曲腿后躺

九岁女童腿被公交车门夹住拖行后,左腿又惨遭碾压 本报讯 女孩一脚刚踏上公交车,车门就关上了,女孩腿被夹了,她叫喊着,可是公交车还是开动了,在被拖行了一段后,女孩摔下公交车,公交车的前轮碾过了她被夹的那条腿. 昨日中午,9岁的高璐琦经历了这样一场突如其来的意外.在短短的五分钟时间内,恐惧.无助.疼痛.悲伤包围着她. 昨晚,小璐琦躺在病床上,一直在喊疼.医生说,孩子的左腿大面积皮肉被碾碎,目前先进行植皮,接下来,还要做进一步的检查,才能知道有没有另外的伤情. 受伤女孩:"以后再也不坐公交"

很多人吃药的时候,为了保证药效,可能会沾着吃或坐着吃,吃完药后就该干嘛干嘛去了.而有些药物却需要我们躺一会儿,这样才能更好的发挥药效.专家指出,服胃黏膜保护剂后最好躺一会儿,能让药物更好地起效. 胃黏膜保护剂是一类能显著增强胃黏膜防御修复能力的药物,常用于治疗胃溃疡.按作用方式,它被分为两类,一类通过吸收入血起作用,如米索前列醇;另一类不吸收入血,在消化道局部起效,如硫糖铝.铝碳酸镁.氢氧化铝凝胶等. 服用胃黏膜保护剂,尤其是第二类时,如果一直站着,药物与溃疡面接触时间短,药效不能充分发挥,所以

美好的身材是从腿部开始,俗话说的好,美不美,看大腿,腿部是很重要的一个部分,特别是现在夏季,穿上短裙短裤,最显眼的就是腿部了,可是腿粗要怎么办?下面小编为大家介绍一下8要8不要的生活习惯,让你轻松拥有修长的大腿! 1.要走不要站 即使每天走路,也能纤腿.走路是纤腿的一大有效方法,每天尽量腾出30分钟的时间走路,(上下班或买东西),走路时,背部挺直.放松,膝盖伸 直,将重心由腿移向脚尖,这样能增加小腿的活动量,令腿部更结实修长.正确走姿抬头挺胸.收腹提臀.上半身不摆动过大的弧度,利用腰部及腿部的力

怎样瘦腿最快最有效?腿是我们的性感代表部位之一了,那么大家都想告别大象腿,拥有小细腿,这个时候该怎么办呢?不如一起来试试下面的这款减肥动作吧,看看瘦腿的减肥动作是怎样进行的吧. 怎么样可以瘦腿呢?拥有纤细的美腿是很多女性的梦想,但由于先天后天的原因,很多女性不得如愿以偿.其实想瘦腿并不难,看小编为你支招绝对能圆你瘦腿梦,让你自信秀出你的曲线.轻松瘦腿--跟我一起来吧! 怎么样可以瘦腿 正面从正面看 如果你的腿有缺陷就出现下面三种情况:O型腿.马鞍腿.香肠腿.O型腿是指站立时大腿内侧.膝盖和小腿内

大部分人的职场白领,都需要长时间久坐,经常是一坐就是一整天,保健专家告诉你,这会让你有出现"蚯蚓腿"的危险.什么是"蚯蚓腿"?我们又该如何防治"蚯蚓腿"呢?下文介绍了一些白领保健知识. "蚯蚓腿"即下肢静脉曲张,是一种常见.多发的血管疾病,不仅影响美观更影响生活质量.北京大学人民医院血管外科博士生导师沈晨阳主任医师接受采访时表示,下肢静脉曲张虽不致命,但为避免"老烂腿".深静脉血栓.静脉炎等严重的并发症,应

减肥的人都知道,瘦腿是一件让人很头疼的事情,很多时候,体重都下降了,大粗腿依然存在,让人好生苦恼.其实腿部肥胖也是分类型的,如肌肉型腿.浮肿型腿.松弛型腿.沉积型腿,不同类型的腿要用不同的方式来瘦腿,不能一概而论之,这样才能达到相应的效果.那么,现在就跟小编一起来看看不同类型的腿要怎么瘦腿吧! 肌肉型腿如何瘦腿 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼.这样的腿是最难减的类型,如果再坚持通过跑步.跳绳.脚尖走路等来减肥的话,腿的状况可能会更加恶劣. 首先,你想尽快能看出效果来,那么先找一条绳或软

