更年期是女性一个特殊的时期,女人到了更年期也需要特别照顾,做好更年期不同时期的预防和保健,将对女性的老年生活至关重要.女人到了更年期常做10件事有利健康. 1.了解更年期相关知识:更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状. 2.保持心理平衡:调整好自己的心态,保持乐观,树立信心,消除不应有的恐惧和焦虑. 3.健康和睦的家庭:健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅,解除烦恼,而且可以化解来自工作和生活中的不良剌激,建立信心. 4.坚持适宜的运动:适当的身体锻炼可减缓体力的
恋爱中的伴侣常做的性事
女人到了更年期常做10件事有利健康
妇科检查常做2件事能减少疾病困扰
妇科疾病常常会找给女人找麻烦,弄的女人是有苦说不出,虽说是常见病但也是不能马虎的.日常的妇科检查也是很有必要的.但我们也不能常常上医院去做妇科检查,费时还费力.那么自己怎么做妇科检查呢?其实在我们的日常生活中多注意自己的生活,行为习惯等等就能很好的预防妇科疾病的困扰了. 妇科检查 第一:经期没有勤换卫生巾 在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果在这个时候不注意个人阴道卫生,使用不洁卫生巾.经期性生活等,就容易使病原菌侵入阴道,上行蔓延从而引起盆腔炎. 所以在月经
关爱父母要常做三件事
很多的子女嘴巴上都说自己非常关心自己的父母,但事实上在生活当中,有些人所认为的关心并不是父母所需要的关心,尤其是对父亲,因为很多的子女甚至没有和父亲好好聊天过.那么,作为儿子,应该怎样关爱父母呢? 1.常跟父亲打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的交流,对维持快乐心情和身体健康大有好处.而仅仅通过打电话与老人聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事.此外,每周至少参加一次家庭聚会,老人的思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用. 2.与老人一起回忆过去 每周抽出一些时间,写下或录下,甚至
男人常做五件事提升魅力值
男人怎么提升魅力?不论是年轻的男孩子还是到了中年的大叔,都希望自己能够更加有魅力,走到哪里都能够吸引女人们的目光.所以,提升魅力就要从自我做起,有五件事是广大男性朋友必做的.只要能够做到,那么你的魅力值肯定会特别高. 1.长相:与梁朝伟摆在一起,不觉得很丢脸 很多中国人都说,梁朝伟是世界上最帅的男人.真耶?假耶?且不管.但是,梁朝伟确实是一个大帅哥,尤其那一双随时都能放电迷倒女人一大片的眼睛,帅得一塌糊涂. 要是如今他还没被牛逼兮兮的刘嘉玲阿姨独霸胯下,相信广大女群众对他已经饥渴得恨不得撞墙跳楼
收获好心情 常做四件事
现在人们在工作在生活中,很容易面对来自四面八方的压力,这样的一个情况,自然会给心理健康带来很大的伤害,所以我们要注意正确的,调整好自己的心情,避免它的一些不利影响,那么如何才能重拾好心情呢? 1.多运动 身体的运动会释放出使人兴奋的物质内啡肽,可以有效地消除轻微的抑郁和恐惧感.我们常常有这样的经历:为某件事烦恼不已几近绝望,运动之后却"没有理由"地又有了信心,觉得事情并不是那么糟. 2.关爱他人 科学证明,好的人际关系对人的情绪有很重要的积极意义.在关爱他人的时候,心情也会变得宽容和友
常做四件事拥有乐观心态
如何才能有乐观心态?生活中有太多不公平的现象,所以如果我们每件事都斤斤计较的话,那么生活也就会变得越来越复杂,因此你就需要保持乐观的心态,让自己更加坦然的去接受生活,而想要保持乐观心态,下面几点可以起到很大帮助. 一.清晨起床后表达感激之情.在起床后,你应要试着感恩一切你所看到的事物.这将会一整天带来很好的开始,让一天中希望与快乐并存. 二.没有"问题",只有"挑战".不应将生活的所胡的障碍都当成问题,只要将其当成一个挑战.这使你发现,办法总比困难多. 三.多与积极
常做三件事:让你变成易瘦的体质
