早饭新做法

众所周知,鸡蛋富含蛋白质和各种营养素,鸡蛋的做法更是多种多样:可蒸.可煮.可炸等等,不一而足,小编这里要给大家介绍的就是大家可能不知道的两外2种新的鸡蛋营养早餐做法,包管这几种做法营养又美味哦! 1.五香豆腐丝蛋饼 操作时间:15分钟 原料:高碑店五香豆腐丝.面粉.胡萝卜丝.胡椒粉.豆浆少许. 制法: 1.甄腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许,斩成小段. 2.加入胡椒粉.黄豆浆少许,搅拌成糊糊. 3.小火热油,倒进去慢慢煎熟,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了. TIPS:豆腐丝本身

Hi!大家都刚刚过完年,又长大了一岁哦.那么以前不懂得美丽的你,长大之后有没有想让自己更美的冲动呢?很多的发育期女孩都有牙齿上的毛病,牙齿不整齐,龅牙啊等等,那么你想做一些关于牙齿微整形美容的手术吗?我们一起来看看今年新流行的牙齿微整形--美容冠吧! 一.什么是美容冠? "美容冠"是一种新兴牙齿美容技术,它吸取各种美牙技术长处,突破传统烤瓷牙的各种弊端,采用德国VITA比色技术,美国infalliblenarcosis(碧兰麻)无痛技术,和3D数码定位技术相结合的美牙技术.具有美牙不拔

大家一般都只听说过喝茶减肥吧,可能还没有听过茶也可以做成美食.那么狠好奇吧,是不是觉得很有趣呢?美味加上茶独特的清香,真是诱惑无比啊.那么今天小编就教大家茶和美食结合的方法吧,夏天喝什么茶好减肥?茶遇上美食汇有什么独特的减肥效果吧,快来看看下面的减肥食谱吧. 把茶做成减肥美食,并不是一时的心血来潮,其实自古以来中国就有"茶食"的说法.茶和菜肴优雅.和谐地搭配在一起,就是独具特色的茶料理啦!茶叶富有色香味形四大特点,能饮用,能调和滋味,增加色彩,又具有药理成分,所以茶叶菜肴一般都具有双重

黄瓜全身都是宝,它富含很多种纤维素,有利于加快肠胃蠕动,促进排便,从而达到防止便秘的功效.而鸡蛋呢,夏季怎么减肥呢?一个受过精的鸡蛋可以孵化成一只小生命,可想而知,鸡蛋的营养价值之高.黄瓜和鸡蛋就是一组黄金搭档,是夏季减肥的佳品哦!那么,女性怎么减肥好呢?女人需要注意什么饮食健康减肥技巧呢?现在跟小编一起来学学黄瓜搭配鸡蛋的减肥新做法吧. 黄瓜搭配鸡蛋不会觉得油腻,黄瓜清新爽口,鸡蛋营养健康.小编要介绍的这些菜品都比较简单,又节约时间.分别是黄瓜鸡蛋卷饼. 黄瓜鸡蛋汤.银耳青瓜炒鸡蛋,首先要准备

我国有很多的回民,他们不吃猪肉只吃牛羊肉,猪肉确实不适合久吃,让我们一起了解一下牛肉的做法吧,学学牛肉的新吃法,这样牛肉的新做法才能够算数吧. 川菜--牛肉馅饼 工艺: 生煎 主料: 小麦面粉 400克 辅料: 牛肉(肥瘦) 600克 白菜 260克 大葱 110克 调料: 花生油50克 酱油30克 盐2克 味精1克 各适量 制作工艺 1. 牛肉绞过后加酱油.盐.味精调味;白菜洗净,切成细末. 2. 面粉用冷水和匀,揉搓3-5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10-20分钟. 3. 将面团分成直径

