指甲盖有凹凸的情况是缺钙吗

最近手指甲上有白点了,平时关注保健的我,很敏感的想到这是怎么一回事?是缺钙了还是怎么?是不是身体发出的什么信号呢?走吧,一起去查一查. 专家指出: 1.指甲上如果有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘. 指甲出现白点或絮状白斑, 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血.面粗糙无光泽有凹沟.纵条纹.白斑.健康圈比例不正常多为体质较差之兆. 甲上的白点是缺锌的缘故,平时要注意补充.锌主要来源于动物性食物,尤其是肉类,动物的肝脏含量挺多(不过肝脏所含的喂养动物所

钙,是骨骼发育的必备营养元素.健康饮食专家提示,如果你饮食不当,出现缺钙问题的话,那你的骨骼就会出现健康隐患.你知道各种人群缺钙的具体症状都有哪些吗?下文是详细的健康快讯. 一.婴儿缺钙的症状 1.不易入睡,不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭,易惊醒,入睡后多汗,阵发性腹痛,腹泻,抽筋,胸骨疼痛,"X"型腿"O"型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕,厌食,偏食. 2.白天烦躁,坐立不安. 3.智力发育迟,说话晚,学步晚,13个月后才开始. 4.出牙晚,10个月后才出牙.牙齿排列

缺钙是一个不受年龄的限制的生理现象,部分年龄也不分性别,不管是老年人.青年人.儿童还是妇女.孕妇都可能会出现缺钙.当以下这些身体反应出现时,就是提醒您该补钙了.首先来测试一下是否缺钙吧. 点击图片进入下一页 来测一下你是否缺钙吧 (一)老年人 老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎.颈椎疼痛;牙齿松动.脱落;明显的驼背.身高降低;食欲减退.消化道溃疡.便秘;多梦.失眠.烦躁.易怒等. 点击图片进入下一页 来测一下你是否缺钙吧 (二)青壮年 经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等症状时,就应

有人曾做过如下实验:a.每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失.b.每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克钙,可致137毫克钙流失. 以上实验说明,额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失.原因是过多摄入大鱼大肉这类酸性食物,会使人们变为酸性体质.人体面临血液中酸碱度的变化时,就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和.当钠被用光的时候,就会动用体内的钙.所以,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致体内钙流失.这就是一些大款和常吃宴席(饮食特点是,肉多.酒多.油多.菜少.饭少)

受访专家: 周建烈:中国食品营养理事会理事 主持人:您说到如果缺钙的话会影响人的牙齿和骨骼,具体表现在人体上都有哪些缺钙的表现?我们怎么样可以知道我缺钙了. 周建烈:比如说儿童,有的时候钙摄入减少的话会身材不够高,骨骼的发育比较差一点,过去有一个佝偻病,X形腿或者O形腿,这是缺钙的表现,缺钙还会引起儿童的很多不良反应,比如骨头会痛.如果孕产妇缺钙的话有很多很多其它的问题,怀孕了如果摄入钙不足,会脚抽筋,也会引起妊娠中毒症,有高血压.蛋白尿.脚肿,这样的话就需要补钙. 妇女更年期补钙,因为雌激素的

男人很在乎自己的身体健康,他们知道很多健康的保健常识,其实青少年保健也非常的重要,现在有很多的青少年缺钙,钙是非常重要的营养元素,那么你们知道缺钙的症状吗 青少年缺钙的症状 青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软.抽筋,体育课成绩不佳;乏力.烦躁.精力不集中,容易疲倦;偏食.厌食;蛀牙.牙齿发育不良;易过敏.易感冒等. 青壮年缺钙的症状 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠.乏力.