经常听到不少女性朋友抱怨说自己的身材是喝水都会胖.其实,减肥的方法不只是单一地进行运动或者饮食上的控制,生活中进行的一些小动作也能够让女性轻松地瘦下来,掌握了这些方法这后,就再也不用担心怎样减肥的这些困扰了. 高强度的运动并不是最适合女性减肥的方法,因为适当运动并且坚持以恒就能够每天瘦下来一点了. 1.用清水让自己苏醒 用一杯温水加一片柠檬来让自己苏醒是宠爱自己最好的方式,这可以帮助你的身体排出积存了一天的毒素,还能让你在这个炎炎夏日里快速清醒过来. 2.益生菌很有用 我们的体内应当适当存在一些
恋爱中女人不要说三句口头禅
恋爱中女人哪些话不能说?每一个人都有自己的口头禅,有的时候是会不经意的说出来的,但是在恋爱的过程当中,有的口头禅是不应该说的,那么现在我们去看看女人在恋爱中不能够说的一些口头禅,这样才能让你们的相处更加顺利. 1.一定要和我结婚啊 "刚开始交往还没有相爱的如胶似漆就开始说绝对要和我结婚什么的,我觉得这会很快结束一段恋情.特别是学生情侣中很多都是仅仅互相喜欢,但没想要谈一场认真的恋爱". 如果你也是只交往一两个月就分手的话,想想是不是曾和对谈过结婚的约定呢.其实如果没想过结婚的事.交往几
常做脸部瑜伽既美肤又瘦脸
相信不少脸盘大的女性都想瘦脸,但是生活中瘦脸的方法有很多,有什么比较好的吗?其实,想要瘦脸并不难,关键是要找对正确的方法.所以今天小编给大家介绍一种脸部减肥瑜伽,告诉你怎样能够瘦脸. 1.按摩头顶 利用双手指尖敲击头顶.这样可以提神醒脑,并促进血液循环.消除压力的同时使面部的皮肤更加好看. 2.回转法 大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位.如果有唾液产生就分3次将其咽下.过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬.这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止.
恋爱中女人常有的三个变化
恋爱时期的女人很多时候都不会不自觉的表现出幸福感 ,同时也会在无形中发生比较多的变化,下面我们就去看看恋爱中女人有哪些变化,检查一下自己或者是身边的朋友是不是也沉浸在幸福甜蜜的恋爱中呢? 恋爱那点事1 :能让你的头发长得更快 不满意自己的短发造型,想让头发快快变长?过了25岁,女人头发的生长速度会从每月1厘米下降到每月0.8~0.9厘米.只要你能使新陈代谢速度加快,头发生长速度会上升为每月1.2厘米甚至更多! 当女人坠入爱河时,新陈代谢速度会随着雌性激素的增加而上升,你会发现自己的内脏代谢速度加
常做性梦者智商高
每个人在晚上睡觉得时候,都会有做梦的正常生理现象,不过一些男性朋友们可能还会做过性梦,并且在自己的情感上,也产生了心理的影响,那么做性梦并不是我们不纯洁了,我们不必太担心,相反,常做性梦的男性朋友们智商还比较的高. 常做性梦者智商更高 几乎所有的人都做过与性有关的梦.而且,受教育越多的人做这种梦的次数越多.例如,处于青春期的大学生比只有中学文化程度的男孩多5倍.性学专家把这一现象解释为:聪明人有更丰富的想象力.所以,你完全不用害怕.紧张,可以把它看成是智商高的表现. 男女性梦内容大不同 男人在2
五种在恋爱中不能做的事情
在恋爱中,有些男人看似很疼女性,可能有时候爱的没有尊严了,但是恋爱也是有底线的.一个再爱你的男人也有自己的底线.若是女性一旦触碰了底线,也容易导致两个人分手.所以女性情感中,要注意在恋爱中不能做的事情.下面,小编给大家介绍一些爱情中需要注意的底线! NO1--有的该说,有的不该说 不是每个女人都会把自己的所有第一次留给身边的他,那他一定会追究是谁拿走了你的第一次.谁都会有自己的过去,别天真到以为揭开伤疤的真诚可以换取男人更深的爱.对此,你甚至可以以攻为守,将话题绕走. NO2--不要威胁恐吓男人
恋爱中男人需要注意的性前戏问题
在两性的世界中,男女双方如果正在谈恋爱的过程中,尤其是男方就要非常注意在性前戏的一些问题.那么恋爱中男人需要注意的性前戏问题都有哪些呢? 前戏:恋人性生活中男人要注意的问题 在此根据编辑部的调查,加上中外网友留言所贡献的宝贵经验,整理出以下十则恋人相处大忌,知道如何避免错误,有时后比知道如何谈恋爱更重要. 需要注意的性前戏问题一:最后一刻才提出邀请 一对男女晚上七点才见过面,马上就约晚上九点再聚一次,这不算失礼.忽然间很想见到对方的这种感觉,其实是颇令人感动的.可是如果他的话是这么说:"喂!我和
常做这些锻炼 性爱能力会更强
