸.牛鞭.红参等大补之物.对男性燥热者来说,应避免使用性味苦寒的食物,也忌过于辛散,以免过散伤津或使寒邪侵肺,导致肺虚加剧. 黑.白木耳可以养肺 中医认为,秋季五脏属肺,因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜.所谓平补,可选择黑木耳.白木耳.银杏.花生.杏仁.杏子.无花果.万寿果.乌梅等. 甘蔗.梨清肺润燥 中医认为,有秋燥证象的男人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气.清肺润燥

秋天是个干燥的季节,随着气温的慢慢降低,人们会慢慢感受到季节变化带来的不适,所以,大家可以通过秋季养生来滋补调养身体,秋季滋补药膳就是很好的方法,下面男性频道小编就来为大家介绍一下秋季滋补药膳汤. 秋季保健药膳--沙参百合润肺汤 [原料] 北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片. [做法] 先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水;北沙参.陈皮.百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用. [服法] 可早晚饮用,或佐餐

很多居家女人喜欢选择优质的食材做一顿美味,那么,在木耳的材料中哪种最好呢?木耳也是我们常见的家常菜,那么怎么烹饪木耳好呢?作为秋季女性必备传统的滋补品怎么吃好呢?女性居家必备的木耳做法有哪些呢?木耳有什么好处呢?随着小编一起来看看木耳的健康特性吧! 居家女性如何辨别人造木耳 1.养颜美容之佳品 秋季女性吃木耳有什么好处呢?黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有"素中之荤"的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,

哪些食物可增强免疫力?如果免疫力低下,那么我们就更容易受到一些疾病伤害,所以保证身体健康,就要注意提高免疫力,下面健康饮食专家就为大家介绍,可以通过饮食增强身体的免疫能力的方法. 法宝1 日常饮食营养均衡 有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力,殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物. 中华预防医学会专职副会长蔡纪明指出,要增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡.日常饮食多样化,建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份.牛奶两杯.蛋鱼肉豆类大约四到五份,此外蔬菜至少三份.水果两份.尤其

健康是自己的,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们要知道男人的健康是需要男性饮食来维护的,肺是男人身体里非常重要的器官,那么你们知道养肺的食物有什么吗? 养肺的食物--莲子排骨汤 原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克. 做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时. 养肺的食物--百合排骨汤 原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克. 做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时. 生活中的食物有很多,能让男人维护健康的食

"补血"一词常常挂在女人嘴边,因为她们总觉得女人脸色暗淡,暗黄都是由于补血不当,其实脾胃虚弱更要滋补,这才是女人要真正关注的女人饮食,那么,怎样能健脾?今天,小编就通过对健康饮食的介绍来告诉大家. 主题:黑木耳红枣汤 食材:黑木耳10克,红枣10枚. 做法: 1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用; 2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可. 本汤每日早.晚餐后各一次,有助驻颜祛斑. 一.黑木耳即可食用又可入药 中医认为,木耳性平味甘,入胃.大肠经.而黑木耳,是木耳的一种

从健康饮食的角度分析,木耳是一种蔬菜,它的营养非常丰富,可与其他食物来搭配食用.但专家提示,我们在吃木耳的时候,需要注意有一些食物是与木耳相克的.下文就介绍了不宜与木耳同吃的食物. 木耳不能和什么一起吃: 忌与田螺.雉鸡.野鸭.鹌鹑肉同食;忌与四环素同服 木耳不宜与田螺同食:从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 木耳不宜与野鸭同食:野鸭味甘性凉,同时易消化不良. 萝卜和木耳不能一起吃:吃萝卜时就不要再吃木耳,二者一起食用可能导致皮炎. 患有痔疮者木耳与野鸡不

