陳皮 脾胃

调养脾胃,牛肉土豆是最佳搭档,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,而家庭护理是尤为关键的环节,那么如何做好家庭护理呢,以下是中医专家针对调养脾胃 牛肉土豆是最佳搭档向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 牛肉古有"牛肉补气,功同黄芪"之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客. 土豆炖牛肉 食材:牛肉300-400g.土豆200-300g.食盐.胡椒粉.

小寒保暖护脾胃,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,那么如何做好养生保健呢,以下是中医专家针对小寒保暖护脾胃向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 1月6日是二十四节气中的小寒.俗话说"小寒大寒,冷成冰团",此时是一年之中最冷的三九隆冬时期.中医认为"寒性凝滞,寒性收引",因此这个时候正是关节痛.脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期. 严冬打响&q

男人很在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康是需要维护的,维护男人的健康重要的就是男性饮食,红薯给男人带来的好处有很多,但是吃红薯的禁忌男人一定要知道 吃红薯的禁忌--吃太多红薯容易湿气 红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适.中医认为,湿阻脾胃.气滞食积者应慎食红薯. 吃红薯的禁忌--冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出"糖油".红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去. 红薯能

哪些药膳可以健脾开胃?脾胃健康,那么我们在饮食上面,才可以更好地吸收食物中的营养,当然的,想要健脾开胃,我们也应该注重一些食物的选择,下面健康饮食专家所推荐的药膳,就可以起到很好的保健效果. 莲子粥 原料:莲子50克,糯米50克,红糖1匙. 做法:莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用.再将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟后 倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可.作早餐或下午当点心吃. 功效:有补中燥湿.健脾暖胃.止泻敛汗.安神固精之效.适合于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡

自制紫薯馅冰皮月饼 温补脾胃美味更健康,随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就自制紫薯馅冰皮月饼 温补脾胃美味更健康向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 步骤: 1.准备冰皮:两勺糯米粉,一勺粘米粉(糯米粉:粘米粉=2:1,量多量少自己控制),150-160毫升的水(用纯的鲜牛奶味道更赞);适量食用油,放白砂糖,将所有材料拌匀,拿个筛子过滤,摊平,放

冬季养生,进补很重要.很多朋友在冬季,会根据食物性味,来给身体进补.中医专家提醒你,如果进补过量的话,就会加重你脾胃肝脏负担,从而危害五脏六腑的健康.下面,就为你具体介绍,进补过量的危害. 专家介绍,相较北方而言,广州拥有较为"漫长"的夏秋季,所以人们的脾胃已经习惯了凉茶.冷饮等"冻"品,在此时,进补切忌服用过快过猛,如果进补过量会加重脾胃.肝脏负担. 此外,冬天进补也有不少人吃坏肚子到急诊"报到".这是由于冬季也是急性胃炎的多发季节,低温往往容

从中医的角度考虑,橘子皮经过一定的加工,就变成了我们常见的中药材,那就是陈皮了.其实,即使是普通的橘子皮,也会有一定的药用价值.接下来,小编我就为你具体介绍几个,关于橘子皮的家庭妙方. 1.治风寒感冒:取鲜橘皮.生姜片,加红糖适量煎水喝,可治疗风寒.感冒.呕吐.咳嗽. 2.治口臭:将一小块橘皮含在口中,或嚼一小块鲜橘皮,可治口臭. 3.治冻疮:将橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处. 4.解鱼蟹之毒:用适量的橘子皮煎汤饮服,可缓解食鱼蟹后中毒. 5.治胃寒呕吐:将橘皮和生姜片加水同

坚挺的胸部是女人的利器,但是如何才能让胸部变得坚挺呢,下面小编介绍的三皮饮和三黑饮都是不错的有助丰胸的汤水,亲们可以试试. 三皮饮 将桑白皮.大腹皮与陈皮各10克,放入250c.c.热水中闷泡10分钟即可饮用,每天早晚各一杯. 桑白皮能清肺中火热,大腹皮主治水肿脚气,陈皮则具有温胃散寒.理气健脾的效果,都有助于补气. 三黑饮 100克黑豆泡水6小时后,随个人喜好加入几片黑木耳与黑糖,用电锅煮30分钟,之后饮用热汤即可. 黑豆 富含蛋白质.卵磷脂与植物性雌激素,也能补气补血,有助滋补美胸. 黑木耳

