椰汁和椰肉都含有丰富的营养素.椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴.蜜饯或做成椰丝.椰蓉食用. 椰子含有糖类.脂肪.蛋白质.维生素B族.维生素C及微量元素钾.镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力.椰汁含有丰富的钾.镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效. 需注意的是,凡大便清泄者忌食椰肉,体内热盛的人不宜常吃椰子,同时病毒性肝炎.脂肪肝.支气管哮喘.高血压.脑血管病.胰腺炎.糖尿病等患者也应忌食.
椰汁敷面
椰汁可利尿消肿 体内热盛者不宜常吃
护肤必备两个白茯苓面膜
每个人都在关注美白护肤技巧,当然,对于一些想要了解自然护肤方法的MM们可以尝试自制面膜,比如白茯苓面膜,就是不错的美白面膜.那么,你知道白茯苓美白面膜的功效吗?随着生活水平的不断提高,越来越多的人关注美白面膜的制作方法.所以,想要护肤的MM们不妨学习一些自制面膜的方法,从而基础护肤! 女人自制面膜是怎么实现护肤的呢?怎么自制白茯苓面膜护肤好呢?资讯网的中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 一.白茯
失调怎么办四个保养法平衡内分泌
女性要想保持美丽和魅力,保障自己的内分泌系统正常运转非常重要,但是女人的内分泌又是非常容易失调的,内分泌失调怎么办?女人内分泌失调不仅容易长痘痘.皮肤粗糙.易怒易躁,还会丧失女性魅力.如何平衡内分泌失调?网女性频道推荐四个调理方,快速平衡内分泌失调. 1.注意保暖防寒,食用红肉 呵护内分泌系统注意保暖很重要,冷,女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经.血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气.女性们可以适量食吃红肉.红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免
平衡内分泌四方法最健康美丽女人
生理期总是来得不是太早就太迟,而且又痛得死去活来,去看中医,医生给出的结论都是:"内分泌失调."那么内分泌是什么?为什么会对女性影响至深?下面会为大家作简单介绍,并推荐几种生理期保健方法,让女人更了解.爱护自己. 1.注意日常饮食,选择天热激素 天然激素就都有双向调节功能,能抑制激素太多.比如:大豆.石榴.淮山.当归.小茴香.雪蛤.蜂王浆--特别是黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体
在不同场合下我们该如何管理身材
在现在社会中,每个人的社会属性都有很多,例如上班族.家长等等.我们会出席各种各样的场合,例如酒宴.婚宴 .聚会.家庭聚餐等等.那么,在不同场合下,我们该如何管理身材,减肥瘦身呢? 喜宴场合饮食减肥 喜宴对减重的人而言,是个大难题.总是大鱼大肉.容易吃得太饱.太撑,而且一吃就是两.三个小时,边聊天边吃饭,吃进去多少热量都不晓得. 怎么吃? 营养专家们也会碰到喜宴场合.如果是属于一人一客的喜宴,她的秘诀是上到第三道菜之后便请人打包,变成隔天的中餐.尤其是肉类如牛排.鸡肉等,隔天加点青菜拌炒,或像鲍鱼
制作白茯苓面膜注意两功效
中医专家都希望女性掌握自然护肤的方法,每个人也是希望自己可以掌握美白的方法.你知道白茯苓美白面膜的功效吗?其实,随着生活水平的不断提高,如今又越来越多的爱美人在关注美白面膜的制作方法.所以,想要护肤的女士可以看看下面美容养颜的技巧,希望大家可以试一试下面的面膜做法,从而基础护肤哦! 女人怎么护肤好呢?资讯网的中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,而中医美容具有高效无副作用的特点,以下就是中医专家针对中医专家教你自制白茯苓美白面膜向大家做出的简单的介
教你自制白茯苓美白面膜
中医专家教你自制白茯苓美白面膜,随着生活水平的不断提高,越来越多的爱美女士开始注重美容养颜,但是中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,而中医美容具有高效无副作用的特点,以下就是中医专家针对中医专家教你自制白茯苓美白面膜向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 白茯苓的功效 一.白茯苓美白面膜 材料:白茯苓粉末 2 茶匙;蜜糖 1 汤匙;柠檬汁 2 滴. 做法:混合材料,敷上面上 10 分钟后,用清水洗去. 功效:白
