喝黑米粥还能喝咖啡吗

相信黑米粥对于爱喝粥的年轻女性们是相当熟悉的,有的MM们基本上每天都会喝黑米粥,那么黑米能减肥吗?研究发现,黑米不仅可以作为滋补营养品,还可以起到减肥的效果.下面给大家介绍一下黑米的优点和减肥原理! 我们经常会喝到黑米粥,我们喝的黑米粥口味相当不错,偶尔还可以用一些如咸菜丝这样的配菜来送饭呢.吃起来就跟平常吃饭喝粥没什么区别,而且黑米粥中含有90%以上的水分,能量相当低,喝两三碗这样的粥也不会是被认为吃过量的.所以,吃黑米减肥,即能吃饱肚子又能补充水分,相比起那些一整天只能吃单一食物,而且严格不

健康的身体每个人都需要,因为健康的身体可以让我们有精力安心的工作,学习,生活,男人非常的在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识他们知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食关系非常的密切,在男人的饮食中水是不可缺少的,那么你们知道喝水的好处吗? 喝水的好处有很多,经常用电脑的人应该多喝点水,电脑时,喝菊花茶.常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水,可以泡菊花茶来喝,对改善眼睛疲劳很有益处. 喝水还能帮助肥胖的男人减肥,想减肥,餐前喝杯水.餐前喝水能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量.加强消化,餐后喝水.餐后半

孕妇由于身体的不同,体内容易出现内火郁结的现象,这个时候很多孕妇都会选择食用一些清热解毒的食物,比如绿豆汤,但是绿豆汤到底适合孕妇饮用吗?那么,小编就从健康饮食的角度出发,向大家介绍,孕妇怎样喝绿豆汤更健康吧. 孕妇喝绿豆汤的好处 绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物.此外,绿豆还富含淀粉.脂肪.蛋白质.多种维生素及锌.钙等矿物质.中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒.消暑止渴.利水消肿之功效.是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品. 孕妇喝绿豆汤方法 绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝.绿豆属阴,对

果汁的味道鲜美,口感好,是很多人都喜欢的一种饮料.可是如果鲜榨的果汁能够及时喝了当然好,但是喝不完的鲜榨果汁.放置很久了还能喝吗?下面我们就一起去了解一下鲜榨果汁到底能够保存多久才不变质. 鲜榨果汁榨前烫一下 很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的.也就是说,需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶"杀灭"掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁.这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐.特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜.青菜

怀孕了还能喝绿豆汤吗?这是很多的朋友想要了解的问题,在炎热的夏天,来一杯绿豆汤是多么幸福的事情,可是不少的孕妇听别人说,怀孕了就不能喝?这是真的吗?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下. 健康饮食专家介绍说,绿豆性味甘寒,有清热解毒.消暑止渴.利水消肿之功效.但绿豆并非适合每个人.如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆. 如果孕妇真想用绿豆解暑的话,可以吃绿豆粥,做法是将米.绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥.同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉. 孕妇喝

火锅汤煮太久还能喝吗?经常听到有人说火锅汤不能喝,因为里面含有亚硝酸盐,可能会有中毒的情况发生,那么下面健康饮食专家就为大家具体分析,喝火锅汤是否会中毒,到底能够放心的喝火锅汤. 测定结果发现,随着测定时间的延长,涮锅汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的.到90分钟用餐结束的时候,酸菜汤底的上升倍数最多,为9.83倍,海鲜汤底也较高,为7.06倍.骨头汤底和鸳鸯汤底的上升幅度小一些,分别为2.88和3.05倍. 从亚硝酸盐的含量来看,开始时的汤底浓度相差不大,在1.3~1.8毫克/升之间.但随着

喝茶对于人体的作用很大,通过喝绿茶可以帮助大家清 热解毒,因此在夏季很适合,但是在秋天这样逐渐变亮的季节里 ,还可以喝绿茶么,秋季能喝绿茶么.秋天是一个秋高气爽的季 节,在这样的季节里,很适合喝乌龙茶,而绿茶其实就属于乌龙 茶的一种,因此这个季节也可以喝绿茶. 秋天喝绿茶的好处: 1.秋天天干气躁,是一个燥热的季节,人们如果不小心 吃了热气的食物就很容易上火,而绿茶是有清热解毒的功效的, 所以秋天喝绿茶是可以的. 2.根据调查记录,一到秋天,平常身体很强壮的中年人 或者老年人这时候肝脏就会有点问