随着生活水平的不断提高人们对于美容养颜有了一个更高的要求,虽然现在市面上有很多美白产品,但是很多人用后并没有收到良好的效果,对此中医专家向大家推荐面膜的新做法,中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 让面膜更有效的五条秘诀让肌肤变零毛孔,下面介绍让面膜更有效的五条秘诀! 秘诀一:增加吸收力的"导入膜". 皮肤特别干燥,或者在熬夜.长途飞行后感觉很疲惫时,不要急着敷面膜.先用化妆棉浸泡无酒精化妆水或舒缓喷雾,撕成四到五薄片后敷面3分钟

福州大学生物科学与工程院院长.营养学专家饶平凡教授研究后发现,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素.矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入.因而,土豆是一种非常理想的减肥食品. 据了解,1988年,法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家.1989年以来,意大利.西班牙.美国.加拿大.前苏联等也先后创建了土豆食疗餐厅30多家. 中餐用土豆作主食的

减肥据了解,1988年,法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家.1989年以来,意大利.西班牙.美国.加拿大.前苏联等也先后创建了土豆食疗餐厅30多家,一起了解下今天的减肥食谱. 把土豆加入" 减肥食谱" 福州大学生物科学与工程院院长.营养学专家饶平凡教授研究后发现,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素.矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总

牦牛生活在高原,边吃边走,肉质细腻,营养丰富,成为大家餐桌上的不二选择.小编为您介绍牦牛肉的一种新做法. 牦牛肉怎么吃才最好? 酥炸牦牛肉: 主料:牛肉400克. 辅(调)料:鸡蛋1个.淀粉10克.面粉50克.清油1000克.备 常用调料若干. 烹调方法:牛肉切成长方块,投沸水锅中焯水后洗净.沙锅中加清水,放入牛肉.姜.葱.桂皮.八角.花椒.料酒.糖.酱油.盐.味精,旺火烧沸,再用小火焖酥,大火收干卤汁,牛肉晾凉待用.用鸡蛋.面粉.清水调成蛋糊. 净锅置旺火上添入清油,烧至五六成热时,将牛肉挂上

把土豆加入" 减肥食谱" 福州大学生物科学与工程院院长.营养学专家饶平凡教授研究后发现,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素.矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入.因而,土豆是一种非常理想的减肥食品. 据了解,1988年,法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家.1989年以来,意大利.西班牙.美国.加拿大.前苏联等也先后创建了土豆食

紫红色半身裙比较适合中年的女子,把雪纺的衬衫塞进半身裙里,这做法一点都不老土.秋冬季的时候,动物纹元素特别流行,那么就来个这样的手袋吧. 复古过膝长裙时尚新宠儿 复古过膝长裙时尚新宠儿

很多人都重视夏季养生,尤其是对于水果的选择很重视.如今,不少的女人很喜欢吃可以降火气的水果,对于夏季养生水果的吃法大家并不陌生.那么,水果吃法中有哪些呢?想要了解水果新吃法的MM们,可以随着小编一起来看看水果新吃法的介绍哦! 女性喜欢吃水果该注意哪些细节呢?重视夏季养生的朋友们,你们平时是怎么吃水果的呢?我想最多的吃法肯定是直接吃新鲜的水果了,当然也有很多人喜欢榨成果汁饮用.今天本文那给大家介绍几种新的水果的吃法,不仅好吃还很营养. 1.川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化

看着明星们不老的容颜,水嫩的肤质,无不让人羡慕,其实明星们为了能够保持美丽的容颜和娇嫩的肌肤,也没有少下功夫,不仅使用昂贵的美容护肤品,而且她们也会用各种美容的DIY面膜,甚至她们还会尝试各种高科技美白护肤的方法,但是也有很多女明星们对DIY面膜痴迷,而且最主要的是大家也都非常喜欢自制DIY面膜,明星DIY面膜都是怎样做的呢?为什么她们会有如此好的效果,今天我们就讨教一下明星DIY面膜是怎么做的. 今天我们就来分享下当红明星DIY面膜的做法. 大S:红酒面膜 材料:红酒20ml.蜂蜜2勺.珍珠粉

