萝卜干有黑点

一到冬天,我们每家都会习惯买些萝卜干来吃,但是,从外面买回来的萝卜干,口感欠佳,也不是很适合我们个人的口味.那么,何不在家自己腌制萝卜干,这道健康饮食呢?下面,我们就来给您介绍,腌制萝卜干的家庭方法,让您的家常菜谱更加丰富营养. 腌制萝卜干的家庭方法: 材料:白萝卜(2根约3斤).盐(15克).干辣椒(20克) 做法: 1.将白萝卜清洗干净,切成小手指宽窄的长条,用细线穿好,放在暴晒通风的地方,悬挂晾晒(记住不要平铺晾晒),一周后即可做成自制的萝卜干. 2.晒干的萝卜干洗净浮尘,用清水浸泡30分

在冬天,我们每个家庭都有腌制萝卜干的饮食习惯,萝卜更是非常适宜在冬季里食用的健康饮食之一.不仅能够通气养胃,还能帮助身体补益调理,深受人们的喜爱.虽然,南方和北方在家常菜谱中腌制萝卜干的方法不同,但是,萝卜干味道依然是爽脆可口.下面,我们就来给您介绍,腌制萝卜干的方法,让您的冬天充满营养. 冬季好咸菜 腌好萝卜干有方法 腌制萝卜干的方法: 材料:白萝卜(2根约3斤).盐(15克).干辣椒(20克) 做法: 1.将白萝卜清洗干净,切成小手指宽窄的长条,用细线穿好,放在暴晒通风的地方,悬挂晾晒(记住

很多的人都认为萝卜是冬季蔬菜,但是实际上,我们会根据季节的不同也栽培有不同的萝卜,比如春萝卜.夏萝卜和秋冬萝卜,这样人们一年四季都可以享受萝卜带来的美味和营养.这里提到的就是初秋萝卜越辣越防癌抗癌. 萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌.增进食欲和抑制血小板凝集等作用.萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收.除此之外,萝卜还含有大量维生素C,尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍.想防癌吃辣萝卜. 萝卜叶中含有比萝

女性养生的时候最注重的就是食疗方了,通过食疗的方法能达到很不错的养生效果,不知道大家有没有吃过萝卜,这个可是一种非常不错的养生食物,萝卜养生受到很多很多女性的青睐,你对吃萝卜养生有研究吗? 点击图片进入下一页 女人想养生防癌还是吃萝卜好 在夏秋交替的时候,萝卜可是个好东西,经常吃萝卜不仅能养生,而且还有防癌的功效,顺着天气的变化,女性朋友可以多吃些萝卜,这对身体健康是非常有益的. 或许很多人会认为萝卜是冬季蔬菜,但事实上,根据季节的不同,也可以栽培出不同的萝卜,比如春萝卜.夏萝卜和秋冬萝卜,大家

人为什么会贫血,一些人挑食就会引起贫血,还有就是饮食上不注意,不规律,以致我们身体的需要跟不上,女性还有一个原因就是月经的到来,会使我们血液流失很多,所以补血很重要,下面介绍几种补血的食物. 1.金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A.B1. C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用. 2.咸萝卜干:萝卜干维生素B.铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味. 3.雪彦茶:培补气血.气血并补.改善贫血,有美容养颜,强身健体之功效. 4.黑豆:吃豆有益,尤其是黑

夏季怎么减肥?减肥掌握3个要点?MM们都想要通过饮食来减肥,想要瘦下来,有什么好的方法推荐呢?小编介绍到,正确的减肥方式对减肥才有帮助,这里小编收集了3个减肥必须要掌握的要点,想要减肥的你赶快过来瞧瞧吧! ①食材选择 a.每餐都要选择多种新鲜.营养丰富.高纤维的蔬菜.高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使我们的身体变得更加健康. 都含有丰富的膳食纤维.下面为大家推荐几种比较常见的的高纤减肥食品,黄瓜.白萝卜.韭菜.冬瓜.辣椒等都是高纤,低脂的减肥良品.可以买几样放在一起

