什麽食對高血壓有幫助

事关将来升学就业的高考就要来临了,你是否看到自己的孩子为了能考出好成绩而每天复习到很晚,你是否看到孩子因为情绪不佳而好几顿没吃饭了.这些情形的出现无不说明应及时给孩子减压了.好的方法可以在孩子的心理找出宣泄的缺口没,从而让孩子无压一身轻的轻松备战,也为考出好成绩打下好的基础,那么应该如何去助孩子调理心态减压呢,请看专家以下的报道吧. 高考前 家长应这样助孩子减压 家长要善于营造安静的环境才能让孩子感到平和.在家庭中,家长要营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,如在言行上不要天天对考生灌输努力学习.

肾病患者吃水果要注意什么?肾病一直是现在困扰很多人的疾病,是需要注意积极的治疗的,尤其是重症肾病患者,除了配合医生的治疗之外,日常的健康饮食问题也需要注意,少吃草酸高的果蔬. 对于肾病患者来说,饮食调养很重要,我们一般提倡多食蔬菜水果,但那些草酸含量较高的蔬菜水果,不适合重症肾病患者吃. 草酸是蔬菜中普遍存在的成分,不过含量差异很大.绿色蔬菜中的草酸含量一般较高,如每100克菠菜含600毫克,每100克苋菜中含1142毫克,甜菜.花生.茶中也有较多的草酸.苹果.杏子.李子.芒果.樱桃.菠萝.柑橘

眼睛是否健康,会直接影响你的视力情况.从中医的角度考虑,我们平时应该多注意养眼明目.中医专家,保护眼睛健康,你可以来试试猪肝食疗方.接下来,小编我就为你介绍一些猪肝食疗,赶紧来看看. 猪肝精选中医食疗方,帮助办公室一族养肝明目. 1.猪肝200克,切口装入柏子仁10克,蒸熟食,治经闭. 2.猪肝切片晒干研粉,与白芨粉调匀,每服10克,一日三次,开水送服,治肺痨. 3.猪肝500克,黄芪60克,同煮汤,连汤带肉一起服食,治乳少. 4.猪肝鸡蛋汤:猪肝100克切片,加水适量,用小火煮汤.煮熟后打入鸡

日常生活中一个成年人每天应摄入400-500克蔬菜才能满足人体的需要.判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素.矿物质以及膳食纤维等.蔬菜品种繁多,颜色各异,研究发现,某些维生素的含量与蔬菜的颜色有一定的关系. 绿色:以绿色为主的蔬菜有菠菜.芹菜.青椒等.绿色菜给人以清新.鲜活之感.绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用. 黄色:以黄色为主的蔬菜有南瓜.黄色甜椒,黄色西葫芦等.它们给人以清香.脆嫩的感觉,使人倍觉清新.味甜.黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,

便秘可是女人肥胖杀手,那么便秘怎么办呢?便秘吃什么好?下面网小编整精选5大治疗便秘的减肥食品,它们都含有丰富的纤维质,消除脂肪同时刺激肠胃蠕动,帮助排便.一起来看看吧. 一,地瓜 地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖,有益大肠保健.多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量,并使皮下脂肪减少,防止过度肥胖.因为其体积大.饱足感突出,较不会形成过食现象. 同时其纤维素在肠道里无法被吸收,有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能,可促使大便排泄,改善便秘情况. 二,苹果 苹果含有特殊果胶成份,这种果胶属于可溶性纤维,不但可以促进

私自组装仪器采血 无证销售医疗器械 天基权5家门店同日被查封 一个号称能"净血"的治疗仪,每台卖2680元.小小的门店里,随意扎针取血,进行所谓的化验.昨日,市食品药监局对天基权·易康店在我市的5家无证经营门店同时予以查封. 昨日上午,雁塔区食品药监局药械稽查队检查人员来到位于电子正街中山门附近的一个小巷子里,在一家名为"天基权·易康店"的店面里,坐了20多位正在进行免费体验的市民,其中以老年人为主. 店内墙壁上挂有16张各种类型的生产企业资格荣誉证书,好几张还是英