肺是我们的重要的内脏器官,而在冬季很多朋友们会患上呼吸道疾病,这就使得我们的肺也受伤害,而很多地方的雾霾天气也让我们的肺不堪重负,其实养肺最好的方式是食补哦,下面就让我们看看哪些食物能养肺吧. 冬季养肺多吃这些食物 初冬养肺要吃白色食物 中医认为"肺为娇脏,其位最高,不耐寒热",且肺"喜润而恶燥",最易受燥邪伤害.所以入冬后,肺是最容易被伤害的.肺若不适,会引发咳嗽多痰.支气管炎.哮喘频发等.特别是中医认为,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,但是男人的身体健康是需要维护的,肺是男人非常重要的器官,清肺非常的重要,那么你们知道在男性饮食中养肺的食物有什么吗? 养肺的食物--莲子排骨汤 原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克. 做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时. 养肺的食物--百合排骨汤 原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克. 做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时. 生活中养肺的食物有很多,吸烟是男人的专利,但是吸烟会让男人肺

从中医养生的角度分析,养肺不是难题,关键是要找对养生法.中医发现,以笑养肺的方法简单,养生功效好,适合大部分朋友来使用.究竟,以笑养肺的方法有何养生价值?下文具体介绍了这则奇方妙剂. 中医基础理论中明确指出,"喜.怒.思.悲.恐"五志,分别对应心.肝.脾.肺.肾,五种情志太过的话,就会损伤到与之相对应的内脏.悲伤情绪则容易伤肺.因此,秋冬养肺,应该少悲伤,多开心地笑笑. 中医五行讲心属火,肺属金,火又是克金的,所以火旺了对肺脏不利,也就是说心脏病会影响到肺功能.而笑不仅使人心情舒畅,还

夏季的开胃菜炝炒木耳怎么做?夏天天气炎热,食欲不佳,吃什么都没胃口,这时候就需要许多的开胃菜了.大家知道木耳也可以做成开胃菜吗?今天就给大家推荐一款夏日里的开胃美食-炝炒木耳. 木耳清脆爽口,清炒.爆炒.炝炒都好吃.清爽的木耳口感不同于大有大鱼大肉的腥腻,让人觉得清爽又不寡淡.调些鲍鱼汁让木耳入了鲜味,再用醋将木耳特有的清新口感唤出,这样一道看似简单无比的菜式,就这样被赋予了美味的灵魂. 材料:鲜木耳(3朵).五花肉(些许).萝卜(些许).京葱(1根) 调料:油.鲍鱼汁.鸡精.糖.醋.刀嘜特级初

肠梗阻一旦被确诊,大多数应当立即做手术 本报讯 (记者伍君仪 通讯员孙健.陈晓霖)木耳是老百姓的常见食材,但一次吃太多就不容易消化,对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险.广州有医学专家提醒,木耳.金针菇.蘑菇这类食品一定要彻底煮熟.充分咀嚼,一次不可吃得太多,否则肠梗阻急性发作起来很要命. 近日,广州的赖叔早上起床觉得胃痛.恶心,到了下午疼痛感更加明显剧烈,痛得汗如雨下.手脚冰凉.老伴陈姨可急坏了,赶紧将赖叔送到南方医科大学第三附属医院,最终被确诊为"肠梗阻".经过手术,赖叔

进入秋季后,天气开始转凉,这个时候,中医专家提醒你,我们在秋季养生是时,要注意调心养肺.接下来,小编我就为你介绍一些家庭调护法,它们能帮你来调心养肺.下文做了具体介绍,一起来看看吧. 防受凉感冒 秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服.锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服.锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉. 防运动损伤 由于人在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官调

在炎热的夏季,人们为了预防上火的发生,就会少吃辛辣的食物.其实,从食物性味的角度考虑,适量的食用一些辛辣的食物,可以起到养生效果,帮助你养肺.为什么辛辣食物可以养肺?下文做了介绍. 辛味,是指辛香味,也就是我们常说麻味.辣味.其共同特点就是气味浓烈,刺激性强.辛味食物在三餐中以调料居多,如葱.姜.蒜.花椒.胡椒.辣椒.大料.陈皮.芥末等.此外,还有青萝卜. 辛味食物有刺激食欲.健脾开胃一面,也有发散.行气.活血的作用.如女子痛经服用胡椒红糖水,感冒喝碗葱姜茶,可以活血化瘀.驱寒祛湿,促进血液循环

