下午茶 提神

喝下午茶提高工作效率 有项实验证明,有喝下午茶习惯的人,在记忆力和应变力方面比其他人出色不少.众所周知,西方人就很注重下午茶,正因为它能振奋精神,提高注意力,消除疲劳,提高工作效率.

对于忙碌的白领来说,能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事.因为工作,她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙.对她们来说,一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使晚餐比较清淡,有助于塑造完美身材. 有项实验证明,有喝下午茶习惯的人,在记忆力和应变力方面比其他人出色不少.众所周知,西方人就很注重下午茶,正因为它能振奋精神,提高注意力,消除疲劳,提高工作效率. 下午4点左右的加餐,刚好可以帮助白领们填充有些饥饿的胃肠,重振精神,并适应减少晚餐的食量,从而养

下午茶不仅仅只有打发时间.提神醒脑的作用,还具有下午喝下午茶,能提供机体消耗,它可以帮助我们保持精力直到黄昏.喝对下午茶还具有养生和减肥功效. 下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用.可以保证营养均衡的食品.比如一种谷物食品(饼干,面包干--)配一个奶制品(酸奶,白奶酪--)或一个时令水果,当然还有饮料,最好是水,各种形式皆可(矿泉水,加香料的水,清茶--) 下午茶:功效 减肥同盟您通常每周做1-2次体操或者在晚7点-8点半之间游泳来保持身材,这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感,尤其是午

中国人是非常喜爱喝茶的,也相当的重视茶文化,喝下午茶更是非常讲究.惬意的一件美事.在健康饮食的角度上,喝茶是非常有益身心的一件事情,那么,我们都了解下午茶吗?下面,我们就来给您说一说,这喝下午茶的好处,让您更加了解健康饮料--下午茶. 下午茶及时补充能量 经典的英式下午茶由点心和茶组成.点心一般装在一个三层的银色托盘里,从下到上分别为三明治.英式小松饼.芝士蛋糕和水果塔.吃时的顺序一般是由下到上.由咸到甜.据说,这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的. 面对现代社会的高效率.快节奏,上班族的午餐常

对于白领来说,办公室内的空气干燥.环境质量差,这些都很影响到美容护肤.而白领要想保护肌肤,就需要给自己皮肤也喝一些"下午茶".接下来,小编我就为你介绍一些护肤帮手,一起来看看吧. 肌肤"下午茶":补水清茶 加湿器+舒缓喷雾 对于OL而言,迷你加湿器一定是办公室里必不可少的,放在办公桌上,里面还可以加入自己喜欢的精油,用来提神缓解疲劳.另外,能起到镇静舒缓作用的喷雾,也是办公桌上不可或缺的法宝之一,薇姿和理肤泉的舒缓喷雾都是不错的选择,就像一杯淡淡的清茶,即时舒缓缺水

在上海,有两种地方可以喝下午茶,一种是非常简约的,简约到墙壁只是刷一层白色就了事,屋顶上的钢筋更连包一下都省略掉.然而,生意真的很好,尤其是夏天,简单的地方总让人觉得有一种后现代主义的美,无论是那扑朔迷离的.有着机翼吧台的人间"萤七"店,还是由玻璃和粗砺的木柱构成的"三千院",金属或玻璃的反光总教人心头一阵清明. 于是在某个云淡风轻的下午,英国人Sarah陷在昏暗的大沙发里,或是坐在有竹林映衬的窗子边上,听着喇叭里的爵士乐,斟上一杯清茶,静静地思索着.没有夜的作祟,

很多人都有喝下午茶的习惯,下午茶再搭配一点健康饮食的茶点,就更别具风味了.而总是吃中国的下午茶,是不是显得有点毫无新意了呢?别着急,现在为大家带来两款墨西哥下午茶的做法. 墨西哥薄饼 材料:薄饼.黄瓜.生菜.香菜.洋葱.刀豆.蛋皮.熏肉.番茄酱.色拉酱.意大利综合香料. 做法: 1.先用温火稍微加热一下皮子,让皮子变得有点柔软.但是切忌时间过长,不然面皮就会发硬,最后变成像饼干一样的脆片. 2.然后一层一层地堆积馅料,有点像做寿司的感觉.第一层是蛋皮和熏肉片,然后整齐地铺上黄瓜丝.记得一点,为了

趁着下午3点的休息时间,喝杯有益身心的健康下午茶,顺便还可以干些别的-简单几步,就能唤醒肌肤.修正瑕疵,让你在下午更神采奕奕. 给肌肤也喝一杯下午茶 1. 回复肌肤水油平衡 保湿喷雾是办公桌上的必备品.将保湿喷雾轻轻喷在脸上,帮助皮肤上开始晕妆的粉底自然融化.倘若你的肌肤在下午时间出油严重,不妨根据自己的肤质选择含有大量矿物成分或绿茶萃取的保湿喷雾,有助于平衡肌肤的水油平衡,令后续的补妆更为顺畅服帖. 2. 滚珠亮眼 长时间盯着电脑工作.干燥的空调房间-这些会令眼部肌肤暗沉并产生干纹.最简便的方