"漏斗胸"跟鸡胸是相对的,仅从外观上就可以判断出来.有不少家长以为漏斗胸是因为孩子缺钙导致的,其实不是.儿童保健医生表示,漏斗胸其实是一种先天遗传性疾病,在孩子两岁的时候就已经显现出来了,发病的患儿比例是1/1000.由于患儿的肋软骨生长不协调,向后挤压胸骨,或者是因为膈中心腱过短,随着身体的发育,将胸骨和剑突向后牵拉使得胸骨凹陷,形成"漏斗胸".可临床上,有60%的儿科医生误以为这与孩子缺钙有关.至少迄今仍没有发现一例患儿是由于缺钙引起的. 点击图片进入下一页 &

天天大鱼大肉却出现缺钙?大部分人哦度任伟大鱼大肉是最有影响的,但是殊不知这样不近导致孩子出现体重上涨还导致出现缺钙,缺铁性贫血的症状.这是怎么回事呢? 人们膳食中所摄入的瘦肉.动物内脏.蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收,只有在有维生素C和酸味物质存在的情况下,转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用.而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果中含得最多.如果一味地只吃瘦肉.动物内脏.蛋黄等食物,而不吃或少吃蔬菜和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,造成营养的极大浪费,出现缺铁性贫血. 每天摄入

小狗缺了钙要怎么办?这是很多主人都在有心的问题,一般狗粮里面的钙质也许无法满足自己爱犬的钙质需求,那么要怎样做才能避免小狗缺钙呢? 经常听很多饲主说:幼犬或者青少年犬需要补钙.但是却很少有人知道自己的爱犬到底需要补多少钙.结果不是造成过少就是过量.尤其是在犬的主人想做的特别好的时候,结果经常是事与愿违. 一般自己配饲料的话经常发生缺钙的情况.没有骨头等的饲料多数含钙不足,尤其是对于中大型犬种来说.这同样适应于奶制品.大家经常认为与人相同,一口奶或者一个钙片中含上几毫克的钙就已经很有用处了,但是这

老年人缺钙仅仅是表面现象,其实质在于"肾虚".中医中的"肾主骨",即说明了肾与骨骼系统的密切关系,肾旺则骨骼强壮有力,肾虚则骨骼退化衰老,骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象. 老年人补肾以防止缺钙 中医补肾的方法很多,如运动补肾.气功补肾.药物补肾和食物补肾等,这些补肾的方法可择其二三配合进行,常能起到相辅相成,互为促进的作用.骨科专家指出,运动可帮助钙吸收.老年人的运动,应选择适宜的运动项目,如散步.快走.慢跑.太极拳.健身操等. 中医认为"

大鱼大肉吃的缺钙又缺锌!很多家长认为多吃大鱼大肉就是营养,蔬菜水果吃不吃无所谓.结果孩子不但体重蹭蹭上涨,还照样患有缺铁性贫血,或者还会缺钙.这是怎么回事呢? 人们膳食中所摄入的瘦肉.动物内脏.蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收,只有在有维生素C和酸味物质存在的情况下,转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用.而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果中含得最多.如果一味地只吃瘦肉.动物内脏.蛋黄等食物,而不吃或少吃蔬菜和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,造成营养的极大浪费,出现缺铁性贫血.

孕妇补钙吃什么?孕妇在怀孕的时期.一定要注重补钙工作.这是帮助保证胎儿健康发育的关键,尤其是在孕晚期.胎儿成长速度比较快,所以更应该注重补钙.现在我们就去了解妊娠孕妇,补钙应该多吃的食物. 孕妇缺钙的信号有哪些 孕妇缺钙的身体信号有如下几点:小腿抽筋.牙齿松动.妊娠高血压综合症.关节.骨盆疼痛. 信号1:小腿抽筋.主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象.如果孕妇出现了这种缺钙表现,这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了. 信号2:牙齿松动.孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现

你是否精力忽好忽差?白天精神还行,晚上却睡不着失眠?这样情况加上肠胃不好可能是身体缺钙导致的!来看看你是否缺钙吧! 身体缺钙的表现 1.缺乏大脑钙易失眠 为什么一点小事就让你坐立不安,别人却镇定自若?钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度,防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状.大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%.繁忙工作和紧张的生活中,"大脑钙"轻微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠.健忘甚至抑郁症都会早早找上门来!补充"大

看到药店里琳琅满目的补钙产品,你会有一种错觉,无论是宝宝.青少年.成人还是老人,都会缺钙,都要补钙.事实并非如此,关注宝宝保健你的,除非你家宝宝有以下症状,否则是不需要补钙的. 宝宝缺钙的症状 1.烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 2.出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 3.头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 4.比同龄孩子更晚出牙; 5.囟门闭合迟,肌无力; 6.神情呆滞.表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7.前额高突,形成方颅.