曝!节食减肥有哪些误区
节食减肥,是很多人都会选择的一种减肥方法,节食减肥可谓是最为传统的减肥方式了,其效果也是得到大家公认的.但减肥专家表示,很多人在进行节食减肥的时候,走进了一些误区,导致减肥效果不佳! 误区一:不吃早餐 有人认为,不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪,但这是个超级大错误. 最近用核磁共振成像技术扫描人脑时发现,不吃早餐对减肥毫无益处.研究者发现,不吃早餐的人在看到高热量食物如披萨.蛋糕和巧克力时,大脑的奖励中枢异常活跃.事实上,不吃早餐后身体血糖很低,人就会特别想吃东西,反而对食物更无抵抗力,这导致人们
芋头美食帮你轻松拥有好身材
我们都知道,现在比较流行饮食减肥的方法,那么有什么比较好的减肥食物呢?吃什么能够减肥呢?芋头不仅热量低.容易增加饱腹感还有帮助排毒清肠的作用,是一种很好的减肥食物哦,下面小编给大家简单介绍一些,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的. 一.椰汁香芋西米露 材料:西米.芋头.椰汁.白糖. 做法: 1.煮西米露:接一锅清水,烧开,放入西米,中火一边煮一边搅拌,约15分钟至西米半透明的时候,关火焖10分钟直至完全透明,过冷水,把粘液冲洗干净备用; 2.蒸香芋:香芋去皮,切块状,蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉
夏季最适合老人吃的水果有哪些
水果的营养成分含量很高,而且吃水果对身体有很多好处,不管是减肥还是健身,水果都是不二选择,但是从健康饮食的角度来讲,老年人的身体不同于年轻人,不是什么水果都可以吃的,尤其是一些良性的水果,那么究竟什么样的水果才适合老年人吃呢? 夏季,各种水果相继上市,水果不仅含有丰富的维生素.水分以及矿物质,而且果糖.果胶的含量明显优于其他食品,这些营养成分对人体健康无疑是有益的,特别是老年人. 食物属性,即所谓"四气",是指食物进人体内,会产生"寒.热.温.冷"的作用.介于四者之
缓解亚健康症状的食疗方法
上班族是亚健康的主要病体,多重压力经过时间的累计会逐步侵蚀身体的健康,从而出现疲劳,失眠,疼痛等一系列亚健康症状,此时建议白领一族除了保证一定的休息睡眠时间外,还要注意饮食的调理.适合上班族缓解亚健康症状的食疗方法,一起来看一下吧. 商务餐远离生猛海鲜? 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入. 推荐菜品:秋日田园 材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克. 调味料:素上汤1杯,盐.糖各半茶匙,姜汁.油
九种心情果茶美颜养生
麦香柠檬红茶 制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开.挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可. 功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙. 椰香奶茶 制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁.冰糖,煮开即可. 功效:椰汁富含多种无机盐.维生素.氨基酸和微量元素,能清热祛火. 苹果绿茶 制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用. 功效:苹果富含糖类.食物纤维和维生素,可以治疗便秘.贫血,并且能润肤养
天然发膜精油的制作方法
市面上的护发产品有很多,但不是每一种产品,都适合你自己的发质.从美容护肤的角度考虑,我们可以在家中,自己制作一些天然发膜精油,这样既经济实惠,又能起到不错的美发效果.接下来,我们就为你介绍天然发膜精油的制作方法. 回归天然 发膜保养偏方 发膜拥有强大的滋润力,让营养更深层浸入发丝.自己动手制作一款发膜,你会收到意外的惊喜. 将3/4杯椰汁,1/2个梨(干性发质)或者是1/2杯的蜜瓜汁(油性发质)搅匀,涂在洗后湿湿的头发上,戴上浴帽,约15分钟后,用温水洗净.若觉得DIY麻烦,可以直接买发膜使用,
如何有效对抗头发油腻问题