山药是一种非常健康根茎类,生长在热带,是非常受女人欢迎的,很多女人都知道山药能让我们补肺润燥,其实山药的好处还有很多,山药经常的出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当的吃山药的好处有什么吗? 多吃山药五大好处 山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.它含有蛋白质.糖类.维生素.脂肪.胆碱.淀粉酶等成分,还含有碘.钙.铁.磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素. 中医认为,山药具有补脾养胃.补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻.慢性肠炎.肺虚咳喘.慢性胃炎.糖尿病.遗精.遗尿等症 1.调养脾胃.

生活中每个人都有奋斗目标,不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,但是影响健康的因素有很多,就是饮食的禁忌,在男性饮食中红薯出现的次数很多,但是吃红薯的禁忌也非常的多 吃红薯的禁忌有很多,男人不要出现,因为会伤害身体 吃太多红薯容易湿气 红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适.中医认为,湿阻脾胃.气滞食积者应慎食红薯. 冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出"糖油".红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去.

脾胃是一对兄弟,谁也离不开谁.他们的工作主要是负责食物的消化.吸收.传送输出,把糟粕排出体外,将气血精微物质输送到五脏六腑.四肢百骸.五官九窍.皮脉肉筋骨,以供他们活动之需.故古人尊称它们是"后天之本"."气血生化之源",并给封了个"仓廪"之官,可见对它的高度重视. 但很多的现代人对我们一点儿也不爱惜,大吃大喝,肥甘厚味,辛辣寒凉,冷饮冰棒,偏食偏嗜,甚至腐败变质食物,不干不净食品,也一股脑儿吃,弄得我们精疲力竭,工作效率降低,常常发生神疲乏力.

金秋季节柑橘类水果大量上市,而同时这个时候气候比较干燥,皮肤容易出现各种问题.这应该怎么办呢?吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来洗浴好处多多.保健专家指出,秋季用柑橘皮洗澡美容养颜. 柑橘皮气味芳香,有杀菌.祛风寒.保湿.助眠.去异味的功效.用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤.消除疲劳. 秋天气候干燥,皮肤容易失去水分,变得粗糙.没有弹性.柑橘皮中含有丰富的有机酸.维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代

橘子因其外皮金黄.鲜艳美观,果肉酸甜可口,受到人们的喜爱.一般人们吃完橘子后,大多把皮扔掉了,实在可惜.其实,橘皮是一味中药,叫"陈皮",味辛而微苦,性温,入脾.肺经,有理气调中.燥湿化痰之功效.除了入药外,橘皮还可以用来制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞.脘腹胀满.呕吐,或湿浊中阻所致胸闷.纳呆.便溏等症,<本草纲目>中说:"橘皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功." 下面给大家介绍几种简单的运用陈皮治疗的防病小窍门或药

天气一热身体消耗就大,体内的营养物质相对缺乏.加上夏天常吃冰冻食品,多有脾胃功能减弱的现象,因此早秋时节脾胃应有一个调整适应食物阶段.那么我们怎么来调整身体呢? 立秋过后我们吃什么好?可以先补食一些既富有营养.又易消化的食物,以调整脾胃功能,如鱼.各种动物瘦肉.禽蛋,以及山药.红枣.莲藕等.此外,奶制品.豆类及新鲜蔬菜.水果均宜多吃,比如:水果可选橙子.柠檬和乌梅等,药食兼优的菱角.板栗也是调理脾胃的佳品,它们均含有碳水化合物.蛋白质及多种维生素,具有补中益气.开胃止渴.固肾养精等功效. 立秋后