中医认为,人们在干燥的秋季里,身体会容易出现秋燥.秋燥的表现有很多,例如口干.眼睛干涩等等.那么,针对秋燥问题,我们该如何预防呢?下面,小编我就为你介绍一些食物性味,让你用饮食来防秋燥. 防秋燥 早晨喝盐水睡前喝蜂蜜水 秋季补水最好从内在入手,水和清润食物是最好的润肤品.秋季多喝水可用"早晨喝盐水,睡前喝蜂蜜水"的方法,即早上空腹喝一杯凉的盐水,睡前喝一杯温的蜂蜜水,既能补充水分,还能防止秋燥引起的便秘,是防秋燥的养生好方法.另外,还可在房间里放盆水,维持湿度. 预防秋燥,除了多喝水外

男人喝多了可以喝点醋,还可以怎么办?亲朋好友聚会应酬,绝对缺少不利了的就是喝酒,但是我们都知道,喝酒对身体健康是非常不利的,所以说经常爱喝酒的男性,更应该注意,了解喝醉酒之后的处理方法. 首先,对于轻度醉酒者,可采用催吐法来减少酒精的吸收.拿筷子或勺把压住舌根部,直接刺激患者咽部,使胃内容物呕出,注意不要太用力,以免造成咽部黏膜受损.对已经呕吐者可不用. 其次,要让患者采取侧卧位休息,这样可避免平躺时,上涌的呕吐物堵住呼吸道,发生窒息.一般醉酒者是站不稳.坐不住的,一旦跌倒,可能导致骨折.软组织

喝粥注意要喝什么养生滋补粥!喝粥既能暖身又易消化,小寒时节为您推荐几款养生滋补粥. 羊肉粥 选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,去膻味.然后取出萝卜,放粳米150克熬粥. 羊肉性温热,系高蛋白.低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚.温中暖下,还能益肾壮阳.最适宜贫血.慢性胃炎及虚寒症患者食用. 核桃粥 取核桃仁50克.捣碎,与粳米100克煮粥食,可温补精髓. 核桃仁热量高,含丰富的亚油酸,有补脑养血.养胃健脾.补肾壮腰之功效,适合肾虚畏寒.腰膝酸软无力者食用.还可辅助治疗慢性胃炎

网传男性喝豆浆越喝越"娘" 专家:不必担忧 男喝豆浆,越喝越"娘"? 专家:莫担心,一天一杯身体好 过早吃热干面,要么搭配米酒,要么搭配豆浆.但对市民邱先生来说,这还真成了难题--喝米酒可能算酒驾,喝豆浆则会变"娘". 邱先生家买了豆浆机,太太每天早起煮豆浆,家人一人一杯.可邱先生看到网上有说法,豆浆里含有雌激素,男士长期喝,会出现乳房发育.声音变尖.不长胡子等女性化倾向,甚至还会令精子数量减少,影响生育能力.今年正打算要孩子的邱先生最近早晨都改

喝汤是一种非常健康的饮食习惯,汤类不仅营养丰富,不同的汤也有不同的辅助治疗功效,是名副其实的健康饮食.同时,喝汤需要我们注意的事情也很多,例如:喝汤最好是在饭前喝,这样不仅能够充分吸收汤中的营养,还能有意想不到的减肥功效.下面,我们就给您介绍五个喝汤小常识,让您健康喝汤. 五个喝汤小常识 喝出健康好身体 牛肉汤中放番茄 煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美. 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮

为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果.家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得其反,也有的汤晚上不适宜喝.专家建议晚餐应适当吃得清淡些,油水过多的靓汤很有可能会让你胖上加胖.喝汤只有选对时间,选对汤的品种,养生保健.减肥美容才会起到效果. 喝汤养生贴士:喝对时间最重要 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59

早上喝牛奶好还是喝豆浆好,每个人都有不同的看法,有的人说喝牛奶好,而有的人则说喝豆浆好,到底哪个营养价值更高一些呢,让我们来看看下面的PK赛,看看哪一种营养价值更高一些. 第一回合:蛋白质比拼 牛奶中的蛋白质含量要高于豆浆,从蛋白质的质量来说,牛奶属于动物性食物,毫不疑问是优质蛋白. 而豆浆属于植物性食物,一般而言,植物性食物中的蛋白质的质量较低,但偏偏大豆是个例外,大豆中的蛋白是优质蛋白.所以以大豆为原料制作的豆浆也就当之无愧的成为优质蛋白食物了. 不过,从数据来看,每100g牛奶中含蛋白质3