长个子是很多人梦寐以求的事情,有的男人由于在青春期发育不良,或者是父母的遗传基因,则会会长不高,其实这对于男人来说是很痛苦的,那么吃什么食物比较容易长高呢?当然长身体的营养都是从饮食中获取的,如果能吃一些易长高的食物,则就有可能会摆脱矮个子. 当然,男人都希望自己又高又强大,可是由于各种不良因素的影响,常常的会事与愿违.那么吃什么食物比较容易长高呢?规律饮食可助孩子长高,如果你的个子不够高,并且在发育的年龄,那么就吃下面这些有营养的食物吧! 1.蛋白质的食物,常见的有肉类.鱼.蛋等,这些都是含有

中老年保健专家介绍说,当今社会,老年人患老年痴呆症的几率特别高,经专家研究表明:中老年人群中有很多患有脑供血不足的,这是老年痴呆症的前兆.那么,老年痴呆的症状及治疗措施有哪些呢? 警惕性预兆: 1. 头晕.头昏昏沉沉.睡眠增多 2. 头痛.头重.头胀不适.头鸣 3. 心烦.易急.易怒.耳鸣.听力下降 4. 失眠多梦.注意力不集中.记忆力减退.遗忘 5. 全身乏力.沉默寡言.判断能力失常 预防措施: 慢性脑供血不足多由脑动脉硬化所致,建议控制血脂.体重.血压.合理膳食,饮食要清淡,不油腻,多吃蔬菜

亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有次健康.第三状态.中间状态.游离(移)状态.灰色状态等的称谓.亚健康,你有几种办法自测? 亚健康包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作轻度心身失调,它常以疲劳.失眠.胃口差.情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同.它约占人群的25%-28%. 这种失调若持续发展,可进入潜临床状态,此时,已呈现出发展成某些疾病的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度可能.在人群中

中医里有一些望闻问切的简单方法,我们在家中也可以使用.中医认为,身体出现问题,就会反映在我们的指甲上.那么,该如何从指甲状况来观察自己身体健康呢?下文具体介绍了一些,观察指甲的秘诀. 指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化,同内脏组织器官病变的联系加以探讨.如当人的某一脏腑.器官发生病变,血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上,并且将病变的程度,即病情的轻重,以不同的色泽表现出来.就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形,就可预测机体内某脏腑器官发生了病变.这是自我检查疾

血压不稳相对较高的人群在饮食上要特别的注意,多多食用降血压的食物一直血压的上升,那么降血压的食物都有哪些?接下来就让我们从水果角度了解一下降血压的食物.保健专家表示:一些食物内含有的胆固醇,热量等较低,会辅助降低血压,尤其是我们生活中常见的水果. 1.橘.大量维生素c.葡萄糖等10多种营养素.对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化. 2.山楂.能扩张血管,降低血压.降低胆固醇. 3.香蕉.含淀粉.果胶.维生素a.b.c.e等物质. 4.柿子.柿子品种甚多,

很多男性由于长期应酬,喝酒等原因,导致夜间尿频,尿痛,尿不尽的现象,而出现这些现象都可以考虑是否肾虚的表现,以便能够及时进行补肾壮阳.如果真是肾虚,便可以吃一些补肾的食物.下面就给大家介绍三款补肾肉类. 补肾的食物:羊肉 羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤.涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增. 羊肉本身属温热食物,入脾.肾.而且古代名医李时珍曾在<本草纲目>中说:"羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目

肾脏对于男人来说,是非常重要的脏器.不仅具有排尿.代谢的功能,而且对于提升人体的抗病力,增强人体的体质至关重要.男人肾虚,往往阳气衰弱,出现尿频.尿急.尿痛,腰酸腿软.乏力等诸多体虚的表现,严重影响自己的工作.学习.生活,我们一定要在日常生活中进行食补,积极进行补肾壮阳.能够使男人补肾壮阳的食物有哪些呢? 羊肉.是我们平时饮食中常见的一种肉类,尤其是在寒冷的冬天,不仅可以享受美味佳肴,而且吃了可以增加身体的温度,更加暖和,成为男人喜爱的食物,可以做羊肉汤.羊肉火锅,使人的胃口大开.能补体虚.补中