柚子有去火的妙用,很多朋友都爱吃柚子.其实,不只柚子肉有营养价值,柚子皮还有很高的药用价值,我们可以巧用柚子皮来治病.下面,就具体介绍了,用柚子皮治病的奇方妙剂. 食积不化:柚皮和萝卜籽各15克,煎汤分4次服,每日1剂. 老人久咳不愈:去掉柚皮表层黄皮,将剩下的瓤切碎,加适量冰糖.水蒸至熟烂,每次服食50-100克,早晚各1次. 风疹:鲜柚皮加生姜,捣烂,外敷患处,每日2次,能止痒消肿. 支气管炎:蜜柚皮1只洗净,连黄皮带白瓤,一起切碎,放入大碗中,加冰糖50-100克.适量水蒸至熟烂,每次吃小

秋季到了,很多人都会出现消化不良,腹泻等问题.其实,掌握其根本,我们就不用担心了.消化不良,腹泻几乎都是由于脾胃虚寒而造成的,今天,小编就来告诉大家一些秋季健脾胃补气的食物,就可以根本解决消化不良,腹泻等问题. 秋季健脾胃补气的食物 补气类食物有补益脾气.肺气.心气等的作用,宜于消除或改善气虚证.这里主要介绍补益脾胃的食物.补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷.腹胀.食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用. 马铃薯(洋芋.土豆.山药蛋) 味甘.性平.作用:补气.健脾.宜

日光性皮炎的出现,主要是由于夏季紫外线照射强,肌肤容易被晒伤而导致的.日光性皮炎虽然不是很严重的皮肤病,但治疗起来也是很有繁琐的.我们今天为你介绍一些,中医治疗日光性皮炎的方法. 日光性皮炎是一种与日光相关的皮肤疾病,即我们通常所说的日晒伤.它是一种由光线引起的.发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病.一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现红斑.丘疹.风团样或水泡等皮疹,皮损部位有烧灼感.痒感或刺痛.轻者有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状,如发烧.乏力及全身不良反应等.春夏季节较易发病

夏天来了,天气变得炎热,人们的心情也变得烦躁,身体变得更脆弱,肠胃没什么动力,导致没有什么胃口吃饭.没关系,小编今天就会给大家介绍几种专门为夏季准备的开胃健脾的特色食物,让大家吃了之后就算在炎炎夏日也会有一个好胃口. 夏天健脾胃的8大食物 健脾胃的食物 一.养胃冬瓜汤 养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜(可以带皮,也可以不带皮).50克火腿. 制法:将火腿先加入葱.姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料. 功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水.除热;火腿具有养阴和胃.健脾开胃的功效. 这一食

青海省中医院老中医陆长清认为,小儿脾胃病证的治疗要立足于调补相结,补中寓消,消中兼补,以防损伤脾胃生生之气.现将陆氏调治小儿脾胃病八法分述于下: 补中益气法 主治:脾胃虚弱.中气不足所致的面色萎黄.头晕乏力,食欲不振,久泻脱肛及身热自汗,易于感冒,脉虚无力. 方药:补中益气汤.本方由黄芪.党参.白术.陈皮.当归各6-12克,升麻.柴胡.甘草各3克组成.心悸自汗者,加麦冬.五味子;纳呆食少者,加山楂.麦芽;脘腹不适者,加木香.砂仁;久泻不止者,加肉豆蔻.补骨脂;内脏下垂.脱肛者,加枳壳.乌梅. 方

中医认为,我们每天都要吃很多食物,这个时候,如果你消化系统不好的话,就会伤害脾胃健康了.那么,我们该如何保养脾胃呢?接下来,小编我就为你介绍,让你脾胃保养的四大要诀,一起来看看. 动为纲 指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血充足,精.气.神旺盛,脏腑功能不衰.老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式. 素为常 少吃油腻的食物,多吃蔬菜.日常饮食应以清淡为主,以便清理肠胃.进食要温凉适当,以免热伤粘膜,寒伤脾胃. 酒少量 不要嗜酒无度,以免损伤脾胃. 莫愁肠 中医认为,思虑过度易伤脾胃