喝三仁瘦腿茶喝了有什么好处

很多MM都发现,腿部是最难瘦下来的,无论是节食还是运动,都难以让粗壮的腿部瘦下一分一寸,那么怎样瘦腿呢?实在是让MM们烦恼至极.不过,减肥专家却说要瘦腿也很简单,只要每天一杯薏仁荞麦瘦腿茶,就能够轻松搞掂. 薏仁荞麦瘦腿茶 主料:薏仁(生)250g.荞麦粒(生) 做法步骤 1.先准备好荞麦粒和薏仁粒 不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的 虫蛀的即可 2.接下来在锅里放几滴水即可 放入薏仁,开中火炒制8分钟左右,要不停翻炒,以免焦糊,原先放入的水会不断有水蒸气产生,不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒,

女性经期是一个特殊的生理期,身体会发生一定的变化,出现免疫力下降.情绪易波动.烦躁.焦虑等情况.平时喜欢饮用药茶的女性,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶哦. 女性经期不能喝的药茶 寒凉类药茶.决明子茶能减肥降脂.通便明目,菊花茶能清肝降火.养肝明目,金银花茶能清热解暑.解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用.决明子.菊花.金银花等药物均为寒凉之品,中医认为,血得热则行,得寒则滞.女性经期宜温热.忌寒凉.如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题. 活血类药茶.桃花美容茶含有桃花.冬

有喝茶的习惯是一个好的习惯,而且茶在中国有着很悠久的历史文化,也是我们养生保健的一个途径.对于孕妇而言,如果能够选对的茶喝,是可以促进胎儿的发育的.下面我们就去了解孕妇喝茶要怎样喝才健康. 孕妇喝茶的好处 茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚.芳香油.矿物质.蛋白质.维生素等营养成分.茶叶中也含有锌.维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲. 不过要注意的是,孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免

凉茶是一种药,而不是茶,很多朋友走进保健误区,把凉茶当茶喝,长期喝凉茶会产生副作用,损害健康,最常见的副作用就是失眠.多梦.拉肚子.出虚汗. 凉茶喝太多会损伤体质致腹泻 所以喝凉茶一定要谨慎,凉茶有降火的功效,但是要了解不同凉茶的适应症,因为人群中体质分为多种,喝错凉茶非但起不到保健的作用,还会使身体出现不良的反应. 所以找出上火的原因很重要,人体质大概分阴虚.阳虚.阴虚主要症状表现为:潮热.舌红.脉数.口干.咽燥.尿少色黄.心烦失眠等;阳虚主要表现为:心悸.舌白.胸闷.阳痿.面色苍白.四肢厥冷

现在许多的男性朋友们都有一种错误的认知,他们认为运动过后喝冰饮料是最能补水和解渴的.实际上喝冰饮料没有喝热药茶好,这是为什么呢?这里就向大家解说一下并提供几种热茶的做法吧,希望对大家能有帮助. 据报道,因为在运动后,新陈代谢相比要快得多,如果男性长期处于缺水状态,会使尿液浓度大大提高,不仅会加剧肾结石病人.尿路结石病人及前列腺炎病人的病情,还会加重性功能障碍病人的病情.并且缺水会使男性勃起或充盈受阻,精液生成减少.所以,尤其是易有此病的老年男性,每天的饮水量不要低于1500毫升,早饭后.上午.下

夏季天气炎热,人们容易上火,这个时候,你可以根据食物性味,来给自己制定一些健康饮食,例如凉茶.凉茶的种类有很多,不同种类的凉茶,去养生保健的效果也有区别.下文具体介绍了一些凉茶种类. 话说凉茶 所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患.吃火锅.吃小龙虾.吃辣子鱼.吃烧烤,凡是遭遇可能让人内火上升的食物,很多人总会在同一时刻将目光投向凉茶.凉茶总的作用是清热解毒.清肺润燥解暑,凉茶对于广东人,可以说是"生命源于水,健康源于

不少的男性朋友们在平常都会有饮茶的习惯,而茶文化,在中国也一直被我们广大男性朋友所喜爱,最近,有些男性朋友们认为隔夜茶会导致男性朋友们患上癌症?这是真的吗?那么究竟隔夜茶能不能致癌呢?我们一起来看看吧. 过去曾流传喝了隔夜茶要得癌症,这是缺乏科学根据的. 首先隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别.早晨泡的茶下午喝是很常见的情况,有谁会因此而得了癌症呢? 夜里工作时泡的茶,早上起床后喝,茶汤中发生的变化不会比白天更大.如果说会发生什么变化的话,也不过是夜里气温低,变化小,白天气温高,变化可能会

减肥茶,对于有些人来说是危险词汇,因为种种副作用导致大家对它逐渐丧失信任,但是,今天小编给大家推荐的5款减肥茶,都是属于健康养生的范畴,同时还能有效帮助大家减肥哦,所以,下面就让我们一起来了解一下,喝什么茶能减肥吧. 1.黑茶 可抑制小腹脂肪堆积.一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果.黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色.在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用.想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶.另外,应保持一天喝1.5升,在饭前

冬季到了,干燥的气候,让身体也可以退皮,干痒难耐,伸手挠,一不雅观,有时也是够不着的,遇到这样的情况该怎么办呢?有没有好的养生方法能治疗吗?现在就让现代养生来讲讲,滋阴护肤茶. 滋阴护肤茶你听过吗?见过吗?有喝过吗?现在就让我们一起来了解一下女性可以喝的滋阴护肤茶: 材料:百合3钱.玉竹3钱.沙参5钱.水500-600c.c.. 作法:材料洗净后放入锅中,加水,大火煮沸后转中小火,续煮15至20分钟,每天饮用1次即可. 说明:此汤品有滋阴润肤的效果,适合一般人饮用,但因玉竹和沙参取自植物的根部,