随着结婚时间越来越长,夫妻间原本深厚的感情难免会变淡,此时要想留住爱情的激情,就一定离不开完美的性爱生活.当然,拥有令人满意的两性生活,夫妻双方强大的性爱能力是关键.而常做以下这些锻炼,则会让大家时刻保持足够强大的性爱能力. 腹肌锻炼 强健的腹肌是保持理想性爱功能的重要条件.仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松.接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平.再收腿屈髋关节,使膝部靠胸.反复做5次.最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次. 骨盆锻
怎样成为一个能说会做的性伴侣
很多男人并不理解,为什么女性在性生活这方面表现的都是那么的被动,很多时候就是因为她们无法享受到性生活的快乐,所以才会有所抗拒,因此男人你首先想需要做一个能说会做的性伴侣. 我之所以先提出"相互吸引的性爱"这个观念,是因为我知道,男人总是不想花许多时间在前戏爱抚上.这并不是说男人不在意女人的感受,而是他的身体想要立刻做爱与达到高潮.这种男女双方对前戏时间的不同需求,只会让女人更加怨恨他;可是慢慢等待女人达到兴奋状态又会让男人受挫.假如男人只顾自己的性爱快感,在高潮耗尽他的精力之后,他的伴
恋爱中女人别急着做三件事
每一个女人都希望可以是男人手中的宝,但是想要让他更加的珍惜你,那么在爱情当做你就要学会一些方法,做任何事情的时候,都要注意全方位的考虑.下面小编为大家讲一讲恋爱中女人哪些事不能着急做? 第一:轻易与男人上床 有的女人性态度太随便.男人要你你就要给吗?这不好.尤其是女儿家.男人从根本上是在乎女人的性态度的,你给他他未必就说你好. 男人的处女膜情结,骨子里是在意女人对性的态度,并不是那一层膜.中国男人对绿帽的恐惧,是一种中国几千年的传统心理,是男人尊严的最薄弱地带.不要一味说男人狭隘,女人看重自已贞
性爱的过程中女性讨厌男性做什么
男人对两性生活的标准就是使得女性达到性高潮.虽然很多男性用心良苦,但是因为他们不注意一些细节方面的事情,反而会使得女性从心底里感到讨厌.这样,在两性生活的过程中,却反而难以使得男性达到目的了.所以弄清性生活时女性讨厌男性做什么是很重要的. 女性讨厌男性做什么 1.穿袜子两性生活. 一般的好男人都是比较爱卫生的.如果浪漫的晚宴.温柔的烛光遭遇了男人一双半脱半穿在脚上的臭袜子,不仅会让女性热情降低,还会让她感到自己不受尊重. 2.进入关键的时候接电话. 美国调查研究发现,曾经有百分之十五的夫妻,在两
在恋爱中如何面对性的要求
我们生活在一个两性的世界里,所以每个人道一定的年龄之后都会产生性爱欲望,这个时候就很容易发生性爱关系,尤其是刚刚产生性欲望的少男少女们,他们对性还不是很了解,存在于异想天开的思想,很多男孩会对女孩有性爱的要求,在恋爱中如何面对性的要求呢? 青春期性教育:在恋爱中如何面对性的要求呢 当情人们进入热恋,而且,两者的情感到达了相当的程度时,他们的亲热举止,会渐渐变大胆.放肆,乃至发展为要求做爱.从男女的生理.心理角度来看,这是正常性行为过程的必然趋势.但是,就传统的社会观点和对爱情的责任感来讲,这么样
恋爱中的女人有些事情做不得
对于爱情,女性是比男人更加期待的,也许天生是感性的动物,她们也最容易比男人受伤,而为了不再被情所伤,恋爱中的女人有些心态是一定要不得的.恋爱中的女人想要幸福度过自己的感情生活那么有些事情一定做不得. 点击图片进入下一页 恋爱中的女人有些事情做不得 1.太爱面子 恋爱中的女人有的时候很在乎面子.从婚恋心理的角度来说,面子上的东西,在她们的眼里,比任何都重要.所以爱情结束了其实也没多大关系,关键是在于自己输给了另外一个女人,或者说明自己的魅力不行,这样的侮辱可让她们骄傲不起来.所以这种女人多半在很多
恋爱中女人会做5件蠢事
其实,无论女人有多聪明,但是,女人是容易感性而不理智的物种,尤其是,坠入爱河会让女人多少丧失些理智,而且,恋爱中的女人往往会做一些蠢事来伤害自己和家人.在这里,我想说的是,爱情固然伟大,但永远记得不要让它左右你的思想和人生!为什么这样说呢?随女性小编来看一看吧. 1.放弃自己的梦想 一个值得你托付终身的男人,一定不会让你为了他而轻易放弃自己的梦想,相反,他会帮助你克服前进路上的种种障碍,因为他深知,你的人生和他的人生同等重要. 2.寄希望于用孩子来留住他 我们已经在影视作品里见过太多这样的桥段了