檸檬.柳橙.薄荷.小黃瓜四種有減肥效用

在我们的生活中,每一个女性朋友们都有各自不同的美白方法,也正是因为如此,很多女性朋友们的体质以及肤质都是不一样的,那么当我们都需要美白的时候,我们必须要根据自己的肌肤特质来进行美白的方法,不然,就算我们使用正确的美白方法,也都是没有效果的. 皂类.泡沫洗面奶靠边站: 不管谁灌输了你皂类或泡沫型洁面品是最适合油性肌肤的,从现在开始都要彻底忘掉.对于油性柳橙肌来说,温和的弱酸性洗面奶,既能洗掉油脂,又不会破坏肌肤的pH值.而皂类或泡沫洁面品,因清洁力太强,会让肌肤毛孔内的毛囊误以为肌肤很干,很需要油

晚餐大家都希望吃的丰富的,可对于在减肥期间的女性们,减肥晚餐怎样吃是关键,其实对于在减肥期间的女性们晚餐应该吃些清淡的,下面小编传授四款减肥晚餐,让你在享受美味的晚餐的同时也可以轻松享瘦. 一.香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克.酱油.盐.香菇.牛奶.料酒各少许. 做法: ①将鸡蛋打散,加入盐.料酒.酱油与牛奶. ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐.料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片. ③将猪瘦肉.香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁. ④用电饭锅蒸熟,即可食用. 这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠

原料:消化饼干7块.软质奶酪(奶油奶酪)220g.砂糖50g.低筋面粉50g.干桃鲁酒20g.鸡蛋1个.鲜奶酪220g.柑橘果酱(低糖)100g.奶油适量.低筋面粉适量 做法:1.将烤箱预先加温至170度.把辅助材料中的奶油均匀的抹在派盘上之后,再均匀地洒上小麦粉.接着把派盘专用的烤盘纸铺在派盘上. 2.消化饼干用杆面棒杆碎再均匀地洒在派盘上. 3.将软质的奶酪搅拌均匀.加入砂糖,低筋面粉,干桃鲁酒和鸡蛋混合搅拌后再倒入70g柑橘果酱搅拌均匀. 4.将面糊倒入派盘中再将剩余的果酱洒在表面. 5.

如何有效瘦脸?瘦脸的最快方法有哪些?脸部的美观是给人的第一印象,婴儿肥的你是不是非常头疼呢?想要让自己瞬间改变,首先必须要瘦脸哦!那么如何有效瘦脸呢?今天瘦脸美人小编分享一套瘦脸操,简单按摩瘦脸变小脸,有效甩掉婴儿肥. Massage 1 翘唇 微微上翘的嘴角,温婉可人,洋溢着幸福感.养成按摩习惯,改善口周松弛的衰老现象. 1.画圈般适度刺激口周 张嘴保持"o"形,用中指指腹如图方向稍用力画小圈按摩一次. 2.支撑嘴角,舒缓口周肌肉 咧嘴微笑,扬起嘴角,用中指指腹从下颚至嘴角画小圈按摩

小内内就是我们所说的小内裤,现代女性已经把小内内当成闺蜜一样不可或缺的宝贝了.但是每天穿着小内裤,到底穿怎样的内裤好,并且我们在清洗内衣裤的时候应该注意些什么问题呢?诸如此类的问题,本文在此逐一给大家排忧解难,告诉大家关于小内裤的四大秘密. 秘密一:不要腹带 很多女性为了让自己显得更瘦些,就经常穿腹带,大家要知道穿腹带最大的危害是影响血液循环.腹带会勒紧下肢和腹部,会影响这两个部位的血液循环.盆腔的血液循环不好的话,会导致脏器和卵巢的血液灌注不好,也会影响其功能.另外,如果过于年轻的女孩子穿腹带

现实的诸多案例告诫我们,养小三的下场肯定会不好.可是,明知道这样,还是有的男人自认为自己可以把控好局势,一方面可以安稳住妻子,另一方面可以养的住小三.事实真的如此吗?今天我们就来从心理健康方面细数一下,婚外恋的结局最终有以下的四种. 第一种结局:无聊的圆满 男人养情人,很多人的结局会是事情败露,最终让妻子知道,最终导致夫妻感情的破裂,最终走向离婚的道路. 如果这个情人是单身,男人会选择与情人结为夫妻,继续过回了夫妻生活,妻子也许会寻找自己的伴侣,过上新的生活. 但孩子却因此失去了应有了一家之乐,