炎炎夏日,是不是都会坐下来喝下午茶呢?一个西瓜拼盘,一块饼干,一块蛋糕,或是一杯香浓牛奶的奶茶-既能让你轻松享受美好的下午,也能让自己补充能量.喝对下午茶,同样也能减肥,不少MM可能不相信.那么,下午茶要怎么准备?接下来我们就一起来看看小编的详细介绍. 好的下午茶:优美曲线的保证 最新的营养调查结果表明,有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.因此,下午茶

饮茶始于中国,而且还有3000多年的历史,国人喝茶的习惯也经历着不少变化,但是,人们对于茶大多停留在"喝"的层面,对于茶文化和茶知识有所了解的仅占不到二成,而且还有对喝茶的误区,要知道喝法错误对身体有害的. 对喝茶的两个误解 虽然中国可以称得上"茶之国",但采访中专家们表示,人们对喝茶目前还存在两个误解. 一是觉得越贵的茶越好."现在越来越多的高价茶,除了满足人们对口感的需求,更是一种身份的象征."中国著名茶学者赵英立告诉<生命时报>

高血压,是由于血液系统出现问题,而导致的疾病.中医认为,对于高血压患者来说,可以用一些药茶来控制血压.究竟,高血压患者都适合喝哪些药茶呢?接下来,小编我就为你介绍一些,适合高血压患者的药茶种类. 1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克.三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可.边饮边加开水,每日1剂.有平肝祛风.清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛.头晕.目赤肿痛.眼底出血.鼻出血等效果较佳. 2.二子茶:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克.将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子.冰糖

初春的时候,天气变幻无常,所以对于体质不好的男人,感冒是很容易发生的,并且发生感冒对于自身的生活和工作都是有很大的影响的,所以当前对于治疗感冒的偏方是很多人想要了解的,其实萝卜煲水当茶喝可有效治疗感冒,大家不妨试试哦! 现在正是感冒的高发期,我们可以用过一些食疗的方法治疗感冒.如可以经常的多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺.在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,这些都是春季的养生菜. 如果你还在为感冒发愁,那么尝试一下

现在很多的人,尤其是女性都非常的热衷于减肥,我们可以从市场上琳琅满目的女性保健用品中的减肥产品就可以发现.但是今天我们要告诉大家的就是减肥并不一定是要用减肥茶的,其实喝对了茶健康又减肥.我国有着悠久的饮茶文化,茶叶的种类不同,起到的功效也就不同.人们时常总在闲谈的时候饮茶,殊不知饮茶的种类和饮茶的时间也有着很大差异. 茶文化的博大精深很多人都不熟悉,茶原本是有助于人健康的,但是饮茶的时间和选茶的种类出现了错误,反而造成对人体不好的效果,甚至影响了身体的健康.现在市面上有许多备受女性青睐的健康减肥

萝卜煲水当茶喝预防感冒!初春时节,早晚温差较大,体质虚弱的人,此时容易感受寒邪而引发感冒.再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因.其实巧用萝卜煲水当茶喝,也可预防感冒. 初春时节,阳气升发.此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛,根据"天人相应"的养生观,饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛 甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺.在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的

现在很多人都用电脑,电脑族也越来越壮大,而长时间面对电脑不利于眼睛的健康.有关专家建议:每天喝"四杯茶",不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛. 电脑族爱护眼睛应喝四杯茶 上午喝一杯绿茶,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠. 下午喝一杯菊花茶,菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对"解郁&qu

夏天天气闷热,这个季节不仅容易中暑,而且还很容易上火, 对于白领女性来说,一定要做好防暑降火的准备,其实,夏天大家可以多喝茶,这样不仅能解渴,而且还能达到防暑降火的效果,不过,夏天喝什么凉茶降火呢? 中医认为,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分.如果分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用.目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,并不太适合女性饮用.因为大多女性体质虚寒,而脾虚.脾胃两虚的人饮用后,可

长时间面对电脑,仅仅会导致目光呆滞.双眼无神吗?你可知道皮肤会吸入多少的尘埃?电脑辐射对于身体的影响又有多大?如何才能把来自电脑的伤害独挡在外,请看白领保健频道为您推荐电脑族春季养生必喝四杯茶. 电脑族必喝四杯茶 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠. 2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊

有看电视的都知,电视上的广告常播,怕上火,就喝凉茶.凉茶的作用,人人都知道,广东的凉茶就更出名了.虽然喝凉茶有清热去火等祛病养生的疗效,但是凉茶也是一种药,喝多了,甚至喝错了,身体就会出现一些不良反应. 禁忌一:不宜喝苦寒的凉茶 中医说"形寒饮冷则伤肺"."强入冷水则伤肾",喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好.尤其是小孩更加重注.小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉.要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上

品茶是一种情趣所在,是很多男性的嗜好.那么男性喝肖大肚子茶怎么样?虽然经常的喝,当然也要知道其中的效果,其实这种茶类是当前比较流行的一种减肥茶,那么喝肖大肚子茶怎么样呢?当然是有一定的效果的,但是不宜多喝. 不仅仅是喝肖大肚子茶,其他的茶类也不宜多喝的,那么男性喝肖大肚子茶怎么样?其实对于减肥的效果是很好的,已经得到了众多人的追捧了.并且对于身体的伤害还是很不错的. 男性喝肖大肚子茶怎么样 从另一个角度上来看,喝肖大肚子茶可以很好的解决了传统减肥茶带来的一些副作用问题. 一般的减肥茶也可以很好的