除了一日三餐之外,下午茶也具有一定健康意义.下午除了打发时间之外,还具有美容养颜的功效.喝下午茶还可以振奋精神,提高注意力,消除疲劳的功效.下面随小编一起来具体了解一下下午茶的功效. 下午4点左右的加餐,刚好可以帮助白领们填充有些饥饿的胃肠,重振精神,并适应减少晚餐的食量,从而养成完美的饮食习惯.此外,英国科学家还发现,喝下午茶对降低血脂也大有裨益.要防止胆固醇水平增高,不但与所吃食物有关,还与进餐次数有关.研究者提出,如果能把一日三餐的食量分成四餐.五餐或六餐来吃,对降低胆固醇更有利. 下午茶

炎炎夏日,是不是都会坐下来喝下午茶呢?一个西瓜拼盘,一块饼干,一块蛋糕,或是一杯香浓牛奶的奶茶-既能让你轻松享受美好的下午,也能让自己补充能量.喝对下午茶,同样也能减肥,不少MM可能不相信.那么,下午茶要怎么准备?接下来我们就一起来看看小编的详细介绍. 好的下午茶:优美曲线的保证 最新的营养调查结果表明,有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.因此,下午茶

生活中,不少MM因为身材过于肥胖,都非常没有自信,现在是秋季,减肥通过喝减肥茶和蔬果减肥是最理想的.那么, 几种茶饮果蔬瘦身?下面小编推荐了5类适合减肥人吃的下午茶,好吃又不会胖哦. 一.水果 1.苹果 苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦. 热量:52卡/100克 2.橙子 橙子被称为"疗疾佳果",含有丰富的维生素c.维生素C可降低皮质醇水平,在人体剧烈训练下会产生一种压力荷尔蒙,使身体进入分解代谢状

忙碌的生活,人们多希望能有个悠闲的下午,和三三两两好友围坐在咖啡桌旁,谈谈心,吃些休闲小食下午茶,那该是多么美好的事情啊,晒着午后的阳光,我想,这样的生活没人不喜欢吧! 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? 好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物节

自6月13号世界杯开赛以来,打了38场球赛.都是在凌晨00:00-04:00开赛.38场球赛让球迷们看了个爽.但同时也不知不觉的熬了12个夜.今天小编为大家介绍一下熬夜后吃什么好!除了周末,星期一到星期五还要上班,休息自然是不够的.那么,如何能够熬夜之后提神醒脑呢? 熬夜看球赛,休息不好,上班自然也不在状态,熬夜后吃什么好呢?喝什么茶提神醒脑?小编建议办公室常备几款茶饮,疲倦的时候可以提神醒脑. 1.薄荷茶 薄荷清新.凉爽.倦怠时喝杯提神醒脑茶,让你睡意全消.元气百倍! 2.菊花茶 菊花可清热解

在生活中,不少办公族在肚子饿了的时候都喜欢吃饼干,但是饼干热量较高,常吃的话会引起肥胖哦,那么有没有什么饼干卡路里低的呢?今天小编就来给大家盘点那些低卡减肥饼干,让你在食用的时候不用担心发胖哦,都是很好的减肥食物. 1.糙米饼 卡路里含量为65卡的糙米饼,它是五谷含量最为丰富的饼干,也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感,并且都是独立包装的食品. 2.香菇素肉干 香菇素肉干由纯香菇制成,是零热量的零食,但口感和牛肉干粒差不多.那和糖果一般的包装非常小巧,是非常易于在同事间分享的小零嘴.香菇素肉干每盒

有心的MM们会发现,通常爱喝茶的人都不怎么胖,那是因为茶叶本身就是很好的减肥饮品,尤其在下午的时候喝茶减肥,效果会更好哦. 尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的"骨感美",但日渐发福也并非好现象.中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同,久坐会导致臀部丰满得像面鼓. 每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作,晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活,所以可想而知我们真的十分缺少运动锻炼的机会! 虽然人到中年,但我依然追求良好健康的身材!拥有健康体态会令你精力更充沛,工作更自信,生活更美好. 每天一次下

节食减肥主要是通过少食多餐的进食方法来促进新陈代谢,达到消耗脂肪的目的,所以下午茶时间适量地吃些东西对减肥有事半功倍的效果,那么下午茶吃什么不发胖呢?请看减肥食物小编为您推荐. 下午茶吃什么好? 咖啡:这个时间,冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择.奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐. 薯片:薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃.不要一次一整片塞嘴里大嚼.不雅观.容易吃过量. 巧克力:买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着"品尝"的心态,一小块