苏东坡养生秘方

苏东坡是我国有名的诗人,文学家.它的流芳百世的诗作,到了现在还被世人传诵.但是我们所了解的多才多艺的文人,在哪个时候,还属一个不可多得的中医药师.在哪个时候,他就给自已定制了自已的中医养生秘方. 苏东坡经常到山野里去发掘一些药食两用山草野味.一次,他走到一片稻田附近,突然看见他平时喜爱吃的野荠(即现在所说的荸荠),便想解解馋,于是用衣服捧着荸荠来到附近的寺院,借用灶火煮粥.方法是将荸荠500克,大米100克,生姜适量,煮成荠羹.荠羹可以补充维生素C,还有清热.利尿.平肝.和血.化痰的作用. 苏东

有调查发现,如今,得高血压的人群越来越多,高血压已经成为了一种常见慢性疾病.中医提示,对高血压患者来说,有一些简单的推拿按摩术,可以起到降压效果,下文就具体介绍了一些推拿秘方. ①浴面分抹法:搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复20--30次.然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际.手法轻松柔和,印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度.本法可降低血压,增进面部光泽. ②揉攒竹穴:用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约100次,用力要均匀.此法可减轻头痛.头晕等

鼻塞是一种常见病,不少人都会被鼻塞所困扰.中医养生专家提示,要想快速治疗鼻塞,有一些中医特效秘方,你可以来试一试.究竟,如何治疗鼻塞最有效?下文介绍了一些其他疗法,一起来看看. 中医偏方1.热敷法 用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴.风池穴.大椎穴,鼻塞可解. 中医偏方2.按摩法 左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟,鼻塞可除. 中医偏方3.煎熏法 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好. 中医偏方4

祛痘的方法有问题,就会让你在肌肤上留下痘印.难看的痘印,肯定人人都不想拥有.那么,有什么方法可以有效去除痘印呢?接下来,中医专家就为你介绍几个驻颜护肤的秘方,它们能让你摆脱痘印的烦恼. 密码一:清热祛风,凉血利湿 中医的主要思路是采用清热祛风.凉血利湿.成药可以用归参丸.防风通圣丸,内服可用枇杷叶.菊花.桑皮.生甘草9克,苦参各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1剂. 大便干燥者,可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加点凌霄花6克.贝母10克.外用产品可以使用颠倒散,每晚用茶水调后搽

自古以来,中医关于美容的秘方就有很多,这些简单的中医美容方,都让你美得更自然.完美.究竟,中医护肤都有哪些秘方呢?下面,小编我就为你详细揭秘,几个关于中医护肤的奇方. 一.时珍正容散为<医宗金鉴>中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方. 全方药味不多,祛除雀斑效果却非常好.故原书指出:"用至七八日,其斑皆没,神效".方中所用紫背浮萍.樱桃枝含有紫红色色素,与其它白色及皂色药物相配,白里透红,能起到美化面部色泽的作用.这个方子在淘宝上也广受欢迎,追捧的人很多. 组成:猪牙皂角30克

中医针灸,是中医养生保健的常用方,可用于治疗多种疾病.中医提示,现代人会有脂肪肝,而针灸穴位就能起到治疗效果.下面,具体介绍了用中医针灸治疗脂肪肝的秘方,一起来了解下. 针灸方:气海.三阴交.命门.地机 功效:补肾健脾,从阳引阴. 针法:气海,针入一寸,用提插捻转手法,使针感向下传至会阴.三阴交,向上刺一寸,用捻转手法,使针感向上传至阴股部.命门,针入一寸,用提插捻转手法,使针感向前传至腹部.地机,向上斜刺一寸,用捻转手法,使针感向上传至阴股部.两组腧穴交替运用,每日一次,每次留针15min,留

我们都知道,40岁的女性已经不再年轻,肌肤也容易出现各种问题.美容护肤专家提示,40岁女性如果能注意日常保养,那肌肤肤质也不会太差.下面,小编我就为你盘点40岁美容护理方案,让中年女性也能拥有白皙肤质. 一.一般肌肤的美白方法 如果你的肌肤没有太大的瑕疵,天生娇嫩的你也很少在户外活动,肌肤得到很好的保养,但是这并不代表你的肌肤道路网40岁还是完美无瑕,一不小心斑点和暗黄就会找上你,所以美白也是你不忽视的功课.由于肌肤衰老,加上夏季紫外线太强,黑色素难免会找上你,这时候你需要做的就是多使用一些有保