有没有看着电视里面的明星模特的大长腿心生羡慕呢?想要拥有纤细苗条的长腿应该怎么做呢,怎么瘦腿呢?下面小编给大家分享几个日常生活中瘦腿的妙招,瘦腿也要从早中晚做起,帮助大家轻松赶走腿部赘肉,打造出纤细长腿,赶快来跟着做一下吧! 1.经过一整晚的睡眠休息之后,早晨起床后大家可以适当的进行一下瘦腿的练习.早晨起床后是血液循环比较畅通的,你可以利用上班等公交车.红绿灯或电梯的时间进行速效瘦腿锻炼.这个时间段的运动是主要针对腿部血液循环.提高血液溶氧量,所以锻炼的方式选用最简单的垫脚尖,将全身的力度都集中

你想做个完美的瘦美人吗?这里所说的瘦美人是指全身都很瘦,包括小腿,对于小腿粗的女性来说,这个时候就应该考虑快速瘦小腿的方法了,不然,完美的瘦美人就跟你无缘了. 快速瘦小腿的方法让你摆脱水肿腿 "水肿"腿的瘦腿方案 判断标准:用手按压小腿肌肉,肌肤回弹差而缓慢的粗壮腿就是此种类型. 瘦腿要点:避免快餐.真空食品.点心和咸食,不要喝可乐.雪碧等碳酸饮料,也不要保持单一动作超过一小时,做一些简单的强化肌肉的体操,能改善浮肿状况. 常见人群:因为工作关系经常站立或者久坐的人,例如教师.售货白领

现在很多的上班族或者是学生们都是长期坐着不运动,这样是非常容易引起下身肥胖的,很多朋友们都会抱怨明明没有吃多少却越来越胖,这就是平日不注意走动的原因哦,下面小编就教大家一些瘦腿的妙招吧. 瘦腿也要根据腿型 首先自检一下你的小腿类型: 引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人. 特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑

公园是很多人健身的场所,每天早上公园里有很多的人在这里锻炼,有踢毽子的,跳舞的,练太极的等等,今天我给大家推荐举腿操,举腿操的练习方法有哪些?今天的男人保健常识小编来告诉你. 深蹲俯卧撑--锻炼腹部.肩部和胸部肌肉 a.双脚并拢,蹲伏,两臂在身体两侧自然下垂,支撑在地面上;绷紧腹部,双脚脚后跟提起,抬头挺胸 b.屈臂使身体下移,双腿登直呈俯卧撑姿势,保持几秒钟后,双腿跳起呈蹲伏状,然后起立,回复到起始位置.重复该动作10次. 三点桥式支撑--锻炼大腿内.外侧和臀部肌肉 仰卧在地上,双腿分开略宽于

现在虽说越来越多的女性已经走出家门走向社会,地位也越来越高,但是不可否认,在这个霓虹灯下还是男人们应酬居多,这样就不可避免的造成男性朋友们与酒打交道的时候也越来越多.但是我们至少应该知道喝酒后应该怎么做才能把对身体危害变成最小. 酒驾.酒精中毒等等导致每年有180万人因喝酒而死亡,还有很大一部分原因与酒后大意有关.那么酒后都有哪些事不宜做呢?现在让小编为您介绍下吧. 在喝酒后这些事情不宜做 1.酒后不要立刻睡觉 很多人都喜欢喝酒后躺床下就睡,但是大家都不知道的是这样做会对身体造成多大的危害.酒精

如何快速有效的瘦腿呢?女生最容易胖的是下半身,因为生理的结构.荷尔蒙分泌.新陈代谢等原因,会导致女生的下半身容易堆积脂肪,形成一圈又一圈的肥肉.想要知道什么方法瘦腿最快速最有效,一起来看看吧! 1.多参加活动膝部的运动 如慢跑.健身操.跳高.跳远.游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实. 2.有条件的女士不妨每天爬山登高 循序渐进,由每天十几分钟增加到几十分钟,增加上下楼梯的次数和速度.在爬山登梯时必须注意尽量使膝部关节发力,让整条腿蹬直. 3.变

完美的身材,需要你细心的打造.美容护肤专家认为,出现O型腿后,我们可以利用一些局部塑形法来护理.究竟,出现O型腿后,我们该如何塑形呢?接下来,小编我就为你介绍一些,很简单的减肥瘦身秘籍. 自检:你是O型腿吗 站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否靠拢. 如果你的膝盖能自然靠拢,那么恭喜你,你有令人羡慕的美腿,因为你的腿型并不是O型腿:如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,也很欣慰,你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善. 如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么你就是重度的O腿

萝卜形腿,是众多腿型的一种.要想改变萝卜形腿,打造笔直双腿的话,有一些美容护肤法可以帮助到你.究竟,萝卜形腿是什么原因导致的呢?下面,小编我就为你详细介绍,萝卜形腿的形成原因,一起来看看. ●萝卜形成原因 1.爱穿不合脚鞋子.经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹,或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者. 2.长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺.下半身毒素累积. 3.不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团. ●战前简单准备 许多人以为走路走太多,才会变成萝卜腿,所以应该减少腿部运动.

