适合减脂喝的

白领女性由于长时间面对电脑,对眼睛的伤害很大,因此要加强自我保健,爱护眼睛,白领一族可以喝一些缓解眼部干涩疲劳的花茶来保护眼睛.白领保健适合喝哪些花茶呢? 点击图片进入下一页 白领保健适合喝哪些花茶 素馨花茶 素馨花茶是非常适合白领保健的一款花茶,具有排毒养颜和保护眼睛的作用,在工作的时候总会用到电脑,这不但对眼睛有伤害,还会损害皮肤,所以适当饮用素馨花茶可以起到护肤护眼的作用. 杞子甘菊茶 甘菊具有清热消暑的保健效果,可以消退肝火,并具有明目的作用,但由于甘菊性冷,所以可以和枸杞子一起冲泡,能

男人每天都要为了事业,为了家人,在外边打拼.这个时候,男人不仅要消耗大量的体力,也会伤了自己的元气,所以,男人应该时刻注意自己的身体,用健康饮食来保健.很多适合男人喝的汤,都可以起到滋补的功效.什么汤更有营养呢? 点击图片进入下一页>> 男人喝的汤 嗜酒男人 莲藕绿豆粥呵护心肝 长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥.绿豆煮藕,能健脾开胃.舒肝胆气.清肝胆热.养心血.大米有保肝.护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害. 建议:熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所

老人适量的喝些茶,可以更好的保健身体健康.从健康饮食的角度考虑,茶叶里含有丰富的茶多酚,可以促进新陈代谢,对健康有好处.你知道,适合老年人喝的茶饮都有哪些吗?下文就介绍了老人喝茶适合的种类. 点击图片进入下一页>> 适合老年人喝的茶叶 绿茶 常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克.至于的预防骨质疏松症.瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏最多.绿茶是适合老年人喝的茶饮之一. 苦丁茶 老年人相对于其他人来说,不适合喝什么铁观音碧螺春,苦丁茶最大的效果的就去火气,帮助睡眠

夏季天气炎热,很多男人都有苦夏的烦恼,吃不下喝不下,睡觉也睡不好,其实我们可以通过适当的男性饮食来调节,呢么夏季喝什么汤好?接下来小编就来给大家推荐几种适合夏季喝的汤,帮助你祛暑. 1.冬瓜海带汤 有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身.海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑. 2.银耳百合汤 银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺.脾.肾三脏的作用. 3.绿豆汤 夏季当推绿豆汤.绿

饭前喝汤好吗?经常听说饭前喝汤,更利于我们的养生保健,但实际上从健康饮食的角度来讲,这并不是全面科学的,因为这也要针对个人体质去决定,对于胃病患者而言,并不适合饭前喝汤,下面就去了解一下它可能带来的不利影响. "从营养学理论上来说,饭前喝汤容易产生饱腹感,因此肥胖者确实应该在饭前喝汤,这样可以放慢吃饭的速度,不至于吃得过多."武汉市中心医院消化内科副主任医师张姮介绍,不过,对于慢性萎缩性胃炎.胃溃疡的患者,并不适合在饭前喝太多的汤.因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多

什么汤是不适合晚上喝的呢?有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿

大家都知道冬日里因为天气的问题体内会有更多的寒气.会使身体大大的下降.男人体寒也会使身体发生不适.所以大家都喜欢做汤来温补.用汤来驱寒.难么哪些汤适合中年男人保健呢?冬天适合男人喝的汤有那些呢?他们怎么做呢? 大家都知道乌鸡是和对体虚血亏.肝肾不足.脾胃不健有很好的滋补效果.难么就做一道乌鸡栗子滋补汤吧!材料当然少不了乌鸡和板粟了.取乌鸡1只.板栗200克.红枣15颗.枸杞适量.姜1小块.盐适量.将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出. 在砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火

在夏天,绿豆汤在饭桌上可是常客,其降火消暑的功效可算的上数一数二,而且做法也简单便捷,深受人们的欢迎.但是要提醒您不是所有人都适合常喝绿豆汤,因此在喝绿豆汤之前要对自己的现状进行审核,才不会浪费绿豆汤的养生保健功效,那么,什么人不适合常喝绿豆汤? 三类人不宜常喝绿豆汤 1.属于寒凉体质的人 例如有四肢冰凉.腹胀.腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病. 2.老人.儿童以及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小

适合宝宝喝的果醋有哪些?醋在日常生后中对人体有着非常重要的作用,但是宝宝们柔弱的胃能受得了酸酸的醋吗?那么宝宝能喝果醋么?宝宝喝什么果醋好?怎样自制适合宝宝的果醋? 金橘醋 金橘的果皮含有丰富的维生素A.维生素C等微量元素,做成橘皮醋具有润喉止咳,帮助宝宝预防感冒.咳嗽等功效. 做法:将金橘600g,洗净.沥干水分再完全阴干,放入广口瓶;倒入300g冰糖与600ml陈酿醋,密封置于阴凉处;3个月左右后即可开封,沥出醋液后装瓶就好. 喝法:取沥出的醋液加开水8倍稀释让宝宝喝. 苹果醋 苹果醋中含有