生活中很多朋友由于工作的压力和忙碌 ,都会出现失眠的现象,这是让人很头疼的问题,失眠后第二天就提不起精神那么,失眠做瑜伽动作有哪些吗?下面小编就为大家来介绍一下具体的失眠瑜伽动作吧,大家赶紧过来看看吧. ● 小狗伸展式 狗伸展式瑜伽可以放松手腕.头部.肩膀.背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能.做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动. 1. 双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量张开.双膝位于臀部正下方,膝盖到腰的部分要与垫子保持垂直.双脚平行,脚趾

女人几乎人人需要补血,女性每个月的生理期会消耗大量的血液,也是这些原因造成女性容易出现贫血的症状.食补是不错的解决贫血方法,那么吃什么可以补血呢?今天小编为大家带来几种可以媲美阿胶的补血的食物,平价易见,非常适合日常补血哦! 1.葡萄--历代中医推荐补血佳品 葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品.怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通.如果已经过了吃葡萄的季节,吃葡萄干也是不错的! 2.南瓜--补

现在,人们防小三比防强盗土匪的要上心的多,的确,小三的出现让很多家庭都以破裂而告终.小三是那么的令人痛恨,令人唾弃,其实,她们也是人,也是有一些比较致命的秘密的.就让心理健康专家来为大家揭秘小三的秘密. 1.小三分三种:肆意破坏别人家庭的,要夺取别人的幸福的;只为金钱而出卖自己的肉体和灵魂,在收获自己需要的以后就选择离开,当小三只是短时间的;为了爱而当小三--不少女人会爱上有家的男人,为了爱情她们愿意当一个没有名分的小三-- 2.并非所有女人都愿意做第三者,很多小三都是在经济窘迫的情况下被迫去当

女人对于自己的乳房自然是分外的爱惜,乳房不仅是女性的哺乳器官,而且还为女性提供源源不断的女性魅力.但同时,乳房也是身体最容易衰老的部位之一,日常不当的乳房保健方式和生活习惯,都会加速乳房的老化,惹来胸部下垂和松弛等问题.所以,要想自己拥有一双健康美丽的乳房,那就快来看看以下这些乳房保养的禁忌吧. 1.内衣尺码和穿戴错误 过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂.女性的胸部会随着年龄的变化而产生一些变化,并且在婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也都会发生变化.因此每次选购

做女人就要做一个小资女人,这是很多女性最为基本的想法.她们总是认为小资女人每天工作之余喝杯咖啡,逛逛街,吃点美味,这样的生活很幸福.但是,小资女的心理问题总是频发,而且影响到心理健康,很难治愈. 1.忧郁症:小资大多还是有才的,钢琴弹得.小提琴拉得.弄弄古典诗词也在行,所以总在"天生我才无处用"的顾影自怜中.她们的口头禅是:"人家伤感死了.有一天上帝终会让她们得偿的,在伤感中死去. 2.孤独症:她们最欣赏的话是"在路上",所以一生都在寻找.她们不喜欢望星,

谁都免不了偶染小病,尤其是中老年人,稍有不慎,身体就会出点问题.有人说:"小病是福."又说:"微恙弥珍."这些话乍听起来,似乎有点矛盾,但细想却有些道理,重点在于病者的观念和态度是否恰当. 首先,得了小病,要有"病中方知无病之福"的感觉,检讨一下这次得病的原因,是受凉.贪吃,还是酗酒.熬夜?总会有原因,而这个原因大都是自己疏忽造成,吃一次亏,学一次乖,下次切勿再犯. 其次,不舒服要乖乖地休息几天.这时可以乘机让休整身体,同时还可以沉淀.梳理一下最

