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痘痘.粉刺对我们的美容护肤危害非常大,哪个MM不想拥有白皙嫩滑的好皮肤呢?可是偏偏痘痘总爱捣乱,难道对于痘痘,我们束手无策吗?那么多的祛痘产品,什么祛痘产品好呢?有的MM可能用过不少的祛痘产品,但是效果都一般,我们知道痘痘是很顽固的,然而什么祛痘产品好是大家最关心的,今天小编就告诉大家什么祛痘产品好. The body shop美体小铺茶树净痘祛油面膜 产品介绍: 茶树的面膜,是平衡油脂,调理补水,对痘痘.红印等,控制及淡化的效果非常的好,而且温和的深层清洁皮肤,不干不燥,保湿而不腻~~常年热销

夏季天气炎热,我们的身体容易出汗,因此,经常泡澡是很多朋友每天都要做的事情.我们在泡澡的时候,你可以利用一些护肤秘诀,来让自己得到SPA级沐浴感体验,帮助你来更好的美容护肤. 泡澡比淋浴更能提升护肤效率 全身在浴池中浸泡之后,随着循环的改善,肌肤的温度升高,毛孔张开肌肤的吸收能力变强,泡完澡时给肌肤集中补给养分增加滋润成分,那么护肤的效率自然会大大提高.最后呈现在你面前的就是水润丝滑.光感十足的柔嫩肌肤了. Lush性感炸弹汽泡浴球 泡浴球:散发持久香氛,润滑肌肤 推荐产品:Lush性感炸弹汽泡

紫红色半身裙比较适合中年的女子,把雪纺的衬衫塞进半身裙里,这做法一点都不老土.秋冬季的时候,动物纹元素特别流行,那么就来个这样的手袋吧. 复古过膝长裙时尚新宠儿 复古过膝长裙时尚新宠儿

中医专家发现,在寒冷的冬季里,人们容易出现焦虑情绪,这对心理保健有很大坏处.那么,针对焦虑的问题,我们该如何调理和养护呢?下面,中医专家为你介绍一种养生运动,用这个简单运动就能改善你焦虑情绪. 方法是双腿直立,双脚交替踏步.抬高两膝,同时双手前伸.掌心向下,抬右腿时用右手碰触膝盖,抬左腿时用左手碰触膝盖,运动快慢与平时快速步行速度相当即可,反复做50次,就会感觉心里非常轻松. 叩膝之所以能缓解焦虑情绪,主要是由于刺激手掌与膝部,加上双脚运动,活跃了全身血液,令周身血液循环更加顺畅. 如果你也十分

中药泡脚,是中医保健的简单秘方,很多朋友都尝试过中药泡脚的养生功效.保健专家告诉你,我们在中药泡脚的时候,最好中药泡脚须到膝,这样才能让你得到最佳的养生功效.下文就具体介绍了中药泡脚的养生知识. 首先,中药足浴能发汗,因此起到了祛邪排毒的作用.其次,中药足浴能活血.血淤证常见于多种慢性病中,改善血液循环能让很多病得到缓解.再次,中药足浴能调节神经,起到通络止痛.消炎退肿.涩肠止泻.镇静解痉的作用,并且相对安全.无毒副作用.最后,就是中药足浴本身的药物作用,正所谓"外治之理即内治之理,外治之药亦即

随着年龄的增长,很多中老年人都会有腰痛的困扰.保健专家告诉你,缓解腰痛不是难题,有一个小动作,就能起到中老年保健功效.今天,小编我就为你解读,抱膝坐对缓解腰痛的具体功效. 抱膝而坐,自然抻拉脊背,使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松.在晚上临睡前或早晨起床时,保持抱膝而坐的姿势2~3分钟,可使有慢性腰背痛的人症状缓解.锻炼者亦可仰卧于床上,尽量屈膝屈髋,用双手指交叉抱住双膝于胸前,使腰椎呈屈曲状.家人用一手掌托住锻炼者双足底部,另一手掌托住锻炼者颈背部,在双手用力的同时,嘱锻炼者配合用力,前后滚动1

现代人由于不良的饮食和生活习惯,普遍存在血液粘稠的情况,尤其是在中老年人群中发生比例较高,导致心脑血管疾病发生的风险大大增加.那么这种情况应该怎么缓解呢?而中医指出,肘窝.膝窝部位刮痧可以净化血液. 除了现代化的医疗技术和药物外,中医刮痧的出痧.退痧过程也可以达到净化血液的保健作用.肘窝.膝窝部位是手足经脉的必经之路.肘关节和膝关节活动较为频繁,当血液中代谢产物过多,黏稠度增加时,经脉气血极易在此淤滞.间隔一段时间拍打此处,只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时,就会出痧. 具体方法是:在肘窝或

瘦,是所有女性的追求,很多时候女人们看着自己的腿部,终于减了不少脂肪,可是膝盖却还是好肥,如果你有这样的烦恼,看看下边的美膝养成术,攻克瘦腿最后一个碉堡. 1.坚持做膝部运动 白领女士可利用工间时间作屈膝运动,如下蹲运动,双腿并拢蹲下,起来.蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体,每次连续蹲30次,每天坚持做3次. 2.多参加活动膝部的运动 如慢跑.健身操.跳高.跳远.游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实. 3.经常按摩或拍打膝部 力度要适当,坚持按摩

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人一定要维护身体健康,我们知道肾是我们身体里非常重要的器官,但是生活中有很多肾虚的男人,那么你们知道能让男人补肾的食物有什么呢? 补肾的食物--鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富.鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸.无机盐等.具有补益肾气.强健腰膝的作用,是滋补妙品. 补肾的食物--羊肉:<本草拾遗>中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补.强身.壮体的肉类上品.现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用.不过,羊肉不宜与醋.茶叶