粥在中国已经有四千多年的历史了,从古时候的食用为主发展到如今食用.药用的高度融合,粥已进入了人文色彩浓厚的养生层次,很多健康饮食者也都会煮一些食疗养生粥来使自己的身体保持健康.今天给大家介绍一种新的煮粥方法:茶水烧饭. 茶水烧饭的方法很简单 做法: 先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用. 茶水煮饭最适宜夏季使用,因为常吃茶水煮的米饭,还

煮饭普遍的都是用清水煮饭,在不就是有点放点油叫油饭,一般都会买新米煮饭,这样煮出来的饭特别的香,其实煮饭不一定非得用清水煮饭,而且也不一定就是用新米煮饭才能有清醇的米香,男性饮食里面说到可以茶水煮饭,茶水煮饭的好处是可以软化血管.降低血脂等等,男人们不妨吃吃茶水煮饭. 据营养学家研究,茶水煮饭的好处是可以防治四种疾病:防治心血管疾病.茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%-80%.科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血.而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样

番茄是大家都非常熟悉的食物,现在减肥是非常普遍的,炎热的夏季 ,是不是想让自己更苗条一些呢?小编称,减肥最关键的就是要控制自己的饮食,选择正确的减肥食物,带来健康减肥的效果.番茄减肥是非常不错的,不仅营养价值高,而且多吃番茄还能美颜,减肥的功效,值得推荐.那么,番茄减肥新吃法?下面我们就来看看小编怎么说. 吃番茄减肥原理 番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感.食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外.另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积.同时

当归炖鸡肉是你的最爱吗?好吃又大补.想了解一下当归炖鸡肉的做法大全吗?首先从了解食品材料开始,中医解释当归对女性来说有调血润肠的作用,尤其是孕妇,喝点当归炖鸡汤,既有安胎保胎的作用对于新妈妈又有滋补的作用.好的,现在切入正题,饮食保健专栏给您揭示,当归炖鸡肉的做法大全: 点击图片进入下一页 当归炖鸡肉的做法大全 材料:母鸡500克,当归6克,姜一小块.红枣8颗,枸杞子20粒,百合一小把,盐少许,胡椒粉少许. 步骤: 1.把鸡肉切成块状. 2.当归称量好,红枣.百合.枸杞子洗净,姜切片. 3.鸡肉

一个完整的家庭,有一个健康的宝宝是必不可少的.而女性,就承担起了要个宝宝的艰巨任务.很多人在当了妈妈之后就疯狂进补,从开始确定怀孕到孩子顺利出生满月,无时无刻不处在进补当中.一直到把孩子生下来,接下去就是要坐月子了! 专家告诉我们,这样的做法是没有必要的,而且甚至可能导致错误引发伤害,尤其在女人生产完之后,更加要注重进补的正确方式,才不会得不偿失. 产后新妈妈由于缺乏经验,常常在坐月子以及饮食方面陷入误区,下面久违新妈妈们介绍几种新妈妈产后饮食常见误区,希望对新妈妈有所帮助! "十月怀胎,一朝分

现在很多新妈妈在迎接了宝宝的喜悦之后,要面临的就是减肥的难题.产后减肥是现在很多朋友都爱讨论的话题,生完宝宝之后大家都会发现胖了不少,产后如何快速减肥呢?产后减肥通过饮食是有很好的效果.那么,产后减肥有哪些小妙方?下面我们就一起来详细的了解一下. 产后肥胖两大原因 1.生理结构变化 体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿.胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等. 一般孕妇在怀孕

产后快速瘦身的方法,很多新妈妈在生完宝宝都会很开心,终于卸货了,但是面对身材的情况,还是会头痛,身上真是一堆一堆的都是脂肪,但是又不敢轻易的吃减肥东西毕竟还要母乳喂养宝宝,这个时候不妨来试试小编推荐的产后减肥食谱吧. 产后减肥食谱一 早餐:豆浆或牛奶250g.全麦面包两片夹生菜.水煮鸡蛋一个. 午餐:一碗热汤.一小碗饭.半碗菜. 晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸肉 下午茶可以食水果,最好选用苹果. 产后减肥食谱二 早餐:稀饭一碗,水豆腐一块,荷包蛋半个.青菜半碗. 午餐:面条30