学生减肥最佳套餐?又快到暑假了,很多朋友考试结束后,都想好好放松一下.没有规律的饮食会导致肥胖的发生.学生们想要减肥,该怎么做呢?别急,小编为大家收集了最有效的减肥食谱.想要减肥的学生可以试试下面推荐的学生减肥餐,让你一个暑假瘦20斤. 学生减肥饮食 1.营养均衡 学生正值长身体的时候,在进行饮食减肥的时候,要格外注意营养的均衡.如果为了减肥,吃单一的食物,导致营养缺失,身体发育就会受到阻碍.因此,平日饮食,果蔬.肉类.蛋类等均不可缺, 2.不过度节食 有的学生妹子减肥心急,难免会误入过度节食歧

补血这个词可能大多数人都听说过,而且很多女性朋友也都使用过补血的保健产品,那么关于为什么要补血的问题有没有人想过呢,补血可并不是因为缺血或者贫血,而是因为血虚,因此叫做血虚症,那么,你知道那些可以补血的食物吗?小编带你一起了解一下. 1.金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A.B1. C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用. 2.咸萝卜干:萝卜干维生素B.铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味. 3.雪彦茶:培补气血.气血并补.改善贫血,有美容养颜,强身

女性每个月都会有生理期,短短的几天内流掉大量的血,因此补血对女人来说是相当重要的.然而补血方法有很多种,其中最多的就是天然又健康的食补.小编推荐补血的8大圣品,让你气色红润不化妆也很美丽喔! 八大补品:让你的美由内而外 女性补血养血的8种最佳食材 1.玫瑰酒--能活血 为脸上的雀斑.黄褐斑而苦恼的女性,多为肝郁气滞者,常伴有胸胀痛.月经不调.胸闷.气滞.抑郁等症状.可尝试玫瑰酒,玫瑰花具有行气解郁.疏肝和胃.活血止痛的功效. 2.龙眼肉--含铁质 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市.龙眼

由于女性身体的特殊性,比较容易患上缺铁性贫血,当然这个女人每个月都要经历的生理期有着直接的关系,对于贫血,我们最直接的办法,就是补血,而在众多方法当中,食疗补血是现在越来越多人会选择的.食疗无疑是不会破坏我们身体平衡的一个重要法则,那么哪些食疗补血对我们的健康有益呢,下面小编带大家认识一下. 常见的补血食物 对于贫血,不管是临床上还是在我们的常识中,通过补血是最佳的捷径之一.而专家就食疗补血的一些方法也做出了总结: 黑豆:从古代开始大家就认为吃豆有很多的优势,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,

女人经常挑食或者过分减肥,这些都容易出现贫血的症状.很多贫血的女性愿意花高价去购买些补血的营养品,其实对于那些贫血不是很严重的女性我们建议最好还是通过日常食补就可以了.那么到底女性吃哪些食物的补血效果才更好呢?接下来,本文给大家介绍一些补血的食物. 面筋 面筋是个很常见的视频,我们在面摊上以及很多供应点都是有出售的.并且面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品. 黑豆 我们中国人一直都认为吃豆有益,尤其是黑豆.因为黑豆有助于生血.乌发.现在吃黑豆的人也越来越多,并且吃法也随着地方变化而变

气血充足的人不仅皮肤看起来白皙柔嫩,而且气色也会显得神清气爽.相反贫血或是缺血的人面色就会显得暗淡无光,甚至身体出现各种疾病的症状,尤其是女性朋友.那么,女性吃什么补血最快最好,补气补血的食物有哪些? 女性保健专家表示:女性在生理的各个时期都饱受"磨难",在兼顾事业和家庭的同时要面对月经.妊娠.哺育等各个方面的压力,而补气补血的食物则是女性的保健佳品. 点击图片进入下一页 日常补气补血的食物有哪些 胡萝卜 含有很高的维生素B.C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有

气血对于女人是非常重要的,如果女人贫血的话,是会影响女性的容貌.精神以及身体健康的,因此贫血的女性一定要做好补血的工作.女人吃什么补血最快呢?现在很多人在补血的时候下血本买很多高级的补品,其实这是完全没有必要的,日常生活中的很多食物对于女性补血都是非常不错的.下面我们就看看吃什么补血最快,让大家都可以做水样女人. 食补是补血最好的方法,吃什么补血最快呢?生活中有许多随手可得的补血食物哦,补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血.这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁

健康是所有人都想拥有的,健康可以从多方面来说,比如体质,正常人的体质属于碱性体质,但是现在有些人出现了酸性体质.曾经有说法是酸性体质是导致百病的根源,虽然有些以偏概全,但是酸性体质的朋友身体还是会出现一些问题,比如腰酸腿疼,四肢无力,失眠,便秘等情况,所以改善酸性体质是很重要的,下面我们来具体的了解一下改善酸性体质的方法. 正常人的体质应该是弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,但是现在由于外界的污染,人们的生活习惯和饮食习惯不正确,导致现在很多人出现了酸性体质.酸性体质者常

女性每个月生理期都需要好好调养,而生理期吃什么好?当然,补血是最重要的,而食补是既健康又简单方便的一种方法,也许有些朋友有着自己的小秘方,也许这个问题正在困扰着你,也许你还没有开始注意这个问题,那么,不管你是属于哪一种,下面小编为你支招生理期吃什么好--吃这五种食物好: 1.龙眼肉--含铁质 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市.龙眼含有维生素A.B,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质.龙眼汤.龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物. 龙眼红枣木瓜盅的做法步骤 1. 将木瓜切开两半,

我们对待乳房的态度可能形形色色,有的人会出一亿元给自己的乳房投保,也有的女性对自己的乳房漠不关心!但毫无疑问的是,女性在给别人的第一印象很多是由乳房的存在的,而现代乳腺癌是我们必须要面对的问题,是乳腺癌让本应该很幸福的生活支离破碎.那么,造成乳房疾病的因素有哪些?下面我们就一起来看下: 外界环境污染 乳房疾病多发的原因,可能是由多种因素,内外因交互.共同作用的结果.而外因主要是环境因素.乳腺癌流行病学研究表明,90%以上的恶性乳腺癌与环境有关.环境因素包括了我们日常生活中所接触到的几乎所有物质,

你知道我们女性为什么会患有一系列的常见疾病吗?这是因为现在有很多女性会因为一些事情伤肝,伤心,甚至引发一系列的疾病所以,肝癌引发的原因有哪些呢?资讯网的医学专家介绍说,肝癌患者在早期的症状不是特别明显.所以,我们女人需要了解关于肝癌引发的因素有哪些吧. 解密:美女诱发肝癌常见的原因 一.你知道女人为什么会患有肝癌呢?什么是我们引发慢性肝病呢?其实,这就是是诱发肝癌常见的原因.特别是病毒性肝炎与肝癌的发病较为密切,被医学界称为肝癌的"催化剂",其中以乙 型肝炎(HBV).丙型肝炎(HCV

白领一般会患有什么职业疾病呢?其实,我们都知道,女人很关注职场健康.因此,你知道我们女性为什么会患有一系列的常见疾病吗?这是因为现在有很多女性会因为一些事情伤肝,但是,肝癌患者在早期的症状不是特别明显.所以,我们女人需要了解关于肝癌引发的因素有哪些吧. 白领诱发肝癌常见的原因分析 一.女人为什么会患有肝癌?什么是我们引发慢性肝病呢?其实,这就是是诱发肝癌常见的原因.特别是病毒性肝炎与肝癌的发病较为密切,被医学界称为肝癌的"催化剂",其中以乙 型肝炎(HBV).丙型肝炎(HCV)为重中之

很多女性会因为一些事情伤肝,伤心,甚至引发一系列的疾病.那么在目前,人们把肝癌视为人类非常恐怖的杀手之一.资讯网的医学专家介绍说,肝癌患者在早期的症状不是特别明显.所以,我们女性为了做好肝癌的预防工作,大家有必要多了解一些引发亚健康的因素有哪些吧. 探究诱发肝癌常见的原因 一.什么是我们引发慢性肝病呢?其实,这就是是诱发肝癌常见的原因.特别是病毒性肝炎与肝癌的发病较为密切,被医学界称为肝癌的"催化剂",其中以乙 型肝炎(HBV).丙型肝炎(HCV)为重中之重. 资讯网有数据显示肝癌患者

减肥效果最好的几种食物,都说减肥最关键的就是饮食,小编介绍到,现在很快就要来临小长假了,是不是有点激动了呢?朋友聚在一起肯定是吃喝玩乐啦,怎样玩的尽兴,又不长胖呢?试试这些减肥食物吧,下面编辑教你自制5款减肥食谱,帮助润肠排毒,还能缓解干燥,赶紧来学习制作吧. 1.煎马铃薯 材料:马铃薯.海苔.酱油膏. 做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可. 功效:马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的.每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余的脂肪