据国外媒体报道,德国研究人员正在进行试验,把中国古老医术拔火罐作为一种关节炎新疗法,现在,这种传统的疗法受到了越来越多的人的推崇,甚至包括格温妮丝·帕特洛在内的一些大明星都乐此不疲,问题是,拔火罐的效果究竟如何? 拔火罐是把罐加热排除空气然后口朝下吸在皮肤上,有研究显示,拔火罐对下背痛的治疗效果堪比止痛药.其他研究显示,拔罐对影响面部神经的三叉神经痛有积极作用.现在,德国柏林沙里泰大学的研究人员希望,在一项新实验中看到拔罐对膝关节炎患者有着类似的效果. 现在很多人都患有膝痛,骨关节炎经常是造成膝

我们都知道,作为一个女人,子宫是女人的一个很重要的部位.有一部分女人都碰到过大大小小的子宫健康问题,而且,30岁后的女人的子宫的功能会随着年龄的增长逐渐衰退.因此,女人一定要从现在就开始呵护自己的子宫,怎么才能呵护自己的子宫健康呢?来看女性小编下面的介绍吧. 1.吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老! 法国医学专家说,秋刀鱼.金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量. 前列腺素是一种让子宫收缩.肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小

如何有效缓解频繁遗精?遗精现象男性不可忽视,虽然说对于青春期的男孩子而言,遗精是正常的生理表现,但是如果成年之后,而且有规律的性生活,也会出现频繁遗精的问题,就应该注意通过一些方法治疗. 静力半蹲站桩法 挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120-140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部.下腹部.臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做.如此反复进行,次数自定.每天早晨各做一回.随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重

男性的性冷淡,性欲的减退,让男性的生活带来了诸多的麻烦与矛盾.不仅如此如果男性忽视了这症状的严重性,就会诱发男性的早泄和性功能障碍等一系列的男性疾病,让男性生活中饱览痛楚,其实生活中有很多食物可以帮助男性的性欲提升,并改善男性的性功能恢复正常. 1.韭菜:又叫起阳草.懒人菜.长生韭.芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.维生素C.胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义.韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲.

男人工作压力,生活中的各个方面的影响会导致很多疾病的出现,所以现在补肾壮阳的话题很是热点.人们无时无刻不在讨论如何有效的在食物上对这些大大小小的疾病进行治疗,那我下面就介绍一下壮阳的食物有哪些. 巧吃枸杞.<本草纲目>记载:枸杞子"能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉."枸杞子可生食,每天40粒.常服枸杞子有滋补肝肾.益精明目的功效. 嚼吃核桃.<本草纲目>记载:核桃"补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒

肥胖的问题已经严重影响我们的生活,不论男人还是女人都希望自己也有个标准的身材,男人减肥是现在很热门的,他们也在乎自己的形象问题,所以越来越多的男人进行减肥,那么我们介绍几种减肥的方法给大家. 一.扭腰:一手握把手或拉一定重量的重物,作各种姿势的扭腰和转身练习,以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉. 二."踏自行车"运动:仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作较快而灵活,屈伸范围尽量大.历时20?30秒钟. 三.举腿收腹:主要是发展下腹部肌肉.上身平卧,腿伸直并尽可能抬高,接着再缓慢放下.这

现代社会压力过大,再加上男人们经常要去喝酒应酬,久而久之就会造成饮食过量.消化不良,"啤酒肚"就是这样跑出来的.这不仅会影响身体健康还有我们的审美观.男人减肥是当今社会普遍现象,有哪些减肥的方法呢? 方法一:改良仰卧起坐 锻炼上腹部肌肉. 步骤1:仰躺在地面上,背部紧紧地贴着地板,双手握拳抵住下巴,以固定颈椎,防止颈部过度弯曲. 步骤2:然后抬起上背部大概3045度角左右,下背部仍然贴着地面,如此停留几秒钟,再回到步骤1,如此重复进行1015次. 温馨小贴士:下背部要紧紧地贴着地板,不

现代社会压力过大,再加上男人们经常要去喝酒应酬,久而久之就会造成饮食过量.消化不良,"啤酒肚"就是这样跑出来的.这不仅会影响身体健康还有我们的审美观.男人减肥是当今社会普遍现象,有哪些减肥的方法呢? 方法一:改良仰卧起坐 锻炼上腹部肌肉. 步骤1:仰躺在地面上,背部紧紧地贴着地板,双手握拳抵住下巴,以固定颈椎,防止颈部过度弯曲. 步骤2:然后抬起上背部大概3045度角左右,下背部仍然贴着地面,如此停留几秒钟,再回到步骤1,如此重复进行1015次. 温馨小贴士:下背部要紧紧地贴着地板,不

男性健身的重点部位是什么?坚持健身锻炼,是为了帮助我们提高身体的免疫能力,预防各种疾病的影响和伤害,但是锻炼我们也应该注意一些方法和技巧,比如对男性而言,在锻炼健身的时候,下面这些部位不可忽视. 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松. 猫姿伸展 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展

工作压力大,职场男性经常在办公室里加班加点,极少出门锻炼自己的身体.这也给他们的身体带来了不少的不利之处,经常觉得身心疲惫.同时,他们又不知道如何去锻炼自己,保养自己.这里就向大家介绍一些方法吧. 1.培养"周末斗士综合症" 一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的"零部件"做一次放松休息.经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼. 2.你的关节灵活吗 &qu

衰老,是女人想要保持年轻肌肤的大敌,抗衰老不仅仅只是要关注脸上的皱纹,其实身体上也有许多部位是需要重视的.那么有哪些部位需要重视呢?下面随小编一起来具体了解一下吧. 第一名:肠道 你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方.的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素.垃圾从这里排出.医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟. 肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里