有调查发现,头发油腻是最常见的秀发问题,不少人都有头发油腻的困扰.中医提示,要想解决头发油腻问题,你需要掌握正确的护发乌发秘方.接下来,具体介绍了一些护发方法,一起来看看. 头发多油缺水 跟脸部的原理差不多,不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼,就好比是皮肤的外油内干的症状一样.其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的,而且在这种发质的人群中,其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型,而导致这样的情况出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡.发根的水分无法输送至发梢,导致油性发质也缺水的现象
如何解决好头发油腻问题
美容护肤专家提示,现在最容易出现的秀发问题之一,就是头发油腻了.头发油腻看似是小问题,但如果不注意彻底清洁,就可能导致断发发生.那么,我们该如何解决头发油腻问题呢?下文介绍了一些护发秘方和食疗养发法. 清洁发根 头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的.准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处.揉出泡沫后冲掉.吹干头发之前,在湿润的头发上用慕丝类定型产品,藉以吸收部分的油脂.绝对要避免使用粉末状的定型产品,即使是少许的湿度,都会让头发黏腻不堪. 洗头频率
教你如何自制护发养发的发膜
发膜,也是护发产品之一.发膜的功效,与面膜一样,都可以起到美容护肤的作用,让你的头发得到滋养和护理.市面上的发膜价格都不便宜,如果你要想使用面膜来护发,但又不想花大价钱的话,你就可以在家中来自制发膜. 将3/4杯椰汁,1/2个梨(干性发质)或者是1/2杯的蜜瓜汁(油性发质)搅匀,涂在洗后湿湿的头发上,戴上浴帽,约15分钟后,用温水洗净.若觉得DIY麻烦,可以直接买发膜使用,每周一次就能达到足够的滋养效果.不过,记得发膜不要涂到发根,否则可能引起脱发. 依兰精油的神奇力量 东南亚的依兰植物精油在头
吃火锅避免上火 注意搭配
火锅是大家都喜爱的食物,大家聚在一起,鲜香麻辣倍受欢迎,虽然火锅是非常美味的,也是男性最爱的男性饮食之一.吃火锅上火吗?专家指出,吃火锅特别容易上火,吃火锅要避免上火,主要是注意搭配. (1)去火"三宝"不可少. 麻辣火锅让人又爱又恨,为避免引火上身,雷海燕认为,在吃红汤底火锅的时候,要注意一下平衡,可以多吃清火滋阴的食品. 1.青菜:吃火锅时,搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉.解毒.去火的作用. 2.豆腐:吃完羊肉.牛肉,适当在火锅里下一些豆
夏季头发油腻该怎么办
对于爱出油的女性来说,夏日是一个非常可怕的季节.头发总是油油的,严重影响自己的个人形象.同时油腻的头发也会产生一些异味,令人非常烦恼.夏日保健头发是关键.下面我们来看一下夏日头发油腻要怎么办. 夏季头发油腻该怎么办 头发油腻症状一:头发油腻,头皮脆弱干燥 这种类型的头发要注意天天清洗,另外在为头发作定型处理时,尽量避免使用含强力调节剂.含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品,而且是绝对不可使用润发膏.润发油.亮发喷剂.护发霜等产品.对于油性头发来说,喊酒精成分的护发用品最有助于头发清爽. 另外这种
头发油腻的状态该如何处理
油腻的头发,不仅会影响你的好兴趣,还会影响你的发质健康.所以,从美容护肤的角度考虑,油腻的发质,需要你精心的调理和改善.出现油腻秀发后,有一些护发宝典,可以有效改善你的发质,一起来看看. 简单头部护理 远离发丝油腻 清洁发根 头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的.准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处.揉出泡沫后冲掉.吹干头发之前,在湿润的头发上用慕丝类定型产品,藉以吸收部分的油脂.绝对要避免使用粉末状的定型产品,即使是少许的湿度,都会让头发黏腻不
新年营养食物呵护康体健康
我们吃什么最有助于女性的健康呢?其实,我们女人有时候需要靠食补可以从内部调理身体,那么,我们mm们在马年需要如何吃好食物呢?当然,我们资讯网的专家即时,女性如果吃的这些食物既能吃又能涂,那美肌的功效可能会更好哦.因此,我们女人一起来看看呵护康体健康的健康食物吧! 新年营养食物呵护康体健康 黄瓜有什么好处呢?我们女性在马年需要吃什么呢?黄瓜中含有丰富的二氧化硅.维生素A.C.钾等成分,有强大的抗氧化能力,增加皮肤.发丝的弹性,对于炎症也有很不错的舒缓效果,并刺激头发健康生长.将1/2根黄瓜用搅拌机