在我们身边能看到有的人是罗圈腿,罗圈腿对于求美者的身材,腿部的形象,是严重影响的,所以很多追求美的求美者,就想了解罗圈腿怎么修饰腿型?为了你能了解的更加清晰,就跟随小编看看以下内容的具体解答. 罗圈腿怎么修饰腿型? 如果小腿的前面皮下脂肪很少,胫骨前的肌肉也很薄,脂肪堆积主要集中在腿后外侧,就是小腿肚子上,因小腿的肌肉和脂肪分布于外侧较多时外观上就像罗圈腿一样.这种罗圈腿就是因为腿部肌肉或者脂肪太多使腿部外阔,这样的话也给人一种罗圈腿的感觉.要修饰这种罗圈腿腿型可以进行小腿吸脂,小腿吸脂吸走腿部

很多女性腿部肥胖的原因是不同的,针对不同的腿型减肥的方法也是不同的.怎么瘦腿呢?下面小编要和大家分享一下不同类型的腿型相应的减肥方法,爱美的MM们要根据自己的腿型来选择相应的瘦腿方法.赶快来看一下都有哪些腿型和减肥方法吧! 浮肿腿型瘦腿方法 对于浮肿腿型的MM来说,建议大家要饮食运动相结合的瘦腿.每天在清洁完双腿后,泡腿20分钟,水温保持42°C以上.泡腿时用两手一边捏小腿的腿腹部上的肌肉一边从中间向上下推拿,不断变化按捏的肌肉.除了进行腿部护理,平时还需要多运动,尤其要多走路,令肌肉得到适量的

很多朋友在起床时,都非常迅速.当你动作很快的时候,你知道吗?疾病有可能就找上你了.从中医的角度考虑,在起床后的一分钟之内,是你养生保健的关键时间段,在一分钟内,你要注意家庭调护. 有调查表明,心肌梗塞.心源性猝死和中风的发病以清晨为高,而诱发心脑血管疾病发作的原因,有很大一部分是起床时的一些"危险动作".如早上尿急,猛地爬起来上厕所--这个不经意间的动作,却很可能让病患的身体遭受重创,甚至危及生命. 人在睡眠时,大脑皮层处于一种休眠.抑制状态,各项生理机能都维持着低速运转,代谢水平降低

夏日来临,MM们能少穿就少穿,各种短裙热裤纷纷亮相.但是如果你长得很壮,看上去虎背熊腰,还有勇气再穿这些迷你服装么?壮MM如何瘦腰才能变纤瘦?如何瘦腰才能让自己穿得下那些漂亮衣服呢?跟随小编学习几个小动作,坚持数月,你也会变纤细美人. 标准瘦腰小动作: 自然站立式:上身前倾与地平行,收紧小腹,保持背部挺直,慢慢抬高双臂,使之与肩膀同高.收紧肩胛骨.保持一会儿,回到开始的位置.重复做10次到15次. 风车式:直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝,双眼直视前方,后背挺直.双手握住一个两磅重的球或其他的

人们常说要联系瑜伽进行减肥瘦身,虽然这话常挂在嘴边,但很多人却没有行动.因为人们生活和工作都非常忙碌,如果专门报班系统学习瑜伽的话,时间是不允许的.不过,今日资深瑜伽老师推荐4个瑜伽减肥动作,让大家不用报班也能够进行瑜伽减肥. 1.半船式 从第一式开始,把腿向前伸,做成盘腿坐的姿势,然后向后躺,腿伸开.把膝盖向胸部弯曲,手放在大腿后面,脊柱与地面平行,保持这个姿势,然后伸直腿,坚持15秒钟.把身体稍微抬起来一点,手臂向着脚展开,坚持5秒钟,同时均匀地呼吸,将这个动作重复1到3次. 2.单侧平衡

怎样瘦臀好呢?最佳瘦臀运动?MM们对于自己的身材都比较在意,现在夏天来了,为了穿比基尼,秀出自己的S身材,也要开始做减肥运动啦!怎样提臀,塑造迷人身姿呢?别急,小编为大家介绍实用的瘦臀动作,让你坚持一个月,拥有窈窕身姿! 1.单腿下蹲 站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚.身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子,停止3个呼吸后,回到初始位置.两条腿分别做10次,重复3组. 2.持哑铃马步跳转 两手分别握住一只哑铃,垂在身体两侧,手掌相对.左脚向前迈出,降低身体蹲下呈马步(见图