男人可以吃阿胶吗?阿胶一直被认为是女性滋补保健的最佳选择,但实际上阿胶除了可以给女性带来所需要的保健滋补功效之外,男性同样可以进补阿胶.而且,男人吃阿胶,对于养肺润燥都有很大的好处. 历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性,便是三国时才高八斗.七步成诗的曹植.曹植被其兄贬到东阿县后骨瘦如柴,身体极度虚弱,当地医生给他服用了东阿阿胶后,身体奇迹般地康复.因此作诗称颂:"授我仙药,神皇所造.教我服食,还精补脑.寿同金石,永世难老."由此便可说明,阿胶自古就是男女皆可服用的袪病 健身.滋补养颜

秋天到了,气候干燥,人难免有些不适,还有些人会受到秋燥症的影响,尤其是男性朋友,所以,秋季吃什么就是大家比较关注的,专家介绍到,秋天饮食要多吃一些清心润燥的食物.接下来,专家为大家介绍秋季养生男性饮食吃什么好. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.鸭肉等,其中莲藕为首选.莲藕开胃清热.润燥止渴.清心安神.它富含铁.钙等微量元素,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力.莲藕的食用方法"生熟两宜".生吃味道甘甜.清凉入肺;和糯米.

秋天天气干燥清爽,是养肺的最佳时节.对于中老年来说,秋季是个养生好时节,那么秋季养肺应该从何做起呢?我们在生活方方面面应该注意哪些事项,来度过一个健康的秋天呢?下面介绍养肺的一些方法. 笑一笑--宣肺.中医有"常笑宣肺"一说.对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅.人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气. 深呼吸--清肺.适度的深呼吸动作有助于清肺.介绍两种比较简单有效的

中老年人的身体状况随着年龄增长而逐年下降,因此要加强自我保健,而随时保持一颗轻松愉快的心情,笑口常开有助于中老年人消除疲劳,恢复体力.同时,自我按摩也有助于中老年人保健.中老年朋友怎样通过自我按摩实现自我保健呢? 摩鼻:将两手拇指外侧沿鼻梁.鼻翼侧上下按摩60次左右,然后按鼻翼两侧的迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处).每天摩鼻一两遍. 摩喉:上身端直,坐立均可,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部.双手交替按摩30次为1遍,可连续做两三遍.注意按摩时拇指与其他四指张开,虎口对

立秋已经半个月了,气温虽然有下降,但是还是干燥,人体极易出现口干舌燥.咳痰等病症.所以,秋季养生需要注意养肺,我们可以通过男性饮食来加以调理.那么,秋季养肺吃什么好呢?下面,男性频道小编就为大家列举几个秋季养肺的水果蔬菜. 梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津.止咳化痰等功效,生食.榨汁.炖煮或熬膏,对肺热咳嗽.麻疹及老年咳嗽.支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠.蜂蜜.甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 葡萄 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾.益气血.生津液.利小便等功效.生食能滋阴除

秋季天气干燥,人们容易出现肺热,这个时候,很多朋友都出现了上火问题.为了中医认为,为了更好的清肺热,你可以使用一些简单的家庭调护法,例如笑口常开.研究表明,笑口常开会有秋季养肺的效果,下文做了具体介绍. 专家建议,一旦出现可疑的"干燥症"不要不当回事,而应及时调治以润燥,解除对肺乃至全身的"威胁".据他介绍,润燥养肺的方法多种多样,而"笑"可能是其中最"便宜"且有效的一种. 咽痛干咳鼻出血患者增多 近半个月来,吴太太一家三口都