很多男人在搞婚外恋被老婆发现之后,居然会坦言自己已经不喜欢原配了,而是心都在小三的身上.这令女人难以置信,自己一直辛苦操持,细心照顾的男人,为什么会变心?小三到底哪里吸引男人呢? 特点一:让男人有重新恋爱的感觉 结婚后夫妻的感情会慢慢变得平淡,妻子在家里也是展现自己最真实的一面.而婚外的女人却总是打扮得光鲜艳丽,让男人看到自己最完美的一面.婚后,恋爱时期的心动和浪漫在一点点减少,婚外的女人却能让男人重新体验恋爱时期的温存.再强势的男人都有他内心柔软的一面,都有他渴望的一片充满爱意的天地,而婚外女

茶道,一直被认为是中国国学的精髓.喝茶,选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用,如果在不适当的时间喝茶,反而会对身体健康不利.特别是女人,在喝茶的时候也有一定的讲究,注意在四个时期,女人最好不要喝茶.因为如果我们不这样做的话,没准会很伤身体. 1.生理期来临时 生理期里经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜.葡萄和苹果等水果.但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程

薄荷是多年生草本植物,薄荷的叶子放在人的身上,凉凉的,尤其在夏天给人一种很爽的感觉.在男性饮食中,薄荷是可以生食的,男人还可以用薄荷来治疗感冒.让我们好好学学薄荷的做法吧! 薄荷茶 薄荷6克,党参9克,芦根30克,炙麻黄.生姜各3克,共为细末,加水适量,煎取药汁,弃渣饮汁. 功效:薄荷茶具有益气解表.清热化痰的作用,用于体虚感冒之发热头痛,咽喉肿痛,咳嗽不爽. 薄荷粥 薄荷10克(鲜者30克),大米50克,调味品适量.先将薄荷洗净放入锅内,加清水适量,浸泡5-10分钟,水煎沸数分钟,去渣取汁;再

奇异果是最受人们青睐的一种水果,在超市里售卖的价格与其他水果相比,价格可谓是比较高的.不过,即使奇异果的价格比较高,但购买的人群依然是络绎不绝,这是因为奇异果不但富含多种维生素,还有减肥瘦身的功效! 奇异果除含有丰富维生素外,更含其他水果少见的营养成分--叶酸.胡萝卜素.钙.黄体素.氨基酸.天然肌醇.它的钙含量是苹果的17倍,维生素C的含量是柳橙的2倍,位居"水果营养金字塔"的顶层.对女士来说,奇异果是最合适的减肥食品.因为它虽然营养丰富但热量极低,仅有45卡路里,但是可以令人产生饱腹

水果减肥的效果好吗?对于水果减肥这个方法,很多朋友们都说法不一,有的说效果好,有的说效果差,小编介绍到, 水果减肥是非常方便的,且非常健康,最重要的还是要正确减肥,那么,夏季什么水果减肥?不起眼果皮才是超有效的瘦身好物,大家一起尝试果皮瘦身法. 揭开青色柳橙的神秘面纱 青色柳橙能够瘦身的部分,其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分.而之所以会强调采用青柳橙的原因,是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚,其中具有瘦身效用的成分含量也较高.其他柑橘类水果例如橘子.柚子皮中,也同样存有瘦

俗话说一白遮百丑,女性皮肤只要足够美白细腻,对于提升女人的形象是很有好处的.美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮. 第1件事 变美从正确洗脸开始 根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洗脸方法也存在着不同程度的误区.及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么保养品都不见效. 第2件事 必须学会睡觉 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 .这也是为什么美妆

美白和保湿是女人每天护肤的两大主题.时值春季,春季美白就是许多女性的首要任务.想要肌肤保持白皙红嫩的状态,及时素颜也会让人眼前一亮,女人春季美白就不可大意,让我们来分享下小S的美白护肤之法吧-- 女人春季美白小S自有妙法 1.睡觉美容 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 .这也是为什么美妆界前所未有地重推"分时保养.深夜美容"理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时! 2.常笑护肤 每天摆"苦瓜脸"

现在很多人的身体都是处于亚健康状态的,偶尔身体就会有不舒服但是去医院后又没有问题,如果有这样的困扰的话你会怎么做呢?现在推荐十种水果养生效果好,帮你尽快摆脱身体不适小病症. 1.头发 染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯.成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸,对干枯的头发有特殊功效. 2.大脑 过度用脑--香蕉 过度用脑导致人体内维生素.矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落.此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪.由于过度用脑消耗多种维生