适合冬季喝的减肥茶有哪些呢?冬季是大家所公认的减肥最佳季节,尤其是可以利用很多诱人的美味食品减肥,而减肥茶更是减肥人群的最爱,那么哪些减肥茶最适合冬天喝? 荷叶茶: 适合爱吃油炸食品的女性.荷花的花.叶.果实在中药书经的记载中都有"轻身.化油"的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色.饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合. 玫瑰果迷迭茶: 迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味.用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀.腹胀等问题

喝茶养生是所有中国人都知道的.在春季是喝茶养生的好季节,能够通过春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,达到养生的目的.春季常喝哪些茶有养生效果呢?下面就来介绍春季适合喝的茶. 春节适合人们喝的五种茶 1.太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克.将太子参.大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮.有理气和胃的功效. 2.玫瑰茉莉花茶:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量.上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成.有疏肝理气的功效. 3.薄荷

牛奶,味道鲜美而且具有美白的功效,但是豆浆不仅有营养而且还可以预防许多慢性疾病,但是哪种更适合女性饮用呢?根据健康饮食和女人营养等方面的原因,豆浆更适合女人喝.下面就来阐明具体原因. 豆浆比牛奶不及之处 一是钙含量低,二是不含维生素AD,三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶. 豆浆又比牛奶有三大优势 1.含植物性保健成分,包括大豆异黄酮.大豆皂甙.大豆多糖等,对于预防多种慢性疾病均有帮助.2.含有维生素E和不饱和脂肪酸,不含胆固醇.3.含有膳食纤维. 女人适合喝豆浆 女人适合喝豆

更年期是女性的一个转折点,身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来,怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢?要想过好更年期必要的更年期保健自然是不可或缺的,现在正是冬季,小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法,帮你滋补身体养出健康容颜! 1.山药粥 组成:山药30克,糯米50克. 制作与服法:将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用. 功效与主治:益气健脾;改善更年期症状. 2.山萸肉粥 组成:山萸肉10-20克,糯米50-100克. 中医美容制作与服法:将以上两物共入砂锅中

由于每天紧盯电脑屏幕工作的人群,久坐不动,现今上班族中由于一些不良习惯而导致引发自身健康问题的高危人群.为了大家的健康着想,下面推荐七种适合上班族喝的养生茶. 上班族防癌:减少保温杯泡茶 专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸.茶碱.茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸.茶碱大量渗出.这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多.那么,在这样干燥的秋冬季节,上班族和什么茶能防癌润燥呢?

自古以来,茶都是健康饮料,很多朋友都爱喝茶.健康饮食专家提示,茶对于上班族来说,其养生效果更是不容忽视的.究竟,上班族都适合饮用哪些茶饮呢?下面,就具体介绍了一些茶叶种类. 1.菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助. 2.决名子茶 决名子有清热.明目.补脑髓.镇肝气.益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果. 3.绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,

花茶是近年来越来越受追捧的养生食物,自然界鲜花各种各样,多得名字都叫不出来,秋高气爽的季节里,适合喝哪些花茶呢? 1.苹果花茶 苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类.多喝苹果花茶有助于补血.舒解神经痛.补血明目.祛痘美白. 大家可以试着将苹果花.玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血.调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效. 2.玫瑰花茶 玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用.玫瑰花茶这一类美容养

哪些人不适合喝绿豆汤?绿豆汤可以帮助我们,起到很好的清热解毒的效果,尤其是在夏季的时候,喝绿豆汤还可以起到很好的解暑功效,但是为了我们的健康,下面这些人群不适合喝绿豆汤. 1.体凉腹泻者:如四肢冰凉乏力.腰腿冷痛.腹泻便稀等.这类人吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病. 2.老.幼及体质虚弱的人:因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多,大分子蛋白质需要在酶的作用下,转化为小分子肽.氨基酸才能被人体吸收.这类人肠

哪些汤最适合安神助眠?对于失眠问题有很多人非常苦恼,我们都知道如果经常性失眠,不仅影响到身体健康,也会给工作以及生活带来不利的影响,所以你需要从健康饮食去调理,喝些可以帮助你安神助眠的营养汤. 一.酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用.酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用.对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效. 二.静心汤 龙眼肉.川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用.可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳. 三.安神汤 将生百合五钱蒸熟,加入一个

秋季是最易感冒和上火的季节,这时的嗓子最为不舒服,很多人喜欢选择饮用菊花茶来降火,温润嗓子,其实最好应该喝杏梨茶,所以,今天我们所要讨论的秋季饮食就是告诉大家:秋季饮用什么茶最好,大家可不要小看它哦,这可是健康饮食的一道工序哦. 主题:杏仁雪梨饮 食材:苦杏仁10克,梨1个,冰糖适量. 做法: 1.苦杏仁去皮尖打碎;梨去核切块; 2.把杏仁粉.梨块加水适量同煮半小时,后加冰糖少许煮10分钟,冷却后饮用. 一.秋燥咳嗽.声音嘶哑,别和感冒混淆 很多人在发生秋燥咳嗽.声音嘶哑,以为是感冒,其实是有差

中医专家认为,白米粥好消化,食物性味好,对于一些人群来说,适合经常食用.那么,哪些人群适合经常食用白米粥呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,适合经常饮用白米粥的人群,一起来看看吧. 熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素. 长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉.蛋白质和矿物质影响不大,但对B族维生素则有所破坏.煮制时间越长,B族维生素破坏越多. 所以,越是煮得细腻可口.烂烂糊糊的白米粥,B族维生素含量越低.