奶茶是生活中人们非常喜欢喝的饮品,不论是人工制作的奶茶还是用奶茶粉泡的奶茶,都是非常好喝的,口感很不错.尤其是用鲜牛奶制作的奶茶,那叫一个香.不过,追求健康饮食的人们一定要注意,如果奶茶喝太多,很可能会让人生不出孩子. 奶茶导致男女不孕不育 一般正宗的奶茶由奶.糖.茶三部分组成,进而市面上的奶茶店使用的并不是鲜奶或者奶粉,而是奶精. 奶精又称为"植物末",属于一种植物氢化植物油,含有"反式脂肪酸",可以使奶茶的口感更好,更浓郁.并且可以提高奶茶的速溶性和粘稠性,使奶

近年来,能量饮料的消费量激增,喝法也各式各样.比如,能量饮料与酒精相结合,调配成鸡尾酒,这也造成急诊室就诊人数增加的原因之一,大家以为这是一种潮,但是健康呢? 路透社报道,急诊就诊人数增多与能量饮料的消费近年来大幅上升有关,因为越来越多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用.与能量饮料相关的住院病例由2005年的1128例增加到2009年的13114例,短短几年间,增加了10多倍,而且住院的多是18到39岁之间的男性. 能量饮料能引起什么不良反应呢?研究表明,过度饮用能量饮料可引起的不良反应,包括

夏季怎么减肥?夏季减肥喝3减肥茶?减肥的过程,很多朋友都过的非常煎熬.夏季天气炎热,不妨试试喝减肥茶减肥哦!减肥茶的功效不仅能减肥,而且可以给身体排毒,带来纤细苗条的身材.小编介绍大家三款有助减肥的茶饮,準备好越喝越瘦了吗? 杜仲茶 小编每次去日本药妆店,一定会带上一盒杜仲茶.因为不只帮助减肥,也有养颜美容的功效,因为杜仲本身就能加速胶原蛋白的产生,让皮肤增加光泽与弹性;杜仲茶也是便秘者的好朋友,润肠通便的效果还不错.杜仲茶含有「绿原酸」,可以缓解压力.增强免疫力.抗氧化.抗菌.补肾等等,好处多

"一年之计在于春,一日之计在于晨",早上起床喝的第一杯水是很重要的,我说的水是温开水,在早上不能喝的水有四种,这四种水在早上最好别喝,对自己的身体一点好处也没有.粗心的男人要注意了,这点保健常识你们是应该知道的. 1.久置的开水 开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐.尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多.饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能. 所以,在暖瓶里多日的开水.多次煮沸的残留水.放在炉灶上沸腾

水是我们日常生活中不可缺少的物质,任何人都离不开水,但是喝水其实也是要讲究学问的,有很多男人的喝水存在着误区,那么喝水的注意事项有哪些?今天的男性饮食我们就一起来关注喝水的学问,为你盘点喝水的四大误区. 误区一: 只有饮白开水才能有效补水 不是只有白开水才可以给身体补水.其实,任何含水的食物都可以补水.按照美国的"居民膳食指南",成年女性每天应该喝2.7升的水,成年男性是3.7升.对照一下中国的居民膳食指南,要求成年人每天至少饮水1.2升.乍一看,好像美国人每日饮水量远远超过中国,其实

现代社会,工作繁忙了,男性朋友的工作一旦涉及到外出应酬,那必定是烟酒不离的,喝酒喝多了会难受,而到底有多难受,那种感觉只有他们自己心里才最清楚,所以,男人在外应酬的时候,做妻子的总是会想法设法为丈夫准备几种解酒的方法,小编想告诉大家的是一种最简单的饮水解酒法. 喝多了怎么办?正确喝水来醒酒 想要解酒,就必须要让酒精尽快地通过代谢.呼吸道.尿液和汗液等途径排出.喝多了不妨通过喝水来加快酒精代谢.因为酒精容易引起人体脱水,醉酒后头痛大多和缺水有关,因此酒后要喝温开水补充体内水分,缓解头痛等不适.很多