在中医看来,只有做好舒经活血的工作,才能保障体内循环系统的健康,从而打造健康体质.那么,你知道该如何舒经活血吗?接下来,中医为你推荐一些,可以舒经活血的秘方,赶紧来看看吧. 背.脊.腋.腹在中医理论上是人体重要的保健区.这些部分的健康,有助于血脉流畅,强健体魄.祛病延年.睡觉前花些小时间不妨按摩这四部位,你得到的就有可能是长久的健康. 摩腹 摩腹改善胃肠功能,有利于肠蠕动和消化液的分泌,还可以刺激末梢神经,促进肌体代谢,能够防止和减少腹部脂肪的形成.堆积.睡前平卧,按顺时针方向绕脐摩腹数十圈至腹

很多朋友的头发都比较容易油腻,因此都会选择控油的洗发露,但是这样的洗发露又有另一个问题,那就是头发会显得比较干燥,那么如何才能既控制头发油腻又可以让头发柔顺呢?下面就一起来看看吧. 护发秘方带给秀发水润亮泽 头发比较容易油腻,水果妹提供你一个护发小偏方,那就是在洗净头发后,用约3汤匙的柠檬汁调一杯温水当作润丝精,洗后头发会不油不腻而且柔顺润泽哦!柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,能收敛毛孔.平衡油脂分泌,而且还能散发清新迷人的果香,是润泽发丝的绝佳天然元素. 除了柠檬水外,用蛋黄来护发,效果也极佳

对直发发型的女性来说,如果秀发毛躁,就会影响发型,因此,让秀发变丝滑,是直发女孩的护发重点.你知道如何做才能让秀发变丝滑吗?接下来,小编我就为你介绍一些美容护肤攻略. 日常方面: 不要长期扎马尾(扎得很紧) 辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃,也会造成发际线后移.所以要经常改换造型,习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下,缓解一下对头皮的拉扯. 减少戴帽子的次数 尽管戴帽子是一种时尚态度,但是过于频繁的次数会导致头皮呼吸不畅,通气不够.并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮,造成紧张感. 洗护方面: 洗发

瘦腰,对不少人来说都是困难事,在是因为我们的腰部平时很难运动到.那么,有什么局部塑形法可以帮我们来瘦腰呢?今天,美容护肤专家就为你推荐几款,关于瘦腰的秘方,赶紧一起来看看. 挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难.有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪.随时提醒自己挺胸.缩腹.直腰.坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪. 做一个爱干净的女人 自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视.饭后清理厨房,拖拖地板.

对于男性朋友而言,补肾是一个永久性的话题,很多男性朋友都希望自己性能力更强,所以就存在补肾一说.那么,究竟哪些方法能够补肾呢?吃药吗?不,这并不健康,下面小编就为大家推荐两个补肾的好方法. 1.肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克.精羊肉100克.粳米100克.精盐少许.葱白两根.生姜10克.将肉苁蓉.精羊肉洗净.切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉.粳米同煮,待沸后加入精盐.生姜.葱白煮成稀粥食用即可.肉苁蓉补肾阳.益精血.润肠通便,可用于缓解腰膝酸软.筋骨无力等.羊肉可补体之虚.补血益肾填精. 2

每当欣赏一些古代文人画时,我们都可以看到古代美女的皮肤很细腻很美白,顿时会产生爱慕好奇之心,在古代,她们究竟是怎样美容的呢?难道说她们有啥秘方?确实她们有美容秘方.下面就让小编给大家介绍一些古代美容秘方. 一.古代热门养颜植物 1. 当归 当归味甘.辛,性温;归肝.心.脾经,具有补血活血.祛淤生新之功效,对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效.长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽.在汉方美容热潮中,美容养颜效果极佳的当归自然也加入其中. 2. 薏仁 薏仁可以称得上是"平民天后".因其价