钙质对于一个孩子来说是非常重要的.补钙不只只是保健,而是关系到了健康.所以在儿童保健中的一大要素就是补钙.可是有些家长说,总补钙为何还是缺钙呢?下面我们就来讨论一下,为何孩子总缺钙.希望可以帮助父母. 为何孩子总缺钙呢? 钙素有"生命元素"之 称,现在的年轻父母对孩子的钙元素的摄入都十分关心,在面对超市.婴幼儿用品店里各种各样的补钙产品时,也都大方购买.尽管天天补,还是有不少孩子在体检时被医生诊断为缺钙. 补这补那 孩子还是缺钙 转眼,冯女士的儿子龙龙已经6个月了.最近,冯女士带孩子到

随着年龄的逐渐增大,老年人的身体机能也在一步步的退化,老年人最要不得的就是磕着碰着,一方面是因为老年人的骨骼十分脆弱,另一方面则是因为老年人缺钙.老年人也会缺钙吗? 当然,人在步入老年之后对钙的需求量却一点都没有减少,所以需要根据老年保健法则进行一定的补钙. 老年人基本上都应该要补钙的,因老年人的肠道对钙的吸收能力相对都会下降,如果不科学的进行补钙,便会让身体处于钙缺乏的状态,长期缺钙老人会有很多疾病隐患,老年人缺钙原因除了没有食用含有足够钙的食物之外,还因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够

女性吃什么可以补钙?我们常常说老人小孩要补钙,其实,不仅仅是老人小孩需要补钙,成年人也需要补钙的.比如,有些女性朋友长斑可能就是缺钙引起的.女性朋友们平时可以健康饮食以下这些食物,来为身体补钙. 燕麦 各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多.尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益.如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳. 芸豆 每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,芸豆既可以做成开胃小菜,也可以做成零食,不失为一种好的补钙方法.

家有一老如有一小,男人别只顾着给你的孩子吃补钙的食物,老年健康也需要男人的关心,老少兼顾才是真男人,可是也有部分食物并没有听到的那么高钙.生活中补钙的误区有很多我们一定要知道 下面这些食物真的补钙吗?补钙的误区有什么呢? 这些食物真的补钙吗?-想补钙就喝骨头汤?错误 中国有句老话叫"吃啥补啥",以形补形,如果想补钙那就喝骨头汤;如果不幸骨折,也要喝骨头汤.生活中或看电视时我们也时常看到这样的场景:骨折受伤的病人住院,排骨.骨头汤.钙类营养品等"优待"是少不了的,这种

纯净水.矿物质水.矿泉水.蒸馏水--超市中瓶装水摆满了货架,究竟怎样挑选才能买到最适合自己的那一瓶? 长期以来,很多市民误将超市里包括矿物质水.纯净水等在内的所有瓶装水都当成了矿泉水.一些消费者总是随口说买一瓶矿泉水,但往往买到的却是纯净水或矿物质水.去年康师傅矿物质水是自来水生产的内幕被媒体曝光后,引起了市民的广泛关注. 矿物质水并非矿泉水,它是由自来水生产加工而来,而矿泉水则采于大地或岩层深处的天然水源.中国药膳研究会理事.中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文也表示,购买时一定要认真看瓶

40岁男人如何补钙?男人到了40岁已经属于名副其实的中年,那么在这个时候就应该更加注重男性健康,因为40岁的男性已经很容易出现缺钙的现象,要是不能够及时补钙的话,对身体健康也容易带来不利影响,而男人补钙,鱼甘油是比较好的选择. 40岁以上男性容易缺钙 41-50岁男性中,骨质疏松.痔疮的比例高.营养师建议40岁以上男性多吃含钙高的食物,如牛奶.豆类.虾皮.海产品等,抽烟喝酒会影响钙的吸收,因此要多注意.多晒太阳,多抽时间运动,可预防骨质疏松.医生建议男性改善生活习惯,并养成晨起饮水.定时排便的习