肥胖症,是由于肥胖引起的病症.从美容护肤的角度考虑,肥胖症的出现,对你肌肤.身体都会有影响.为了让你更好的保持身材,今天,我们就为你详细介绍一下,关于肥胖症的危害.了解了什么是肥胖症,你会更注意保持自己的身材. 肥胖症是指w戎肪的量^多,男人w重超^理想w重的25%或女人w重超^理想w重的30%就算是肥胖症, 下丘疾患.确置谡系K.食^量和活犹少都是肥胖症的原因,z饕蛩t很m_定.w重^重乐氐赜跋肴身的多器官,脂肪M的脂肪含量除了和脂肪胞的的坑嘘P外,同r也和每脂肪胞的大小有P,所以脂肪M的脂肪

中药是我们中医文化的精髓,在世界医学史上也是一颗璀璨的明珠,中药相对于西药来说,不用担心副作用.但是服用中药会有很多禁忌,比如喝完中药后,不能食用浓茶,这样的话,会影响药效的发挥. 浓茶 服用中药后不要喝浓茶,因为浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效.尤其在服用"阿胶"."银耳"时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的鞣酸.生物碱等产生沉淀,影响人体吸收.如平时有喝茶习惯,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药2-3小时后再喝. 萝卜 服

忌口是中医治病的一个特点,俗话说:"吃药不忌口,坏了大夫手."服用中药是否忌口,是一些病友所关心的事.下面看看一般禁忌有哪些. 忌浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效.尤其在服用"阿胶"."银耳"时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的鞣酸.生物碱等产生沉淀,影响人体吸收.如平时有喝茶习惯,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药2-3小时后再喝. 忌萝卜 服用中药时

在我们吃中医的时候,为了保证药效,就要注意一些饮食上的禁忌.吃中药时有哪些禁忌食物?有一些食物在吃中医的时候,是不宜食用的.下文介绍了服中药饮食禁忌. 点击图片进入下一页>> 吃中医时有哪些禁忌食物 忌萝卜 服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食.破气等功效,特别是服用人参.黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的. 忌生冷 生冷食物性多寒凉,难以消化.生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收.吃中药时有哪些禁忌食物?故在治疗"

夏季来临,很多新鲜的瓜果也上市了,因此很多人都胡乱的吃了一通,同时,很多人都流传吃桃能调经,那么吃桃是否能缓解痛经呢?今天我们健康饮食就帮大家解决这个困惑. 吃桃子是否能缓解痛经 夏天是吃桃子的季节.中医认为,桃子味甘性温,具有生津.润肠.活血.止喘的作用.据<滇南本草>记载,桃子具有缓和的活血化淤的作用,特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调.痛经女性食用.对于月经量少.色黑,经血不畅的寒凝血淤者,桃子是最佳水果.桃子还能通便,但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者,对于实热引起的便秘,吃桃子不但

夏季,天气炎热,人们往往会在不知不觉中食用了大量凉性食物,这些食物吃食过多会造成女性痛经,进而也产生了一些关于缓解痛经的食物的介绍,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍怎么吃水果更健康. 对于体质平和的人来说,什么水果都能吃,但不要长期大量偏食某一种或某几种水果,最好寒凉性和温热性水果交替食用. 大多数老年人存在不同程度的脾肾阳虚.阳气不足,表现为四肢冰凉.畏寒喜暖.腰膝酸软.腹中冷痛.舌淡苔白等;有些中青年人脾胃虚寒,食物稍微凉一点就会出现胃部不适.腹胀甚至腹泻,上述两类人,最好少吃或不

高血糖,是由于血液系统紊乱,而导致的疾病之一.对于高血糖患者来说,除了要按时服药降糖药外,科学的饮食搭配也非常重要.高血糖患者在日常饮食中,有一些食物是要被限制的.下文做了具体介绍. 1.蜜饯 酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜.但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱. 2.柿子 柿子中含有丰富的蔗糖.葡萄糖.果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不