随着生活水平的不断提高,越来越多的爱美女士开始注重美容养颜,但是中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,而中医美容具有高效无副作用的特点,以下就是中医专家针对揭秘:古代宫廷美容秘方向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 一.杨玉环 "回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色".这是唐代大诗人白居易在<长恨歌>中描写杨贵妃妩媚动人的名句.杨贵妃名叫杨玉环,原是唐玄宗儿子寿王的爱妃,她姿色超群,通晓音律,能

男性早泄让男人苦不堪言,怎么才能预防男性早泄.男科专家表示,生活中有很多方法都能帮助男性进行早泄的预防,其中是有小方法的.到底是怎样的方法呢?快来了解一下吧. 预防男人早泄的秘方 1.加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理. 2.做足同房前的爱抚.吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求. 3.改变同房时间.人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提

如今,有许多的女性有"草莓鼻",也就是常说的鼻子上长黑的现象.美容专家提示大家,想彻底摆脱黑头的困扰,需要学习祛除黑头秘方.如今,美容医生不会告知的祛除黑头秘方有很多,下面,小编具体给大家介绍美容护肤秘方,希望可以帮你解决肌肤祛黑头的问题. 不可不知的小诀窍 但是,如果黑头去得过于频繁,反而很容易伤害皮肤,而使得毛孔更粗大.因此,美容专家一般建议保持一个月去一两次黑头的频率就足够了.而想根除黑头则更需要有耐心,已老化的黑头被清除几天后,新的黑头又会再次长出来,这种新陈代谢的周期需要配合

如今,不少的女性都在关注夏季减肥的问题,我们在寻找减肥措施的时候需要根据自身体质来决定.专家解释,女性在夏季瘦身可以尝试一些中医减肥的药膳方法,那么,你尝试过哪些中医减肥方法吗?女人如何利用中医减肥呢?专家解释,下面3款中药食物能瘦身,我们一起来看看吧! 1.三花减肥汤 我们女人如何利用中医减肥呢?玫瑰花.茉莉花.玳玳花.川芎.荷叶各9克,研末.每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月.主治单纯型肥胖症. 医院报导,经50例肥胖病人服用后,明显减肥3

现在越来越多的人注意身材了,有减肥的,有整容的,还有女性丰胸的.可见女性对这些都是很注重的,网络上电视上有很多的人士介绍丰胸的秘方,传授丰胸秘籍,究竟有哪些方法可以帮助女性达到想要的效果呢? 1. 远离汽车尾气 女性怎么丰胸好呢?汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质,当你呼吸了过多被称为"邪气"的汽车尾气后,体内就会气血失衡,健康的呼吸环境被破坏,如果再不及时补充水分,胸部就会在短期内缩水!建议你上班时尽量选择空气清新的人行道,实在不行,就戴个口罩好了! 2. 用步行代替电梯 用步行代替

口臭是一件特别令人尴尬的事情,会严重影响到人们的社交,所以,怎么去除口臭问题,是大家非常关注的保健常识.那么,接下来,小编就为男性朋友介绍如何去除口臭的小秘方. 口臭的刷牙技巧 有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔卫生,通过正确的刷牙方式,适当的消除口臭.有人提出刷牙的"三.三.三",即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应漱口,这是有一定道理的. 选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合. 竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈

花茶搭配在一起,有意想不到的保健功效.茶文化源远流长,花茶是茶文化衍生的一个枝节.但是花有美容的功效,茶有保健的功效,花茶搭配便有美容保健的功效,但是如何搭配的天衣无缝呢?这可是门学问呢. 1.清凉魔法 制法:柳橙花.熏衣草各一匙,安神菩提3枝,薄荷一匙,肉桂4片. 功效:镇定神经,能有效缓解神经紧张与焦虑. 2.美丽佳人茶 制法:芙蓉2瓣,蔷薇实一茶匙,覆盆子一茶匙,黑莓叶3片. 功效:富含维他命B.C.D.E,有浓浓果香,能给予肌肤最佳滋润,养颜美容佳品. 3.玫瑰香颂 制法:粉红玫瑰.马鞭